Jus Aloe membersihkan badan dengan sempurna dan menggalakkan penurunan berat badan. Ia digunakan untuk merawat luka, selaran matahari dan kulit bermasalah. Baru-baru ini, produk ini semakin popular di pasaran. Pertimbangkan kebaikan jus aloe dan cara menggunakannya.
Penerangan
Aloe vera ialah pelbagai jenis sukulen monokotiledon dan mempunyai kira-kira 330-400 spesies. Julat semula jadi tumbuhan ini termasuk Semenanjung Arab, Afrika dan Madagascar. Tumbuhan yang kelihatan indah dan sentiasa hijau ini sesuai untuk tumbuh di dalam rumah. Kandungannya memerlukan keadaan yang betul - lidah buaya tidak boleh disiram dengan banyak dan kerap, dan tanah di dalam periuk harus berpasir dan berlempung. Di bawah keadaan semula jadi, tumbuhan itu tumbuh sehingga 5 m, tetapi di rumah, pucuk bunga jarang berkembang, yang melebihi ketinggian 1 m.
Aloe tergolong dalam succulents, iaitu tumbuhan yang mampu mengumpul air di dalam daun, oleh itu ia sangat bertolak ansur dengan tempoh kemarau yang panjang. Sekiranya anda ingin menggunakannya untuk tujuan perubatan, anda haruspilih tumbuhan yang berumur sekurang-kurangnya 3 tahun dan panjang daunnya kira-kira 20 cm. Daun yang dikumpul boleh diproses menjadi gel atau dibuat jus.
Sifat berfaedah jus aloe dihargai oleh orang Mesir kuno. Kerana kesannya yang menenangkan, mereka menggunakannya untuk kerengsaan kulit dan melecur. Ciri-ciri anti-radang tumbuhan digunakan dalam industri kosmetik. Produk yang mengandunginya mempunyai kesan yang baik pada kulit yang berjerawat dan menyokong rawatan psoriasis. Walau bagaimanapun, ia bukan sahaja digunakan secara luaran. Baru-baru ini, semakin ramai bercakap tentang khasiat jus aloe vera untuk tubuh apabila diambil secara dalaman.
Komposisi
Jus Aloe Vera ialah campuran yang kaya dengan vitamin dan mineral. Ia terdiri terutamanya daripada air, kandungannya adalah kira-kira 98.5%. Beberapa minuman boleh membanggakan jumlah nutrien berharga yang begitu mengagumkan. Yang paling penting ialah:
- vitamin: A (beta-karotena), B1, B2, B3, B6, dan B12, C, E, asid folik dan kolin;
- asid lemak: empat jenis sterol tumbuhan - kolesterol, lupeol, campesterol dan β-sitosterol;
- asid amino: alanin, arginin, asid aspartik, asid glutamat, glisin, histidin, hidroksiprolin, isoleucine, leucine, lisin, metionin, fenilalanin, prolin, treonin, tirosin dan valine;
- enzim: alkali fosfatase, amilase, karboksipeptidase, katalase, siklooksidase, siklooksigenase, lipase, oksidase, fosfoenolpiruvat karboksilase dansuperoksida dismutase;
- mineral: kalsium, klorin, kromium, kuprum, besi, magnesium, mangan, nitrogen, kalium, fosforus, natrium dan zink.
Tumbuhan itu juga mengandungi pelbagai fosfolipid, tanin, asid lemak dan asid amino penting. Secara keseluruhannya, produk ini adalah salah satu minuman paling berkhasiat yang terdapat di pasaran.
Apakah faedah jus aloe?
Baru-baru ini, populariti minuman semula jadi daripada gaharu telah meningkat dengan ketara hampir di seluruh dunia, termasuk Rusia. Disyorkan sebagai alternatif yang sihat kepada banyak minuman tradisional dan untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan bagaimana jus aloe vera berguna untuk tubuh manusia:
Pengalkalian badan. Untuk kesihatan, tubuh manusia mesti mengekalkan keseimbangan optimum antara keasidan dan kealkalian, dan tindak balas mestilah sedikit beralkali dalam julat pH 7.35 - 7.45. Pengekalan keseimbangan ini terutamanya dipengaruhi oleh makanan yang digunakan setiap hari untuk menyediakan minuman dan hidangan. Ramai pakar pemakanan moden menunjukkan bahawa struktur optimum diet seseorang harus terdiri daripada kira-kira 80% makanan beralkali dan 20% berasid. Penggunaan tinggi daging, telur, produk tenusu dan bijirin menjadikan diet sangat berasid. Oleh itu, dalam kes ini, ia patut menggunakan produk seperti jus aloe lebih kerap. Ia akan memulihkan keseimbangan dan pH optimum. Jus aloe vera juga membantu mengurangkan simptom asidosis dalam badan
- Membuang toksin dari badan. Minuman aloe adalah sempurnauntuk mengawal pergerakan usus yang normal. Ini membantu mengelakkan pengumpulan toksin dan sisa metabolik dalam kolon dan di seluruh saluran gastrousus. Aloe vera kaya dengan pelbagai vitamin, mineral dan enzim yang menyokong fungsi buah pinggang yang normal. Organ ini bertanggungjawab menyahtoksik badan.
- Membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Semua orang ingin mencari alat yang hebat yang akan membantu anda dengan cepat menghilangkan berat badan berlebihan. Malangnya, jus aloe bukanlah ubat ajaib untuk masalah seperti ini. Walau bagaimanapun, ia membolehkan anda menyokong proses penurunan berat badan, termasuk dengan menyahtoksik badan, dan di atas semua, ia membantu mengekalkan berat badan yang lebih rendah untuk lebih lama. Sama ada jus aloe vera membantu dalam hal ini boleh difahami terutamanya dengan faedah berikut: aktiviti antioksidan yang kuat, sokongan untuk pergerakan usus yang sihat dan proses pencernaan, pengurangan keradangan dalam badan, pengurangan pengasidan badan. Kesemua faedah ini secara langsung mempengaruhi cara badan mengendalikan penurunan berat badan. Perlu diingat bahawa tanpa mengekalkan proses pencernaan yang sihat, terdapat peluang minimum kehilangan lemak kekal. Oleh itu, jus aloe mungkin berguna dalam mencegah dan mengurangkan obesiti berkaitan diet.
- Anti-keradangan. Seperti yang anda ketahui, pelbagai faktor boleh menyebabkan keradangan dalam badan, yang seterusnya, menyumbang kepada kemunculan banyak penyakit dan penyakit yang serius. Mereka adalahmungkin disebabkan oleh trauma atau tindak balas autoimun badan. Walau apa pun, keradangan menyebabkan bahagian individu badan berasa sakit, yang mengurangkan aktiviti harian ke tahap minimum. Ciri-ciri bermanfaat jus aloe dalam proses keradangan adalah kerana kandungan campesterol, beta-sitosterol, lupeol, giberellin, bradykinase, asid salisilik, dan vitamin A, C dan E di dalamnya. Oleh itu, apabila anda mengalami keradangan, minum sahaja. sedikit jus aloe vera. Sebatian anti-radang yang paling berkesan ialah beta-sitosterol, yang digunakan oleh pelari untuk meminimumkan bengkak selepas kecederaan.
- Sokongan sistem imun. Sistem imun manusia hampir sentiasa bersedia untuk menangkis serangan faktor luaran yang berpunca daripada persekitaran tempat dia tinggal. Walau bagaimanapun, jika tekanan terlalu tinggi, sistem imun tidak selalu dapat mengatasinya. Minuman aloe boleh membantu menyediakan badan dengan polisakarida yang menjejaskan pengeluaran makrofaj (pertahanan terhadap jangkitan). Sebagai tambahan kepada polisakarida, jus tumbuhan juga mengandungi antioksidan berharga yang mengurangkan kesan negatif radikal bebas. Antioksidan membantu melambatkan proses penuaan dan kerosakan sel. Komponen penting aloe ialah zink. Kompaun ini juga penting untuk mengekalkan fungsi imun yang betul dalam badan. Ia membantu badan melawan penyakit, membunuh bakteria, dan melindungi fungsi membran sel. Zink ialah komponen struktur utama untuk banyak reseptor dan protein yang membantu mengekalkan fungsi sistem imun yang betul.
Memperbaiki penghadaman dan mengurangkan kerengsaan. Minuman aloe vera semulajadi membantu meningkatkan kesihatan sistem penghadaman dan mengurangkan kerengsaan. Tumbuhan ini akan melegakan kesan refluks asid dan sindrom iritasi usus, membantu badan menyingkirkan parasit. Kajian telah menunjukkan bahawa lidah buaya mempunyai sifat antibakteria terhadap strain Helicobacter pylori yang mudah terdedah dan tahan. Penemuan ini mungkin mempengaruhi fenomena rintangan antibiotik dalam jenis bakteria ini
- Menghilangkan sembelit. Pengambilan minuman aloe vera boleh mencegah sembelit dan cirit-birit dengan berkesan. Ia mengandungi kira-kira 20 bahan yang dipanggil antrakuinon, yang mempunyai kesan pencahar. Yang paling kuat ialah aloin dan emodin.
- Mengurangkan paras kolesterol tinggi. Jus aloe mengandungi bahan yang dipanggil beta-sitosterol. Kajian telah menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengawal paras kolesterol darah tinggi. Kompaun ini adalah sejenis sterol yang menghentikan penyerapan kolesterol, membantu menurunkan tahap keseluruhannya dalam badan dan seterusnya menyokong kesihatan keseluruhan sistem kardiovaskular.
- Penstabilan paras gula dalam darah. Dalam kajian saintifik, ia telah disahkan bagaimana jus aloe berguna untuk tahap gula darah tinggi. Terdapat tiga sebatian dalam tumbuhan yang bertanggungjawab untuk kesan ini - lektin, mannan dan antrakuinon. Beberapa eksperimen telah mengesahkan bahawa penggunaan biasa jus aloe dengan air mempunyai kesan positif untuk mengekalkantahap glukosa darah yang betul.
- Kesan penyembuhan untuk gusi dan keseluruhan mulut. Keupayaan jus tumbuhan untuk mengurangkan keradangan dan menghapuskan bakteria berbahaya digunakan dalam pencegahan penyakit gusi. Aloe mengandungi beberapa bahan aktif yang bertanggungjawab untuk faedah ini, dan yang paling penting adalah aloin, emodin, dan lupeol. Terdapat bukti bahawa aloe vera boleh menghentikan pendarahan gusi dan juga menyembuhkan ulser mulut.
Jus Aloe - apakah yang baik untuk kulit muka?
Jus Aloe boleh disapu secara topikal untuk pelbagai masalah kulit. Dalam bidang kosmetologi, ia menunjukkan sifat perlindungan yang sangat baik, dan yang paling penting:
- bertindak sebagai pelembap semula jadi;
- mempunyai ciri anti-penuaan kerana ia mengandungi antioksidan yang memastikan kulit sentiasa muda dan segar.
Ekstrak Aloe ialah ubat semula jadi dan sangat berkesan yang meningkatkan penghidratan kulit. Ini mungkin disebabkan oleh mekanisme pengekalan kelembapan, jadi ia boleh menjadi bahan yang sangat baik dalam kosmetik pelembap.
Jus tumbuhan mungkin merupakan alternatif yang selamat dan bermanfaat kepada antihistamin dan kortikosteroid topikal. Ini benar terutamanya untuk pesakit yang menghidap dermatitis atopik kronik.
Bantuan untuk kulit yang mudah pecah
Ramai yang tahu bagaimana jus aloe berguna untuk muka apabila timbul jerawat dan jeragat. Sebatian organik yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan perlindungan dan anti-radang pada epidermis. Menyapu mukadengan kapas yang dicelup dalam jus tumbuhan, ia membantu mengurangkan rembesan sebum dan melawan ketidaksempurnaan kulit. Anda boleh menyimpan botol semburan kecil yang berisi jus aloe di dalam peti sejuk dan menggunakannya sebagai penyegar apabila anda mengalami masalah kulit.
Sekutu dalam memerangi kelemumur
Mari kita pertimbangkan bagaimana jus aloe berguna untuk kulit kepala. Ini adalah ubat yang bagus untuk membantu menghilangkan kelemumur. Untuk mendapatkan kesan terapeutik, kira-kira 1/2 cawan jus perlu diurut ke kulit kepala dan dibiarkan selama 15 minit. Selepas itu, basuh produk dengan syampu lembut. Dengan melakukan prosedur dua kali seminggu untuk beberapa waktu, anda boleh mencapai hasil yang sangat baik.
Bagaimana cara membuat jus aloe?
Terdapat beberapa cara untuk membuat minuman daripada daun tumbuhan di rumah. Untuk membuatnya, anda memerlukan daun aloe segar, madu (untuk menyimpan jus) atau jus sitrus apabila anda bercadang untuk meminumnya sepanjang minggu.
Sebelum membuat minuman, anda tidak boleh menyiram tumbuhan ini selama kira-kira 2 minggu. Daun lidah buaya untuk membuat jus daripadanya mestilah lebih tua daripada dua tahun, tetapi lebih muda daripada lima tahun. Tukang kebun mengesyorkan membeli tumbuhan setinggi kira-kira 30 cm, maka daun bawah sesuai untuk digunakan. Daun yang dipotong hendaklah dicuci, dibalut rapat dengan kertas dan disejukkan selama 14 hari. Selepas masa ini, jus mesti diperah daripada mereka menggunakan pemerah jus atau penggiling daging. Campuran yang terhasil memerlukantapis melalui kain kasa. Ambil 2-3 kali sehari, 1 sudu teh.
Minuman yang diperoleh dengan cara ini telah digunakan untuk merawat penyakit kulit dan sistem penghadaman selama beribu-ribu tahun. Ia mempunyai kesan yang sangat baik pada seluruh badan. Ia boleh digunakan secara lisan atau terus pada kulit dan rambut.
Jus gaharu dengan buah sitrus
Daun gaharu hendaklah disejukkan selama 2 minggu. Selepas memangkas tepi dengan pancang dan pulpa berongga. Masukkan ke dalam periuk yang luas dan tambah 1/2 liter jus sitrus (oren, limau gedang, lemon) dan kemudian kacau. Jus yang diperoleh dengan cara ini boleh disapu melalui penapis, dituangkan ke dalam botol kaca gelap dan diletakkan di dalam peti sejuk. Jus boleh disimpan selama seminggu.
Jus gaharu dengan madu
Daun yang dipotong dari keseluruhan tumbuhan hendaklah disimpan di dalam peti sejuk selama 10-12 hari. Kemudian tatal mereka melalui penggiling daging atau masukkan ke dalam pemerah jus. Lulus jus melalui penapis. Tambah satu sudu madu ke dalamnya dan kacau. Tuangkan ke dalam botol kaca gelap. Simpan dalam peti ais. Jus aloe perlu diambil 2-3 kali sehari dalam satu sudu teh, bersendirian atau dicampur dengan jus lain seperti sitrus.
Kemungkinan kesan sampingan
Penggunaan berpanjangan atau berlebihan jus aloe pekat boleh menyebabkan atonia kolon dan cirit-birit dengan kehilangan air dan elektrolit yang berlebihan, terutamanya kalium.
Jus pekat (alona) yang berasal daripada aloe yang digunakan dalam dos yang lebih tinggi boleh menyebabkan pembilasan kolonusus dan organ pelvis, dan menggalakkan keguguran pada wanita.
Kontraindikasi
Selain daripada sifat berfaedah yang disenaraikan dalam jus aloe dan kontraindikasi, tumbuhan tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian. Persediaan dengannya tidak boleh digunakan:
- orang yang mengalami halangan usus;
- pesakit dengan enteritis akut;
- untuk sakit perut yang etiologi tidak diketahui;
- kanak-kanak bawah 12 tahun;
- wanita hamil dan menyusu.
Kini anda tahu kebaikan jus aloe dan cara menggunakannya.
