Pagi selepas pesta bising dengan alkohol boleh menjadi sangat sukar. Mabuk disertai dengan sakit kepala, loya, keletihan, sakit otot, dan gangguan usus. Saya tidak mahu mengingati petang yang menyeronokkan. Apakah yang membantu dengan mabuk yang teruk?
Bolehkah ia dicegah?
Pencegahan Mabuk
Terdapat banyak makanan yang boleh membantu anda berasa lebih baik selepas meminum alkohol. Sebagai contoh, orang India Amerika melindungi diri mereka daripada mabuk dengan bantuan badam. Adalah dipercayai bahawa hanya enam kacang yang tidak diproses sudah mencukupi. Dua sudu teh minyak evening primrose, ekstrak pir berduri biasa atau satu sudu Bifidumbacterin, dicairkan dalam segelas air dan diminum sebelum tidur, juga membantu mencegah keadaan yang serius. Semasa kenduri, adalah berbaloi untuk makan makanan ringan. Pendedahan kepada makanan berlemak meningkatkan kesan alkohol pada badan. Sebelum pergi ke pesta, anda boleh makan mentega kacang. Apa yang membantu dengan mabuk selepas kenduri? Sebagai contoh, sebelum tidur, anda boleh minum minuman sukan atau elektrolit. Ia akan membantu menambah unsur-unsur penting yang badan akan hilang akibat alkohol. Anda hanya boleh minum sepasanggelas air kosong, kerana alkohol sangat dehidrasi. Dengan menghalang proses ini, anda akan meringankan nasib anda pada hari berikutnya.
ubat mabuk
Jika langkah berjaga-jaga gagal dan keadaan selepas minum meninggalkan banyak yang diingini, ubat-ubatan khas akan datang untuk menyelamatkan. Apakah pil membantu daripada
mabuk? Anda boleh menggunakan cara popular "Alco-Seltzer" atau "Antipohmelin". Anda boleh mengehadkan diri anda kepada tablet larut "Aspirin" atau ubat "Citramon". Dua tablet selepas makan - dan anda boleh melupakan sakit kepala. Anda boleh membantu badan mendapatkan semula kekuatan dengan bantuan vitamin C, ia menghilangkan alkohol. Jika anda mengalami loya, muntah, gangguan penghadaman, anda perlu mengambil enam tablet arang aktif. Anda juga boleh minum ubat "No-shpa" atau "Loperamide hydrochloride". Ini akan membantu hati. Vitamin B6 membantu dengan nafas berbau. Tuangkan beberapa ampul ke dalam air dan minum minuman dalam satu tegukan. Resipi rakyat mengesyorkan memberi perhatian kepada pil sakit kepala untuk wanita hamil atau menggabungkan segelas teh panas panas dengan banyak gula dan tablet Baralgin dengan Furosemide. Ubat "Askofen" atau "Cofitsil plus" akan membantu jika anda meminumnya sebelum tidur.
Produk mabuk yang berkesan
Anda juga boleh memperbaiki keadaan anda dengan makanan biasa. Apa yang membantu dengan mabuk? Dimakan akan berfungsi dengan baikepal puasa. Koktel susu dan pisang yang sangat berkesan dengan sesudu madu asli. Buahnya melegakan perut. Ia kaya dengan magnesium dan kalium, kekurangan yang terbentuk akibat kesan alkohol. Susu menormalkan keasidan dalam perut dan melawan dehidrasi.
Madu digabungkan dengan pisang merendahkan paras gula dalam darah. Makanan keesokan harinya selepas hari raya hendaklah ringan. Sesuai, sebagai contoh, sup ayam, yang bukan sahaja melawan selsema, tetapi juga agak berkesan untuk mabuk. Teh halia boleh membantu melegakan ketidakselesaan perut. Ia juga boleh digabungkan dengan madu. Beberapa sudu teh selepas bangun tidur akan melembutkan kesan alkohol pada badan. Masalahnya ialah madu mengandungi bahan peneutral alkohol. Jika anda tidak menganggap diri anda seorang yang manis, dapatkan bantuan daripada lemon. Tambah jus lemon ke dalam teh atau kopi dan minum tanpa susu atau gula. Limau nipis, jus yang ditambah kepada segelas air dengan sesudu gula, tidak akan lebih teruk mengatasi rasa tidak enak badan. Minum minuman ini secara perlahan akan menstabilkan paras gula anda. Persimmon akan membantu mengatasi sakit kepala, dan pudina akan membantu mengeluarkan gas yang terkumpul di dalam usus. Anda boleh minum teh herba atau mengunyah daun segar. Produk yang ideal selepas kenduri adalah kubis. Segar, ia mengatasi sakit kepala, dan jeruk akan membantu memulihkan kekurangan nutrien yang badan telah hilang akibat minum alkohol. Air garam kubis boleh dicampur dengan jus tomato untuk menjadikannya lebih enak. Di samping itu, tomato sendiri melakukan kerja yang sangat baiksindrom mabuk. Akhir sekali, menyenaraikan apa yang membantu dengan mabuk, adalah bernilai menyebut thyme. Teh wangi yang diperbuat daripada daun segar atau kering akan membantu memulihkan kesihatan yang baik selepas pagi yang berat selepas minum.
Resipi Mabuk
Jika anda mempunyai tenaga untuk memasak sesuatu yang lebih atau kurang kompleks, cuba gunakan produk yang berkesan dalam kombinasi yang berkesan. Sebagai contoh, dalam pengadun, pukul 250 ml jus oren, setengah lemon dengan kulit, putih telur mentah dan
dua sudu besar madu. Ahli jus tomato boleh minum segelas minuman kegemaran mereka dengan kuning keseluruhan ditambah di sana. Adalah penting untuk tidak mengalahkan cecair, tetapi hanya minum dalam satu tegukan. Oatmeal atau kepingan gandum juga akan menjadi ubat yang berkesan. Isikan mereka dengan kefir atau susu panggang yang ditapai, biarkan rendam dan makan. Akhirnya, resipi yang paling luar biasa. Campurkan sebiji telur mentah, setengah sudu besar cuka asli, lada sulah dan garam, minum koktel yang terhasil dalam satu tegukan.
Aktiviti fizikal untuk mabuk
Dalam senarai semua yang membantu dengan mabuk, adalah wajar mempertimbangkan senaman ringan. Sebagai contoh, berjalan cepat di udara segar akan meningkatkan peredaran darah dan memenuhi otak dengan oksigen, yang akan menjadikan keadaan lebih mudah. Tetapi tidak berbaloi untuk memaksa diri anda secara berlebihan semasa latihan kekuatan, pergi ke kolam renang atau sauna. Ini amat berbahaya bagi lelaki berusia lebih 35 tahun. Dalam kombinasi dengan sindrom mabuk, sistem kardiovaskular, yang lemah mengikut usia, mungkin tidak dapat menahan beban. Jadi berjalanlahjalan, dan idealnya di taman atau hutan, cukup untuk memulihkan badan selepas minum.
Mitos mabuk
Sesetengah
bermaksud hanya berkesan dalam perkataan. Malah, mereka tidak berbaloi. Sebagai contoh, doktor secara mutlak tidak mengesyorkan mabuk. Ia adalah perlu untuk membezakan sindrom mabuk daripada gejala penarikan diri. Pada seseorang yang tidak mengalami ketagihan alkohol, alkohol pada waktu pagi selepas pesta harus menyebabkan rasa jijik yang boleh difahami. Badan itu sendiri menunjukkan bahawa ia tidak berbaloi untuk dirawat dengan bahagian alkohol yang lain. Jadi keracunan oleh produk pereputan alkohol akan dipertingkatkan lagi. Bir juga merupakan minuman kontroversial untuk mengatasi mabuk. Di satu pihak, ia mempunyai banyak vitamin. Minuman ini adalah diuretik dan juga mengandungi penenang hop yang akan memperbaiki keadaan psikologi. Tetapi, sebaliknya, hanya minuman hidup yang akan mendapat manfaat - yang dipasteur tidak membawa apa-apa faedah. Ia sangat tidak disyorkan untuk minum jenis yang diperkaya, mereka akan menjadikannya lebih teruk. Di antara semua yang membantu dengan mabuk, kefir juga sering disebut. Tetapi anda harus berhati-hati dengannya. Ia benar-benar membersihkan badan daripada produk pereputan, membekalkan tenaga dan membantu memulihkan hati. Tetapi keseimbangan asid-bes sudah beralih ke arah keasidan selepas alkohol, dan kefir hanya boleh memburukkan lagi ketidakseimbangan ini. Air mineral beralkali atau sedikit soda penaik akan membantu mengekalkan keharmonian dalam perut.
