Hari ini kami akan memberitahu anda tentang apa itu puasa (penyembuhan), mengapa ia perlu dan bagaimana untuk mematuhinya. Di samping itu, anda akan belajar cara membuat persediaan yang betul untuk prosedur sedemikian, sama ada ia boleh dilakukan di rumah dan cara untuk keluar dari keadaan ini.
Apakah itu puasa?
Puasa terapeutik adalah amalan rohani yang sangat kuat yang telah datang kepada kita sejak dahulu lagi. Tidak ada satu agama pun yang tidak menggunakan penolakan sepenuhnya terhadap makanan untuk tujuan penyucian diri.
Puasa memberi orang kekuatan dan kesihatan. Lagipun, ini adalah naluri semula jadi yang dianugerahkan kepada kita secara semula jadi. Keengganan makan secara sukarela membawa seseorang kepada perubahan yang menakjubkan dalam tubuhnya.
Puasa (perubatan) membantu dengan baik dengan penyakit jantung, tulang belakang, alahan, asma bronkial, penyakit kulit dan penyakit sendi, dengan ulser duodenal atau ulser perut, obesiti, tumor jinak, peringkat awal diabetes, dan sebagainya. pada. Ia juga harus diperhatikan bahawa pemberhentian sepenuhnya pengambilan makanan adalah ketarameningkatkan kesihatan mental seseorang.
Apa yang anda perlukan?
Setelah mendengar tentang puasa terapeutik buat kali pertama, orang sering berfikir tentang mengapa, dengan perkembangan semasa perubatan dan sains, adalah perlu untuk menolak makanan? Terdapat banyak sebab untuk orang moden menggunakan kaedah rawatan ini. Kita makan banyak, bergerak sedikit, menggunakan makanan yang tepu dengan racun perosak, bahan pengawet dan pelbagai bahan tambahan, minum air yang tidak berkualiti, menghirup udara tercemar dan mengalami tekanan. Semua faktor ini kerap mengurangkan kualiti hidup kita dan memburukkan kesihatan kita.
Masalah manusia
Rawatan pantas membolehkan anda melakukan perkara yang tidak mampu dilakukan oleh perubatan moden. Dengan cara ini, pengambilan pil secara teratur yang memburukkan lagi keadaan seseorang yang sudah tidak sihat. Percaya pada kemahakuasaan perubatan, orang moden mula sepenuhnya mengalihkan penjagaan badan mereka kepada banyak doktor. Akibatnya, keadaan paradoks berkembang: kita minum, merokok, makan dan bergerak sedikit, dan kemudian kita pergi ke doktor dan cuba menyelesaikan masalah kita dengan pil mahal. Sudah tentu, tiada kebaikan yang datang daripadanya. Lagipun, ubat hanyalah bahan kimia yang tidak boleh melakukan apa-apa dalam badan kita. Tetapi kelaparan (terapeutik), sebaliknya, tanpa kos material boleh menyumbang dengan berkesan untuk memerangi pelbagai faktor berbahaya. Bagaimana untuk melakukannya dengan betul?
Apa yang boleh saya makan?
Puasa terapeutik di rumahkeadaan amat popular di kalangan mereka yang telah meninggalkan perkhidmatan perubatan moden dan memutuskan untuk mengambil alih kesihatan mereka sendiri.
Apa yang anda boleh makan semasa pembersihan ini? Soalan pelik ini sering ditanya oleh ramai orang yang pertama kali mula berpuasa. Sebenarnya, agak sukar bagi seseorang untuk membiasakan diri dengan idea bahawa tubuhnya boleh melakukan tanpa makanan untuk masa yang lama.
Peraturan utama berpuasa ialah ketiadaan makanan sepenuhnya. Pada masa yang sama, dilarang sama sekali menggunakan jus, kopi, teh, menghisap gula-gula, dan lebih-lebih lagi menggunakan gula-gula getah. Hanya dengan ketiadaan makanan yang lengkap, seseorang boleh beralih kepada pemakanan dalaman. Setelah menggunakan lemaknya sendiri, badan akan menyediakan segala yang diperlukannya. Jika anda mengekalkan walaupun sedikit pengambilan makanan, maka peralihan ini tidak akan berlaku, dan orang itu akan mula mengalami keletihan.
Bolehkah saya mengambil pil?
Penggunaan dadah semasa penolakan sepenuhnya makanan dikawal dengan ketat. Mereka yang sentiasa menggunakan pil untuk penyakit jantung dan ubat-ubatan yang mengurangkan tekanan darah, serta hormon, insulin, dan lain-lain, pasti perlu menghubungi doktor yang boleh menghantar pesakit ke Pusat Terapi Puasa, di mana dia akan berada di bawah pengawasan ketat pakar berkelayakan tinggi.
Bolehkah saya minum air?
Berbalik kepada soalan tentang apa yang boleh anda makan semasa berpuasa, perlu diperhatikan bahawa semasa puasa seperti itu hanya dibenarkan minum air mata air, cair, rebus, suling atau perigi. Dan ia mesti bersih. Jumlah cecair yang boleh dimakan pada masa ini adalah secara individu. Bagi mereka yang mula-mula berpuasa, lebih baik minum lebih banyak air. Lagipun, ini akan membantu mengelakkan mabuk dan memudahkan proses pemindahan keseluruhan.
Puasa di rumah
Hari ini terdapat banyak institusi perubatan yang pakar dalam teknik ini. Sebagai contoh, klinik puasa Maikop setiap tahun menerima ratusan orang yang telah memutuskan untuk menjaga kesihatan mereka sendiri dan membersihkan badan dari semua kudis yang ada. Malangnya, tidak semua orang berpeluang memohon pusat sebegini. Itulah sebabnya puasa terapeutik di rumah sangat popular.
Anda tidak perlu menjadi pakar dalam bidang ini untuk berhenti makan sendiri. Lagipun, ini hanya memerlukan kehadiran akal sehat dan keinginan besar anda. Dan sebelum menggunakan teknik ini, anda pasti harus membiasakan diri dengan beberapa prinsip puasa. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.
Empat peraturan berpuasa
Mana-mana klinik puasa mematuhi peraturan ketat untuk membawa seseorang masuk dan keluar daripada proses ini. Mereka yang memutuskan untuk mengubati sendiri di rumah harus mematuhi prinsip yang sama.
Pertama, anda harus membiasakan diri dengan intipati kaedah yang dibentangkan. Untuk melakukan ini, anda boleh membeli buku oleh pengarang terkenal seperti G. Shelton, P. Breg dan Y. Nikolaev. Puasa terapeutik bagi mereka bukan sekadar pembersihan fizikalsanga dan lemak, tetapi amalan rohani yang jelas mencerahkan fikiran.
Selain itu, anda boleh belajar bagaimana orang lain menolak makanan. Untuk melakukan ini, anda boleh mencari orang yang berfikiran sama di pelbagai tapak, forum, dsb.
Kedua, ketika berpuasa di rumah, jangan menolak makanan untuk jangka masa yang lama. Pada peringkat awal, disyorkan untuk menggunakan teknik ini selama 1-3 hari. Puasa untuk tempoh 7-10 hari dibenarkan selepas beberapa penolakan makanan yang lebih pendek. Puasa untuk tempoh 14 hingga 21 hari disyorkan hanya selepas berjaya menyelesaikan beberapa kaedah sebelumnya, serta jika tiada kontraindikasi. Dalam kes ini, adalah wajar pesakit berada di bawah pengawasan ketat pakar atau orang kelaparan yang berpengalaman.
Ketiga, pastikan anda berhati-hati. Walaupun fakta bahawa puasa adalah kaedah penyembuhan dan rawatan yang benar-benar selamat, beberapa komplikasi masih mungkin berlaku apabila menggunakannya. Jika dalam proses prosedur sedemikian anda menghadapi situasi yang tidak dijangka, maka ia harus dihentikan.
Keempat, sekiranya terdapat penyakit serius, pengambilan ubat hormon secara berkala, insulin, dll., berpuasa hanya dibenarkan di bawah pengawasan ketat pakar yang berkelayakan tinggi dan hanya di klinik yang sesuai.
Persediaan yang betul untuk puasa pertama
Keajaiban puasa! Beginilah cara mereka yang telah lulus sepenuhnya teknik ini dan telah meningkatkan badan mereka dengan ketara menilai keadaan mereka. Jika anda memutuskan untuk mengubati sendiri, maka untuk memudahkan prosedur, adalah disyorkan untuk mengikuti beberapa peraturan mudah.
- Prosedur pembersihan. Sebelum meneruskan puasa, anda harus membersihkan usus anda. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan enema biasa. Dengan membersihkan diri, anda bukan sahaja akan meringankan kesejahteraan anda sendiri, tetapi juga membantu badan anda dengan cepat dan mudah beralih kepada pemakanan dalaman, mengurangkan rasa lapar dan mabuk.
- Pematuhan dengan diet tenusu-vegetarian. Tepat tujuh hari sebelum tarikh yang dijadualkan, makanan berlemak, daging dan berat, serta pelbagai rempah ratus dan perasa, alkohol, dsb. hendaklah ditinggalkan.
- Pilih masa yang sesuai. Tempoh terbaik untuk penyucian diri ialah akhir bulan Julai, Ogos atau awal September. Lagipun, pada masa ini tahun ini cukup panas, terdapat banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, dan terdapat juga peluang untuk berjalan di udara segar.
Kesukaran semasa penolakan sepenuhnya makanan
“Keajaiban Puasa” adalah penerangan paling tepat tentang keadaan yang diperhatikan pada seseorang yang telah menjalani teknik 3-, 7-, 14- atau 21 hari. Walau bagaimanapun, kesan sedemikian boleh diperhatikan hanya selepas berpuasa dan mematuhinya dengan betul. Lagipun, dalam proses berpuasa, seseorang itu menghadapi banyak masalah dan kesukaran yang tidak menyenangkan.
Menurut mereka yang bukan pertama kali menggunakan teknik ini untuk membersihkan diri, ini adalah kaedah rawatan yang agak rumit. Lagipun, bukan setiap orang mampu menahan ujian kelaparan.
Orang yang menggunakan teknik ini biasanya mengalami sensasi yang sama seperti semasa eksaserbasisebarang penyakit. Dalam 2-3 hari pertama terdapat ketidakselesaan yang besar. Ini adalah rasa lapar, dan ketidakselesaan di dalam perut, dan sakit kepala yang kerap, dan kemerosotan mood, dan pening, dan sebagainya. Ia amat sukar untuk pemula. Walau bagaimanapun, selepas 3-5 hari badan sepenuhnya beralih kepada pemakanan dalaman, dan keadaan kesihatan bertambah baik. Jadi, sesetengah orang mungkin merasakan lonjakan keceriaan yang mendadak. Walaupun dengan ini, pergerakan dan pertuturan orang yang kelaparan tetap perlahan. Selain itu, gaya berjalan atau persepsi seseorang tentang masa mungkin berubah.
Menurut orang yang mengalami kelaparan, pada masa sedemikian badan mereka mula bekerja dalam mod yang menjimatkan. Dan semakin lama puasa berlangsung, semakin ketat kos tenaga.
Oleh itu, jika anda memutuskan untuk menggunakan teknik ini untuk memperbaiki badan anda, anda harus bersedia menghadapi kesukaran dan sensasi seperti itu.
Masalah ketika keluar dari puasa
Apakah perbezaan antara puasa terapeutik di rumah dan pesakit dalam? Sanatorium atau klinik yang menggunakan teknik ini adalah baik kerana pesakit berada di bawah kawalan ketat dan pengawasan pakar. Lagipun, apabila meninggalkan negeri ini, terdapat juga banyak detik yang tidak menyenangkan. Jadi, selepas 5-7 hari penolakan sepenuhnya makanan, tubuh manusia sudah beralih sepenuhnya kepada pemakanan dalaman, dan oleh itu produk yang diambil mungkin tidak segera diserap dan diproses. Dalam hal ini, pakar mengesyorkan bahawa mereka yang kelaparan di rumah mula makan makanan dalam bahagian kecil, mengunyah dengan baikmakanan pejal dan minuman pekat cair. Jika anda mengabaikan petua ini, maka anda dijamin senak. Perlu diingatkan juga bahawa dengan tempoh berpuasa yang panjang, pengambilan makanan yang tajam dan banyak boleh berbahaya kepada kehidupan manusia.
Orang kelaparan yang berpengalaman mendakwa bahawa keluar daripada pembersihan harus berlangsung dalam tempoh yang sama seperti teknik itu sendiri.
Tempoh pemulihan
Setelah menyelesaikan proses kelaparan, tubuh manusia tidak segera kembali ke keadaan asalnya. Jadi, dalam masa 1-2 bulan, pelbagai perubahan boleh berlaku di dalamnya. Pada masa ini anda perlu berhati-hati dan tidak melanggar peraturan pemakanan, tergelincir ke dalam kerakusan biasa. Sesungguhnya, jika tidak, perkara berguna yang diberikan oleh kelaparan kepada seseorang boleh hilang begitu saja. Dalam hal ini, adalah disyorkan untuk melakukan beberapa usaha untuk mengawal diri.
Penurunan berat badan dengan berpuasa
Semasa berpuasa, tubuh manusia sepenuhnya beralih kepada rizab nutrisi, yang asasnya adalah timbunan lemaknya. Untuk kewujudan biasa pada siang hari, dengan penolakan makanan sepenuhnya, 300-400 gram lemak cukup untuk seseorang. Apabila begitu banyak pengumpulan dipecahkan, glukosa terbentuk, yang merupakan asas kepada aktiviti penting badan.
Mari kita lihat nilai anggaran bagaimana berat badan seseorang akan berkurangan semasa kebuluran air:
- dari 1 hingga 7 hari - kira-kira 1 kg sehari;
- dari 7 hingga 10 hari - kira-kira 500 gram sehari;
- dari hari ke-10 dan keseluruhan tempoh berikutnya - kira-kira 300-350 gram sehari.
Ringkaskan
Memulakan proses berpuasa, seseorang mesti memahami dengan jelas bahawa ini bukanlah prosedur hiburan yang mudah, tetapi tugas yang sangat kompleks, sukar, dan kadang-kadang tidak menyenangkan, yang mana seseorang itu harus bersedia terlebih dahulu (secara fizikal dan mental).
Walaupun semua kesukaran yang menanti mereka yang kelaparan di jalan sebegitu, ini adalah perkara yang sangat berbaloi. Jika anda tidak takut dengan tugas yang sukar dan anda mempunyai kemahuan yang hebat, maka anda boleh mula berpuasa dengan selamat. Lagipun, teknik inilah yang membolehkan anda memulihkan keremajaan, kecantikan dan kesihatan. Perkara utama yang perlu diingati dalam proses berpuasa ialah semua perkara baik dalam hidup hanya berlaku apabila orang berusaha sebaik mungkin.
