Ibu mengandung selalunya hidup dalam dunia mereka sendiri, kebanyakannya mereka hanya bimbang dengan pengalaman luar biasa baharu yang berkaitan dengan kehamilan. Ia amat sukar bagi mereka yang bersiap untuk bersalin buat kali pertama, kerana sangat sukar untuk meramalkan semua nuansa yang berkaitan dengan perubahan kardinal yang akan datang dalam kehidupan. Itulah sebabnya penting untuk mengenal pasti dan mencari jawapan kepada soalan yang paling penting: bagaimana untuk menolak dengan betul semasa bersalin, bagaimana untuk memberi makan bayi dan menjaganya pada mulanya. Di manakah seorang ibu muda boleh mendapatkan maklumat yang berguna dan, paling penting, maklumat yang disahkan?
Mengapa anda perlu mengikuti kursus
Ibu mengandung selalunya bergantung kepada nasihat kakitangan perubatan atau saudara terdekat. Malangnya, ibu dan teman wanita sering tidak memberikan cadangan yang paling praktikal, tetapi mengambil arahan bidan pada "Hari X" itu kerana kesakitan dan perubahan mendadak.peristiwa adalah sukar. Pada masa ini, sangat bergaya bagi bakal ibu untuk menghadiri kursus persediaan bersalin. Penyelesaian ini membolehkan anda mendapatkan maklumat yang disahkan lebih awal, menyesuaikan dan mengasimilasikannya, kemudian dilengkapi sepenuhnya dan membantu bayi anda sendiri dilahirkan semudah mungkin.
Apakah aktiviti yang ada
Terdapat kursus berbayar dan percuma untuk wanita hamil. Yang pertama dianjurkan di pusat perubatan atau riadah swasta, yang terakhir adalah paling kerap berdasarkan hospital bersalin dan klinik antenatal. Acara pendidikan yang mana untuk dikunjungi, pilih, tentu saja, untuk ibu muda, masing-masing, tentu saja, mempunyai kebaikan dan keburukan. Sebagai contoh, anda boleh datang ke kelas berbayar dengan pasangan anda, tetapi kursus percuma untuk wanita hamil di hospital bersalin boleh memperkenalkan anda kepada prosedur di institusi perubatan tertentu, yang sangat penting jika anda bercadang untuk melawatnya.
Kurikulum Standard
Walau bagaimanapun, hampir semua kursus tertumpu pada program standard. Ia melibatkan mempelajari bahagian berikut:
- tempoh menunggu bayi selama 9 bulan;
- kelahiran itu sendiri, cara bernafas dan menolak semasanya, serta pertimbangan isu popular lain;
- kemahiran penjagaan kanak-kanak utama, penyusuan.
Kategori yang ditunjukkan saling berkait rapat dan sebahagian besarnya harus dikaji dengan tepat di dalam kompleks. Walau bagaimanapun, jika dikehendaki, ibu mengandung boleh memperuntukkansegmen yang paling menarik dan menghadiri kelas yang berkaitan sahaja.
Peringkat persediaan
Kursus persediaan kelahiran yang berkaitan dengan peringkat pertama (kehamilan) akan membantu anda menikmati jangkaan bayi anda sepenuhnya. Ketenangan ibu pada peringkat ini adalah jaminan yang baik untuk perkembangan bayi yang betul dalam kandungan. Sebagai peraturan, semasa kelas, ibu mengandung diberitahu tentang faktor berikut:
- ciri fisiologi dan psikologi serta perubahan yang berlaku semasa kehamilan;
- rutin harian yang optimum, termasuk berjalan kaki, pemakanan yang betul, pengerasan dan banyak lagi;
- perkembangan janin dalam kandungan, serta faktor luaran yang mempengaruhi kesihatannya;
- langkah perubatan yang perlu untuk ibu mengandung, kekerapan dan masa pelaksanaannya (ujian, prosedur);
- latihan gimnastik yang berguna.
Sudah tentu, senarai isu yang dipertimbangkan mungkin berbeza-beza bergantung pada program kursus.
Kedudukan untuk percubaan
Peringkat kedua pelajaran adalah salah satu yang paling penting, ia menentukan tingkah laku wanita yang bersalin dalam proses kontraksi dan percubaan. Pada peringkat ini adalah perlu untuk tinggal sedikit lagi. Mungkin soalan yang paling kerap ditanya adalah ini: bagaimana untuk menolak dengan betul? Menjawabnya, perlu diperhatikan kepentingan postur yang betul. Malangnya, kedudukan penghantaran yang disyorkan dalam tetapan perubatan adalah selesa.doktor, bukan ibu sendiri. Jika boleh, cuba tolak dalam kedudukan paling fisiologi berikut:
- apabila menaiki kerusi bersalin, angkat kepala dan bahu anda setinggi mungkin, dengan itu membantu bayi memberi tekanan pada lantai pelvis, yang seterusnya akan membawa kepada pengaktifan proses semula jadi percubaan;
- dengan tingkah laku bebas semasa bersalin (dan ini kini juga diamalkan), cuba mencangkung, kendur sedikit. Dengan postur ini, kuasa semula jadi akan membantu anda mengatasi kesakitan dan memastikan percubaan fisiologi yang betul tanpa kesilapan.
Perbuatan dan Larangan
Kebanyakan wanita di negara kita bersalin dalam kedudukan mendatar, dan ini membuatkan anda berfikir bukan sahaja tentang cara menolak dengan betul, tetapi juga tentang cara bernafas. Jadi, apakah rupa algoritma ideal untuk pernafasan yang betul? Sedut udara sebanyak mungkin melalui mulut anda (anda perlu melakukan ini sedalam dan secepat mungkin), supaya ia seolah-olah masuk ke dalam perut, tahan, dan barulah menghembus nafas dengan lancar dan perlahan.
Apakah tindakan yang anda tidak patut lakukan? Senarai mereka boleh dikurangkan kepada postulat berikut:
- Ia tidak disyorkan untuk bernafas secara kekejangan. Ini boleh ditentukan oleh kemerahan kulit. Ingat, jenis pernafasan ini menyebabkan pengecutan otot, termasuk perineum, yang bermakna bayi juga akan mengalaminya.
- Elakkan pernafasan yang keras, ia boleh menyebabkan bayi bergerak ke belakang dalam saluran kelahiran dan bukannya ke hadapan.
- Jangan menjerit sama sekali. Semasa seruan yang kuat, percubaanmenjadi tidak berkesan sepenuhnya, anda membazir tenaga, dan bayi kelihatan tersekat.
Pastikan anda mendengar badan anda, ia akan memberitahu anda cara menolak dengan betul dan ke arah mana untuk bergerak semasa bersalin. Cuba untuk tidak panik dan ingat bahawa selama beribu-ribu tahun, wanita telah berjaya mengatasi kelahiran anak-anak mereka sendiri. Pada masa yang sama, anda tidak seharusnya melepaskan faedah tamadun, pastikan anda mengambil kira petua dan cadangan bidan atau doktor.
Pelajaran akhir
Peringkat akhir kursus menceritakan cara menjaga bayi yang baru dilahirkan. Selepas mendengar kelas ini, anda pasti akan dapat mengetahui tentang fakta menarik seperti ini:
- apakah mas kahwin yang patut dibeli untuk anak;
- peraturan untuk mengatur mandi, berjalan, prosedur kebersihan harian;
- bagaimana tubuh wanita pulih selepas kelahiran bayi;
- cara menetapkan penyusuan susu ibu, bila dan berdasarkan makanan apa yang perlu diperkenalkan makanan pelengkap dan isu lain yang berkaitan dengan pemakanan bayi.
Untuk berasa selesa semasa bersalin, tempoh selepas bersalin, serta semasa mengandung itu sendiri, adalah disyorkan untuk bertenang dan mendengar nasihat pakar sebanyak mungkin.
