Semua proses hidup badan dikawal oleh pelbagai unsur surih. Salah satu yang paling penting ialah kalium. Ia terlibat dalam banyak proses intraselular. Kekurangan unsur surih ini membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Jika keadaan ini tidak dihapuskan serta-merta, akibat yang lebih serius mungkin berlaku, sehingga serangan jantung. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui cara mengenal pasti simptom pertama kekurangan kalium dan mengetahui cara untuk menggantikannya.
Peranan kalium dalam badan
Potassium ialah salah satu logam yang paling biasa di Bumi. Ia adalah sebahagian daripada tanah, air laut, pelbagai mineral. Terdapat kalium dalam tumbuhan dan haiwan. Unsur surih inilah yang memastikan aktiviti penting semua organisma hidup. Pada manusia, kalium terdapat di dalam sel dan dalam ruang antara sel. Kerja sel adalah mustahil tanpanya, jadi jumlahnya dipulihkandisebabkan oleh cecair interstisial. Unsur mikro ini terkandung dalam otot, tulang, dalam semua cecair badan.
Potassium ialah elektrolit. Ia adalah ion bercas positif yang bukan sahaja mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit dalam badan, tetapi juga melakukan banyak fungsi lain:
- menghantar impuls sepanjang serabut saraf ke otot;
- menormalkan keseimbangan asid-bes darah;
- mengekalkan paras glukosa darah normal;
- menyertai sintesis protein;
- mengawal perkumuhan toksin melalui usus.
Punca kekurangan kalium
Dalam badan orang dewasa untuk kehidupan normal, tahap kalium mesti dikekalkan dari 1.8 hingga 5 gram. Keperluan untuk unsur mikro ini meningkat dengan patologi tertentu, dengan peningkatan berat badan, kehilangan besar cecair melalui peluh atau air kencing. Kalium memasuki badan dengan makanan. Ia sangat larut, jadi ia diserap hampir sepenuhnya. Dalam badan kekal sebanyak yang diperlukan, selebihnya dikumuhkan dalam air kencing. Oleh itu, kekurangannya boleh diperhatikan dalam tiga kes: dengan kehilangan cecair yang besar yang mana ia dikeluarkan dari badan, dengan pengambilan makanan yang tidak mencukupi dan dengan penyerapan yang tidak betul.
Ini boleh berlaku di bawah pengaruh pelbagai faktor. Penyebab utama kekurangan kalium ialah:
- membazir, malnutrisi;
- mengikuti pelbagai diet ketat;
- patologi saluran gastrousus, yang membawa kepada penyerapan yang tidak mencukupiunsur surih;
- penyakit tiroid;
- kehilangan cecair yang banyak dengan peningkatan peluh, cirit-birit atau muntah;
- penggunaan diuretik yang kerap, ubat asma, beberapa antibiotik;
- gangguan kongenital proses metabolik.
Kadangkala gejala kekurangan kalium pada lelaki diperhatikan dengan tekanan yang kerap, peningkatan tekanan fizikal atau saraf. Ini boleh berlaku pada atlet yang tidak mengikut rejimen minum dan kehilangan banyak cecair. Keadaan ini boleh diperhatikan dengan cirit-birit yang berpanjangan, kerap muntah, paras glukosa darah tinggi. Gejala kekurangan kalium pada wanita sering berlaku semasa kehamilan, kerana kebanyakan mikronutrien pergi ke keperluan kanak-kanak.
Simptom kekurangan awal
Pertama, pengurangan dalam pengambilan unsur mikro ini dengan makanan atau peningkatan perkumuhannya dikawal secara bebas oleh badan. Tetapi dari masa ke masa, gejala pertama kekurangan kalium mula muncul. Pada mulanya, ia dinyatakan secara tersirat dan menyerupai tanda-tanda gangguan metabolik lain. Seseorang mendapati peningkatan keletihan, kelemahan, mengantuk, kerengsaan dan penurunan prestasi.
Secara beransur-ansur, gejala kekurangan kalium yang lebih ketara dalam badan muncul. Ini terutamanya penurunan nada otot dan sawan. Tangan menggeletar, sakit otot, keletihan mungkin muncul. Bagi sesetengah orang, ini memperlahankan nadi. Salah satu gejala ciri kekurangan kalium meningkatkencing atau poliuria. Air kencing boleh dikumuhkan sehingga 3 liter sehari. Selain itu, luka pesakit tidak sembuh dengan baik, lebam kelihatan walaupun atas sebab yang kecil.
Kekurangan kalium yang teruk: gejala pada orang dewasa
Jika langkah tidak diambil tepat pada masanya untuk menghapuskan defisit ini, keadaan akan bertambah buruk secara beransur-ansur. Ini mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap fungsi buah pinggang dan saluran penghadaman, serta pada pengecutan otot. Oleh itu, dengan kekurangan kalium yang serius, gejala berikut diperhatikan:
- fungsi buah pinggang terjejas;
- masalah aliran keluar air kencing;
- kembung, muntah, kembung perut, kemungkinan usus tersumbat;
- paresis dan lumpuh otot;
- kerap sawan;
- edema;
- pening;
- aritmia jantung, kadar denyutan jantung berkurangan;
- gangguan fungsi pernafasan;
- tekanan darah tinggi yang kerap.
Gejala kekurangan kalium dan magnesium dalam badan
Selalunya, bersama-sama dengan kalium, magnesium juga dikeluarkan dari badan. Oleh itu, jarang terdapat kekurangan mana-mana satu unsur surih, biasanya tahap beberapa menurun sekaligus. Terutama sering, gejala kekurangan kalium dalam badan pada wanita digabungkan dengan tanda-tanda kekurangan magnesium. Ini kebanyakannya berlaku semasa kehamilan. Tetapi dengan peningkatan kehilangan cecair, kedua-dua unsur surih ini juga dikeluarkan dari badan. Pada masa yang sama, gejala patologi lebih ketara:
- diperhatikankeadaan keletihan kronik, prestasi berkurangan;
- kerengsaan, kemurungan, gangguan tidur, fobia muncul;
- sakit kepala, pening berlaku;
- kerap kekejangan pada otot leher, betis, kaki, tangan;
- turun naik dalam tekanan darah, sakit di jantung;
- gangguan metabolisme lipid;
- terdedah kepada trombosis;
- senak;
- rambut gugur, kerosakan gigi, kuku rapuh.
Akibat keadaan sedemikian
Patologi ini tanpa rawatan membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Terutama akibat yang teruk disebabkan oleh kekurangan kalium dalam badan pada wanita. Ini berlaku semasa mengandung, menyusu. Dengan kekurangan unsur surih ini, patologi serius boleh berkembang pada kanak-kanak, kerja banyak organ dalam wanita boleh terganggu.
Hipokalemia sentiasa membawa kepada akibat yang serius. Tubuh tidak dapat menampung kekurangan unsur mikro ini sendiri, oleh itu, pelbagai patologi berkembang:
- myalgia, mengurangkan tona otot;
- aritmia, penurunan kekuatan pengecutan jantung, dalam kes yang teruk ini boleh menyebabkan serangan jantung;
- pengeluaran insulin berkurangan, yang mengancam perkembangan diabetes;
- imbangan asid-bes dalam badan dan keseimbangan elektrolit terganggu;
- sesak nafas;
- imuniti menurun;
- kemandulan, potensi terjejas.
Diagnosis
Jika gejala kekurangan kalium muncul, anda harus berjumpa doktor dan diperiksa. Ubat-ubatan sendiri dalam kes sedemikian tidak boleh diterima, kerana keadaan sedemikian diperhatikan dalam banyak patologi, dan pengambilan berlebihan unsur surih ini boleh menjadi tidak kurang berbahaya.
Kekurangan kalium boleh dikesan apabila memeriksa organ lain atau semasa pemeriksaan dispensari. Sebagai contoh, tanda-tanda ciri keadaan ini muncul pada ECG. Lagipun, keadaan ini membawa kepada pelanggaran irama jantung, penampilan murmur jantung, perkembangan sindrom QU yang panjang, serta hipertrofi ventrikel kiri. Selain itu, urinalisis boleh mengesan hipokalemia.
Kaedah pembetulan
Jika anda mendapati simptom kekurangan kalium dalam badan, anda harus berjumpa doktor. Selepas perbualan dengan pesakit dan pemeriksaan, pakar akan menentukan punca keadaan ini dan membangunkan kaedah untuk pembetulannya. Pertama sekali, diet khas disyorkan, termasuk makanan dengan kandungan kalium yang tinggi. Ia adalah perlu untuk menghapuskan punca hipokalemia dengan menyembuhkan patologi yang menyebabkannya. Ubat yang mengandungi kalium jarang ditetapkan, kerana lebihan kalium dalam darah boleh menyebabkan masalah yang lebih serius.
Diet
Kadangkala gejala kekurangan kalium dalam badan pada lelaki muncul akibat merokok, minum alkohol dan diet tidak seimbang. Tabiat buruk memperlahankan penyerapannya. Tetapi secara umum, pemakanan biasa menyediakan keperluan seseorang untuk unsur mikro ini. TAPIuntuk mengimbangi kekurangan kalium, anda perlu memasukkan beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet lebih kerap. Terutamanya banyak dalam produk sedemikian:
- pisang;
- brokoli;
- rumpai laut;
- kentang;
- terung;
- tembikai;
- aprikot;
- tomato;
- avokado.
Selain itu, anda perlu makan bijirin, soba, barli dan oat sangat berguna. Sumber kalium adalah cendawan, buah-buahan kering, kekacang, herba, koko. Pastikan makan daging lembu, produk tenusu, ikan.
Dadah
Kaedah membetulkan hipokalemia sedemikian hanya digunakan di bawah pengawasan perubatan. Pentadbiran suntikan ubat ditunjukkan dengan kekurangan yang jelas, dibuktikan oleh analisis. Lagipun, pentadbiran intravena persediaan kalium boleh mempunyai kesan yang bertentangan. Di samping itu, rawatan sedemikian hendaklah dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor. Oleh itu, ubat dalam tablet atau kapsul paling kerap digunakan untuk gejala kekurangan kalium. Dana sedemikian sangat popular: Asparkam, Panangin, Potassium Orotate, Potassium Chloride. Ubat sedemikian ditetapkan oleh doktor, kerana penting untuk menggabungkannya dengan ubat lain dengan kehadiran patologi lain.
