Inkontinens emosi - inilah cara yang boleh dipanggil perangai pendek. Pelbagai kajian oleh saintis menunjukkan bahawa watak pemarah menunjukkan dirinya bukan sahaja sebagai hasil daripada sesuatu, ia boleh menampakkan dirinya sejak lahir, kerana ia diletakkan pada peringkat gen. Oleh itu, jika ibu bapa pada zaman kanak-kanak, mungkin, tidak menyedari, terlepas atau terlalu malas untuk membantu anak mereka menindas kualiti ini, maka pada usia yang lebih tua adalah lebih sukar bagi seseorang untuk mengatasinya sendiri.
Syarat
Menurut kamus penjelasan bahasa Rusia S. Ozhegov, mudah marah adalah kecenderungan untuk bergaduh dan mudah marah. Terdapat pendapat bahawa tahap perangai bergantung pada tahap keghairahan manusia, pada perangainya.
Para saintis berikut mengkaji manifestasi sifat marah: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk dan lain-lain.
Ciri-ciri orang yang panas baran
Bagaimanakah orang yang cepat marah berbeza dengan orang yang tenang? Orang yang cepat marah, berhadapan dengan beberapa jenis masalah, akan hilang sabar, iaitu menunjukkan sifat cepat marah, agresif, dendam, dan sebagainya. Diadia akan cuba menyelesaikannya dengan kaedah praktikal di bawah pengaruh emosi negatif, dan setiap kali dia gagal, dia akan menjadi lebih marah dan menyalahkan percubaannya yang tidak berjaya, pertama sekali, bukan dirinya sendiri, tetapi keadaan, orang lain, akan rosak. pada orang tersayang. Manakala orang yang seimbang dan tenang, apabila membuat keputusan untuk menghapuskan masalah, akan terlebih dahulu mempertimbangkan semua cara menyelesaikannya, menimbang kebaikan dan keburukan, dan hanya apabila dia yakin akan perkara itu barulah dia mula bertindak. Dalam kes ini, sudah tentu lebih banyak peluang untuk menyelesaikan masalah apabila ada taktik dan rancangan yang jelas. "Ukur tujuh kali, potong sekali" ialah cara utama untuk menyelesaikan masalah, tetapi, malangnya, inkontinensi emosi yang menghalang orang yang cepat marah daripada memahami kebenaran ini.
Kemarahan lelaki dan perempuan
Selalunya, perangai cepat boleh diperhatikan pada lelaki. Dalam kebanyakan kes, ia menunjukkan dirinya dalam bentuk kerengsaan dan pencerobohan. Di samping itu, peningkatan perangai, yang dicirikan oleh kemarahan, adalah perkara biasa.
Marah ialah perasaan negatif dan kuat yang berlaku apabila seseorang sangat tidak berpuas hati dengan sesuatu.
Di sini anda boleh membuat rantai tertentu, yang boleh menyebabkan perangai pendek: cepat marah - marah - agresif. Apabila seseorang itu jengkel, dia hanya boleh merungut sesuatu dengan rasa tidak senang, julingkan matanya ke arah yang merengsa. Pada peringkat kemarahan seterusnya, dia mungkin sudah meningkatkan nadanya, menjerit dan memberi isyarat dengan gementar. Pada peringkat ketiga, apabila dia berada di pentaspencerobohan, tindakan berlaku yang bermula dengan jeritan dan boleh mencapai serangan, termasuk kemungkinan kerosakan pada perabot atau objek di sekeliling yang berdekatan pada masa itu.
Mengenai sifat marah wanita, semuanya lebih menarik di sini. Pada asasnya ia terdiri daripada dendam dan histeria. Selalunya wanita sengaja mengambil kesempatan daripada kebencian, kerana ini adalah cara yang paling biasa untuk memanipulasi orang lain. Kadang-kadang wanita menafikan kesalahan mereka, tidak melihat bahawa dengan semua tindakan mereka, mereka menunjukkan sebaliknya. Bagi histeria, pencerobohan mungkin ada di sini, tindakan tidak berbeza dengan lelaki, kecuali wanita lebih cenderung kepada kawalan diri fizikal. Faktor yang sangat penting dalam kemarahan wanita ialah kadangkala mereka tidak dapat mengawalnya dan ia berlaku semasa fasa tertentu kitaran haid.
Kecenderungan genetik
Pernahkah anda terfikir mengapa perangai buruk manusia sering dipanggil keturunan yang buruk? Sekumpulan saintis Jerman dari Universiti Bonn, diketuai oleh Martin Reuter, menjalankan kajian mengenai isu ini. Mereka menemui gen tertentu, yang hari ini mempunyai nama "rs907094". Pembawa gen ini paling kerap adalah mereka yang paling terdedah kepada kemarahan.
Saintis yang sama mendapati, sebagai hasil kajian otak manusia, bahawa pada orang yang ditinjau dan terdedah kepada mudah marah, amigdala kiri dalam lobus temporal otak telah diperbesarkan, dan bahagian inilah yang bertanggungjawab untukpaparan emosi.
Kesepian adalah akibat daripada sikap sabar
Kerengsaan dan agresif ialah sifat seseorang yang cuba dielakkan oleh orang lain apabila memilih teman bicara, rakan seperjuangan, rakan atau pasangan. Lagipun, siapa yang suka apabila mereka sentiasa mencemburui anda? Sikap panas baran adalah kualiti yang tidak ramai yang sanggup bertahan, dan, sebagai peraturan, keluarga paling menderita daripadanya. Ngomong-ngomong, dalam situasi biasa, orang yang mempunyai sifat seperti itu tidak berbeza dengan orang yang seimbang. Tetapi sebaik sahaja mereka menghadapi situasi yang tertekan, diri sebenar mereka serta-merta muncul.
Kerengsaan dan cepat marah adalah sifat yang tidak mahu dihadapi oleh orang yang tenang. Orang yang panas baran sukar untuk berkawan, tetapi lebih sukar untuk menjalin hubungan dan membina keluarga. Pada akhirnya, orang yang lebih tenang perlu mengalah dan membiarkan orang lain "mengemudi" keadaan supaya dia kurang marah. Terutamanya orang yang cepat marah mengambil serius apabila seseorang tidak berkongsi pandangan mereka, jika ia penting bagi mereka. Akibatnya, orang yang mempunyai keadaan emosi yang lebih seimbang terpaksa mengorbankan kepentingan dan prinsip mereka. Seperti kata pepatah terkenal: “Cinta itu jahat, anda akan jatuh cinta dan…”.
Gangguan perangai pendek sekejap-sekejap
Gangguan ini paling kerap ditemui pada separuh manusia yang kuat. Tanda-tandanya ialah pencerobohan, penderaan lisan, kemarahan yang tidak terkawal, serangan. Malangnya, inifenomena itu adalah gangguan kesihatan mental dan memerlukan rawatan segera, jika tidak, akibatnya boleh menjadi sangat berbeza. Cetusan kemarahan dan pencerobohan paling kerap memberi kesan kepada orang yang berdekatan - rakan sekerja, rakan, saudara mara. Disebabkan gangguan ini, gangguan mental lain juga mungkin muncul - ketagihan alkohol dan dadah, yang boleh memburukkan lagi keadaan seseorang.
Punca kejadian
Seperti yang diterangkan di atas, mudah marah boleh diletakkan pada tahap gen dan diperoleh. Mari kita pertimbangkan pilihan kedua. Perangai boleh menjadi kosong dan wajar.
Spitfire kosong
Sekiranya seseorang itu mencemburui, perangai ini kosong. Ia sering disamakan dengan tabiat buruk. Dan ia timbul kerana peningkatan perhatian ibu bapa, datuk nenek kepada anak. Kanak-kanak seperti itu paling kerap mencapai apa yang mereka inginkan dengan menangis dan mengamuk. Sehubungan itu, tabiat ini kekal dengan membesar. Orang yang matang mula berfikir bahawa jika dia menjerit kepada seseorang, semua masalahnya akan segera diselesaikan. Oleh itu, punca kejadian bukan sahaja gen, tetapi juga didikan.
Pendek baran wajar
Dan bagaimana seseorang boleh menjelaskan satu sama lain - perangai yang wajar? Ini adalah perangai sedar yang berlaku akibat fakta bahawa, sebagai contoh, objek A tidak memenuhi apa yang diarahkan oleh objek B. Contoh: seorang pekerja secara sistematik tidak mematuhi keperluan yang telah ditetapkan. Dalam situasi inibos mempunyai hak untuk menyala, kerana pekerja tidak bertindak balas terhadap komen. Juga, jika anda diminta untuk melakukan sesuatu, dan anda mengabaikannya beberapa kali, bersiaplah untuk fakta bahawa pada masa akan datang anda tidak akan diminta lagi, tetapi kemungkinan besar akan meningkatkan nada anda. Sudah tentu, marah adalah tidak betul, tetapi kadangkala berlaku bahawa seseorang itu tidak bertindak balas terhadap rawatan biasa, dalam hal ini, perangai pendek yang munasabah adalah tindak balas yang normal sepenuhnya.
Spitfire: bagaimana untuk melawan?
Bagaimana untuk menangani sikap cepat marah? Terdapat beberapa cara, dan di bawah kita akan melihat yang paling asas:
- Anda perlu ingat bahawa cepat marah adalah kualiti negatif dalam diri seseorang, jadi anda boleh mengatasinya dengan beralih kepada sesuatu yang positif. Sebagai contoh, semasa situasi yang tertekan, tutup mata anda selama satu atau dua minit, tarik nafas dalam-dalam dan berehat. Oleh itu, imaginasi akan bergerak ke masa kini, dan anda tidak lagi merasa terganggu dengan keadaan itu, kerana anda tidak lagi berasa tegang.
- Bersembang dan bermain dengan kanak-kanak. Dengan jiran, anak saudara, dll. Kerana kanak-kanak adalah orang kecil yang belum sibuk dengan masalah orang dewasa, dan selalunya pandangan hidup merekalah yang membantu untuk melihat bahawa "syaitan tidaklah seram seperti yang dilukiskan."
- Membeli-belah adalah penghilang tekanan yang hebat untuk wanita. Daripada kepala, kaki anda akan sakit, tetapi mengapa tidak merawat diri anda sendiri?
- Sukan. Lebih-lebih lagi jika anda mempunyai kemarahan yang kerap. Tinju dan seni mempertahankan diri akan membantu anda mengarahkan mereka ke arah yang betul.
- Mudahtidurlah.
Sebenarnya terdapat banyak cara dan semua orang boleh memilih cara yang sesuai dengannya. Perkara utama ialah ingat bahawa tiada masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam hidup kita.
