Lebam tumit ialah kecederaan biasa yang boleh disebabkan oleh penekanan yang tidak berjaya pada kaki, terkena permukaan yang keras. Oleh kerana kecederaan sedemikian disertai dengan peningkatan kesakitan secara beransur-ansur, mereka tidak boleh diabaikan. Jika anda tidak merawat tumit dengan betul, selepas beberapa ketika anda boleh berbaring dan kehilangan keupayaan untuk bergerak secara bebas.
Apakah itu kerosakan?
Di bawah lebam biasa bermaksud kecederaan tisu tertutup, di mana tiada perubahan dalam strukturnya. Pada masa yang sama, kecederaan tumit sering disertai dengan pecah ligamen, kehelan sendi. Kerosakan sedemikian hanya memburukkan lagi sensasi menyakitkan yang sudah agak ketara. Dalam sesetengah kes, tumit yang lebam disertai dengan gangguan yang lebih serius dalam bentuk patah tulang dan terseliuh.
Simptom
Lebam tumit disertai dengan kerosakan pada vesel yang terletak di kawasan ini. Terbentuk lebamsecara beransur-ansur menghamili tisu lemak yang terletak di bawah kulit. Hasilnya ialah kemunculan kawasan sianotik, yang, sebenarnya, menunjukkan kehadiran lebam.
Hanya dengan rupa kerosakan sahaja, agak sukar untuk menentukan seberapa kuat pukulan itu, dan sama ada kecederaan itu serius. Ini disebabkan oleh ciri-ciri setiap organisma individu. Sebagai contoh, pada orang yang mempunyai dinding vaskular yang rapuh dan pada mangsa yang lebih tua, lebam yang jelas dengan warna ungu sering terbentuk. Sebaliknya, tumit yang lebam pada orang muda hanya boleh menyebabkan kemerahan dan pembengkakan tisu.
Biasanya, sejurus selepas kecederaan, lebam menjadi kebiruan. Sehubungan dengan proses biokimia yang berlaku dalam tisu, tapak lesi menjadi kuning kehijauan dari semasa ke semasa. Semakin banyak masa berlalu sejak kecederaan, semakin kuning kawasan lebam.
Diagnosis
Jika terdapat rasa sakit yang tajam pada tumit, rawatan diperlukan segera. Dalam kes ini, sebagai peraturan, anda tidak boleh mengelak daripada menghubungi ahli traumatologi. Hanya pakar yang boleh mengecualikan kehadiran patah tulang. Untuk tujuan ini, x-ray calcaneus dilakukan. Hanya selepas acara ini, anda boleh meneruskan penggunaan agen terapeutik.
Dalam kes lebam yang rumit oleh patah tulang, tuangan tidak boleh diketepikan. Jika intipati kecederaan hanya kerosakan pada tisu lembut atau terseliuh sedikit, sudah cukup untuk menetapkan ubat yang boleh melegakan bengkak dan melawat fisioterapi.
Kebanyakanlebam teruk pada tumit disertai dengan penampilan segera kawasan edematous volumetrik. Dengan kehadiran kecederaan yang kompleks, fungsi kaki terjejas. Dalam kes yang paling serius, mangsa bukan sahaja sukar untuk bersandar pada kakinya, tetapi juga untuk menyentuh tumit permukaan yang keras.
Punca biasa tumit lebam
Kecederaan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:
- pendaratan teruk selepas melompat;
- pergerakan cuai pada permukaan yang tidak rata;
- aktiviti fizikal meningkat;
- mendaki tangga;
- pemakaian jangka panjang kasut dengan kasut tumit yang tidak selesa atau terlalu tinggi.
Selalunya, kecederaan sukan membawa kepada lebam tumit. Orang yang menjalani gaya hidup aktif, remaja dan kanak-kanak terutamanya berisiko untuk kerosakan sedemikian.
Pertolongan Cemas
Untuk mengurangkan tahap kesakitan dan tidak mendapat lebih banyak masalah dalam bentuk komplikasi, adalah sangat penting untuk mendapatkan pertolongan cemas apabila kecederaan tumit berlaku. Sekiranya lebam disyaki, disyorkan untuk menghapuskan sepenuhnya beban pada kaki. Adalah dinasihatkan untuk berada dalam posisi berbaring atau duduk sehingga tahap keterukan kecederaan dijelaskan. Adalah lebih baik kaki digantung bebas semasa melakukan ini.
Tindakan utama untuk lebam tumit ialah mengenakan kompres sejuk pada kawasan yang rosak dalam bentuk beg ais, botol sejuk, dsb. Dengan bantuan tindakan mudah sedemikian, anda boleh dengan cepat mengeluarkan bengkak. Rawatan pelan ini juga akan membantu untuk mengatasinyakesakitan yang tidak tertanggung.
Sebelum mengenal pasti sifat kerosakan, adalah sangat tidak disyorkan untuk membalut kaki. Sekiranya berlaku patah tulang, serpihan tulang boleh disesarkan, yang akan menyebabkan pelbagai akibat yang tidak menyenangkan.
Kecederaan tumit: bagaimana untuk merawat?
Mari kita pertimbangkan ciri-ciri pemulihan selepas kecederaan tumit dalam kes di mana kerosakan tidak rumit dengan kehadiran patah tulang:
- Semasa hari pertama selepas kecederaan, segala yang mungkin perlu dilakukan untuk melambatkan aliran darah ke tisu di kawasan yang bermasalah. Untuk tujuan ini, pemampat sejuk kerap digunakan, selepas itu kawasan tumit dipicit dengan pembalut elastik.
- Selama kira-kira 2-3 hari, kompres hangat mula menjejaskan lebam. Yang terakhir menyumbang kepada penyingkiran cepat darah beku dari tisu, menghilangkan rasa sakit. Heparin, Traumeel, Ibuprofen dan ubat lain yang mengurangkan bengkak juga digunakan sebagai penyelesaian perubatan.
- Gel seperti Lyoton dan Troxevasin agak berkesan dalam merawat lebam. Adalah disyorkan untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan "Dimexide" - ubat yang meningkatkan daya serap kulit dan memastikan penembusan pantas dana di atas ke dalam tisu dalam.
Rawatan tumit lebam menggunakan ubat tradisional
Menyumbang kepada pemulihan cepat daripada kecederaan dan penggunaan ubat-ubatan rakyat. Antara yang paling banyakResipi yang berkesan perlu diperhatikan, pertama sekali, pengenaan kompres alkohol. Untuk menyediakannya, cukup untuk mengambil pembalut kain kasa, lembapkannya dengan alkohol yang kuat dan letakkan di tumit. Untuk mengelakkan penyejatan cepat bahan aktif, tutup pembalut dengan beg plastik. Adalah disyorkan untuk mengulangi prosedur beberapa kali sehari sehingga kesakitan hilang sepenuhnya.
Hilangkan kecederaan akibat kemalangan atau sukan akan membolehkan penggunaan daun kubis. Yang terakhir mesti diuli sedikit sehingga jus yang hampir tidak kelihatan terbentuk di permukaan. Selepas itu, helaian mesti digunakan pada kawasan yang lebam, diperbaiki dengan pembalut elastik. Kaedah ini membolehkan anda membuang bengkak dengan cepat dan memulihkan peredaran darah normal di tempat kecederaan.
Kacang rebus juga mempunyai ciri-ciri di atas, yang mesti diuli dengan teliti dan disapu pada tumit yang lebam. Bubur seperti itu hendaklah ditutup dengan kertas kulit dan diikat dengan pembalut kain kasa.
Sebagai penutup
Seperti yang anda lihat, agak sukar untuk mengatasi sakit tumit. Rawatan di sini bertujuan untuk menghilangkan bengkak, menghapuskan pendarahan subkutan, dan mengembalikan mobiliti anggota. Untuk mengelakkan masalah sedemikian, adalah wajar menggunakan peralatan khusus semasa bersukan, elakkan melompat dari ketinggian yang ketara, dan juga kekal berhati-hati apabila bergerak di kawasan yang sukar.
