Sebenarnya terdapat lebih ramai orang yang mengalami kemurungan berbanding statistik rasmi. Sesetengah daripada mereka tidak pergi ke doktor, cuba mengatasi penyakit itu sendiri, terutamanya kerana sedatif ringan untuk kemurungan boleh dibeli tanpa preskripsi. Ramai yang melakukan ini, cuba minum ubat-ubatan yang telah dinasihatkan oleh rakan, pengiklan atau ahli farmasi. Tetapi anda tidak boleh melakukan ini: kemurungan adalah penyakit berbahaya, jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh menjadi kronik dan menyebabkan gangguan mental yang lebih serius. Selain itu, apabila menetapkan ubat, doktor mengambil kira banyak faktor, kerana ia tidak memberi kesan kepada semua orang dengan cara yang sama.
Cara merawat kemurungan dengan betul
Pada simptom pertama gangguan mental, anda harus segera berjumpa doktor. Hanya pakar yang tahu pil mana yang perlu diambil untuk kemurungan, dan dalam kes mana anda boleh melakukannya tanpa pil tersebut. Ramai yang cuba mengatasi sendiri dengan mengambil antidepresan yang dijual di kaunter.
Tetapi seperti inipesakit harus sedar bahawa tindakan ubat-ubatan ini adalah sangat individu dan selektif. Selain itu, kemurungan tidak pernah diubati dengan mengambil pil sahaja. Pastikan anda menggabungkan ubat-ubatan dengan gaya hidup, pemakanan dan psikoterapi yang betul. Dalam banyak kes, hanya ini boleh membantu pesakit, dan dia tidak perlu mengambil beberapa ubat, terutamanya kerana semua sedatif mempunyai banyak kontraindikasi dan kesan sampingan. Oleh itu, pesakit perlu memantau fikiran dan moodnya, berkomunikasi lebih banyak, bermain sukan dan kreativiti, termasuk dalam produk diet yang menggalakkan pengeluaran serotonin. Secara umum, dipercayai bahawa mana-mana makanan menyelamatkan daripada kemurungan, tetapi ada yang menjadikannya lebih berkesan. Ini adalah tomato, roti bijirin penuh, pisang dan keju. Di samping itu, jangan mengabaikan kaedah rawatan tradisional. Aromaterapi, urutan, mandian santai dan teh herba juga membantu mengatasi kemurungan. Tetapi jika penyakit itu berada di peringkat pertengahan atau teruk, maka ubat khas diperlukan.
Apa yang perlu diambil untuk kemurungan
Kini terdapat banyak ubat yang direka untuk membantu seseorang menghadapi gangguan mental ini. Kesemuanya sangat berbeza dan mempunyai kesan unik pada tubuh pesakit sehingga hanya doktor yang boleh memilih ubat yang betul. Oleh itu, kebanyakan ubat ini dijual dengan preskripsi. Apakah ubat yang paling biasa ditetapkan untuk kemurungan?
- Antidepresan ialah kumpulan ubat terbesar untuk penyakit ini. Mereka dipanggilmempengaruhi mood pesakit, keadaan mentalnya, menyebabkan peningkatan emosi dan minat dalam kehidupan. Antidepresan untuk kemurungan adalah yang paling biasa ditetapkan, dan sebahagian daripada mereka boleh didapati tanpa preskripsi. Antaranya ialah ubat-ubatan yang mempunyai kesan sedatif. Ini adalah Amitriptyline, Azafen, Lerivon dan lain-lain. Terdapat juga ubat perangsang - "Nortriptyline", "Imipramine" atau "Fluoxytin". Terdapat juga antidepresan tindakan seimbang yang tidak mempunyai kesan sedatif atau merangsang yang jelas. Ia Clomipramine, Pirazedol atau Stablon.
- Neuroleptik sangat biasa dalam rawatan pelbagai jenis gangguan mental. Tetapi banyak daripada mereka juga digunakan dalam rawatan kemurungan. Ubat-ubatan ini melegakan, menyekat perasaan takut dan halusinasi, mengurangkan tindak balas terhadap rangsangan luar dan memperbaiki tidur. Ini termasuk Haloperidol, Perferazine, Tiapridal, Truxal dan lain-lain.
- Penenang ialah salah satu kumpulan ubat yang paling popular tetapi berbahaya. Anda tidak boleh mengambilnya tanpa cadangan doktor, kerana ia sangat ketagihan dan mempunyai banyak kesan sampingan. Walau bagaimanapun, ubat yang tergolong dalam kumpulan ini boleh digunakan sebagai penenang untuk kemurungan, kerana ubat-ubatan ini berkesan melegakan, melegakan sawan, menghilangkan ketakutan dan kebimbangan, dan menggalakkan tidur. Mereka jarang digunakan untuk rawatan kursus, kerana kesannya diperhatikan selepas yang pertamasambutan. Ubat penenang yang paling terkenal ialah Diazepam, Elenium, Valium, Sedukesen, Lorazepam, Phenazepam dan lain-lain.
- Ubat nootropik meningkatkan peredaran darah otak dan keupayaannya untuk menahan faktor luaran yang negatif. Ubat-ubatan ini bertindak pada reseptor dan hormon yang bertanggungjawab untuk perkembangan kemurungan - serotonin, norepinephrine dan dopamin. Ubat nootropik yang paling terkenal termasuk Piracetam, Glycine, Phenotropil, Noofen dan lain-lain.
- Normomitiki ialah ubat yang meratakan mood. Mereka juga mempunyai kesan menenangkan dan antikonvulsan. Ini adalah ubat seperti "Mazepin", "Lithium karbonat", "Konvuleks", "Epial" dan lain-lain.
Apa gunanya sedatif
Kesan ubat tersebut dalam kemurungan tidak selalu berkesan. Ini disebabkan oleh punca penyakit itu, dan dengan keanehan perjalanannya. Keadaan ini tidak selalu disertai dengan keseronokan. Dalam kes sikap tidak peduli, mengantuk dan kehilangan kekuatan, sedatif untuk kemurungan hanya boleh memburukkan lagi keadaan. Sebagai tambahan kepada sebab dan gejala yang mengiringi penyakit, apabila memilih ubat, perlu mengambil kira ciri-ciri individu organisma. Ubat-ubatan sedemikian bertindak secara selektif sehingga doktor selalunya terpaksa bertindak secara percubaan dan mungkin kesilapan. Berkaitan dengan ini ialah satu pertiga daripada orang yang mengalami kemurungan tidak dapat disembuhkan dengan ubat-ubatan biasa. Dalam kes apa bolehgunakan ubat penenang untuk kemurungan?
Jika pesakit teruja dan agresif, tidak boleh tidur dan berehat, berasa takut dan cemas, ubat-ubatan tersebut akan membantunya. Sedatif juga dipanggil sedatif dan melambatkan tindak balas psikologi dan fisiologi badan. Oleh itu, mereka membantu pesakit mengatasi kebimbangan, berehat dan tertidur. Ubat-ubatan tersebut boleh dibahagikan secara bersyarat kepada dua kumpulan: sedatif asal semula jadi dan sintetik. Yang semula jadi dibuat berdasarkan herba perubatan dan hampir tidak ketagihan, walaupun tindakan mereka sama berkesan. Kebanyakan ubat anti-kecemasan boleh didapati dari farmasi tanpa preskripsi, tetapi tidak boleh diambil tanpa pengesyoran doktor.
Ciri antidepresan
Tindakan mereka adalah berdasarkan keupayaan untuk melegakan ketegangan, kebimbangan dan kerinduan. Mereka menormalkan mood dan tidur.
- Salah satu antidepresan yang paling popular ialah Amitriptyline. Harganya agak rendah - dari 20 hingga 50 rubel, tetapi rawatan dengan bantuan alat kursus, jadi anda memerlukan lebih daripada satu pek tablet. Kesan ubat adalah berdasarkan penurunan kebimbangan dan penurunan pengujaan motor. Ubat ini menormalkan kandungan hormon norepinephrine dan serotonin, oleh itu ia digunakan untuk gangguan tidur, neurosis dan gangguan emosi. Amitriptyline sering digunakan dalam rejimen rawatan kemurungan. Harga memainkan peranan penting dalam hal ini, tetapi juga hakikat bahawa ia adalah mudahditerima oleh pesakit juga penting. Oleh itu, ulasan mengenainya kebanyakannya positif.
- "Citalopram" mengawal keadaan saraf pesakit dengan baik dan mempunyai kesan positif pada mood mereka. Ubat itu menyekat perasaan cemas, ketegangan dan ketakutan, menyekat keadaan panik dan obsesif, tetapi hampir tidak menyebabkan rasa mengantuk.
- Membantu mengurangkan gejala kemurungan Antidepresan sedatif "Desipramine", kadangkala ditemui di bawah nama "Norpramine". Ia menormalkan mood dengan baik dan meningkatkan tidur, malah mempunyai kesan analgesik yang lemah. Ubat ini popular kerana fakta bahawa ia hampir tidak menyebabkan kesan sampingan dan ketagihan. Oleh itu, kedua-dua doktor dan pesakit bercakap baik tentang dia.
- Petunjuk yang lebih luas untuk ubat "Clomipramine". Harganya agak tinggi - 200-300 rubel setiap pakej, yang masih tidak mencukupi untuk kursus rawatan. Tetapi hakikat bahawa, sebagai tambahan untuk melegakan kebimbangan, panik dan ketegangan, ia membantu menghilangkan kesakitan kronik menjadikannya agak popular. Ubat ini digunakan untuk sebarang gangguan kemurungan, sebagai penenang untuk neurosis, migrain dan penyakit onkologi. Selalunya ditetapkan kepada orang tua "Clomipramine". Walaupun harganya tinggi, ia mampu dimiliki oleh ramai orang, dan ubat itu sangat membantu.
- Agak popular di luar negara, dan kini di negara kita, ubat "Fluoxetine", lebih dikenali sebagai "Prozac". Ubat ini jarang menyebabkan kesan sampingan, dan keberkesanannya sebagai penenang dalam pelbagai gangguan saraf adalah sangat tinggi. Ia membantu dengan kemurungandisertai dengan ketakutan dan kebimbangan yang kuat. Pesakit dan doktor bercakap baik tentang ubat itu.
- Dalam kes gangguan panik yang teruk, Paroxetine juga digunakan. Arahan mengesyorkan menetapkannya untuk kemurungan, disertai dengan kebimbangan dan ketakutan, untuk pelbagai fobia dan panik, walaupun untuk gangguan bunuh diri. Ia juga merupakan ubat yang agak mahal, terutamanya kerana kesannya, seperti kebanyakan antidepresan, menunjukkan dirinya selepas 2-3 minggu penggunaan. Tetapi masih, pesakit yang mengalami kemurungan sering menggunakan ubat Paroxetine. Arahan mengesyorkan mengambilnya pada waktu petang, kerana ia mempunyai kesan sedatif yang ketara.
Penenang
Ubat ini selalunya ditetapkan sebagai pil tidur bagi mereka yang tidak boleh tidur. Dan dengan kemurungan, penenang dengan sempurna membantu mengatasi kebimbangan, berehat dan bertenang. Kebanyakan mereka bertindak dalam masa setengah jam selepas mengambil, jadi ia digunakan semasa serangan panik atau gangguan saraf. Ubat paling popular kumpulan benzodiazepine ialah Phenazepam, Diazepam, Lorazepam, Tofizepam dan lain-lain. Sesetengah daripada mereka lebih dikenali dengan nama lain: Seduxen, Relanium, Valium.
Mereka semua meredakan ketegangan, berehat dan membantu anda tertidur. Dadah sedemikian ditunjukkan untuk kebimbangan, kebimbangan dan panik. Selalunya orang yang sihat menggunakannya sebagai pil tidur, yang tidak boleh dilakukan tanpacadangan doktor, kerana mereka cepat ketagihan. Tetapi bagaimanapun, dipercayai bahawa ubat penenang terbaik adalah Relanium atau Phenazepam. Penenang kumpulan lain - "Buspirone", "Gedokarnil", "Mebikar", "Amizil" dan lain-lain, mempunyai kesan yang sama dan juga digunakan untuk keresahan, gangguan tidur dan kekejangan otot. Semua ubat tersebut menyebabkan rasa mengantuk dan relaks, dan juga mempunyai banyak kesan sampingan, tetapi ia mempunyai banyak ulasan positif.
Sedatif lain
1. Ubat herba "Gelarium Hypericum" mempunyai sedikit kesan sampingan dan hampir tidak ketagihan. Tetapi sama seperti antidepresan sintetik, ia boleh mengurangkan kebimbangan dan kerengsaan, melegakan ketegangan dan meningkatkan mood.
2. "Glycine" adalah ubat penenang yang agak lemah tetapi berkesan. Ia murah dan meningkatkan mood serta menormalkan tidur kerana kesan pada metabolisme dan peredaran darah di otak.
3. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dipercayai bahawa sedatif terbaik adalah Afobazol. Ia hampir tiada kesan sampingan dan tidak ketagihan. Dan keupayaannya untuk melegakan kebimbangan dan ketegangan dengan berkesan, menormalkan tidur dan meningkatkan mood, menjadikannya begitu popular.
4. Selama bertahun-tahun motherwort telah digunakan sebagai pil tidur. Sedatif agak berkesan dan selamat. Dan sekarang diaIa juga datang dalam bentuk tablet, menjadikannya lebih mudah untuk diambil.
Sedatif terbaik untuk wanita
Kemurungan menjejaskan kedua-dua jantina hampir sama. Tetapi wanita lebih cenderung mengalami kebimbangan, ketakutan dan rangsangan mental dan pergi ke doktor tentang perkara ini. Oleh itu, ahli psikoterapi lebih cenderung untuk menetapkan sedatif untuk wanita. Kemurungan selepas bersalin adalah perkara biasa. Pada masa ini, seorang ibu muda memerlukan bantuan psikologi, dan selalunya ubat khas. Tetapi tidak semua sedatif untuk wanita menyusu boleh digunakan. Kebanyakan ubat ini masuk ke dalam susu ibu dan memberi kesan buruk kepada bayi. Oleh itu, seorang wanita atau keluarganya pasti perlu berjumpa doktor yang boleh memilih ubat yang betul. Dalam kes ringan, cukup untuk mengambil decoctions herba: chamomile, valerian, motherwort atau pudina. Ia juga boleh diterima untuk menggunakan sedatif homeopati atau herba. Doktor mungkin menasihati:
- "Novopassit", yang melegakan otot yang tegang dengan cepat, melegakan kebimbangan dan ketakutan;
- teh segera "Hipp" dalam butiran, yang merupakan penenang ringan;
- "Valerian" dalam tablet, kerana ia menenangkan dengan baik, tetapi tidak membahayakan kanak-kanak;
- "Persen"; ubat ini juga merupakan ubat penenang homeopati yang agak selamat.
Tidak, walaupun nampaknya tidak berbahaya, ubat tidak boleh diambil tanpa berunding dengan doktor. Dalam lebihDalam kes kemurungan yang teruk, sedatif kejururawatan sintetik kadangkala boleh ditetapkan. Antidepresan sedemikian digunakan apabila bahaya kepada kesihatan ibu lebih besar daripada risiko kepada bayi. Banyak ubat moden boleh dikatakan tidak meresap ke dalam susu ibu: "Nortiriptyline", "Fluoxitin", "Venlafaxine" atau "Sertraline".
Kesan sampingan daripada pengambilan ubat ini
Biasanya kesan negatif adalah sama untuk kumpulan ubat yang berbeza untuk kemurungan. Tetapi mereka tidak muncul pada semua pesakit. Jika pengambilan ubat menyebabkan sebarang kesan sampingan, anda harus berhenti mengambilnya dan dapatkan nasihat doktor anda tentang menukar ubat. Apa yang pesakit boleh rasa? Reaksi boleh seperti berikut:
- loya, mulut kering, sakit perut atau sakit perut;
- insomnia, kebimbangan atau kerengsaan;
- mengantuk, letih atau lemah;
- berpeluh, gatal-gatal dan gatal-gatal;
- masalah penglihatan dan pendengaran;
- sakit kepala atau pening.
Salah satu kesan sampingan yang paling berbahaya ialah ketagihan terhadap ubat penenang. Ia membawa kepada fakta bahawa pesakit memerlukan dos yang semakin meningkat, dan tanpa ubat dia tidak boleh tidur dan sentiasa berasa cemas. Tetapi kesan ini diperhatikan terutamanya pada mereka yang tidak mengikut cadangan doktor dan melebihi dos ubat.
Sedatif rakyat
Digunakan untuk kemurungan dan pelbagai rawatan di rumah, bukan ubat. Terutamanya merekaberkesan pada peringkat awal penyakit. Tetapi walaupun dengan kemurungan yang berpanjangan, mereka boleh digunakan bersama dengan ubat-ubatan. Yang paling terkenal ialah sedatif rakyat seperti:
1. Minuman berasaskan tumbuhan ubatan. Anda perlu meminumnya seperti teh, dan pesakit harus menyukainya untuk merasai. Ini termasuk:
- elixir sitrus dengan kesan santai yang baik; ia diperbuat daripada jus oren yang baru diperah, yang dituangkan ke atas daun balsem lemon yang dihancurkan;
- rebusan dan infusi St. John's wort, berkesan melawan kemurungan;
- teh chamomile, rebusan pudina atau motherwort menenangkan dengan baik.
2. Mandi santai boleh diambil setiap hari sebelum tidur. Air tidak boleh panas, selesa untuk pesakit. Berikut ialah beberapa formula mandian biasa:
- dahan pain segar, kon dan jarum direbus dengan baik selama 40 minit, dan kemudian bertegas selama setengah hari; infusi yang ditapis dituangkan ke dalam tab mandi;
- mandian berguna dengan air rebusan halia, lavender atau rosemary;
- mandian soda bagus untuk berehat.
3. Mendengar muzik boleh mengubati kemurungan bagi ramai orang. Selain itu, anda boleh mendengar kedua-dua karya khas dan karya kegemaran untuk pesakit. Muzik Mozart dan karya klasik lain mempunyai kesan penyembuhan terutamanya. Di samping itu, pakar menasihati pesakit yang tertekan untuk menyanyi lebih banyak.
4. Aromaterapi juga terbukti sangat berkesan dalam merawat kemurungan. Aroma kegemaran, sampai ke otak, mempunyai kesan santai dan menenangkan. Bau yang paling popular ialah melati, geranium, mawar,chamomile dan cendana.
Cara mengambil ubat penenang dengan betul
Ubat ini hanya digunakan pada preskripsi. Tetapi dalam kes ini, anda perlu mengetahui ciri penggunaan antidepresan dan penenang.
- Ia tidak boleh diambil sekiranya terdapat gangguan pada hati, buah pinggang dan jantung.
- Kebanyakan ubat ini diambil dalam kursus yang panjang. Ia adalah perlu untuk mengikuti cadangan doktor dengan ketat dan pastikan ubat itu diambil tanpa jurang dan setiap hari pada masa yang sama. Adalah sangat penting untuk menarik balik ubat secara beransur-ansur, jika tidak, gejala penarikan mungkin berlaku, yang sangat tidak menyenangkan dan selalunya lebih berbahaya daripada kemurungan itu sendiri yang mana ubat ini ditetapkan.
- Sesetengah antidepresan boleh membawa kepada pemikiran untuk membunuh diri, keagresifan yang berlebihan dan permusuhan. Ubat-ubatan ini berkemungkinan besar memberi kesan kepada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun. Pada penampilan pertama simptom sedemikian, anda harus berjumpa doktor.
- Pesakit yang perlu lebih berhati-hati pada siang hari, contohnya, disebabkan kesibukan kerja atau keperluan memandu kereta, lebih baik mengambil ubat penenang yang tidak menyebabkan mengantuk.
- Semasa mengambil kebanyakan antidepresan, anda harus menahan diri daripada meminum minuman beralkohol.
- Tiada ubat sahaja yang boleh melegakan pesakit daripada gangguan kemurungan. Antidepresan hanya melegakan beberapa gejala dan membantu seseorang mengawal emosi mereka. Tetapi anda perlu tahu bahawa untuk hasil yang berjayarawatan, anda perlu berusaha sendiri, mengubah gaya hidup dan diet anda serta melawat ahli psikoterapi.
