Kanser adalah penyakit yang sangat kompleks yang memerlukan rawatan yang lama dan mahal. Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada kemunculan dan perkembangannya. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan risiko penyakit, pencegahan kanser dilakukan. Sememangnya, seseorang tidak dapat melindungi dirinya sepenuhnya daripada pengaruh berbahaya, tetapi, sudah tentu, seseorang boleh mengurangkan keamatannya.
Apakah yang menyebabkan penyakit?
Untuk mengetahui cara mencegah penyakit ini, anda harus menangani punca yang paling kerap menyebabkannya:
- tabiat buruk (merokok, alkohol, makanan segera);
- pencemaran ekologi alam sekitar yang berbahaya;
- pengaruh medan elektromagnet yang berlebihan;
- penyakit berjangkit atau virus (boleh mencetuskan perkembangan kanser);
- kekurangan zat makanan dan penggunaan lemak yang berlebihan, serta makanan yang mengandungi komponen karsinogenik;
- kurang aktiviti fizikal;
- keturunan.
Sudah tentu, terdapat banyak faktor lain, tetapi adalah mustahil untuk menyenaraikan semuanya. Tetapi pencegahan kanser melibatkan mengambil beberapa langkah untuk membantu melindungi tubuh anda daripada penyakit malignan.sel.
Apakah jenis langkah pencegahan yang ada?
Langkah-langkah untuk mencegah penyakit malignan adalah primer dan sekunder. Jenis tindakan pertama melibatkan kawalan berat badan, melaraskan diet untuk mengecualikan bahan-bahan yang berpotensi berbahaya. Sememangnya, anda perlu melepaskan rokok, serta minuman beralkohol. Cuba lakukan senaman fizikal yang paling mudah.
Bagi langkah kedua, dalam kes ini, pencegahan kanser menyediakan pemeriksaan tepat pada masanya bagi orang yang disyaki mempunyai patologi. Adalah perlu untuk lulus pemeriksaan sedemikian, terutamanya jika anda termasuk dalam kumpulan berisiko. Biasanya, peperiksaan dijalankan setiap enam bulan atau setahun.
Bolehkah saya melindungi diri saya daripada penyakit di rumah?
Kebanyakan pencegahan kanser dilakukan di rumah, kecuali pemeriksaan menggunakan ultrasound dan peralatan lain. Seseorang boleh menyesuaikan dietnya secara bebas, memaksa dirinya untuk bersenam, mengehadkan penggunaan lemak dan produk berbahaya yang lain.
Untuk berhenti merokok dan minum, tidak perlu pergi ke hospital dan mengambil bahan kimia. Hanya tarik diri anda bersama-sama. Dan cuba mengambil sebanyak mungkin air bersih, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Kecualikan daripada diet atau hadkan jumlah sosej salai, makanan dalam tin. Cuba untuk merawat sebarang jangkitan dalam badan dalam masa, perhatikan gigi anda, keadaan organ dalaman. Dapatkan ujian dari semasa ke semasa.
Bagaimanakah seorang lelaki boleh melindungi dirinya daripada kanser prostat?
Populasi lelaki tidak begitu suka pergi ke doktor, terutamanya apabila ia berkaitan dengan bidang intimnya. Oleh itu, penyakit malignan kelenjar prostat telah dikesan pada peringkat kemudian, di mana kemoterapi dan pembedahan tidak selalu membantu. Ia juga harus diperhatikan bahawa kekuatan lelaki juga bergantung pada kesihatannya, jadi adalah dinasihatkan bagi seorang lelaki untuk diperiksa secara berkala oleh ahli urologi. Pada masa yang sama, ia perlu dilakukan pada sensasi pertama ketidakselesaan.
Pencegahan kanser prostat melibatkan pemeriksaan tahunan yang sepatutnya dilakukan oleh lelaki berusia lebih 40 tahun. Dari semasa ke semasa, anda perlu mengambil ujian darah vena. Perhatian khusus harus diberikan kepada pemeriksaan lelaki yang berlebihan berat badan. Peningkatan risiko penyakit harus dipertimbangkan bagi mereka yang bekerja dengan racun perosak yang mempunyai tahap androgen yang tinggi. Ingat bahawa seorang lelaki harus cuba makan makanan berlemak sederhana. Untuk pencegahan, anda boleh menggunakan soya, teh hijau, tomato atau jus tomato, bawang putih. Dan kekalkan gaya hidup yang aktif.
Ciri-ciri pencegahan kanser dubur dan rektum
Orang yang duduk lama, makan dengan teruk, menghidap buasir, lebih berisiko mendapat patologi malignan rektum. Sememangnya, untuk mengelakkan perkembangan penyakit, langkah berjaga-jaga tertentu mesti diambil.
Pencegahan kanser kolorektalmelibatkan perubahan gaya hidup dan pemakanan. Sebagai contoh, cuba untuk tidak duduk dalam jangka masa yang lama. Jika anda terpaksa melakukan ini kerana kerja, maka secara berkala lakukan latihan fizikal yang mudah. Bagi makanan, ia tidak boleh terlalu tinggi kalori, diet mesti mengandungi jumlah optimum cecair, buah-buahan dan sayur-sayuran. Berhenti merokok dan alkohol.
Ia sangat penting untuk merawat buasir tepat pada masanya, serta penyakit sistem kardiovaskular. Pesakit kencing manis terdedah kepada patologi ini. Cuba berjumpa doktor dengan sedikit ketidakselesaan di dubur: keradangan, luka, retak, najis berdarah, sembelit yang kerap. Jangan malu untuk berjumpa pakar proktologi dari semasa ke semasa, terutamanya jika anda mempunyai masalah di atas.
Bagaimanakah seorang wanita boleh melindungi dirinya daripada kanser payudara?
Tumor ganas dalam kelenjar susu hari ini didapati sangat kerap. Agar keadaan tidak terkawal, seorang wanita harus menjalani pemeriksaan tahunan oleh pakar mamologi. Di samping itu, pencegahan kanser payudara melibatkan palpasi sendiri bulanan kelenjar. Kehidupan seks tetap, yang menggalakkan pengeluaran hormon wanita, serta kelahiran pertama sebelum umur 25-28, juga akan membantu melindungi daripada penyakit ini.
Jangan berputus asa untuk menyusukan bayi anda. Pencegahan kanser payudara juga termasuk aktiviti fizikal, iaitu, melakukan senaman mudah yang bukan sahaja akan meningkatkan kesihatan, tetapi juga mengisibadan dengan tenaga. Tinggalkan tabiat buruk yang berkaitan dengan tembakau dan alkohol. Cuba elakkan kejutan saraf, kemurungan, laraskan rejimen dan diet. Biarkan ia mengandungi semua unsur, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk operasi biasa.
Wanita yang berisiko perlu diperiksa setiap 6 bulan. Ia termasuk bukan sahaja pemeriksaan oleh pakar, tetapi juga ultrasound dan mamografi.
Kanser perut: bagaimana untuk mengelak?
Penyakit seperti gastritis, ulser atau patologi lain saluran gastrousus boleh mencetuskan perkembangan sel malignan. Untuk mengelakkan ini daripada berlaku, perlu mengambil langkah-langkah tertentu yang akan membantu melindungi diri anda daripada penyakit yang dahsyat. Pencegahan kanser perut termasuk:
- pemakanan yang betul, kaya dengan vitamin dan bahan penting lain;
- minum jumlah air yang optimum;
- penarikan tembakau dan alkohol;
- pengesanan dan rawatan penyakit gastrousus tepat pada masanya;
- ultrasound sekejap.
Apakah langkah yang perlu diambil untuk mencegah kanser serviks?
Proses hakisan dalam serviks menyumbang kepada penampilan sel berbahaya dan perkembangannya. Namun, keadaan ini boleh dielakkan. Sebagai contoh, mencegah kanser serviks melibatkan minum banyak cecair, sayur-sayuran dan buah-buahan. Anda juga perlu memantau berat badan anda. Cuba untuk menghindaripergaulan bebas dengan lelaki yang berbeza.
Sememangnya, adalah perlu untuk meninggalkan tabiat buruk, mengambil kontraseptif oral. Banyak kehamilan boleh membawa kepada kemunculan penyakit, terutamanya jika kelahiran sukar. Singkirkan atau elakkan daripada dijangkiti pelbagai jangkitan seksual tepat pada masanya. Setiap wanita perlu secara berkala menjalani pemeriksaan oleh pakar sakit puan, serta menjalankan pemeriksaan sitologi sel-sel serviks. Jika pesakit disyaki menghidap penyakit, maka pakar harus menjalankan pemeriksaan terperinci, termasuk analisis histologi tisu, kaedah penyelidikan morfologi dan molekul.
Melalui pencegahan tepat pada masanya, wanita boleh mengurangkan risiko mereka sebanyak 95%. Selain itu, vaksinasi terhadap patologi ini telah pun dibuat.
Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada kanser paru-paru?
Proses malignan dalam paru-paru berada di tempat pertama di kalangan patologi onkologi. Penyebab paling penting penampilan patologi ialah merokok. Oleh itu, pencegahan kanser paru-paru melibatkan pemberhentian serta-merta tembakau. Di samping itu, langkah-langkah khas harus diambil oleh mereka yang bekerja dalam industri berbahaya (ini adalah pembuatan aluminium, racun perosak, arang batu, alkohol, getah). Mereka mesti memakai topeng pelindung dan kadangkala topeng gas.
Selain itu, cuba untuk tidak berada di sekeliling orang yang merokok. Hakikatnya ialah asap pasif tidak kurang berbahaya daripada sedutan tembakau. Untuk tepat pada masanyaPencegahan perlu dilakukan setiap tahun fluorografi paru-paru. Beri perhatian kepada simptom pertama yang mungkin menunjukkan lesi organ malignan: batuk berterusan, lemah, sesak nafas, sakit dada, penurunan berat badan dan lain-lain.
Selain itu, jalani kehidupan yang aktif sepenuhnya, bersenam dan makan dengan betul. Kekal sihat!
