Setiap gadis yang telah mencapai usia reproduktif, lambat laun bertanyakan soalan: "Apakah itu hari subur?". Dalam bidang perubatan, ini adalah nama yang diberikan kepada tempoh sebelum dan selepas ovulasi, di mana peluang untuk mengandung anak meningkat secara mendadak. Dalam erti kata lain, frasa ini menunjukkan tempoh masa apabila telur bersedia untuk persenyawaan. Jika anda merancang untuk mempunyai bayi, anda harus menentukan masa yang optimum untuk konsepsi. Tetapi bagaimana anda melakukannya?
Cara mengira hari yang sesuai untuk pembuahan
Menentukan permulaan hari subur anda untuk seorang gadis tidaklah sukar. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu mendengar sendiri dan memberi perhatian kepada beberapa tanda. Ini termasuk gejala seperti sakit di bahagian bawah abdomen, perubahan dalam kualiti dan kuantiti cecair serviks, turun naik suhu badan. Selain itu, semasa tempoh ovulasi, terdapat perubahan dalam tahap hormon.
Sindrom ovulasi
Jadi, apakah itu hari subur, kami fikirkan. Sekarang mari kita lihat dengan lebih dekat setiap ciri gejala mereka. Yang paling biasa adalah apa yang dipanggil sakit ovulasi - frasa ini doktor-pakar sakit puan menetapkan keseluruhan set tanda-tanda ovulasi. Pada masa yang sama, seorang wanita mungkin berasa sakit di bahagian bawah perut atau kekejangan. Sebagai peraturan, ketidakselesaan berlaku beberapa minggu sebelum permulaan haid dan berlangsung untuk masa yang agak singkat - dari satu minit hingga beberapa jam. Walau bagaimanapun, tidak semua gadis bernasib baik: sesetengah jantina yang lebih adil mengalami kesakitan sebelum haid selama berhari-hari dan terpaksa berjumpa doktor. Perubatan masih belum mengetahui apa yang menyebabkan sindrom ovulasi, tetapi teori yang paling biasa ialah semasa pembebasan telur dari rahim, mukosa faraj menjadi jengkel. Jika persoalan hari subur berkait rapat dengan sakit ovulasi untuk anda, kami menasihatkan anda untuk berunding dengan pakar sakit puan bertauliah dan pastikan punca sakit itu bukan jangkitan atau penyakit lanjutan.
Cecair serviks
Jika anda perlu dengan segala cara untuk menentukan permulaan ovulasi anda, perhatikan struktur cecair serviks - ia berubah bergantung pada fasa kitaran. Cari rembesan yang tinggal pada seluar dalam atau kertas tandas anda, atau masukkan jari yang bersih ke dalam faraj anda dengan perlahan. Dalam beberapa hari pertama selepas haid, pelepasan akan menjadi banyak, seterusnya bilangan mereka akan berkurangan, konsistensi juga akan berubah - mereka akan menjadi lebih tebal, melekit. Semakin sedikit masa yang tinggal untuk ovulasi, semakin nipis cecair serviks. Di samping itu, ia memperoleh warna kekuningan. Sejurus sebelum ovulasi, cecair serviks menjadi telus dan elastik - ini menunjukkan bahawa pada masa ini konsep yang betul akan berlaku. Sudah tentu, tidak semua gadis, disebabkan oleh ciri-ciri badan mereka, mungkin melihat perubahan dalam sifat cecair serviks. Jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan ginekologi, sedang mengambil hormon, sedang menyusu atau mengalami sebarang jenis jangkitan, pemerhatian cecair serviks tidak akan membantu anda menjawab soalan apakah itu hari subur.
Perubahan dalam suhu badan
Sebahagian besar wanita mengalami sedikit peningkatan suhu badan semasa ovulasi. Jika anda memutuskan untuk menggunakan kaedah ini untuk menentukan hari subur, ingat beberapa peraturan penting: ambil suhu anda dengan segera selepas bangun, dan jangan gunakan selimut elektrik. Adalah paling mudah untuk melukis graf turun naik suhu.
Tahap hormon
Anda boleh menentukan turun naik tahap hormon di rumah - untuk ini anda perlu membeli kit ujian khas di farmasi. Ia paling sesuai digunakan pada pertengahan kitaran haid supaya anda boleh bersedia dengan betul untuk ovulasi.
