Pemulihan isi rumah dan fizikal untuk asma bronkial terdiri daripada langkah-langkah utama yang bertujuan untuk mengurangkan proses keradangan dalam bronkus dan mengurangkan kereaktifannya. Proses pemulihan terdiri daripada beberapa peringkat, yang mengurangkan tempoh masa sesak nafas dan bilangannya. Tingkah laku yang betul membantu memulihkan fungsi sistem pernafasan dan mengembalikan pesakit kepada keadaan yang baik.
Punca perkembangan penyakit
Asma ialah keadaan kronik yang terbentuk akibat kecenderungan untuk mengalami reaksi alahan. Selalunya, faktor asas untuk ini adalah yang berikut:
- Kecenderungan segera kepada alahan.
- jangkitan pernafasan yang tidak sembuh sepenuhnya.
- Asap berbahaya yang disediakan oleh profesion.
- Paras habuk mengembang di udara.
- Mematikantabiat - merokok pasif dan aktif.
- Beban luar yang ketara.
- Penggunaan ubat yang menjejaskan sistem imun dan fungsi bronkial.
Simptom asma
Tanda-tanda utama penyakit yang diterangkan ialah:
- kerap tercekik atau sesak nafas;
- sukar bernafas dengan pernafasan yang berpanjangan;
- batuk teruk;
- dehit yang ketara semasa bernafas.
Pada saat serangan, pesakit duduk di atas permukaan mendatar, memegangnya dengan tangannya, dan meluaskan sikunya ke sisi. Terima kasih kepada postur ini, badan mengaktifkan keupayaan tambahan organ pernafasan, yang membantu menormalkan keadaan dan mengurangkan tempoh serangan. Jika anda mempunyai simptom ini, anda pasti perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan. Selepas kursus terapi yang diperlukan, pesakit ditetapkan langkah-langkah pemulihan untuk asma bronkial.
Keperluan Pemulihan
Untuk proses ini memberikan hasil yang baik, adalah perlu untuk mengikuti prinsip asas pemulihan. Ini termasuk:
- Berperingkat, kesinambungan dan penggantian proses.
- Pendekatan rawatan yang komprehensif.
- Permulaan proses pemulihan terpantas mungkin.
- Pendekatan individu yang amat diperlukan untuk setiap pesakit, dengan mengambil kira ciri profesional dan status sosialnya.
Peringkat utama pemulihan
Untuk mencapai kesan positif, pendekatan bersepadu diperlukan menggunakanurutan saliran, senaman terapi fizikal, senaman pernafasan dan refleksologi. Di samping itu, terapi ubat konservatif juga perlu. Ia paling kerap digunakan dalam situasi yang sangat diabaikan.
Terdapat 4 peringkat pemulihan asma:
- Urut saliran diperlukan dalam tempoh ini. Ia adalah perlu untuk membersihkan sistem pernafasan dari kahak terkumpul. Untuk tujuan ini, kesan refleks tambahan dibuat pada paru-paru pesakit untuk membentuk refleks batuk yang dipertingkatkan. Terima kasih kepada teknik ini, adalah mungkin untuk membuang semua lebihan yang terkumpul dalam saluran pernafasan dengan cepat.
- Langkah seterusnya dimulakan selepas doktor memahami bahawa semua kahak telah disingkirkan. Pesakit melakukan beberapa siri senaman pernafasan khas yang mengeluarkan nitrogen daripada tisu, serta senaman statik yang membantu membangunkan pernafasan yang betul.
- Peringkat ketiga termasuk pengenalan kepada kompleks latihan yang lebih serius, memfokuskan pada beban yang disasarkan untuk seluruh badan, menyumbang kepada pembentukan tekanan otot. Terima kasih kepada latihan sedemikian, adalah mungkin untuk meningkatkan kapasiti kerja pesakit, serta memulihkan keadaan sebelum beralih ke peringkat keempat pemulihan untuk asma bronkial.
- Peringkat terakhir termasuk penggunaan kaedah refleksologi yang meningkatkan kualiti fizikal seseorang, membantu menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran dengan secukupnya. Selain itulatihan yang menggalakkan pembangunan daya tahan diberikan.
Dengan pelaksanaan semua peringkat pemulihan yang betul dan konsisten, adalah mungkin untuk menjamin keadaan kesihatan yang baik kepada pesakit.
Pemulihan perubatan untuk asma bronkial
Pemulihan ubat terutamanya termasuk penggunaan ubat mucolytic, bronkodilator, serta ubat hiposensitisasi dan anti-radang. Untuk membersihkan bronkiol dan bronkus daripada lendir padat dan kadangkala berkaca, mukolitik digunakan:
- acetylcysteine ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- carbocysteine (Flyuditek, Mukodin).
Bronkolitik membantu mengembangkan lumen bronkus dan melegakan bronkospasme. Semasa tempoh remisi, disyorkan untuk menggunakan antikolinergik, serta ubat gabungan (Teopek, Salmeterol, Berodual). Doktor memilih keperluan penggunaan dan dos secara individu.
Semasa tempoh pemulihan pesakit dengan asma bronkial, dos penyelenggaraan antihistamin dan ubat anti-radang ditetapkan. Oleh kerana kedua-dua sifat ini terdapat dalam glukokortikosteroid, ia sering dipilih oleh pakar. Penggunaan ubat seperti Flunisolide, Pulmicord dan Budesonide adalah perkara biasa.
Apabila pesakit alah kepada ubat bukan steroid dan salisilat, penggunaan hormon menjadi satu-satunya pilihan. Sayang. pemulihan untuk asma bronkial bukanlah tempat terakhir, keranaTerima kasih kepada terapi ini, anda boleh dengan cepat dan cekap mengembalikan pesakit ke kehidupan normal. Apabila ubat dengan tindakan gabungan digunakan, kesan mucolytic dan hyposensitizing diperoleh secara serentak.
Diet terapeutik
Faktor asas dalam pemulihan ialah diet yang terdiri daripada produk hypoallergenic. Bukan rahsia lagi bahawa sesetengah makanan boleh mencetuskan hipersensitiviti dengan intensiti yang berbeza-beza. Memandangkan asma lebih bersifat alergik, pesakit perlu menghapuskan bahan-bahan yang boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini daripada diet.
Semasa pemulihan untuk asma bronkial, pesakit dikehendaki menolak:
- telur ayam;
- makanan laut dan ikan;
- soya;
- gandum;
- susu;
- sitrus;
- madu;
- kacang tanah;
- makanan yang mengandungi pewarna.
Pesakit asma harus cukup berhati-hati untuk meminum alkohol, terutamanya wain dan bir, serta makanan asap, jeruk dan buah-buahan kering.
Pemakanan hipoalergenik untuk pemulihan pesakit yang menghidap asma bronkial harus termasuk jenis daging merah rendah lemak, ayam belanda, ayam, hidangan bijirin, produk tenusu, beri dan buah-buahan. Jumlah harian roti putih untuk orang dewasa ialah 300 g, dan untuk bayi dos ini harus dikurangkan separuh. Gula-gula dan gula hendaklah dimakan sesedikit mungkin.
Mengikuti diet sedemikian adalah kunci kepadapemulihan yang berjaya. Jika pesakit asma tidak mematuhi sekatan diet yang ketat, maka kaedah perjuangan lain tidak akan membantu untuk mengalahkan penyakit ini.
Penghapusan sentuhan dengan pelbagai alergen
Memandangkan salah satu punca penyakit adalah alahan, tugas penting pemulihan untuk asma bronkial adalah untuk mengurangkan sentuhan dengan bahan bermasalah. Provokator alahan selalunya bulu burung, bulu haiwan, habuk rumah, debunga tumbuhan, kulat, bahan kimia isi rumah dan faktor lain. Untuk menstabilkan keadaan semasa tempoh asma, pesakit mesti disingkirkan daripada sentuhan dengan alergen.
Sekiranya kanak-kanak atau orang dewasa tidak boleh bertolak ansur dengan habuk rumah, semua mainan lembut dan permaidani perlu dikeluarkan dari perumahan. Di rumah di mana pesakit asma tinggal, anda harus sentiasa mengosongkan, mengudarakan bilik dan melakukan pembersihan basah. Semua produk bulu mesti disimpan dalam sarung, dan bantal bulu hendaklah digantikan dengan yang sintetik. Jika anda alah kepada haiwan peliharaan, anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada haiwan peliharaan. Jika kekerapan serangan meningkat daripada berbunga tumbuhan, maka pada masa ini adalah lebih baik untuk berpindah ke tempat yang tidak tumbuh.
Pemulihan kanak-kanak yang menghidap asma bronkial dan orang dewasa memperuntukkan pengecualian bahan kimia isi rumah dalam aerosol dan minyak wangi daripada penggunaan, kerana penyedutan bahan meruap boleh mencetuskan bronkospasme yang lain. Apabila penyakit itu mencetuskan aktiviti profesional, anda perlu menukar pekerjaan.
Jika pesakit asma masih tidak dapat menjauhkan diri daripada sentuhan dengan alergen, maka semasa tempoh eksaserbasi ia diperlukangunakan kursus penyediaan yang ditetapkan oleh doktor secara individu. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya menggunakan ini dengan kerap, kerana ubat boleh menyumbang kepada perkembangan kesan sampingan.
Senaman pernafasan dan terapi senaman
Kepentingan terapi senaman untuk pesakit asma adalah sangat penting. Beban sedemikian mempunyai kesan pengukuhan pada badan pesakit, mengembangkan kekuatan, daya tahan dan membantu mengeluarkan dahak dari bronkus. Sekiranya anda mengikuti pelan pemulihan untuk asma bronkial, maka pada peringkat ini anda perlu memasuki tempoh remisi, apabila 3-4 minggu telah berlalu sejak akhir serangan terakhir. Memulakan beban tanpa kebenaran doktor adalah dilarang sama sekali. Semua norma ditetapkan secara individu, dengan mengambil kira keadaan pesakit.
Senaman untuk penyakit yang diarahkan:
- untuk memulihkan proses metabolisme badan;
- menguatkan otot dada;
- peningkatan aliran limfa dan peredaran darah;
- peningkatan daya imun;
- normalisasi sistem saraf.
Dalam proses pelaksanaannya, pesakit perlu memantau pernafasannya dengan teliti dan tidak menahannya, kerana ini boleh mencetuskan serangan baru sesak nafas. Selepas tamat kelas, pastikan anda mandi air sejuk.
Pemulihan pesakit asma bronkial harus termasuk senaman pernafasan, yang dilakukan untuk membersihkan laluan eksudat dan menguatkan diafragma. Dengan prestasi biasa latihan sedemikian, dinding saluran darah diperkuat dan kemungkinanpenembusan alergen.
Latihan pernafasan yang paling biasa ialah inflasi belon. Ia boleh dilakukan oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Ia membentuk pernafasan diafragma berkualiti tinggi pesakit dan meningkatkan kapasiti paru-paru. Kesan yang sama boleh didapati apabila bernafas dalam perut. Untuk melakukan ini, pesakit mengambil kedudukan menegak yang selesa dan mengembung perut dengan setiap nafas. Adalah berfaedah untuk bernafas secara bergantian antara lubang hidung kiri dan kanan.
Berenang
Orang yang menghidap asma harus berhati-hati apabila melawat kolam, kerana air di dalamnya berklorin. Ini boleh menyebabkan reaksi alergi yang serius. Dalam proses berenang, perlu memberi keutamaan kepada gaya seperti kuak dada, rama-rama atau merangkak. Pilihan sedemikian secara aktif menguatkan otot dada. Jika anda menahan nafas secara berkala semasa berenang, anda boleh melatih paru-paru anda dengan baik.
Berenang di air laut sangat berfaedah. Oleh itu, pesakit yang disebutkan amat disyorkan untuk berpindah ke tempat kediaman tetap di bandar tepi laut. Jika ini tidak dapat dilakukan, maka anda disyorkan untuk pergi bercuti ke kawasan selatan sekerap mungkin.
Pemulihan kanak-kanak yang menghidap asma bronkial
Pemulihan yang tepat pada masanya dan dilakukan dengan betul selalunya membawa kepada pemulihan sepenuhnya. Untuk membebaskan anak mereka daripada penyakit serius, ibu bapa perlu melibatkannya dalam pendidikan jasmani, permainan luar yang aktif dan bersukan sejak kecil. Berenang mempunyai kesan pengukuhan umum pada badan kanak-kanak, jadi ibu bapa perlumemberi perhatian khusus kepada perkara ini. Setiap tahun adalah disyorkan untuk membawa bayi ke laut selama 3-4 minggu.
Apabila mengambil pelbagai langkah untuk pemulihan asma, ibu dan bapa perlu tahu bahawa bayi lebih mudah terdedah kepada penyakit virus yang menyumbang kepada perkembangan bronkospasme.
Untuk tidak menimbulkan gejala asma yang tidak perlu, bayi mesti dilindungi daripada sentuhan dengan ahli keluarga dan rakan yang sakit. Semakin sedikit kali kanak-kanak jatuh sakit, semakin besar kemungkinannya untuk mengalahkan penyakit itu selama-lamanya pada masa hadapan. Semasa tempoh pemulihan, anda mesti mematuhi cadangan doktor anda dengan ketat. Adalah penting untuk diingat bahawa mengikuti diet, mengelakkan sentuhan dengan alergen, urutan dan gimnastik tidak boleh menggantikan pemulihan perubatan kanak-kanak dengan asma bronkial. Oleh itu, untuk terapi yang betul, perlu menggunakan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor yang hadir. Hanya dengan pendekatan bersepadu seseorang boleh mencapai hasil yang positif dan memastikan pemulihan selanjutnya.
Perintah langkah pemulihan
Memulakan pemulihan, adalah penting untuk menentukan cara dengan betul dan dalam urutan untuk melaksanakan semua aktiviti di atas. Biasanya, pesanannya ialah:
- Kekalkan persekitaran yang selamat dan singkirkan alergen dalam komuniti.
- Selama 3 minggu, lancar beralih kepada diet baharu, seimbangkan menu dan hapuskan sepenuhnya makanan yang dilarang.
- Selepas membiasakan diri dengan menu yang diubah, anda perlu memasuki latihan fisioterapi. Perkara utama adalah melakukan segala-galanya dengan kerapbersenam (ia akan mengambil masa kira-kira dua minggu untuk membiasakan diri).
- Pada masa tekanan, anda perlu memantau pernafasan anda dengan teliti dan secara beransur-ansur memberi lebih perhatian kepadanya. Akibatnya, latihan pernafasan diperkenalkan.
- Selepas keadaan bertambah baik, anda boleh memulakan terapi fizikal. Terma dan susunan prosedur hanya ditentukan oleh doktor. Dia boleh menawarkan kaedah lain untuk pemulihan asma bronkial, serta memilih program individu untuk pesakitnya.
Apabila penyakit muncul, proses pemulihan adalah penting. Pesakit harus pada masa yang sama cuba mengurangkan pergantungan pada penyakitnya. Semua langkah untuk meningkatkan kesihatan dijalankan di banyak klinik negara dan ditambah baik dan ditambah setiap tahun. Kelebihan utama kaedah pemulihan ialah keselamatan, kebolehcapaian dan kesederhanaannya.
Pencegahan
Dengan mengambil langkah pencegahan, anda boleh mencegah timbulnya penyakit, dan jika ia sudah berlaku, maka dengan ketara mengurangkan simptomnya. Untuk mengelakkan keterukan penyakit, anda memerlukan:
- Hapuskan sentuhan dengan alergen.
- Semasa tempoh berbunga, bertolak ke kawasan lain.
- Jika kerja menyebabkan simptom asma, tukarlah.
- Gunakan semua persediaan farmakologi dengan berhati-hati dan mula-mula berminat dengan arahan.
- Cuba kuatkan badan dan bersenam.
- Ambil ubat farmakologi tepat pada masanya apabila ia ditetapkan.
- Sering berada dalam keadaan segarudara, dan jika perlu, tukar tempat kediaman anda.
- Kekalkan suhu dalaman yang optimum.
- Rawat penyakit patologi dan berjangkit untuk mengelakkan kesan buruk.
- Cuba jangan minum alkohol.
- Lawati doktor secara berkala untuk pemeriksaan.
