Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, bilangan orang yang menghidap pelbagai penyakit mental semakin meningkat. Ramai daripada mereka disertai dengan manifestasi kemurungan, kelemahan dan penurunan mood. Penyakit ini mempunyai keparahan yang berbeza-beza. Gangguan kemurungan kecil termasuk dysthymia. Bahagian dalam artikel ini menerangkan keadaan ini secara terperinci.
Maklumat am
Dysthymia ialah gangguan mental yang mempunyai perjalanan kronik dan dimanifestasikan oleh tanda-tanda seperti keadaan emosi tertekan tanpa kehadiran gangguan tingkah laku yang teruk dan patologi somatik. Ini adalah bentuk kemurungan yang ringan.
Dengan patologi ini, pesakit berasa sedih, tidak mahu melakukan aktiviti harian, tidak berasa seronok, sering marah dan muram. Walau bagaimanapun, disebabkan ketiadaan penyakit fizikal, penghidap dysthymia boleh bekerja dan berfungsi secara normal dalam masyarakat. Dysthymia ditakrifkan oleh pakar dengan tanda-tanda seperti mood rendah dansikap tidak peduli yang telah ada pada pesakit selama dua tahun. Pakar psikiatri juga memberi perhatian kepada kehadiran insomnia, gangguan selera makan, peningkatan keletihan, rasa lemah dan penurunan kepekatan. Fenomena sedemikian membolehkan doktor mendiagnosis dysthymia. Ini bermakna apabila penyakit dikesan, perlu memilih taktik terapi yang betul. Dengan patologi ini, rawatan harus menyeluruh. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan pendekatan individu kepada setiap pesakit, bergantung pada keadaan di mana dia tinggal.
Faktor penyebab penyakit
Patologi berlaku akibat pelbagai punca - luaran dan dalaman. Faktor utama yang mencetuskan mekanisme perkembangan penyakit termasuk yang berikut:
- Kecenderungan genetik. Dalam keluarga di mana terdapat kes penyakit, ia boleh berlaku walaupun pada kanak-kanak zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ibu bapa sering mengelirukan distimia dengan manifestasi ciri peribadi anak lelaki atau anak perempuan mereka.
- Fungsi otak terjejas (pengeluaran hormon serotonin tidak mencukupi).
- Tekanan saraf, masalah di tempat kerja, kesukaran dalam perhubungan peribadi.
- Kurang tidur.
- Diet tidak seimbang.
- Persekitaran keluarga yang tidak menyenangkan, kurang perhatian ibu bapa atau kekurangannya (untuk kanak-kanak di bawah umur).
- Ciri peribadi (peningkatan kebimbangan, kelemahan).
- Ketegangan fizikal dan emosi yang kekal (contohnya, dalam tentera).
Jadi, dysthymia ialah gangguan mental yang berlaku di bawah pengaruh pelbagai faktor. Oleh itu, setiap kes mesti dipertimbangkan secara individu.
Siapakah yang paling berisiko jatuh sakit?
Selalunya gangguan mental ini mula menjelma pada masa muda, kadangkala ia berlaku pada kanak-kanak bawah umur. Walau bagaimanapun, terdapat jenis penyakit sedemikian (contohnya, dysthymia endoreaktif) yang diperhatikan pada orang tua. Sebagai peraturan, patologi menunjukkan dirinya dalam masa dua tahun dan bahkan untuk masa yang lebih lama. Keadaan emosi yang tertekan diperhatikan pada pesakit selama 2-3 bulan atau lebih, dan tempoh penambahbaikan adalah jangka pendek. Semakin muda pesakit, semakin ketara gejalanya. Kebanyakan pesakit dengan dysthymia mengalami jenis patologi mental yang lain: gangguan skizofrenia atau manic-depressive, serangan panik, fobia, ketagihan alkohol atau dadah. Walau bagaimanapun, secara amnya, pesakit tidak dicirikan oleh pelanggaran penyesuaian sosial yang ketara.
Dysthymia: gejala patologi
Penyakit ini dicirikan oleh manifestasi berikut:
- Keadaan emosi tertekan.
- Ketidakupayaan untuk mengalami kegembiraan (hanya situasi istimewa menyebabkan kebahagiaan, kehidupan biasa menyebabkan kemurungan).
- Meningkatkan kebimbangan.
- Ketertutupan.
- Keterujaan.
- Ketakutan (takut penyakit maut, kemalangan, kegagalan, kemiskinan).
- Air mata.
- Berasa tidak berharga.
- Ketidakpuasan hati terhadap keperibadian, persekitaran, kehidupan secara umum.
- Jangkaan berterusan kejadian yang tidak menyenangkan.
- Keletihan, penurunan kognitif.
- Kurang semangat dan keupayaan untuk membuat keputusan.
- Gangguan tidur.
- Penurunan atau peningkatan selera makan.
- Penurunan berat badan atau penambahan berat badan.
Ini adalah tanda-tanda biasa gangguan mental ini. Bagaimanapun, dysthymia ialah penyakit yang terbahagi kepada beberapa jenis.
Bentuk patologi
Terdapat distimia primer dan sekunder. Jenis pertama timbul dengan sendirinya. Yang kedua muncul berkaitan dengan gangguan mental yang lain. Penyebab dysthymia boleh menjadi penyakit mana-mana organ dan sistem, serta situasi tekanan. Mengikut tanda-tanda yang muncul pada latar belakang penyakit, dysthymia dibahagikan kepada somatized dan characterological. Jenis patologi ini dibincangkan secara terperinci dalam bahagian artikel berikut.
Disthymia somatized
Penyakit jenis ini dicirikan oleh fakta bahawa seseorang sentiasa melihat tanda-tanda patologi pelbagai organ. Sebagai contoh, dia mungkin mengadu sakit di bahagian jantung, perut dan usus. Mungkin terdapat pecutan degupan jantung, sembelit, gangguan pernafasan, tidur sensitif dan gelisah. Seseorang mula takut untuk kesihatannya. Mungkin terdapat kebimbangan mengenai kemunculan penyakit serius. Ramai pesakit yang didiagnosis dengan "disthymia somatized" mengalami ketakutan terhadap patologi onkologi, perkembanganserangan jantung, strok, dan sebagainya. Mereka sentiasa mendengar badan mereka, bimbang dan putus asa tentang kesihatan mereka sendiri. Jenis patologi ini menyerupai hipokondria.
Disthymia ciri
Bentuk gangguan mental ini dicirikan oleh kehadiran berterusan mood pesimis. Pesakit tidak mendapat kepuasan daripada kejadian seharian, mereka berasa sedih sepanjang masa.
Terdahulu, ciri-ciri ini dianggap sebagai manifestasi personaliti. Hari ini, profesional kesihatan mental tidak pasti tentang ketepatan pandangan ini. Pakar psikiatri percaya bahawa pesimisme yang berterusan menunjukkan kehadiran dysthymia. Perlu ditambah bahawa, sebagai tambahan kepada kemurungan, keadaan pesakit sedemikian dicirikan oleh kenyataan berkala tentang keputusasaan hidup, ketidakbergunaan mereka sendiri. Pesakit kelihatan lesu, sedih, tidak peduli, mereka mengambil kira masalah kecil sekalipun. Orang seperti itu merungut sepanjang masa, mereka tidak berpuas hati dengan persekitaran mereka, mereka tidak kritikal terhadap keadaan mereka sendiri, mereka cenderung menyalahkan orang lain untuk semua masalah. Disebabkan tingkah laku ini, keluarga dan rakan-rakan yang pernah berempati dengan orang sakit mula menjauhi mereka dari semasa ke semasa.
Dysthymia pada kanak-kanak
Kadang-kadang punca yang mencetuskan mekanisme penyakit muncul pada zaman kanak-kanak. Amat penting ialah iklim psikologi dalam keluarga tempat kanak-kanak itu dibesarkan. Sekiranya hubungan antara ibu bapa bermusuhan, mereka sentiasa bergaduh - ini boleh mencetuskan perkembangan gangguan mental pada kanak-kanak. Bilaperasaan gembira anak lelaki atau perempuan dikutuk, mereka terpaksa menyembunyikannya. Akibatnya, anak menjadi lesu, tidak belajar untuk menikmati perkara yang menggembirakannya sebelum ini. Apakah gangguan yang biasa untuk dysthymia pada zaman kanak-kanak? Bagaimana untuk mengenali penyakit ini? Pertama sekali, panggilan bangun untuk ibu bapa adalah bahawa kanak-kanak itu sentiasa kelihatan sedih.
Meragukan, jika dia kelihatan letih sepanjang masa, lingkaran sosialnya telah mengecil, tidak ada manifestasi kegembiraan daripada hadiah dan makanan istimewa yang sebelum ini menimbulkan emosi yang menyenangkan.
Diagnosis dysthymia dan rawatan patologi
Untuk menetapkan terapi yang mencukupi, doktor mesti menentukan dengan tepat penyakit apa yang ada pada pesakit. Kesukaran untuk mendiagnosis dysthymia terletak pada fakta bahawa tanda-tandanya adalah serupa dengan gangguan mental yang lain, dan pesakit selalunya tidak kritis tentang keadaan mereka. Mereka sering enggan mendapatkan bantuan perubatan, mempercayai bahawa gejala yang tidak menyenangkan akan segera berlalu. Bagi mereka yang masih memutuskan untuk berunding dengan doktor tentang keadaan mereka, pakar psikiatri menjalankan diagnosis khas. Ia adalah berdasarkan kriteria berikut:
- Soal siasat pesakit dan perbualan dengannya.
- Pengenalpastian keseluruhan tanda-tanda dysthymia yang terdapat pada pesakit.
- Kehadiran fenomena patologi ciri selama dua tahun atau lebih.
- Tanda-tanda dysthymia jika tiada gejala gangguan mental yang lain.
Untuk mengenal pasti penyakit ini,doktor pun buat ujian. Apabila membuat diagnosis, pakar psikiatri memberi perhatian kepada manifestasi seperti:
- Bertambah atau kurang selera makan.
- Gangguan tidur.
- Tidak mendapat emosi positif daripada perkara yang pernah menggembirakan seseorang.
- Berasa putus asa.
- Penilaian diri rendah yang tidak mencukupi.
- Kehadiran simptom yang berterusan selama dua tahun, sedikit atau tiada peningkatan.
- Serangan kemarahan (biasanya pada orang remaja).
Kehadiran kebanyakan tanda di atas memberikan asas untuk diagnosis "dysthymia". Rawatan penyakit, sebagai peraturan, tidak melibatkan meletakkan pesakit di hospital. Pengecualian adalah situasi apabila gejala patologi menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan normal.
Bagaimana untuk merawat dysthymia?
Untuk memerangi gejala patologi, doktor mengesyorkan terapi ubat. Sebagai peraturan, pesakit ditetapkan antidepresan yang meningkatkan pengeluaran serotonin. Kebanyakan ubat yang digunakan hari ini tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius. Untuk mencapai hasil yang ketara, ubat-ubatan mesti diambil selama kira-kira enam bulan. Untuk memerangi peningkatan kegembiraan dan insomnia, sedatif disyorkan. Peranan penting dalam rawatan dysthymia dimainkan oleh lawatan ke ahli psikoterapi. Ini boleh menjadi sesi individu, kumpulan atau keluarga. Teknik psikoterapi membolehkan pesakit menyesuaikan diri dengan lebih baikmasyarakat, menyelesaikan masalah dalam perhubungan dengan orang lain, mengatasi tekanan.
Pencegahan patologi
Malangnya, jawapan kepada soalan sama ada dysthymia dirawat sepenuhnya adalah negatif. Terapi biasanya panjang, dan pemulihan jarang seratus peratus. Penyakit ini menimbulkan banyak kesukaran dalam kerja dan dalam kehidupan peribadi. Pesakit sering terdedah kepada pemikiran bunuh diri dan percubaan bunuh diri. Adakah mungkin untuk mengelakkan berlakunya gangguan mental seperti itu? Jawapan kepada soalan ini ialah ya, dengan syarat orang itu mengikut garis panduan ini:
- Anda perlu mempunyai hobi dan menumpukan masa yang cukup untuknya.
- Tidur dan dapatkan rehat yang cukup.
- Adalah penting untuk cuba menjalin hubungan dengan saudara-mara dan rakan-rakan, untuk mengekalkan hubungan sosial.
- Anda perlu menjalani gaya hidup sihat, berhenti ketagihan, jangan abaikan sukan.
- Makan dengan baik dan kerap.
- Anda perlu membangunkan minda yang positif.
- Anda harus membincangkan masalah anda dengan keluarga, rakan atau ahli terapi.
Pematuhan terhadap langkah pencegahan sedemikian akan membolehkan seseorang melindungi dirinya daripada berlakunya gangguan mental seperti dysthymia.
