Sindrom terowong telah dikenali agak baru-baru ini, dan inilah sebabnya - berlakunya sensasi yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengannya adalah akibat daripada kerja jangka panjang, termasuk fleksi dan lanjutan pergelangan tangan. Di samping itu, masalahnya terletak pada mampatan saraf median pada tahap pergelangan tangan, yang membawa kepada kesakitan atau kebas. Tetapi jangan fikir ini adalah penyakit karut, sindrom ini boleh menyebabkan kesulitan yang serius - terutamanya dalam kes lanjutan, pesakit mengalami masalah dengan kapasiti bekerja dan juga tidur.
Selain itu, kadangkala terdapat sindrom terowong saraf ulnar, yang berlaku atas sebab yang sama, tetapi tekanan dikenakan pada titik yang sedikit berbeza. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan diperhatikan di kawasan dari tulang selangka ke siku, jari kelingking mungkin masih sakit.
Mengapa dan siapa yang mendapat sindrom terowong? Oleh kerana beban berterusan pada otot yang sama, saraf ditekan ke tulang dan diperah. Terdapat pemadatan ligamen dan terowong yang melaluinya saraf menyempit. Semua ini bolehbertambah teruk, contohnya, oleh diabetes mellitus atau arthritis rheumatoid. Adalah dipercayai bahawa sindrom carpal tunnel adalah penyakit profesional pengaturcara, penyalin, penyetel taip, iaitu mereka yang menghabiskan banyak masa di komputer dan melakukan kerja yang membosankan. Dengan kecanggihan teknologi maklumat, semakin ramai pesakit yang mengadu sakit dan kebas pada pergelangan tangan mereka. Ini dia, harga kemajuan - sindrom carpal tunnel.
Rawatan wujud secara perubatan dan pembedahan. Dalam kes pertama, persediaan khas dimasukkan ke dalam terowong yang melegakan keradangan dan bengkak; fisioterapi juga boleh membantu. Walau bagaimanapun, dalam kes lanjutan, seseorang perlu menggunakan bantuan pakar bedah - mereka membedah tisu yang memampatkan saraf.
Sudah tentu, adalah lebih baik untuk tidak membawa tangan anda ke keadaan sedemikian, tetapi anda tidak perlu takut jika anda berasa tidak selesa di pergelangan tangan atau tangan anda secara umum. Gejala yang sama juga boleh menyebabkan osteochondrosis, cakera hernia di tulang belakang serviks, jadi sebelum membuat diagnosis, lebih baik untuk berunding dengan pakar neurologi. Berdasarkan ultrasound dan electroneuromyography, dia akan membuat diagnosis akhir dan menetapkan rawatan yang sesuai.
Untuk tidak bimbang sia-sia dan tidak pergi ke doktor, anda perlu melakukan pencegahan mudah. Pertama, anda perlu menilai kedudukan anda semasa bekerja pada komputer. Pastikan lengan bawah berada pada sudut tepat ke bahu, lengan tidak dipintal, tetapipangkal berus dihancurkan. Tangan harus sejauh mungkin dari tepi meja, anda perlu memantau keselesaan anda. Jika perlu, gunakan tapak tangan khas atau papan kekunci dan tetikus ergonomik. Di samping itu, pemanasan tangan dan penggunaan simulator dan pengembang khas membantu mencegah sindrom terowong. Berjabat tangan dengan kuat, mengepal dan membuka tapak tangan, serta rehat biasa dalam kerja dengan peranti elektronik boleh melambatkan atau menghapuskan sepenuhnya masalah berlaku walaupun dengan kerja komputer yang sangat intensif.
