Sesetengah orang tidak tahu mengapa kepala hookah sakit. Terdapat banyak faktor yang menyebabkan ketidakselesaan. Fenomena ini dipanggil "hookah hangover" atau "hookah disease". Migrain bukan sahaja dapat diatasi dengan cepat, tetapi juga dapat dicegah. Mula-mula anda perlu memahami sebab sakit kepala muncul.
Sebab utama
Terdapat beberapa simptom "penyakit hookah". Selain sakit kepala, seseorang berasa lemah dan pedih. Terdapat denyutan yang kuat di kuil. Saya ingin pergi ke suatu tempat yang damai dan tenang. Pada dasarnya, ia serupa dengan mabuk alkohol biasa. Tambahan besar ialah sakit kepala selepas menghisap hookah adalah lebih mudah untuk diatasi. Ramai pencinta hookah prihatin dengan persoalan, kenapa hookah sakit kepala? Terdapat beberapa faktor yang boleh mencetuskan kemunculan gejala yang tidak menyenangkan. Ini termasuk:
- tembakau berkualiti rendah;
- menggunakan alkohol untuk mengisi kelalang;
- kekurangan ukuran;
- merokok jangka panjang;
- banyak arang batu;
- dehidrasi;
- penyakit saluran gastrousus.
Jika arang batu tidak diletakkan dengan betul, asap tebal akan terbentuk, kerana tembakau hookah yang terbaik pun akan terbakar dengan cepat. Dalam kes merokok jangka panjang, kesihatan umum seseorang semakin merosot kerana fakta bahawa nikotin boleh cepat terkumpul di dalam badan. Kemabukan alkohol mungkin berlaku jika alkohol digunakan untuk mengisi kelalang. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan tembakau berkualiti rendah kerana ia merengsakan membran mukus saluran pernafasan.
Ini adalah punca paling biasa sakit kepala selepas merokok hookah. Keterukan simptom bergantung pada ciri individu setiap organisma.
Pencegahan sakit
Ramai yang berminat sama ada kepala boleh sakit akibat hookah? Sudah tentu YA. Jika anda mengambil kira cadangan asas untuk merokok hookah, anda boleh mengelakkan penampilan sakit kepala. Dalam kes ini, "hangover hookah" tidak akan berlaku. Untuk meminimumkan risiko gejala yang tidak menyenangkan, anda mesti:
- Minum air secukupnya.
- Jangan minum minuman beralkohol semasa merokok hookah, kerana ia mempunyai kesan buruk terhadap fungsi badan. Alkohol menyebabkan dehidrasi.
- Dalam proses merokok, jangan terlalu aktif menyedut dan menghembus bahan tersebut. Merokok hookah harus menjadi proses yang santai dan tenang. Penyedutan asap yang kerap akan menyebabkan teruksakit kepala.
- Jika anda menggunakan hookah di rumah, anda harus membaca dengan teliti arahan penggunaannya.
- Jangan isi kelalang dengan alkohol.
- Sebelum merokok, dapatkan sedikit snek. Merokok semasa perut kosong selalunya memburukkan kesejahteraan keseluruhan seseorang.
Jika anda teliti petua ini, kemungkinan besar sakit kepala tidak akan mengganggu perokok selepas menggunakan hookah.
4 tembakau hookah terbaik
Berdasarkan maklum balas positif daripada penggemar hookah, kami boleh membezakan jenis utama tembakau berkualiti tinggi. Ini termasuk:
- "Al Faker". Tembakau terbaik untuk hookah. Aroma pudina yang lembut dan menyenangkan menenangkan dan meningkatkan mood. Pudina boleh dicampur dengan sebarang jenis tembakau.
- "Tangers". Juara rasa. Berasap dan berbau harum.
- "Biru Starbaz". Ramai pemula bermula dengan produk ini. Dalam proses merokok, rasa blueberry dan pudina terserlah.
- "Gua lanun Starbaz". Tahan panas dan berasap. Bagus untuk mereka yang suka manis.
Sangat bergantung pada citarasa perokok. Oleh itu, jika anda tidak tahu tembakau mana yang hendak dipilih, maka anda hanya perlu mendengar sendiri. Adalah dinasihatkan untuk tidak membeli tembakau yang murah dan berkualiti rendah. Ia hanya akan menjejaskan kesihatan anda secara keseluruhan. Jika selepas hookah anda berasa sakit dan sakit kepala, maka anda harus membaca semula dengan teliti semua cadangan yang akan membantu mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan.
Rawatan sakit kepalasakit
Sekiranya "hangover hookah" muncul, adalah perlu untuk menghapuskan atau mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan:
- Pemakanan seimbang. Makanan harus kaya dengan unsur surih dan vitamin yang berguna. Lebih baik fokus pada sayur-sayuran dan buah-buahan. Makanan yang enak akan menghilangkan rasa berat.
- Berjalan di luar rumah. Adalah dinasihatkan untuk berehat sedikit. Alternatif boleh jadi pengudaraan mudah bilik.
- Minuman berkafein yang boleh mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan.
- Pil. Ini adalah cara terpantas untuk melegakan sakit kepala.
Cadangan mudah ini akan membantu anda melupakan "penyakit hookah". Apabila seseorang sering mengalami gejala mabuk tembakau yang tidak menyenangkan, dia tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu dilakukan. Sakit kepala selepas hookah boleh menjadi sistematik. Dalam kes ini, ini menunjukkan bahawa terdapat intoleransi individu terhadap salah satu bahan.
Doktor mengesyorkan
Pakar mengatakan bahawa No-Shpa adalah ubat penahan sakit yang terbaik. Pil ini:
- memperbaiki peredaran darah;
- menjejaskan fungsi saluran darah secara positif;
- melegakan kekejangan;
- pelepasan sakit yang berkesan;
- lakonan pantas.
Ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan dan benar-benar selamat. Ia dibenarkan untuk mengambil walaupun wanita hamil. Dos "No-Shpy": 1-2 tablet, 2 kali sehari. Jika kepala anda sakit dari hookah, maka "Analgin" tidakdisyorkan untuk digunakan untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan, kerana ubat ini mengganggu fungsi seluruh organisma dan menjejaskan mukosa usus. Kesan sampingan muncul sebagai:
- pening;
- loya yang teruk;
- muntah;
- tindak balas alahan;
- hipotensi.
Ubat ini hanya digunakan oleh kakitangan ambulans dalam situasi kecemasan. Adalah lebih baik menggunakan kaedah rakyat yang mudah yang akan membantu melegakan sakit kepala. Wanita hamil tidak disyorkan untuk merokok hookah, kerana ini akan membahayakan bukan sahaja kesihatan ibu hamil, tetapi juga bayi. Walaupun anda mematuhi semua cadangan untuk merokok hookah yang betul, tembakau boleh mencetuskan keracunan teruk kedua-dua organisma.
Kaedah rakyat
Ramai yang percaya bahawa ubat rakyat yang paling berkuasa untuk rawatan migrain ialah Eleutherococcus tincture. Ia boleh dibeli di mana-mana farmasi. Di samping itu, tumbuhan seperti pudina dan propolis menghilangkan gejala kesakitan yang tidak menyenangkan. Doktor mengesyorkan minum teh pudina. Kerana dia:
- menenangkan dan menyegarkan;
- menguatkan imuniti;
- menyucikan badan;
- menguatkan dinding saluran darah.
Propolis mempunyai kesan yang sama. Selain itu, tumbuhan ini juga membantu melawan selsema. Ramai pakar mengesyorkan menambah beberapa titis berwarna propolis ke dalam penyedut sebelum menggunakannya. Penyedutan bahan ini mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem pernafasan.
Kesimpulan
Menghisap hookah tidak akan membahayakan kesihatan manusia jika anda mendekati proses itu sendiri dengan teliti. Tembakau mestilah berkualiti tinggi. Tempoh sesi juga memainkan peranan yang istimewa. Terlalu banyak merokok hookah boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk.
Untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat, perlu menggunakan kaedah rawatan rakyat atau perubatan. Anda harus sedar bahawa asap rokok sering menjadi punca perkembangan migrain. Sekiranya sakit kepala tidak berhenti mengganggu, adalah mustahak untuk mendapatkan bantuan daripada pakar dan menjalani pemeriksaan perubatan yang lengkap. Migrain yang teruk selalunya merupakan salah satu tanda penyakit yang serius. Sakit kepala dan kelemahan selepas merokok boleh disebabkan oleh keracunan atau mabuk yang teruk.
