Hamstring terdiri daripada beberapa otot yang bertanggungjawab untuk membengkokkan kaki. Dengan pemanasan ligamen yang tidak mencukupi dan penguncupan serentak otot belakang paha, kecederaan dalam bentuk terseliuh boleh berlaku.
Dalam sesetengah kes individu, proses patologi mungkin disertai oleh ligamen yang koyak. Selalunya, kecederaan seperti itu berlaku pada atlet, bagaimanapun, tiada siapa yang kebal daripada terseliuh seperti itu.
Struktur pinggul
Mengikut struktur anatomi, otot belakang paha dibezakan sebagai:
- extensor;
- pemimpin;
- fleksi.
Tekanan yang kuat pada mana-mana kumpulan otot boleh menyebabkan kesakitan teruk, terseliuh, koyak atau pecah ligamen.
Punca dan ciri kecederaan
Kecederaan pada otot belakang peha berlaku dengan beban yang ketara tanpa persediaan dan memanaskan badan. Antara sebab utama pelanggaran sedemikian berlaku, terdapat seperti:
- perubahan kedudukan secara mendadak;
- kemerosotan nada otot;
- angkat berat;
- benjolan dan perlanggaran tajam.
LagiAtlet pemula perlu ingat bahawa adalah penting untuk menyediakan sistem otot untuk beban yang akan datang supaya mereka tidak meregangkan otot secara tidak sengaja, tidak mengalami kehelan atau koyakan, supaya kemudian mereka tidak perlu melakukan yang lama dan mahal. rawatan.
Lazimnya, kecederaan berlaku semasa lunges, squats dan hayunan kaki. Jika anda mengalami kesakitan semasa latihan atau bermain sukan, anda pasti perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan untuk pemeriksaan.
Jenis kecederaan
Apabila otot paha cedera, ia boleh menjadi salah satu daripada jenis terseliuh, seperti:
- kecederaan permukaan belakang;
- otot penambah;
- otot anterior.
Regangan otot belakang paha boleh membawa akibat yang sangat serius, kerana di kawasan ini terdapat sekumpulan otot yang bertanggungjawab untuk membengkokkan kaki di lutut dan sambungan pada sendi pinggul. Kecederaan pada kawasan ini disertai dengan kesakitan yang teruk.
Selalunya, otot adduktor diregangkan, dan kecederaan yang sama berlaku apabila cuba duduk di atas benang tanpa persediaan terlebih dahulu, memukul kaki atau melompat secara mendadak. Kesakitan berlaku terutamanya di pangkal paha.
Regangan otot anterior boleh berlaku apabila terkena point-blank. Selalunya, orang yang terlibat dalam pertempuran tangan ke tangan atau jenis gusti lain mengalami kecederaan sedemikian. Dengan kecederaan sedemikian, tendon pecah.
Keterukan
Terdapat beberapa tahap keterukan kerosakan yang berbeza pada otot bahagian belakang paha, antaranya perlu diserlahkan seperti:
- cahaya;
- sederhana;
- berat.
Bergantung pada kerumitan kecederaan, gejala dan manifestasi klinikal mempunyai tahap keamatan tertentu. Tahap ringan dianggap paling mudah, kerana gejalanya tidak terlalu ketara. Kesakitan pada otot belakang paha adalah tidak ketara dan mempunyai watak menarik, bengkak kelihatan sangat jarang. Apabila berjalan, hampir tidak ada rasa tidak selesa. Tiada rawatan pesakit dalam khusus diperlukan.
Kecederaan tahap sederhana dicirikan oleh berlakunya gejala yang lebih jelas. Apabila otot-otot belakang paha terkoyak, sakit teruk berlaku, yang meningkat dengan ketara apabila menggerakkan kaki. Di samping itu, bengkak, lebam dan lebam muncul, apabila pendarahan subkutaneus berlaku.
Pecah otot belakang peha merujuk kepada peringkat yang teruk. Bersama-sama dengan ini, ligamen boleh menderita, dan kadang-kadang gentian saraf rosak. Gejala diucapkan, dan sakit akut tidak berhenti untuk masa yang lama walaupun berehat. Bengkak dan hematoma menduduki kawasan yang luas. Dalam kes ini, pesakit memerlukan pelepasan sakit dan kemasukan ke hospital segera untuk diagnosis yang betul dan rawatan yang mencukupi. Kaedah terapi dipilih secara individu, dan kursus boleh berlangsung selama beberapa bulan.
Gejala utama
Jika semasa bersenam terdapat sakit akut di bahagian paha, maka anda harus berjumpa doktor untuk mengelakkan komplikasi. Walau bagaimanapun, jika tidak mungkin untuk mendiagnosis terseliuh di klinik profesional, maka anda boleh secara bebas mengenali kehadiran masalah. Perlu diingat bahawa gejala pecah otot bahagian belakang paha adalah agak ciri dan dinyatakan dalam:
- sakit;
- kemerahan kulit;
- bengkak;
- kekakuan;
- kehadiran hematoma.
Pada peringkat kecederaan yang paling sukar, terdapat ketegangan otot dan sensasi bunyi klik secara tiba-tiba. Kesakitan boleh meningkat dengan ketara semasa palpasi.
Seseorang mungkin bergerak, tetapi gaya berjalannya jelas terganggu. Sebarang pergerakan disertai dengan kesakitan yang teruk. Dengan pecah sepenuhnya, kesakitan menjadi sangat teruk, dan orang itu cuba mengehadkan pergerakan.
Selain itu, mungkin ada demam dan kelemahan teruk. Pelanggaran integriti otot dan ligamen bahagian belakang paha mungkin disertai oleh fakta bahawa adalah mustahil untuk membengkokkan kaki di lutut.
Pertolongan Cemas
Jika terdapat kecurigaan ketegangan otot atau koyakan, rawatan harus dimulakan segera. Pastikan anda meletakkan ais pada kawasan yang rosak. Rawatan harus bermula dalam hari pertama selepas kecederaan. Ia berbaloi menggunakan kompres sejuk setiap jam selama 20 minit.
Selain itu, disyorkan untuk menggunakan gel penyejuk atau salap dengankesan anti-radang. Ia perlu memohon gel pada permukaan yang rosak dengan lapisan nipis dan tunggu sehingga ia diserap sepenuhnya. Untuk mengelakkan penyebaran bengkak, anda perlu memastikan kaki anda ditinggikan.
Adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada doktor, kerana hanya pakar yang boleh mengecualikan kehadiran jurang. Walau bagaimanapun, jika ini tidak mungkin dan terdapat semua tanda-tanda regangan, maka keesokan harinya selepas kecederaan, salap dengan kesan pemanasan harus digunakan. Di samping itu, terseliuh mesti dirawat dengan pembalut. Terapi sedemikian menjamin pemulihan lengkap pesakit.
Apabila otot terkoyak, pembedahan perlu dilakukan untuk membantu memulihkan integriti otot yang cedera dengan mencantumkannya bersama.
Diagnostik
Pakar bedah atau traumatologi yang berpengalaman boleh menentukan dengan tepat kehadiran pelanggaran semasa pemeriksaan luaran pesakit. Penyetempatan lebam dan kesakitan di kawasan yang cedera menunjukkan keamatan impak yang membawa kepada regangan.
Pakar yang berkelayakan akan menjalankan tinjauan untuk menjelaskan semua keadaan kecederaan, melenturkan dan memanjangkan kaki yang cedera pada sendi, dan juga menentukan integriti sendi dengan bantuan palpasi, dan hanya selepas itu akan dapat membuat diagnosis yang betul. Dalam sesetengah kes, ujian tambahan diperlukan. Di samping itu, adalah mungkin untuk mengecualikan kemungkinan patah atau terkehel menggunakanx-ray atau diagnostik komputer.
Ciri rawatan
Bergantung pada tahap kerumitan kecederaan, kaedah rawatan dipilih secara individu. Dengan keterukan ringan dan sederhana, rawatan melibatkan menyediakan rehat kepada pesakit dan menghapuskan tekanan. Kadangkala pesakit dinasihatkan untuk berjalan menggunakan tongkat untuk masa tertentu selepas kecederaan.
Ubat anti-radang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Rawatan otot belakang paha selepas regangan melibatkan fisioterapi, serta gimnastik yang dipilih khas. Anda perlu mula melakukan senaman sejurus selepas bengkak telah berlalu dan rasa sakit telah berkurangan. Dalam kes ini, latihan pertama harus dengan beban minimum. Selepas itu, ia boleh ditingkatkan secara beransur-ansur. Senaman fisioterapi dengan cepat dan berkesan membantu memulihkan fungsi otot yang cedera.
Tekanan yang paling teruk dirawat untuk masa yang lama. Sekiranya berlaku koyakan atau pecah sepenuhnya otot, campur tangan pembedahan dilakukan. Adalah lebih baik jika operasi dilakukan pada minggu pertama selepas kecederaan, kerana dari masa ke masa otot boleh mengecut secara tidak dapat dipulihkan, dan ia akan menjadi sangat sukar untuk memulihkan saiz asalnya. Selepas itu, terapi juga membayangkan pengendalian prosedur fisioterapeutik dan penggunaan latihan khas latihan terapeutik.
Tempoh pemulihan
Selepas terapi, adalah perlu untuk menjalankan langkah-langkah pemulihan. Ia termasuk prosedur seperti:
- fisioterapi;
- berenang;
- senaman fisioterapi;
- urut.
Tempoh pemulihan sebahagian besarnya bergantung pada tahap kerumitan kecederaan, contohnya, dengan ketegangan otot yang sedikit, ia berlangsung tidak lebih daripada 10 hari. Dalam kes yang lebih teruk, dengan otot, ligamen atau tendon yang koyak, mungkin mengambil masa enam bulan untuk pulih sepenuhnya.
Langkah pencegahan
Sesiapa yang lebih suka menjalani gaya hidup aktif atau bersukan pastinya harus mengikut peraturan keselamatan asas, mereka akan membantu mengelakkan kemungkinan kecederaan semasa latihan. Sebagai langkah pencegahan, adalah penting untuk memanaskan semua otot dengan baik sebelum bersukan, dan juga untuk tidak membebankan badan.
Komplikasi
Selalunya, selepas regangan, otot pulih sepenuhnya. Walau bagaimanapun, bergantung pada tahap kerumitan kecederaan, serta ciri individu pesakit, proses ini boleh menjadi agak panjang.
Perlu diingat bahawa rawatan yang tidak tepat pada masanya dan tidak betul boleh mencetuskan keretakan, terkehel dan anjakan sendi.
