Ibu bapa yang muda dan tidak berpengalaman sentiasa berhadapan dengan cabaran baharu untuk mereka. Selalunya kurang tidur kanak-kanak menjadi kebimbangan. Setelah membawa bayi dari hospital, mereka mendapati bayi mereka tidak tidur pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Jangan sekali-kali mengambil sebarang tindakan tanpa berunding dengan pakar pediatrik atau pelawat kesihatan tempatan anda!
Masalah tidur kanak-kanak sudah biasa bagi setiap ibu bapa
Kesukaran tidur berlaku pada sebarang umur. Pada bayi, mereka hanya dikaitkan secara luar biasa dengan gangguan kesihatan berfungsi.
Tidak perlu takut dengan fakta bahawa anak kecil tidak tidur pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini di tempat pertama? Ketahui sama ada dia benar-benar terjaga sepanjang masa. Kemungkinan besar, apabila diteliti lebih dekat, ternyata ketakutan ibu bapa itu keterlaluan. Dengan memerhatikan bayi pada siang hari, anda boleh memahami sama ada dia cukup berehat. Sekiranya dia aktif, ingin tahu, makan dengan baik dan tidak nakal, maka dia mendapat tidur yang cukup. Walaupun hakikat bahawa setiap orang mempunyai keperluan sendiri untuk tidur, kanak-kanak, kerana ciri fisiologi, perlu tidur lebih banyak daripada ibu bapa mereka.
Mempelbagaikan tempoh tidur bergantung pada umur dan diet
Di bawah umur satu tahun, tidur memerlukan perubahan dengan cepat. Jika pada bulan pertama kanak-kanak tidur hampir sentiasa, mengambil hanya dua puluh minit rehat untuk memberi makan, maka secara beransur-ansur selang terjaga meningkat. Bayi yang menyusu, berpeluang mengakses payudara ibu pada bila-bila masa, sering memberi gambaran tidak pernah tidur. Malah, bayi sentiasa boleh memegang payudara dan pada masa yang sama tidur, bangun hanya selepas bahagian susu baru terkumpul. Dia menghisapnya dan tertidur semula, mengunyah puting. Ibu menyangka bahawa dia tidak tidur langsung, tetapi dia, sebaliknya, tidur hampir sepanjang masa.
Memperkenalkan makanan pelengkap, ibu bapa mengajar bayi untuk berpuas hati dengan bahagian yang lebih besar, untuk menerima makanan kurang kerap berbanding sebelum ini. Oleh itu, secara beransur-ansur selang terjaga meningkat. Kemudian menjadi lebih jelas betapa berbezanya tingkah laku kanak-kanak itu pada waktu yang berbeza pada hari itu - dia bermain dengan kompang, menangkap kakinya dengan kasut bot lucu, cuba bercakap (mengetuk) atau secara senyap-senyap mencebik di dada ibunya. Sebelum panik dan berlari ke doktor dengan soalan yang membimbangkan: “Bayi berusia sebulan tidak tidur pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan?!”, fikir - mungkin bayi anda kembali bertenaga apabila disapu pada payudara? Lebih kerap daripada tidak, ternyata begitu.
Bagaimana saya tahu perkara yang mengganggu anak saya?
Untuk memahami apa yang perlu dilakukan supaya anak tidur lena pada waktu malam, anda perlu mengetahui perkara yang bolehmengganggu bayi. Sekiranya seorang ibu tidak mempunyai pengalaman dalam menangani anak-anak kecil, maka dia akan mengalami kesukaran yang besar dengan anak sulungnya, kerana dia sendiri tidak tahu bagaimana untuk mengatakan apa yang mengganggunya. Ibu perlukan bantuan dan sokongan. Ia boleh disediakan oleh saudara yang lebih tua, rakan yang mengalami masalah yang sama dan doktor tempatan.
Apabila bayi tidak tidur, menjerit, bergerak gelisah - ini bermakna dia sakit. Sesuatu perlu dilakukan. Buku rujukan ensiklopedia untuk ibu muda dan sumber Internet sering menjadi pembantu yang sangat baik jika tidak ada cara untuk bercakap dengan orang yang cekap. Daripada mereka, anda boleh mempelajari peraturan kebersihan untuk kanak-kanak yang berumur berbeza, mengetahui kemungkinan sebab menangis bayi yang baru lahir, dan juga mencari petua tentang apa yang perlu dilakukan supaya kanak-kanak itu tidur pada waktu malam, makan dengan baik pada siang hari, dsb.
Jangka waktu tidur harian bergantung pada umur bayi. Bayi yang baru lahir tidur lapan belas jam sehari, bangun hanya untuk memberi makan. Sehingga setahun, setiap dua bulan, jumlah tidur yang diperlukan dikurangkan sebanyak satu jam. Anda perlu memahami bahawa proses ini adalah berurutan. Hanya dalam tiga bulan pertama, perubahan yang berlaku dengan kanak-kanak itu dapat dilihat dengan serta-merta. Pada masa ini, ia bergantung sedikit kepada faktor luaran. Dia hanya makan, tidur, membuang air besar dan menghabiskan banyak tenaga untuk membiasakan diri dengan realiti baru untuknya di luar perut ibunya.
Ruam lampin adalah punca tingkah laku resah
Membesar, kanak-kanak mula bertindak balas dengan lebih aktif terhadap persekitaran. Makanan baharu, pengalaman baharu dengan mainan dan manusia, perubahan cuaca (kudatekanan atmosfera), - semua ini memberi kesan ketara kepada kesejahteraan bayi. Tidak dapat mengungkapkan dengan kata-kata apa yang menyakitkan hatinya, dia hanya mempunyai beberapa cara untuk menyampaikan maklumat kepada ibu bapanya.
Pertama sekali, ini adalah mood bayi. Sekiranya dia nakal, bertindak balas dengan perlahan terhadap percubaan anda untuk bermain dengannya, menjerit tajam, membuat pergerakan yang tidak mencukupi, sesetengah ibu bapa percaya bahawa sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan semula diet, tidur dan terjaganya. Dengan mod tidak seimbang, kanak-kanak itu tidur dengan nyenyak pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan dahulu? Sebelum menukar diet dan rutin harian, periksa sama ada dia mengalami ruam lampin di antara lipatan kulit, di pangkal paha, di kawasan dubur dari lampin atau dari pakaian yang terlalu panas. Dalam kebanyakan kes, ini berfungsi, kerana walaupun kemerahan kecil menyebabkan kesakitan kepada kanak-kanak. Bayi perlu dimandikan dalam air suam dengan merebus tali, tempat yang meradang harus dilincirkan dengan minyak buckthorn laut atau salap kanak-kanak khas dan tidak lagi dibalut terlalu ketat. Di dalam bilik yang sangat hangat, anda boleh membiarkan dia tinggal di katil bayi tanpa pakaian. Pada masa hadapan, adalah perlu untuk memantau dengan teliti kesegaran linen dan menukar lampin serta lampin tepat pada masanya.
Mewujudkan tidur kanak-kanak, kami membina hubungan masa depan dalam keluarga
Jika bayi anda tidak mengalami masalah ruam lampin, tetapi disebabkan rejim yang tidak sihat, kanak-kanak itu tidur dengan lena pada waktu malam, apakah yang perlu saya lakukan untuk membiasakannya dengan rutin harian yang selesa dan lebih dewasa?
Ia sangat berguna sebelum tidur untuk melakukan berjalan kaki selama setengah jam dalam keadaan segarudara. Bilik di mana bayi tidur mesti mempunyai pengudaraan pada waktu pagi dan petang. Tidur yang kurang baik selalunya disebabkan oleh kebuluran oksigen. Di dalam bilik tidur kanak-kanak, disyorkan untuk memasang pengion udara dan akuarium dengan ikan. Di dalam bilik ini adalah lebih baik untuk tidak terlibat dalam permainan siang hari. Semua persekitarannya harus mewujudkan perasaan damai, relaks dan tidur. Walaupun bilangan bilik di apartmen tidak membenarkan beberapa daripadanya diperuntukkan untuk memisahkan bilik tidur untuk setiap ahli keluarga, maka apabila anak kecil muncul, salah satu bilik harus menjadi oasis umum kedamaian, kesegaran dan kedamaian untuknya. dan ibu bapanya. Biarkan ibu, ayah dan bayi tidur di dalamnya. Seperti yang anda tahu, kanak-kanak tidur lebih lena dan nyenyak bersama ibu bapa mereka. Mereka tidak diseksa oleh ketakutan malam - mereka tidak mengalami perasaan kesepian dan ditinggalkan. Selain itu, ritual harian yang dilakukan sebelum tidur adalah sangat penting.
Ibu bapa muda pada setiap masa dan di semua bahagian dunia semasa membesarkan anak-anak sentiasa menghadapi masalah yang sama: bayi yang baru lahir, setahun atau anak yang lebih tua tidak tidur pada waktu malam. Apa nak buat? Jelas bahawa bayi yang sihat akan gembira untuk tidur atau tidur di sebelah ibu, ayah, datuk dan nenek, tetapi mustahil untuk bersamanya sepanjang masa. Dan dia secara sensitif memantau semua percubaan ibu bapa yang malang untuk meninggalkan bilik secara senyap. Dalam pengertian ini, ibu dan bapa moden jauh lebih baik daripada pendahulu mereka. Mereka banyak dibantu oleh teknologi elektronik. Mereka mempunyai keupayaan untuk menyambungkan fon kepala ke alat dan jam tanganfilem, bermain permainan komputer, membaca majalah atau buku dalam talian yang menarik semasa bayi tertidur. Ini mesti digunakan. Pada masa lalu, kanak-kanak diberi puting yang direndam dalam ubat yang menenangkan, khususnya, rebusan popi, tincture alkohol, dll. Lagipun, terlalu awal untuk orang dewasa tidur pada pukul lapan atau sembilan, dan bayi tidak mahu bersendirian.
Adalah penting untuk tidak keterlaluan dengan pembantu elektronik. Komunikasi langsung dengan kanak-kanak adalah sangat penting untuk perkembangannya dan untuk hubungan dalam keluarga pada masa hadapan. Di samping itu, ia adalah perlu untuk menanam kemahiran komunikasi, tanpanya ia sangat sukar pada masa dewasa. Sekiranya kanak-kanak berumur satu tahun tidak tidur lena pada waktu malam, apakah yang perlu dilakukan supaya ini tidak menjadi punca kekurangan tidur kronik ibu bapanya? Sangat sukar bagi ibu bapa yang bekerja untuk memberi makan, menanam di atas tandas, bermain dan berkomunikasi dengan bayi setiap kali dia bangun. Lambat laun, bayi masih perlu diajar bahawa orang tidur pada waktu malam dan berjaga, bermain dan berkomunikasi pada siang hari. Beginilah keadaan di dunia kita.
Cara bersiap sedia untuk tidur
Permainan santai yang senyap seperti menyusun anak patung dan teddy bear akan membantu. Kelas malam tidak boleh menjejaskan perhatian. Aktiviti pembangunan intensif harus dibiarkan pada waktu siang. Skrin plasma atau LCD juga harus dielakkan. Saya mesti mengatakan bahawa renungan gambar (filem, anime, dll.) dari media elektronik mempunyai kesan negatif terhadap perkembangan psikosomatik kanak-kanak. Lebih baik bacakan kepadanyabuku atau bercerita. Ini akan menenangkan sistem saraf dan menyediakan anda untuk berehat.
Tumbuhan membantu anda berehat
Phytotherapy ialah pembantu yang sangat diperlukan sekiranya sukar untuk tidur. Mandi dengan ekstrak chamomile, motherwort, pudina atau balsem lemon, rebusan kulit kayu oak, jarum pain, cedar, cemara, dll sangat menenangkan. Bantal dengan kon hop kering yang tidak ditiup akan memberikan tidur yang nyenyak dan sihat kepada kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapanya.
Kesan berfaedah haiwan peliharaan
Kanak-kanak mempunyai kesan menenangkan pada aktiviti haiwan peliharaan. Jika ini adalah akuarium dengan ikan, maka anda boleh memberi mereka makan, menonton mereka berenang, bercakap mengenainya, mendengar rungutan air. Setelah meletakkan kanak-kanak itu di atas katil, jemput dia untuk memerhatikan penduduk dunia air. Akuarium yang dinyalakan dengan cahaya malap ialah ubat penenang yang sangat baik yang menjejaskan jiwa bukan lisan, hanya melalui sentuhan visual.
Sebelum tidur, pelajaran dengan hamster, arnab, anjing atau kucing juga akan memberi kesan yang sangat menenangkan kepada kanak-kanak yang terlalu teruja dengan permainan luar. Haiwan gebu ini boleh dibelai, diberi makan, diperhatikan semasa mereka bermain-main. Dengkur kucing akan membuatkan bayi yang paling lincah pun tidur. Kehadiran haiwan di dalam rumah, walaupun reptilia, seperti penyu akuatik atau iguana yang bergerak perlahan, serangga eksotik atau burung, sentiasa meyakinkan. Adakah anak anda tidak mahu tidur pada waktu malam? Apa nak buat? Dapatkan haiwan peliharaan. Cuma cuba berhati-hati untuk mematuhi peraturan kebersihan.
Bertenang dan tarik diri anda sebelum memerah otak anda tentang cara membuai kanak-kanak dan sekali lagi bertanya soalan: “Apa yang perlu dilakukan?” Kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam jika dia lapar, terlalu teruja atau sesuatu yang menyakitkan dia. Ketakutan kanak-kanak terhadap raksasa rahsia adalah fiksyen. Kanak-kanak kecil tidak tahu apa-apa tentang mereka sehingga mereka melihatnya di TV atau alat lain. Anda tidak menghiburkan bayi anda dengan filem seram, bukan?
Pergigi adalah punca biasa insomnia
Anda memberi makan kepada anak kecil anda, mengusap kepala, belakang atau perutnya, namun bayi anda tidak dapat tidur lena pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Ambil suhu dia. Mungkin dia jatuh sakit. Dengan kanak-kanak yang disusui dan diasingkan daripada jangkitan luaran, ini jarang berlaku. Selalunya, peningkatan suhu menunjukkan pertumbuhan gigi. Dalam keadaan ini, air liur bayi meningkat, dia cuba mengambil sesuatu di dalam mulutnya, menjerit dengan tajam. Payudara ibu baginya adalah ubat penenang dan penahan sakit yang terbaik. Dalam sesetengah kes, gel anestetik yang direka untuk melincirkan gusi boleh digunakan, tetapi ini hanya perlu diberikan selepas berunding dengan pakar pediatrik. Apabila bayi berumur sebulan tidak tidur pada waktu malam, doktor yang sama akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan.
Jika perut sakit, bayi tidak boleh tidur lena
Pada masa bayi, kanak-kanak sering mengalami kolikatau gas. Tiub nipis yang dimasukkan ke dalam dubur akan membantu meringankan keadaan dan membebaskan usus. Ia harus berongga dan mempunyai tepi licin. Cara paling mudah ialah menggunakan hujung plastik daripada picagari bayi kecil.
Bayi yang baru lahir kolik tidak tidur pada waktu malam. Apakah yang perlu ibu bapa lakukan jika mereka takut mengeluarkan gas sendiri dengan tiub? Baringkan bayi di belakangnya, letakkan lampin lembut pada perut dan usap perut dengan tapak tangan mengikut arah jam. Mulakan dengan bulatan kecil di sekeliling pusar dan secara beransur-ansur meningkatkan diameter dalam lingkaran.
Fleksi dan lanjutan lutut boleh membantu. Latihan ini dikenali sebagai "basikal". Baringkan kanak-kanak di belakang dan buat beberapa pergerakan dengan kakinya. Patut membantu.
Apa yang perlu dilakukan - bayi tidak tidur pada waktu malam selepas menyusu? Dalam kes ini, dia perlu bersendawa udara. Selalunya bayi yang baru lahir, tidak tahu cara menghisap dengan betul, menelan banyak udara. Ini membuatkan mereka berasa tidak selesa. Bawa kanak-kanak itu dalam pelukan anda, pegang tegak, tekan sedikit kepada anda. Strok pada bahagian belakang. Sebaik sahaja dia sendawa, dia akan berasa lebih baik dan boleh tidur.
Vaksinasi menimbulkan masalah jangka pendek, tetapi ia penting
Apa yang perlu dilakukan - kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam selepas vaksinasi? Ini adalah keadaan biasa. Tiada apa yang perlu ditakuti di sini. Anda hanya perlu menunggu. Selepas prosedur ini, kebanyakan kanak-kanak mengalami demam, mereka menjadi gelisah, mereka banyak menjerit. Bawa bayi dalam pelukan anda untuk lebih banyak masa, lindungi darinyaperubahan mendadak dalam suhu, jangan pergi berjalan-jalan dengannya di luar selama beberapa hari. Vaksinasi adalah kesukaran untuk orang kecil, tetapi ia perlu. Sesetengah ibu bapa membuat kesilapan kerana enggan memberi vaksin kepada anak mereka terhadap polio, beguk, rubella dan penyakit lain. Doktor yang baik tidak akan menghantarnya untuk suntikan jika dia terlalu lemah atau dalam bahaya.
Ubat
Rawatan diri tidak boleh diterima! Terdapat ubat-ubatan yang benar-benar selamat yang boleh diberikan jika soalan timbul: "Apa yang perlu dilakukan oleh kanak-kanak itu - tidak tidur pada waktu malam?", Tetapi mereka juga harus diambil hanya dengan kebenaran pakar pediatrik.
Glycine selalunya diketahui oleh ramai ibu bapa. Ia mempunyai kesan sedatif dan menenangkan yang ringan. Melegakan tekanan psiko-emosi, glisin memudahkan tidur dan menormalkan tidur. Satu tablet setengah jam sebelum waktu tidur sudah memadai.
"Sanason" dan "Persen" juga merupakan sedatif yang tidak berbahaya. Mereka dibuat berdasarkan herba perubatan, tetapi tanpa persetujuan doktor, mereka tidak boleh diberikan kepada anak yang sihat. Ia mengandungi ekstrak akar valerian, dan tumbuhan ini boleh mencetuskan tindak balas alahan.
Semasa tumbuh gigi, badan bayi amat memerlukan kalsium tambahan. Kekurangannya ditunjukkan dalam peningkatan keterujaan saraf dan psiko-emosi. Minta pakar pediatrik anda menetapkan ubat yang sesuai untuk anda.
Satu lagi ubat selamat ialah larutan natrium bromida. Dia jarang discaj pada masa kini kerana diadibuat mengikut tempahan mengikut resipi individu.
