Hari ini, doktor mendapati pada pesakit sejumlah besar penyakit berbeza yang berlaku di dalam tubuh manusia tanpa sebab tertentu. Pada masa yang sama, beberapa penyakit sangat berbahaya, kerana pesakit tidak mempunyai faktor fizikal tunggal yang boleh mencetuskan berlakunya penyakit tertentu, serta membawa kepada perkembangannya. Sebagai contoh, seseorang lulus semua ujian yang diperlukan, sementara semuanya teratur dengan keturunannya, tetapi penyakit itu masih ada. Dalam kes ini, doktor sudah mula memikirkan fenomena seperti psikosomatik. Apakah itu, punca, gejala, senarai penyakit, serta kaedah rawatan, anda boleh mencari dalam artikel ini. Oleh itu, baca dengan teliti maklumat yang diberikan untuk melindungi diri anda dan mempersenjatai diri anda.
Penyakit psikosomatik boleh mempunyai pelbagai punca, dan untuk merekapengesanan memerlukan pendekatan diagnostik khas. Bagaimana jiwa manusia mempengaruhi kesihatan keseluruhan organisma secara keseluruhan telah dikaji oleh ramai saintis pada zaman dahulu. Seperti kata Plato: "Dalam manusia, jiwa dan badan adalah satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan." Selama lebih daripada dua ribu tahun, manusia telah cuba memahami dengan lebih mendalam bagaimana emosi mempengaruhi kesihatan manusia.
Psikosomatik: apakah itu
Agak kerap anda boleh mendengar orang berkata kebanyakan penyakit kita berpunca daripada saraf. Setiap tahun frasa ini membawa maksud yang lebih berat. Walau bagaimanapun, mari kita lihat apa yang kita bincangkan dalam kes ini. Untuk melakukan ini, kami akan menjawab soalan: "Psikosomatik - apakah itu?"
Ini adalah bidang khas dalam perubatan dan psikologi yang mengkaji pengaruh faktor psikologi, seperti pengalaman, emosi dan perasaan, terhadap kejadian pelbagai penyakit fizikal badan. Ini juga termasuk keadaan seperti sakit hantu. Walau bagaimanapun, apabila seseorang tidak mempunyai prasyarat untuk kehadiran kesakitan, mereka masih merasakan dirinya.
Istilah ini berasal dari bahasa Yunani dan diterjemahkan sebagai "jiwa dan jasad". Dapat disimpulkan bahawa psikosomatik penyakit adalah sains yang berkaitan dengan interaksi jiwa dan badan, dan juga mengkaji pelanggaran interaksi ini.
Mengenai gangguan psikosomatik
Gangguan psikosomatik ialah penyakit atau gejala individu yang berkembang di dalam badan sebagai tindak balas kepada rangsangan tekanan. Selalunya kita berhadapan dengan sakit kepala.sakit, sakit leher atau belakang. Psikosomatik penyakit sedemikian mungkin mempunyai makna tersembunyi, yang tidak akan begitu mudah difahami. Juga, kejadian sawan, kelemahan atau pening tidak dikecualikan. Pada masa yang sama, keadaan sedemikian timbul tanpa sebarang prasyarat dari segi fizikal, iaitu seseorang itu tidak mempunyai penyakit yang boleh membawa kepada keadaan sedemikian.
Menurut banyak ahli psikologi, manifestasi psikosomatik berlaku tepat apabila seseorang tidak dapat menyesuaikan diri dengan keadaan hidup. Iaitu, sistem sarafnya tidak dapat menerima aliran data tertentu.
Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada gejala individu, terdapat juga senarai besar penyakit psikosomatik, yang termasuk patologi kardiovaskular, asma bronkial dan alahan. Psikosomatik akan terlibat dalam mengenal pasti punca penyakit ini. Penyakit sedemikian akan berkembang apabila faktor psikogenik berlaku. Contohnya, jika seseorang mengalami tekanan, sebarang trauma psikologi atau konflik. Oleh itu, penyakit adalah tindak balas badan kepada faktor psikologi.
Mengapa tekanan membuat kita sakit
Psikosomatik - apakah itu? Ini adalah sains yang melalui peringkat baru pembangunan setiap tahun, kerana dengan kemunculan teknologi baru, manusia semakin belajar dari dirinya sendiri apa yang dimaksudkan dengan tekanan. Dalam psikologi, banyak perhatian diberikan kepada konsep seperti tekanan, dan untuk alasan yang baik. Pertimbangkan apa itu.
Tekanan dipanggil pelindungtindak balas badan yang berlaku akibat daripada kehadiran potensi bahaya. Di bawah tekanan dalam badan, pengeluaran hormon tindak balas kecemasan tertentu meningkat dengan ketara, jadi semua proses mula mempercepatkan dengan ketara. Pernafasan dan denyutan jantung seseorang meningkat, serta kerja buah pinggang dan saluran gastrousus. Oleh itu, badan kita berada dalam keadaan perlindungan dan berfikir tentang apa yang perlu dilakukan: lari daripada bahaya atau melawannya. Untuk membekalkan oksigen kepada otot dan organ dalam keadaan tertekan, sistem peredaran darah perlu mengepam lebih banyak darah, jadi tekanan dalam saluran mesti meningkat. Selepas kesan tekanan berakhir, orang itu akan membuang emosinya, kerja sistem kardiovaskular akan mula kembali normal.
Namun, jika seseorang tidak mengalami keputihan, maka salur darah akan berada dalam keadaan kekejangan untuk jangka masa yang lama, dan ini boleh menyebabkan hipertensi arteri.
Haiwan di alam liar sentiasa hidup dalam keadaan tertekan, tetapi mereka tidak mengalami pelbagai penyakit somatik. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku dengan manusia. Hakikatnya ialah dalam dunia moden, orang mesti sentiasa menahan emosi mereka, seperti ketakutan atau pencerobohan, dan dengan itu perubahan mula berlaku dalam organ dalaman. Akibatnya, penyakit lama mula bertambah teruk atau timbul yang baru.
Psikosomatik penyakit bergantung pada tahap ketahanan seseorang terhadap tekanan, serta faktor peribadinya yang lain.
Punca utamapenyakit psikosomatik
Seperti yang anda ketahui, tanpa penjelasan yang tepat tentang punca penyakit psikosomatik, adalah mustahil untuk menyembuhkannya.
Salah satu sebab paling penting mengapa gangguan psikosomatik boleh berlaku ialah kehadiran konfrontasi yang berada dalam jiwa manusia, serta kehadiran trauma psikologi, ketidakupayaan untuk meluahkan perasaan dan emosi sendiri dengan bantuan kata-kata, kehadiran ketakutan untuk mempertahankan kepentingan sendiri, kegagalan untuk mengenali kemarahan, pencerobohan dan perasaan negatif lain.
Selalunya, pelbagai tekanan boleh menyebabkan kecederaan dan kesakitan. Psikosomatik mengkaji pengaruh faktor tekanan yang akan membawa kepada perubahan keadaan fizikal seseorang. Ini harus termasuk kehilangan orang yang disayangi, malapetaka atau operasi ketenteraan, serta keadaan emosi lain yang boleh memberi kesan ketara pada jiwa manusia.
Penyakit psikosomatik juga boleh timbul disebabkan oleh pengalaman dalaman. Contohnya, jika anda mengalami kemurungan, perasaan takut atau marah, atau jika anda rasa bersalah.
Manifestasi psikosomatik berlaku di bawah pengaruh tekanan atau tekanan emosi yang kronik. Menurut doktor, penduduk bandar besar yang paling terdedah kepada keadaan sedemikian. Walau bagaimanapun, kehidupan setiap orang dalam usia bekerja berkait rapat dengan pertembungan yang kerap dengan situasi yang tertekan.
Ketegangan dalam pasukan kerja, takut akanbos, pertengkaran yang berterusan dalam keluarga, hubungan tidak mesra dengan jiran dan banyak lagi faktor lain menjadi punca tekanan. Turut disertakan ialah kesesakan lalu lintas, tergesa-gesa ke temu duga perniagaan, kekurangan masa yang berterusan, serta maklumat yang berlebihan. Tetapi jika seseorang itu juga diseksa oleh insomnia, maka keadaannya akan bertambah buruk. Dalam dunia hari ini adalah sangat sukar untuk hidup, melindungi diri anda sepenuhnya daripada faktor tekanan.
Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tidak ada yang salah dengan tekanan itu sendiri, kerana ia adalah tindak balas perlindungan badan. Walau bagaimanapun, jika seseorang mengalami keadaan sedemikian dengan kerap, maka tenaga badannya akan habis begitu sahaja.
Punca-punca penyakit psikosomatik juga harus merangkumi kehadiran emosi negatif, seperti dengki, takut, dendam, kecewa dan lain-lain. Emosi sebegitu melemahkan tubuh manusia dan memusnahkannya secara beransur-ansur.
Psikosomatik penyakit oleh Louise Hay
Louise Hay ialah seorang wanita yang sangat popular yang telah memberikan sumbangan yang tidak ternilai dalam rawatan penyakit psikosomatik. Dia mengalami banyak trauma psikologi nasib, dan kemudian dia dapat menyembuhkan dirinya sendiri dan membantu ramai orang. Louise Hay menerangkan psikosomatik secara terperinci dalam bukunya. Di dalamnya anda boleh menemui sebarang penyakit dan belajar cara mengubatinya dengan bantuan amalan psikologi khas.
Pemahaman Louisa Hay tentang psikosomatik telah berkembang selepas bertahun-tahun bekerja dalam membantu dirinya sendiri, serta orang lain. Tetapi dengan mengkaji kesan pada badan negatifdia mengambil emosi selepas banyak trauma psikologi zaman kanak-kanak dan remaja berlaku dalam hidupnya.
Wanita itu sendiri telah disahkan menghidap kanser rahim, dan, menurutnya, ini tidak menghairankan. Lagipun, Louise kecil telah dirogol pada usia lima tahun, dipukul sangat kerap dan teruk, jadi penyakit ini timbul. Dia dapat menyembuhkan dirinya sendiri menggunakan teknik yang telah dia cadangkan kepada pesakitnya sejak sekian lama.
Menurutnya, untuk menyingkirkan penyakit itu, kita mesti memahami punca psikologi asalnya. Hanya selepas anda memusnahkan punca psikologi kejadiannya, anda boleh mengeluarkan penyakit itu sendiri pada tahap fizikal. Buku Louise Hay mengenai psikosomatik penyakit, Heal Yourself, menceritakan cara membantu diri anda dengan bekerja dengan perasaan dan pengalaman sukar anda.
Keadaan psikosomatik pada kanak-kanak
Psikosomatik juga membantu memahami punca penyakit pada kanak-kanak. Pada kanak-kanak, gangguan emosi berlaku jika bayi tinggal dalam keluarga yang tidak berfungsi dan konflik. Jika pada orang dewasa manifestasi seperti itu berlaku kerana tekanan yang dialami, maka pada kanak-kanak, pelbagai penyakit boleh berlaku disebabkan oleh ibu bapa. Sebagai contoh, jika seorang kanak-kanak masih sangat kecil dan baru belajar untuk hidup, maka dia bergantung sepenuhnya kepada ibu bapanya. Keadaan bayi akan bergantung pada tahap yang sangat besar pada hubungan antara mereka. Sekiranya keseimbangan tidak dikekalkan dalam keluarga, maka anak itu akan menjadi pautan yang paling penting, yang tujuannya adalah untuk memulihkan keseimbangan ini. Dan selalunya semuanyabenar-benar pulih jika bayi mula sakit.
Gejala utama penyakit psikosomatik kanak-kanak
Apakah itu - psikosomatik? Ini menarik minat ramai ahli psikologi. Sesungguhnya, setiap tahun semakin banyak penyakit mempunyai asal psikosomatik. Pertimbangkan tanda-tanda yang membolehkan anda menentukan kehadiran patologi sedemikian pada kanak-kanak:
- Tanda fizikal. Seorang kanak-kanak sangat kerap menghidap selsema dan penyakit berjangkit tepat pada saat-saat apabila berlaku huru-hara dan huru-hara dalam keluarga.
- Tanda psikologi. Sebagai contoh, ibu bapa kanak-kanak itu bercerai, tetapi bapa datang kepada bayi itu setiap petang dan menghabiskan masa bersamanya. Tetapi kali ini, ayah tidak datang, walaupun pada hakikatnya bayi itu sangat menunggunya. Akibatnya, kanak-kanak itu mengalami insomnia.
- Kemalangan yang kerap berlaku. Mari kita pertimbangkan contoh sedemikian. Ibu bapa kanak-kanak itu bercerai, tetapi ayah membawa bayi itu ke sekolah setiap hari. Tetapi kini bapa berhenti melakukan ini, akibatnya, bayi mula kerap jatuh dan mendapat pelbagai lebam.
Sekali lagi, adalah wajar diulangi bahawa ibu bapa sebahagian besarnya harus dipersalahkan atas penyakit pada kanak-kanak. Psikosomatik penyakit kanak-kanak mesti diambil kira. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa adalah berbaloi untuk mengekalkan keluarga yang lengkap hanya untuk kepentingan anak. Sekiranya pasangan terus tinggal bersama, walaupun tidak berasa selesa, tetapi sentiasa bertengkar, ini juga akan menjejaskan kesihatan anak. Oleh itu, dalam setiap kes ia sangat pentingtimbang kebaikan dan keburukan.
Mengenai senarai penyakit
Kami telah pun membincangkan mengapa anda perlu mengetahui psikosomatik. Penyebab banyak penyakit adalah mengalami keadaan tekanan baik pada masa dewasa dan pada masa kanak-kanak. Terdapat senarai besar penyakit yang timbul kerana gangguan emosi. Penyakit sedemikian menjejaskan semua organ dan sistem. Setiap penyakit ini membawa maklumat ini atau itu. Pertimbangkan beberapa penyakit psikosomatik, dan juga tafsirkan sebab ia berlaku:
- Anemia. Berlaku pada orang yang takut akan kehidupan, dan juga takut kehilangan sesuatu.
- Aritmia. Kehadiran ketakutan untuk bersalah.
- Vena varikos. Biasanya penyakit sedemikian berlaku pada orang yang membenci situasi di mana mereka terpaksa. Keadaan ini berlaku pada masa yang sama bahawa anda terlalu banyak bekerja dalam hidup.
- Berat badan berlebihan menderita orang yang cuba melindungi diri mereka daripada dunia luar dan sentiasa berada dalam ketakutan.
- Pening berlaku pada mereka yang takut melihat perkara yang berlaku di sekeliling mereka.
- Jerawat boleh berlaku jika seseorang tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
- Punca penyakit psikologi ialah ketaatan yang berlebihan kepada ibu bapa, ketua, negeri dan sebagainya.
- Kanser otak boleh berlaku pada orang yang berasa tidak disayangi.
- Jika seseorang tidak berpuas hati dengan sesuatu, penyakit leher boleh berlaku. Psikosomatik akan membantu mengenal pasti punca halus penyakit tersebut.
- Kencing Manisberlaku pada mereka yang berusaha dalam setiap cara yang mungkin untuk menjadikan kehidupan mereka lebih baik. Mungkin berlaku kepada mereka yang tidak dapat memenuhi impian rahsia mereka.
- Jika seseorang itu ragu-ragu, maka dalam kes ini, dia mungkin mula menghidapi penyakit pergigian. Psikosomatik akan membantu menyelesaikan masalah ini.
Senarai penyakit sedemikian sangat besar. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenainya dalam buku mengenai psikosomatik. Pastikan anda menyemak buku seperti:
- Louise Hay "Heal Yourself";
- Liz Burbo "Dengar badan anda";
- Antonio Meneghetti "Psikosomatik";
- Alexander Franz "Perubatan Psikosomatik. Prinsip dan Aplikasi".
Ciri rawatan
Untuk menyingkirkan penyakit psikosomatik, tidak masuk akal untuk menggunakan kaedah perubatan atau kaedah konservatif lain. Sekiranya anda tidak menyingkirkan masalah yang bersifat emosi, maka tidak ada gunanya melibatkan diri dalam kesihatan fizikal. Dalam rawatan penyakit psikosomatik, sangat penting untuk mencari pendekatan individu. Untuk melakukan ini, sangat penting untuk menghubungi ahli psikoterapi yang berkelayakan. Walau bagaimanapun, pesakit itu sendiri, melihat ke dalam dirinya dan menjalankan analisis diri, akan dapat menentukan sebab apa penyakit ini atau itu timbul.
Jika doktor mendapati penyakit psikosomatik pada kanak-kanak, ini menunjukkan bahawa semua ahli keluarga perlu menjalani rawatan. Dan dalam kes ini kita tidak bercakap tentang terapeutik tradisionalkaedah. Adalah sangat penting untuk melawat ahli psikologi yang boleh mengetahui keadaan psikologi ibu bapa kanak-kanak itu. Untuk menghapuskan psikosomatik, sangat penting untuk menentukan punca asalnya, dan selalunya ia terletak di persekitaran yang salah di rumah. Menurut ahli psikologi, walaupun untuk menyembuhkan pesakit dewasa, anda perlu melibatkan saudara-mara dan rakan-rakannya. Untuk hasil yang maksimum, ahli psikoterapi perlu bekerja dengan seluruh keluarga. Agar perubahan psikologi berlaku, adalah sangat penting untuk mengubah persekitaran. Untuk melakukan ini, anda perlu meredakan perjalanan kehidupan keluarga atau berpindah ke tempat lain.
Walau bagaimanapun, dalam banyak kes psikosomatik tersembunyi dengan begitu mendalam sehingga memerlukan banyak masa dan usaha untuk mendedahkannya. Untuk ini, disyorkan untuk menjalani kursus psikoterapi khas. Sudah tentu, untuk keberkesanan maksimum, doktor juga akan menetapkan ubat khas untuk anda.
Siapa yang berisiko
Pertama sekali, orang yang menyembunyikan emosi dan pengalaman mereka dari dunia luar termasuk dalam kumpulan berisiko. Lagipun, seperti yang anda tahu, semakin banyak emosi negatif terkumpul dalam diri kita, semakin merosakkan kesihatan kita.
Kecenderungan untuk mengembangkan gangguan psikosomatik berlaku walaupun pada zaman kanak-kanak dan remaja, kerana pada masa itu jiwa paling tidak stabil, kerana orang kecil tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap rangsangan luar. Walau bagaimanapun, dalam dunia moden, terdapat orang yang tidak boleh bergantung pada masalah,oleh itu, mereka hidup secara senyap-senyap sehingga tua tanpa menghidapi sebarang penyakit.
Kumpulan risiko termasuk peminum alkohol, serta orang yang mengalami jenis ketagihan lain. Malah, ketagihan alkohol juga merupakan masalah psikosomatik. Seorang peminum alkohol tidak akan dapat menghilangkan keinginannya terhadap alkohol sehingga dia percaya bahawa dia adalah seorang dan benar-benar mampu melakukan sesuatu. Tetapi keadaan yang membawa kepada alkoholisme boleh dibentuk pada zaman kanak-kanak. Sebagai contoh, apabila standard yang sangat tinggi ditetapkan di hadapan kanak-kanak, tetapi dia tidak dapat memenuhinya. Pada masa dewasa, jangkaan yang tidak wajar boleh menyebabkan ketagihan alkohol.
Adakah anda memberi perhatian kepada perubahan kesihatan anda bergantung pada keadaan emosi anda? Jadi, pada musim luruh, emosi kita menjadi kelabu, dan dengan itu datangnya selsema.
Memberi perhatian kepada isu psikosomatik dan Liz Burbo. Ia menekankan sejauh mana emosi kita mempengaruhi kesihatan kita, jadi pertama sekali cuba pantau keadaan anda.
Cara belajar mengendalikan emosi anda
Kadang-kadang kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan emosi negatif, jadi kita mula mengumpulnya dalam jiwa kita sendiri. Setiap lelaki dan setiap wanita harus mengikut keadaan dalaman mereka. Psikosomatik ialah satu hala tuju dalam psikologi, mengkaji yang mana anda boleh menyembuhkan jiwa dan badan anda. Selalunya, pandangan negatif terhadap kehidupan membawa kepada penyakit melalui prisma keadaan emosi yang timbul dari zaman kanak-kanak awal. Oleh itu, adalah sangat penting untuk belajar bagaimana untuk bekerja dengan andaperasaan.
Pakar psikologi mengesyorkan melakukan senaman pernafasan, bermeditasi, melakukan yoga, dan juga melakukan monolog positif dalaman untuk mengimbangi keadaan anda. Jika ada sesuatu yang mengganggu anda, berehat dan fikirkan. Puji diri sendiri, ingat berapa banyak yang telah anda lakukan, dan anda akan faham bahawa anda boleh mengatasi masalah ini. Ini bermakna dia tidak lagi mengganggu anda, anda boleh menyelamatkan keadaan emosi anda.
Adalah sangat penting untuk mencari aktiviti yang anda gemari. Contohnya, membaca buku, menonton wayang atau menyulam boleh mengalihkan perhatian anda daripada masalah anda, yang bermakna anda tidak akan berada dalam cengkaman pengalaman negatif. Tetapi jangan lupa bahawa masalah itu masih perlu diselesaikan.
Psikosomatik sentiasa sangat berbahaya. Hanya anda boleh membantu diri anda sendiri. Jadi jaga kesihatan emosi anda sekarang.
