Jika sendi lengan dan kaki sakit, apakah yang perlu dilakukan oleh seseorang dalam keadaan sedemikian? Sudah tentu, perkara pertama yang terlintas di fikiran ialah menghubungi ahli terapi tempatan anda di klinik, dan dia akan mengetahui apa itu: dia akan menetapkan ujian atau merujuk anda kepada pakar. Walau bagaimanapun, ramai di antara kita tahu betapa sukarnya untuk meluangkan masa untuk pergi ke kemudahan perubatan, kerana untuk ini anda perlu mengambil cuti dari kerja, kemudian, kemungkinan besar, duduk dalam barisan di sana atau menyediakan sejumlah wang untuk lawatan ke pusat perubatan berbayar.
Secara umumnya, orang ramai mempunyai banyak hujah yang memihak kepada rawatan diri di rumah. Dan ia tidak begitu jarang sehingga ia benar-benar membantu. Nah, dalam artikel kami, anda akan menemui beberapa resipi rakyat yang membantu dengan sakit sendi dengan sifat yang berbeza, serta senarai farmakologiubat yang direka khusus untuk menyelesaikan masalah ini. Tetapi pertama-tama, kami menasihati anda untuk mengambil serius bab seterusnya dalam cerita kami.
Kepentingan diagnosis yang betul
Bertanya kepada semua orang yang mereka temui: "Jika sendi lengan dan kaki sakit, apakah yang perlu saya lakukan?", orang sering tidak memahami bahawa kesakitan yang membimbangkan mereka boleh menjadi peringkat awal penyakit yang serius, perkembangan yang boleh dihentikan atau diperlahankan pada peringkat awal, apabila proses pemusnahan pada sendi belum pergi terlalu jauh.
Menjalankan rawatan diri dengan bantuan losyen, sapuan, tuam, dsb., seseorang yang sakit meletakkan kesihatannya pada risiko yang besar. Lagipun, ubat rumah tidak sama sekali selamat dan mungkin dikontraindikasikan dalam sesetengah penyakit.
Di sini, sebagai contoh, terdapat pendapat bahawa untuk penyelesaian cepat kepada masalah sendi tidak ada yang lebih baik daripada memanaskan badan. Tetapi itu tidak berlaku sama sekali! Sekiranya penyakit itu disertai dengan edema, proses keradangan akut berlaku pada sendi yang berpenyakit, peningkatan suhu tempatan diperhatikan, maka pendedahan kepada haba pada kawasan masalah hanya boleh memperburuk keadaan. Jika sendi lengan dan kaki sakit, punca, gejala, rejimen rawatan hendaklah dibincangkan terlebih dahulu dengan pakar (pakar reumatologi, pakar ortopedik atau traumatologist).
Kami tidak akan menyalahkan ubat-ubatan rakyat di sini: mereka boleh menjadi bantuan besar dalam memerangi pelbagai penyakit, tetapi hanya selepas doktor meletakkandiagnosis yang betul dan akan memberikan cadangan tentang apa yang boleh memberi manfaat kepada sendi dan apa yang akan membahayakan.
Pelbagai punca sakit sendi
Mengapa sendi sakit dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, ia akan menjadi lebih mudah untuk difahami jika anda mengetahui tentang punca sakit, kekejangan pada anggota badan dan batasan fungsi motor mereka. Berikut adalah beberapa penyakit sendi yang paling biasa:
1. Artritis reumatoid. Penyakit kronik di mana proses keradangan dalam tisu penghubung diperhatikan. Gejala biasa yang mengiringi arthritis:
- Sakit pada satu atau lebih sendi meningkat secara beransur-ansur, dalam masa satu hingga dua minggu, atau mungkin berlaku secara tiba-tiba. Semasa berehat, rasa sakit bertambah teruk, terutamanya pada waktu pagi.
- Rheumatoid arthritis boleh menjejaskan kedua-dua sendi besar lengan dan kaki (pergelangan tangan, buku lali, siku, lutut), dan sendi kecil kaki dan tangan. Keradangan satu sendi dipanggil monoarthritis, beberapa - polyarthritis.
- Salah satu simptom penyakit yang dimaksudkan ialah had pergerakan anggota badan yang berpenyakit pada jam pertama selepas bangun pagi.
- Penyakit ini disertai dengan peningkatan ketara pada sendi, kemerahan kulit di kawasan bermasalah dan peningkatan sensitiviti.
2. Sakit sendi. Dengan penyakit kronik ini, semua organ (jantung, buah pinggang, sistem limfa, dll.), termasuk sendi, terjejas secara beransur-ansur. Prosesnya boleh mengambil masa bertahun-tahun. Adalah sangat penting untuk memulakan rawatan seawal mungkin. satusalah satu tanda paling ciri reumatisme baru lahir hanyalah sakit sendi yang berlaku secara berkala, kadangkala disertai dengan demam dan bengkak.
3. Arthrosis. Penyakit yang berkaitan dengan perubahan dystrophic-degeneratif yang berlaku dalam rawan, dengan penglibatan beransur-ansur tulang, ligamen, tisu sinovial dalam proses patologi. Arthrosis yang paling biasa pada sendi lutut, pinggul dan siku. Gejala utama:
- simptom utama ialah sakit yang berlaku apabila bergerak atau memberi tekanan pada sendi yang berpenyakit;
- had beransur-ansur mobiliti. Jika penyakit itu tidak dirawat tepat pada masanya, proses itu boleh berkembang dengan cepat, yang akhirnya akan menyebabkan hilang upaya.
4. Kecederaan, lebam, beban fizikal yang berlebihan pada sendi.
5. Gout ialah sejenis arthritis.
Sendi lengan dan kaki sakit: apa yang perlu dilakukan?
Mari kita gariskan langkah utama yang perlu diambil secara konsisten sekiranya sakit sendi:
1. Sebelum mengetahui punca kesakitan, seseorang itu harus cuba memberikan rehat pada sendi.
2. Ambil beberapa ubat anti-radang bukan steroid (senarai ubat tersebut diterbitkan dalam artikel kami di bawah).
3. Hubungi institusi perubatan untuk mengetahui punca kesakitan.
4. Dapatkan cadangan terperinci daripada doktor mengenai rejimen rawatan dan ubat yang perlu diambil, serta berunding tentang kaedah rawatan alternatif, jikaanda akan menggunakannya.
Rawatan arthritis
Arthritis paling kerap adalah sakit teruk pada sendi tangan. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Pesakit mesti memahami bahawa rawatan akan memerlukan beberapa langkah yang kompleks. Lagipun, adalah perlu bukan sahaja untuk melegakan kesakitan gejala, tetapi juga untuk melambatkan proses keradangan, memulihkan aliran darah normal dalam tisu dan tulang rawan yang terjejas, dan lain-lain. Untuk ini, doktor mungkin menetapkan, sebagai tambahan kepada anti-steroid bukan steroid. -ubat radang, juga mengambil antibiotik. Kami, dalam rangka artikel ini, boleh memberikan satu resipi yang sangat baik daripada perubatan tradisional.
Dengan arthritis, kompres madu-kubis sangat membantu. Anda perlu melakukannya sebelum tidur. Ia perlu mengambil daun kubis segar, panaskannya, gris dengan lapisan nipis madu dan sapukan pada tempat yang sakit dengan bahagian yang berlumur. Mampat ditutup dengan selofan dari atas, dibalut dan dibalut dengan selendang bulu yang hangat. Pada waktu pagi, pesakit pasti akan berasa lega.
Peranan pemakanan yang betul
Sendi kaki dan lengan sering sakit akibat gangguan metabolisme dalam badan. Penyakit gout adalah salah satu daripada jenis arthritis, yang sering menjadi teman orang moden, terutamanya ia menyeksa seks yang lebih kuat. Mungkin, semua orang pernah mendengar istilah sedemikian: "pemendapan garam di sendi." Sesetengah orang membaca bahawa ini semua tentang garam meja biasa, tetapi tidak.
Dengan gout, garam asid urik termendap di dalam sendi, dan ini disebabkan olehpenggunaan berterusan daging, ikan berlemak dan alkohol. Merokok juga menyumbang kepada perkembangan proses patologi. Jika sendi jari tangan dan kaki sangat bengkak dan sakit, mungkin ketidakselesaan itu menunjukkan kehadiran gout.
Penyakit ini lebih mudah dicegah daripada dirawat. Cadangan utama untuk pencegahan penyakit adalah pemakanan yang betul. Tiada apa-apa yang rumit: anda perlu memperkenalkan lebih banyak sayur-sayuran, bijirin daripada bijirin penuh, buah-buahan, keju kotej ke dalam diet anda dan berhenti minum tembakau dan alkohol.
Osteoartritis. Rawatan
Hari ini agak ramai yang mengadu bahawa mereka mengalami sakit pada sendi lengan dan kaki. Apa yang perlu dilakukan jika sakit disebabkan oleh arthrosis? Di sini, juga, kemungkinan besar, anda tidak boleh melakukannya tanpa NSAID: mereka akan membantu dengan cepat mengurangkan kesakitan. Perundingan dengan doktor diperlukan. Anda perlu mengambil X-ray - ia akan membantu doktor menentukan tahap kemusnahan sendi.
Dalam rawatan arthrosis, bersama-sama dengan ubat anti-radang, peranan penting dimainkan oleh pengambilan chondroprotectors (bahan yang memulihkan rawan artikular). Boleh diberi ubat "Artra", "Chondroitin sulfate", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum", dll.
Kondroprotektor semulajadi alternatif yang baik ialah gelatin biasa, yang boleh dibeli di kedai. Produk ini perlu dicairkan dalam air suam dan diminum beberapa kali sehari. Dan untuk pemulihan tulang rawan terpantas, disyorkan untuk memasak jeli atau aspik buatan sendiri lebih kerap, ia juga mengandungikuantiti yang banyak mengandungi bahan semula jadi dari mana tisu tulang rawan dibina.
Farmaseutikal
Beberapa kali apabila kami menyebut soalan "apa yang perlu dilakukan jika sendi lengan dan kaki sakit" dalam artikel kami, kami menulis bahawa kesakitan dan keradangan dapat dihilangkan dengan baik oleh ubat nonsteroid anti-radang, disingkat sebagai NSAID. Dalam rawatan sendi, salap dari kumpulan ini sangat berkesan. Berikut ialah senarai kecil ubat tersebut:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "Indometasin";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Finalgel";
- "Diclofenac";
- "Gel Voltaren", dsb.
Untuk kesakitan yang teruk, gunakan salap topikal dan ambil NSAID yang sangat berkesan dalam bentuk tablet atau serbuk:
- "Nimesil";
- "Piroxicam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA", dsb.
Fisioterapi
Dengan sakit sendi yang berterusan, doktor mungkin menganggap perlu untuk pesakit menjalani sebarang fisioterapi:
- UHF;
- ponoforesis atau elektroforesis;
- penyinaran UV;
- magnetotherapy;
- stimulasi elektrik transkutan;
- mandi parafin dan sapuan, dsb.
Rawatan sendi dengan salap yang disediakan mengikut resipi rakyat
Teruskanpertimbangkan lagi topik utama artikel: "Apa yang perlu dilakukan jika sendi sakit?" Rawatan salap yang disediakan sendiri boleh menjadi tambahan yang bagus kepada rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda. Apakah remedi ini dan cara membuatnya?
1. Salap untuk reumatik. Untuk menyediakannya, anda memerlukan 100 g serbuk mustard dan 200 g garam meja, yang mesti dicampur antara satu sama lain, dan kemudian tambahkan minyak tanah yang banyak ke dalam campuran garam mustard yang dihasilkan untuk mendapatkan jisim yang serupa dengan ketumpatan kepada masam desa. krim. Ubat itu disapu pada waktu malam ke tempat yang sakit.
2. Salap untuk arthritis daripada madu dan kuning telur. Sebiji kuning telur diambil, sebatang lilin lebah (kecil) dan 1 sudu besar. l. sayang. Pertama, kuning telur dipanaskan dalam tab mandi air, di mana lilin kemudiannya hancur dan madu dituangkan. Segala-galanya bercampur untuk membuat salap homogen. Untuk penggunaan, sekeping kain kasa yang dilipat dalam beberapa lapisan diambil, jisim panas dibentangkan di atasnya, dan dalam bentuk ini ubat itu digunakan pada sendi dan diperbaiki dengan baik dengan pembalut.
3. Salap untuk rawatan sendi dengan arthrosis. Daun jelatang, buah juniper (hijau) dan mentega biri-biri diambil dalam perkadaran yang sama. Beri dan daun ditumbuk halus dalam mortar dan kemudian digabungkan dengan minyak. Salap yang telah siap hendaklah disapu pada sendi pada waktu pagi dan petang.
Rawatan arang aktif
Terdapat cara mudah tetapi berkesan untuk merawat sendi yang mengalami gout. Ini memerlukan arang aktif. Dari alat ini ia akan diperlukanmasak pasta. Ini dilakukan seperti berikut: tablet dari beberapa pek arang batu dikisar menjadi serbuk, yang sedikit air dan 1 sudu besar. satu sudu biji rami yang dihancurkan. Selepas mencampurkan dengan teliti, sendi yang sakit disapu dengan pes untuk malam, selepas itu dibalut dan dibalut lebih hangat sehingga pagi.
Rawatan tanah liat
Berikut adalah satu lagi kaedah penyembuhan rakyat yang hebat jika sendi kaki dan lengan sakit. Kami telah membincangkan punca dan rawatan banyak penyakit dan mendapati bahawa penyakit yang berbeza harus dirawat secara berbeza. Tetapi terdapat resipi yang hampir universal - ini adalah kompres, mandian, pembalut tanah liat, yang boleh digunakan untuk arthrosis, arthritis, dan sakit reumatik. Tanah liat melegakan kesakitan dengan sempurna, melegakan keradangan dan bengkak, menyedut toksin dari badan, dsb.
Pendidikan jasmani dan sukan: baik atau buruk untuk sendi
Mereka yang terlalu meminati bebanan sukan selalunya mengalami sakit sendi. Apa yang perlu dilakukan jika lutut dan pergelangan kaki anda sakit selepas larian yang meletihkan yang lama yang nampaknya dilakukan atas nama kesihatan? Mulakan dengan memikirkan semula gaya hidup anda. Sebarang lebihan adalah berbahaya - pernyataan ini boleh dikaitkan dengan sukan.
Untuk menyelamatkan diri daripada rasa tidak selesa yang berterusan di kawasan sendi kaki, kadang-kadang cukup untuk seseorang hanya mengurangkan aktiviti fizikal. Berjoging atau berjalan kaki (untuk orang yang lebih tua), senaman pagi, yoga dan berenang sangat sesuai untuk meningkatkan kesihatan. Dari segala-galanyasendi yang disenaraikan tidak mungkin sakit. Sebaliknya, pendidikan jasmani seperti itu akan mengisi mereka dengan kekuatan dan ketahanan.
Perkataan penutup
Kami berharap maklumat yang diberikan dalam artikel ini dapat membantu mereka yang mengalami sakit pada sendi lengan dan kaki. Penyakit dan kaedah rawatan, resipi rakyat dan senarai ubat anti-radang bukan steroid - semua bahan ini telah dikaji dengan teliti oleh kami terlebih dahulu dan hanya kemudian disiarkan untuk tontonan umum. Gunakan maklumat ini untuk kesihatan anda dan semoga sendi anda sentiasa dalam keadaan baik!
