Sembelit muncul kerana pelanggaran proses pembersihan usus secara spontan. Sebaik-baiknya, ia perlu berlaku setiap hari dan sebaik-baiknya pada waktu pagi. Penyimpangan kecil dibenarkan dalam bentuk kelewatan najis selama 12-15 jam. Jika pembersihan tidak berlaku dalam masa dua hari, langkah kecemasan perlu diambil. Terdapat banyak ubat yang boleh membantu masalah sembelit. Kebanyakan orang lebih suka menggunakan julap semula jadi, yang berfungsi sama seperti ubat-ubatan yang dijual bebas.
Punca sembelit
Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada gejala yang tidak menyenangkan ini.
- Tiada bahan kasar yang mengandungi serat. Adalah disyorkan untuk mengambil sebanyak mungkin makanan mentah dan tidak dimasak. Ini boleh menjadi salad sayuran, buah-buahan, jus dengan pulpa dan pencuci mulut buah-buahan.
- Salah satu punca sembelit selalunya ialah dysbacteriosis. Ia berlaku akibat pengambilan antibiotik, keracunan makanan, pemakanan yang tidak seimbang,memanjakan diri dengan minuman beralkohol atau kopi. Untuk menyingkirkan penyakit ini, ubat dengan bifidobakteria digunakan. Dan anda juga harus menggunakan seberapa banyak yogurt atau kefir yang mungkin untuk memulihkan mikroflora perut.
- Disebabkan kekurangan aktiviti fizikal, otot terasa mengendur dan nada keseluruhan badan menjadi lemah. Ini terutama berlaku untuk kerja sedentari. Selain sembelit biasa, pekerja pejabat sering mengalami buasir dan prostatitis.
- Selepas menjalani pembedahan pada organ saluran gastrousus, sembelit juga sering berlaku. Ia boleh bersifat sementara dan kekal bergantung pada penyakit.
- Kadang-kadang berlaku seseorang itu makan makanan yang sihat, tetapi kerana dia tidak mengunyahnya dengan baik, ia membahayakan perutnya dan menyebabkan sembelit.
- Makanan kering dan kekurangan air memberi kesan buruk kepada keadaan usus. Hakikatnya ialah dengan menyerap cecair pada siang hari dalam bentuk minuman, teh atau hanya air, seseorang merangsang kerja perut, memaksa otot untuk sentiasa bergerak dan menjaga diri mereka dalam keadaan baik. Selain itu, dehidrasi menyebabkan najis menjadi keras dan sukar untuk dibuang. Oleh itu, orang yang makan sandwic harus mengambil lebih banyak air daripada yang menggemari hidangan pertama.
Malangnya, ramai yang sengaja melambatkan proses pembuangan air besar. Kadang-kadang ini adalah langkah terpaksa jika seseorang sedang bertugas atau aktiviti profesionalnya tidak membenarkan dia pergi atas permintaan pertama usus. Tetapi selalunya orang sendiri cuba mengawal kerja organ. Saluran gastrousus, mengganggu proses semula jadi.
Rawatan ubat
Terdapat banyak ubat yang boleh membantu masalah sembelit. Bergantung pada mekanisme tindakannya, julap dibahagikan kepada kategori berikut:
- Ubat yang meningkatkan jumlah najis. Ini adalah agen osmotik: natrium dan magnesium sulfat.
- Ubat seperti Guttalax dan Daun Senna merengsakan usus dan menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Ia biasanya diambil dua jam selepas makan.
- Prebiotik disyorkan untuk sembelit kronik. Ia mengandungi bakteria berfaedah, yang, masuk ke dalam usus besar, mula membiak secara aktif dan selepas beberapa ketika bertindak pada reseptor, merangsang kerja otot.
- Terdapat juga ubat-ubatan yang tindakannya berdasarkan pembengkakan secara beransur-ansur bahan tumbuhan dengan pengeluarannya yang seterusnya bersama-sama toksin terkumpul di dalam rektum.
- Jika anda ingin melembutkan najis dan memberinya laluan keluar percuma, anda memerlukan persediaan berasaskan minyak sayuran. Sebagai contoh, minyak kastor atau biji rami telah membuktikan diri mereka dalam memerangi sembelit. Mereka diambil berdasarkan pengiraan berat badan. Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai berat 80 kilogram, maka dia memerlukan 80 ml minyak kastor atau empat sudu besar. Dengan berat 90 kilogram, anda perlu mengambil 5 sudu.
Banyak ubat dalam kategori ini mempunyai kontraindikasi. Sebagai contoh, orang yang mempunyai ulserperut tidak disyorkan untuk menggunakan dana tersebut dalam sebarang bentuk. Pesakit dengan kolesistitis atau batu karang tidak boleh menggunakan julap berasaskan minyak.
Amat berhati-hati semasa merawat kanak-kanak dan wanita hamil pada trimester pertama dan terakhir. Oleh itu, julap bertindak pantas semulajadi terbaik untuk mereka adalah makanan diet. Wanita semasa hamil boleh dinasihatkan untuk mengambil sebanyak mungkin dedak atau buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Dan juga mengecualikan daripada makanan diet yang boleh mencetuskan sembelit.
Rebusan herba mempunyai banyak kontraindikasi semasa kehamilan dan boleh menjejaskan kesihatan, jadi anda perlu menggunakannya selepas berunding dengan doktor.
Rebusan herba untuk sembelit
Sangat banyak tumbuhan merangsang otot perut dan usus besar. Ini adalah julap semula jadi yang terbaik. Sebagai contoh, daun dan batang senna telah digunakan sejak zaman dahulu. Rumpai cantik dengan bunga kuning ini digunakan seperti berikut. Sebilangan kecil bahan mentah kering dituangkan dengan air dan kismis putih atau hitam ditambah. Rebus selama 10 minit dan sapukan sebaik sahaja ia sejuk. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan rebusan senna setiap dua jam. Kelemahan rawatan ini ialah ia boleh menyebabkan cirit-birit atau buang air besar secara tidak sengaja. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan rawatan pada hari cuti atau semasa bercuti.
Bit rebus dengan minyak sayuran
Untuk menyediakan ubat yang anda perlukanbit putih atau merah dan sedikit minyak bunga matahari yang tidak ditapis. Tanaman akar direbus dalam kulit, selepas itu dibersihkan dan disapu pada parut kasar. Hidangan yang dihasilkan dituangkan dengan sejumlah besar minyak sayuran bunga matahari. Bit dimakan sepenuhnya. Dalam masa sejam, ubat itu mula bertindak secara aktif, menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Rawatan ini mempunyai beberapa faedah. Alat ini sangat berguna untuk badan, kerana bit adalah sumber unik mineral dan vitamin yang jarang ditemui. Ia mengandungi bahan yang boleh melawan kanser dan mencegah penuaan pramatang. Tidak kurang berguna ialah minyak bunga matahari yang tidak ditapis.
Hidangan dengan produk julap semula jadi ini disyorkan bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga untuk mengekalkan imuniti dan membersihkan badan.
Jus sayur-sayuran dan buah-buahan
Ini bukan tentang jus yang dibeli di kedai, tetapi jus buatan sendiri. Sekiranya tidak ada pemerah jus, maka anda boleh memutar kepingan sayur-sayuran atau buah-buahan yang dikupas melalui penggiling daging dan memerah jus dengan kain kasa. Minuman sayuran berfungsi lebih baik daripada minuman buah-buahan. Sayur-sayuran seperti labu, bit dan lobak merah menonjol khususnya. Daripada buah-buahan, plum, pic dan pear mempunyai sifat terbaik. Mereka boleh dikaitkan dengan julap semula jadi untuk kanak-kanak. Mereka mempunyai kesan yang menakjubkan pada badan kanak-kanak.
Sebilangan kecil minyak sayuran ditambah kepada jus yang baru dibuat. Ia bukan sahaja memberikan jus kesan julap tambahan, tetapi juga menyumbang kepada yang lebih baikpenyerapan vitamin dan mineral. Minuman itu disimpan di dalam peti sejuk selama tidak lebih daripada 24 jam.
Anggur dan cuka sari apel
Produk kegemaran golongan bangsawan ini sebelum ini digunakan untuk penurunan berat badan dan kulit pucat. Ia menjadikan julap semula jadi yang sangat baik untuk pembersihan usus. Ia digunakan dengan cara berikut. Setiap pagi semasa perut kosong minum cuka yang dicampur dengan sedikit air masak suam. Sebagai peraturan, selepas setengah jam seseorang mempunyai keinginan untuk melawat tandas. Terima kasih kepada cuka, anda boleh membersihkan perut dengan baik, mengeluarkan sisa-sisa makanan yang sukar dicerna. Orang yang menggunakan ubat ini menyedari bahawa lendir dengan kepingan makanan yang agak besar keluar bersama najis.
Whey
Whey sejuk yang diambil semasa perut kosong bertindak sebagai julap semula jadi yang sangat baik. Adalah disyorkan untuk mengambil produk ini dengan kerap sepanjang hari. Serum membantu memulihkan mikroflora perut yang bermanfaat dan melawan manifestasi dysbacteriosis. Oleh itu, anda bukan sahaja boleh menyembuhkan sembelit, tetapi juga menyingkirkan punca kejadiannya. Serum mengandungi kalsium, vitamin A dan sedikit vitamin E.
Tembikai dan tembikai
Laksatif semulajadi untuk sembelit ini juga membantu mengalirkan hempedu dan membersihkan hati. Ia amat penting untuk menggunakannya dengan betul. Labu tidak digalakkan untuk digabungkan dengan produk lain atau digunakan sebagai pencuci mulut selepas makan. Budaya tembikai ini perlumakan hanya di antara waktu makan, yang sepatutnya berjarak sekurang-kurangnya 1 jam.
Not bad membersihkan perut dan tembikai. Untuk kesan terbaik, pakar menasihatkan apabila makan tembikai untuk tidak mengunyah pulpa hingga akhir, tetapi menelannya dalam kepingan kecil. Oleh itu, kesan pembersihan dipercepatkan dengan ketara. Kesan yang ada pada tembikai adalah unik. Tidak seperti produk julap lain, ia tidak menyebabkan sakit perut atau cirit-birit sekiranya berlaku terlebih dos. Ia mencairkan secara sederhana najis dan dengan mudah mengeluarkannya dari rektum tanpa menyebabkan kekejangan akibat pengecutan otot yang tajam.
Lobak atau lobak
Satu lagi produk herba yang menyebabkan buang air besar apabila diambil secara dalaman. Ia juga tergolong dalam julap semula jadi. Satu lobak besar dikupas dan disapu pada parutan halus. Kemudian jus itu ditapis melalui kain kasa dan ditambah ke dalam segelas air suam. Dalam komposisi yang disediakan, anda perlu memperkenalkan satu sudu madu asli atau jus aloe. Minuman hendaklah dalam teguk kecil dan perlahan-lahan. Jika selepas kali pertama dorongan itu tidak muncul, maka prosedur diulang semula.
Madu dan lidah buaya juga mempunyai sifat julap, jadi penggunaannya dalam komposisi ubat ini agak wajar. Terima kasih kepada produk ini, ia menjadi mungkin untuk memperbaiki organ saluran gastrousus. Malah, selalunya orang yang mengalami sembelit kronik mempunyai penyakit yang menjejaskan membran mukus perut atau rektum. Disebabkan oleh sembelit, dinding saluran penghadaman sering menjadi radang. Najis cenderung untuk mereput dan meracuni badan dengan toksin. Sebagai peraturan, pertamamenjadikan organ saluran penghadaman menderita.
Berwarna gooseberry atau currant
Ramai orang lebih suka mengambil tincture, memandangkan ia adalah yang paling berkesan daripada semua julap semula jadi. Sukar untuk berdebat dengan ini, kerana terima kasih kepada alkohol, bahan aktif, sememangnya, menembusi lebih baik melalui dinding perut ke dalam darah dan kemudian merebak ke seluruh badan, memberikan kesan terapeutik. Berwarna disediakan seperti berikut: dua gelas beri masak dituangkan ke atas empat gelas alkohol atau vodka yang dicairkan dan dibiarkan selama dua hari. Selepas itu, komposisi ditapis melalui kain kasa dan disimpan di tempat yang sejuk. Tidak lebih daripada 20 ml julap semula jadi digunakan untuk sembelit kronik, sebelum dan selepas makan.
Rebusan jarum pain
Komposisi ini mempunyai banyak kontraindikasi, jadi sebelum menggunakannya, anda harus berjumpa doktor anda. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan rebusan konifer untuk penyakit buah pinggang dan pundi hempedu. Untuk menyediakan ubat, anda memerlukan pucuk cemara atau pain yang dikumpulkan pada musim bunga. Mereka dituangkan dengan air sejuk dan selepas 2 jam letakkan api perlahan. Kuahnya hendaklah direbus selama sekurang-kurangnya 50 minit. Julap semulajadi bertindak pantas ini diambil dalam jumlah yang sedikit dan tidak lebih daripada tiga kali sehari.
Ulasan daripada pengguna dan doktor
Di Internet, anda selalunya boleh menemui pelbagai ulasan tentang julap semula jadi. Doktor bersimpati dengan rawatan sedemikian dan selalunyamengesyorkan beberapa bahan. Sebagai contoh, rebusan rumput senna terbukti sangat baik. Ini adalah alat yang agak berkuasa yang boleh melegakan sembelit kronik dan menormalkan kerja perut. Selalunya, anda boleh mendapatkan nasihat tentang pemakanan dan penggunaan produk tertentu untuk menormalkan najis.
Orang ramai juga menasihati menggunakan kubis dan prun. Produk ini adalah julap semula jadi yang bertindak pantas. Mereka boleh digabungkan dalam satu hidangan dan membuat salad yang sangat lazat dengan penambahan kismis dan minyak sayuran. Kismis, seperti prun, dengan cepat mengeluarkan usus daripada najis.
Selain itu, banyak herba mempunyai kesan yang sama dan merupakan julap semula jadi. Doktor mengingatkan bahawa, sebagai tambahan kepada senna, chamomile, perbungaan plantain, dandelion dan buckthorn akan membantu. Adalah dinasihatkan untuk minum teh herba sebelum tidur supaya keesokan paginya anda memulakan hari anda dengan perut yang kosong.
