Sebarang aktiviti fizikal yang terdapat dalam satu atau lain cara dalam kehidupan setiap orang boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah meregangkan otot lengan. Bagaimanakah anda tahu jika anda memerlukan rawatan perubatan, dan apakah rawatan untuk kecederaan ini?
Mengapa ini berlaku?
Regangan otot tangan adalah kerosakan pada tisu lembut tanpa mengganggu keseragamannya, dalam kes yang jarang berlaku, koyakan serat boleh berlaku. Kecederaan berlaku disebabkan oleh fakta bahawa otot dipengaruhi oleh daya fizikal yang meregangkan gentian pada satu sisi, manakala bahagian yang bertentangan ditetapkan. Daya ini mestilah jauh lebih tinggi daripada rintangan tisu.
Oleh itu, ketegangan lengan paling kerap berlaku dalam kes berikut:
- Kerja yang berkaitan dengan pergerakan tangan. Ini terpakai secara langsung kepada pemuat, atlet, pekerja.
- Latihan fizikal yang memberikan banyak tekanan pada tangan - tekan tubi, tarik ke atas.
- Malang jatuh.
Pada kanak-kanak kecilkecederaan berlaku semasa permainan aktif atau teguk tajam pada anggota oleh salah seorang dewasa.
Apakah terseliuh?
Terdapat tiga darjah ketegangan tangan yang memerlukan pendekatan berbeza dan mempunyai gejala berbeza:
- Ijazah pertama dicirikan oleh kerosakan kecil. Kesakitan adalah sederhana dan meningkat dengan putaran berus. Selalunya, terapi tidak diperlukan, kerana ketidakselesaan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
- Ijazah kedua dimanifestasikan oleh sakit akut, yang juga meningkat dengan pergerakan, di samping itu, bengkak pada anggota yang cedera muncul.
- Dasar yang teruk disebabkan oleh pecah sebahagian tisu otot atau ligamen. Dalam kes ini, terdapat kesakitan yang agak teruk, bengkak yang ketara dan pendarahan.
Ia juga diperhatikan bahawa terseliuh boleh menjadi akut atau kronik. Jika yang akut berlaku akibat daripada sebarang tindakan traumatik, maka yang kronik terbentuk apabila melakukan jenis kerja keras yang sama di mana tangan terlibat.
Simptom
Tanda utama yang membolehkan anda mendiagnosis sendiri kecederaan ialah kesakitan. Ia muncul secara tiba-tiba dan kekal. Walau bagaimanapun, terdapat simptom lain ketegangan lengan:
- bengkak pergelangan tangan yang cedera;
- pendarahan yang kelihatan seperti hematoma;
- kemerahan kulit;
- penguncupan yang tidak menyenangkan dalam tisu otot;
- kesukaran yang ketara dalam pergerakan.
Bdalam sesetengah kes, mungkin terdapat denyutan pada anggota yang cedera, suhu meningkat di tempat kecederaan, yang menunjukkan proses keradangan.
Pertolongan Cemas
Apabila otot dan ligamen lengan terseliuh, perlu melakukan beberapa langkah pra-hospital. Adalah lebih mudah jika ada orang di sebelah mangsa yang boleh memberikan bantuan sedemikian, namun, jika pada masa kecederaan orang itu bersendirian, maka bantuan diri juga boleh diterima. Dalam kes ini, anda harus melakukan tindakan berikut:
- anggota yang cedera mesti dilumpuhkan dengan pembalut elastik;
- untuk kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil ubat penahan sakit atau sapukan ais pada bahagian yang rosak.
Dilarang sama sekali menggosok atau menguli tempat yang sakit, kerana ini hanya boleh memburukkan lagi masalah. Adalah sangat penting untuk berunding dengan pakar traumatologi supaya dia boleh menetapkan rawatan dan menolak kecederaan yang lebih serius seperti patah tulang.
Diagnosis
Jika anda mengesyaki ketegangan otot, anda harus berunding dengan pakar traumatologi yang akan menetapkan kajian sedemikian yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang betul:
- ujian darah am, yang akan menunjukkan kehadiran proses keradangan dalam badan;
- X-ray diperlukan untuk menjelaskan penyetempatan pecahnya gentian otot;
- Pengimejan resonans magnetik diperlukan dalam kes di mana x-ray tidak mencukupi untuk mendiagnosis kecederaan, dan kaedah pemeriksaan ini juga dianggap paling selamat;
- Ultrasound membantu untuk mengetahuikeadaan umum otot dan gentian penghubung;
- arthroscopy - prosedur yang melibatkan pengenalan melalui tusukan kecil sistem optik; ia adalah perlu sekiranya disyaki ligamen koyak.
Data diagnostik membantu menentukan cara merawat ketegangan tangan.
Rawatan
Selalunya kecederaan ini adalah kecil dan oleh itu tidak memerlukan rawatan perubatan yang rapi, dan terapi boleh dijalankan di rumah. Walau bagaimanapun, perundingan perubatan masih perlu untuk memastikan bahawa terseliuh tidak membahayakan pergerakan anggota selanjutnya.
Pada mulanya, adalah dinasihatkan untuk meletakkan ais pada tempat yang sakit setiap 4 jam, jadi anda bukan sahaja dapat melegakan kesakitan, tetapi juga mengurangkan pembengkakan tisu lembut dengan ketara. Pada masa yang sama, masa penggunaan sekali tidak boleh melebihi 30 minit, supaya tidak membekukan kulit.
Selepas beberapa hari, ais harus diganti dengan pemampat alkohol yang memanaskan, tetapi semua percubaan untuk memanaskan kawasan yang rosak dengan menggosok dan mengurut adalah dilarang sama sekali.
Selain itu, salap juga digunakan untuk meregangkan otot dan ligamen lengan. Selalunya, ubat dengan kesan analgesik ditetapkan, seperti Ketonal, Nurofen, Dolobene. Juga, salap untuk meregangkan otot tangan boleh mempunyai kesan pemulihan vaskular. Ini adalah ubat seperti Troxevasin, Nikoven.
Keanehan rawatan pada kanak-kanak
Regangan otot lengan pada kanak-kanak bolehdidiagnosis tidak serta-merta, kerana dengan sakit kecil, kanak-kanak itu mungkin tidak mementingkan mereka dan tidak memberitahu ibu bapa mereka tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, ibu bapa yang prihatin akan dimaklumkan oleh fakta bahawa sukar bagi bayi untuk melakukan pergerakan tertentu dengan tangan, dan pergelangan tangan bengkak. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menggunakan pembalut yang ketat dengan pembalut elastik, kerana kanak-kanak tidak dapat mengawal pergerakan tangan secara sedar dan mungkin terlupa bahawa pergerakan secara tiba-tiba adalah tidak diingini.
Jika tidak, terapi adalah sama seperti rawatan pada orang dewasa dengan satu kaveat - ubat sakit harus diberikan kepada kanak-kanak, dengan mengambil kira umur dan berat badan.
Tempoh pemulihan
Masa penyembuhan bergantung pada tahap keterukan kecederaan. Selalunya, kecederaan ringan hilang tanpa rawatan untuk meregangkan otot lengan dalam 7-10 hari. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tisu otot dibekalkan dengan baik dengan saluran darah dan pemulihannya berlaku agak cepat walaupun dengan kerosakan yang ketara. Dalam sesetengah kes, pemulihan mungkin diperlukan, termasuk urutan, satu set fisioterapi dan gimnastik terapeutik dan pencegahan. Dalam kes ini, semua manipulasi dengan anggota yang cedera mesti dilakukan oleh pakar yang berkelayakan seperti yang ditetapkan oleh doktor yang merawat.
Resepi rakyat
Kaedah perubatan alternatif juga mendapat tempat di antara rawatan untuk ketegangan tangan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan diri sedemikian. Sekiranyakeputusan telah diluluskan oleh beliau, maka anda boleh mencuba ubat tradisional berikut:
- Mampatkan kentang mentah parut bersama bawang dan gula. Ia mesti disapu pada kawasan yang terjejas selama 20 minit 2 kali sehari.
- Bawang putih yang ditumbuk mesti dicampur dengan lemak haiwan yang telah dicairkan, kemudian masukkan eucalyptus atau daun pudina ke dalam adunan. Selepas mengeras, sapu salap yang terhasil ke kawasan yang cedera 2 kali sehari.
- Mampat tanah liat biru hangat boleh melegakan sakit otot dengan cepat.
- Mampat bir yang dipanaskan membantu mengurangkan ketidakselesaan.
- Potong bawang mentah hingga hancur, campurkan dengan sesudu gula dan letakkan dalam kain kasa. Mampat sedemikian hendaklah digunakan pada tempat yang sakit selama 1 jam. Sehari memerlukan 3 sesi, selepas itu anda perlu berehat selama sehari.
- Abu dari pucuk anggur dicampur dengan minyak zaitun dalam nisbah 1:3. Campuran yang terhasil mesti dilincirkan pada kawasan yang terjejas setiap hari sehingga kesan positif diperoleh.
- Dalam sesetengah kes, penggunaan sabun bayi biasa boleh diterima. Sekeping hendaklah dibuih tebal dengan pembalut kain kasa dan diletakkan di tempat yang sakit semalaman.
Selain itu, disyorkan untuk menggunakan koleksi herba berasaskan kulit willow, bunga tua dan akar pasli di dalamnya. Minuman sebegini mampu meredakan proses keradangan dan menghalang perkembangan jangkitan pada tisu yang rosak.
Untuk mengekalkan sistem imun, disyorkan setiap hari dan bukannya tehgunakan rebusan pinggul mawar, kerana minuman sedemikian mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral yang memberi kesan baik kepada keadaan umum seseorang.
Ramalan
Selepas rawatan selesai, adalah perlu untuk mengehadkan pergerakan anggota yang cedera, kerana terdapat risiko untuk meregangkan semula otot semasa pergerakan mengejut. Adalah penting untuk menyelesaikan kursus pemulihan, yang akan dilantik oleh pakar, untuk memulihkan anggota badan kepada mobiliti bekas mereka. Dalam kes ini, otot yang rosak akan cepat terbentuk.
Sekiranya tidak mematuhi semua preskripsi perubatan, peralihan daripada bentuk akut perjalanan penyakit kepada yang kronik, yang dicirikan oleh sakit berkala, adalah mungkin. Di samping itu, adalah mungkin untuk terlepas kecederaan yang lebih teruk daripada terseliuh mudah, dan oleh itu salah merawatnya.
Langkah pencegahan
Simptom dan rawatan ketegangan tangan telah diterangkan di atas, tetapi terdapat juga langkah pencegahan yang direka untuk mencegah kecederaan:
- Aktiviti sukan hanya perlu dilakukan dalam peralatan yang dimaksudkan untuk ini.
- Bagi gadis yang memakai kasut tumit tinggi, adalah penting untuk berjalan dengan berhati-hati yang mungkin untuk mengelakkan terjatuh. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila seseorang jatuh, dia secara naluri meletakkan tangannya ke hadapan, yang penuh dengan ketegangan otot dan juga patah tangan.
- Adalah penting untuk memantau berat badan, kerana berat badan yang berlebihan memberi kesan negatif terhadap kualiti radas ligamen dan menjadikannya paling mudah terdedah kepada pelbagai kecederaan.
- Sebelum iniregangan tidak boleh diabaikan semasa bersenam, kerana ia memanaskan otot dan ligamen, menjadikannya lebih anjal.
Adalah juga disyorkan agar menu dipelbagaikan dan mengandungi sejumlah besar vitamin D dan kalsium. Dalam sesetengah kes, ia dibenarkan menggunakan ubat-ubatan yang bertujuan untuk menguatkan alat ligamen. Ini adalah ubat yang mengandungi kolagen, kondroitin dan glukosamin.
