Merancang kehamilan bukanlah satu proses yang mudah. Untuk mencapai konsep yang berjaya, anda perlu memilih hari yang sesuai untuk persetubuhan tanpa perlindungan. Oleh itu, adalah penting untuk memahami cara mengira hari ovulasi. Persoalan inilah yang akan kita hadapi. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, dengan pendekatan yang betul, selalunya hari "X" tidak sukar untuk ditangkap. Terutama jika gadis itu mempunyai kitaran haid yang tetap.
Mengenai ovulasi
Kira hari ovulasi untuk pembuahan dalam pelbagai cara. Mengenai mereka - kemudian. Pertama, beberapa perkataan tentang apa itu ovulasi.
Ini adalah nama hari apabila telur bersedia untuk persenyawaan meninggalkan folikel. Selepas tindakan ini, sel wanita mula bergerak ke arah rahim melalui tiub. Persenyawaan harus berlaku pada masa ini.
Jika ini tidak berlaku, telur itu akan mati. Jika tidak, sel wanita melekat pada rahim. Beginilah perkembangan janin bermula.
Tetapi bagaimana cara mengira hari ovulasi dengan betul? Apakah senario yang berlaku dalam amalan?
Kaedah mengira
Pada masa ini, hari X boleh ditentukan:
- atas alasan fisiologi;
- suhu badan basal;
- olehkiraan kalendar peribadi;
- melalui ultrasound;
- mengikut keputusan ujian ovulasi.
Mungkin itu sahaja. Seterusnya, kami akan mempertimbangkan semua susun atur yang dicadangkan dengan lebih terperinci. Tidak semuanya boleh dipercayai 100%.
Kebergantungan kitaran
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi untuk hamil seorang gadis atau lelaki? Telur dilepaskan dari folikel hanya sekali setiap kitaran haid. Dan ini penting untuk diingati. Jantina kanak-kanak itu hampir tidak bergantung pada masa ovulasi (berlangsung kira-kira 48 jam) persetubuhan tanpa perlindungan berlaku.
Hari "X" bergantung pada tempoh kitaran haid. Sebaik-baiknya, ovulasi berlaku di tengahnya. Dengan kitaran bulanan yang panjang, masa yang sesuai untuk pembuahan akan lebih dekat dengan penghujung haid, dan dengan kitaran yang pendek - hingga permulaan.
Pilihan yang paling bermasalah ialah kitaran haid yang tidak stabil. Maka sebahagian besar kaedah tidak akan sesuai untuk menentukan hari "X".
Kaedah Kalendar
Perlu mengira hari ovulasi anda? Adakah anda ingin mengandung anak lelaki? Sebaik-baiknya, pada hari "X" semasa merancang jantina bayi, anda tidak harus dibimbing. Lagipun, secara amnya, ini adalah proses yang tidak terkawal.
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi? Mari kita mulakan dengan kaedah yang mudah, tetapi bukan kaedah yang paling boleh dipercayai. Kita bercakap tentang takrif kalendar hari "X".
Dengan kitaran haid yang normal (ia adalah 28 hari), ovulasi berlaku kira-kira pada hari ke-13-16 kitaran. Dalam tempoh ini adalah perlu untuk tidak melindungi diri anda untuk kehamilan yang berjaya.
Jika kita bercakap tentang kitaran yang panjang (lebih daripada 32 hari), maka hari "X" paling kerap datang pada hari ke-20-21 selepas permulaan haid seterusnya.
Kitaran bulanan yang pendek membawa kepada ovulasi awal. Biasanya pada hari ke-7-10. Maklumat yang lebih tepat perlu diperoleh menggunakan kaedah pengiraan lain.
Fisiologi dan hanya
Hari ovulasi selepas haid tidak begitu sukar untuk dikira dengan pendekatan dan persediaan yang betul. Tetapi terdapat beberapa kaedah yang tidak memberikan hasil 100%.
Sebagai contoh, sesetengah gadis mengatakan bahawa apabila mereka ovulasi, mereka melihat perubahan tertentu dalam badan. Dengan bantuan mereka, anda boleh mula mengesyaki permulaan hari yang baik untuk mengandung bayi.
Hari ini, wanita perhatikan tanda-tanda fisiologi hari X berikut:
- keputihan meningkat;
- sakit ovari;
- calitan darah kecil (akibat pecah folikel);
- libido meningkat.
Walau bagaimanapun, ia tidak perlu untuk menentukan ovulasi hanya dengan fenomena ini. Lagipun, badan mungkin menghadapi situasi yang diterangkan atas sebab lain.
Suhu badan
Perlu mengira hari ovulasi anda? Seorang perempuan atau lelaki boleh dikandung dalam tempoh ini.
Cara pengiraan yang lebih tepat ialah mengukur suhu asas badan anda. Proses ini agak menyusahkan, tetapi ia memberikan maklumat yang lebih tepat tentang kitaran haid.
Sebaik-baiknya, suhu badan semasa ovulasi meningkat kepada 37-37.2 darjah Celsius. Selepas itupeningkatan BBT kekal sehingga hari kritikal, dan kemudian menurun secara mendadak.
Seorang gadis perlu mengukur suhu asasnya setiap hari dan merekodkan hasilnya, menandakannya pada graf. Dengan menyambungkan titik yang sepadan, anda boleh melihat graf BBT. Anda perlu menavigasi lebih jauh di sepanjangnya.
Secara visual, graf suhu basal boleh dibahagikan kepada 2 bahagian - sebelum dan selepas ovulasi. Corak yang serupa diulang dari kitaran ke kitaran. Ia tidak sepatutnya mempunyai sisihan yang jelas.
Penting: Untuk mendapatkan maklumat yang paling tepat tentang ovulasi, anda perlu mengukur suhu sekurang-kurangnya 3 kitaran berturut-turut. Selepas itu barulah gadis itu akan dapat memahami pada tahap mana kebarangkalian untuk hamil adalah paling tinggi.
Peraturan pengukuran suhu
Suhu basal membolehkan anda mengetahui maklumat tentang perjalanan proses tertentu dalam badan. Contohnya, ia menunjukkan ovulasi atau kehadiran keradangan pada seseorang.
Untuk mengukur suhu asas badan anda, terdapat beberapa peraturan yang perlu diingat. Pelanggaran mereka akan membawa kepada herotan realiti.
Berikut ialah peraturan yang perlu dipatuhi oleh wanita semasa mengukur BBT:
- Bacaan diambil daripada satu peranti. Jika termometer ditukar, entri yang sepadan diletakkan pada graf.
- Anda perlu mengukur suhu dalam satu cara - secara rektum, faraj atau mulut. Anda tidak boleh menggabungkan teknik ini.
- Apabila mengukur BBT di dalam mulut, anda perlu memegang termometer selama 5 minit, dalam kes lain - 3 minit.
- Proses untuk dijalankan dalam satu danmasa yang sama - awal pagi, tanpa bangun dari katil. Sebaik-baiknya, ini adalah 6-7 pagi.
- Aktiviti fizikal sangat mempengaruhi suhu asas badan. Oleh itu, termometer hendaklah terletak di tepi katil.
Mungkin itu sahaja. Seperti yang telah disebutkan, hari untuk mendapatkan maklumat yang paling tepat tentang ovulasi memerlukan beberapa bulan berturut-turut untuk menjalankan pengukuran suhu yang sesuai. Jika tidak, tidak mungkin membuat kesimpulan tentang hari yang baik untuk pembuahan. herotan realiti tidak diketepikan.
Ujian di rumah
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi? Teknik berikut lebih dipercayai dan tepat. Kami bercakap tentang penggunaan ujian khas untuk ovulasi. Mereka adalah cara yang tepat untuk "menangkap" hari yang sesuai untuk konsepsi bayi. Dijual di setiap farmasi.
Apa yang diperlukan oleh seorang gadis ialah membuang air kecil pada jalur ujian atau sapukan sedikit air kencing padanya. Kemudian ia kekal hanya untuk menunggu. Hasilnya akan muncul dalam masa 3-5 minit. Bagaimana untuk mentafsirnya?
Selalunya terdapat ujian dengan jalur penunjuk. Dua garis jelas - terdapat ovulasi, satu - tidak. Kadang-kadang anda boleh membeli ujian ovulasi dengan penunjuk senyuman. Wajah tersenyum - hari X semakin hampir, muka neutral / sedih - tiada ovulasi.
Ujian diulang beberapa kali dengan selang 1-3 hari. Dalam pakej, sebagai peraturan, terdapat beberapa jalur yang sepadan. Kotak ujian bertujuan untuk digunakan dalam satu kitaran haid.
Sebaik-baiknya, penjajaran ini digunakan untukperancangan kehamilan. Tetapi ia akan menjadi paling tepat jika anda menggabungkan beberapa kaedah untuk menentukan ovulasi sekaligus. Contohnya, simpan carta BT dan fokus pada panjang kitaran.
Penting: ujian pertama diperlukan kira-kira di tengah-tengah kitaran kritikal. Jika tidak, gadis itu perlu menghadapi penyelidikan yang berkaitan berkali-kali. Ini sangat mahal dan menyusahkan.
Ultrasound dan doktor
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi? Pilihan terakhir ialah berjumpa doktor. Iaitu, menentukan hari untuk konsep melalui ultrasound. Teknik sedemikian tidak menyebabkan sebarang masalah tertentu.
Penjajaran ini boleh dianggap paling boleh dipercayai. Ia membolehkan anda menentukan peringkat kematangan folikel, melihat kehamilan atau menjejaki pergerakan telur melalui badan.
Doktor mengesyorkan memulakan imbasan ultrasound pada pertengahan kitaran haid, mengulangi lawatan ke bilik yang sesuai dengan selang 2-3 hari. Jadi, ternyata tidak terlepas hari yang menggembirakan untuk mengandung bayi.
Bolehkah ultrasound salah? Tidak. Senario ini membolehkan anda memahami 100% apabila gadis itu akan mempunyai hari "X". Tetapi dari satu kajian hasilnya tidak akan menjadi. Memancing untuk hari yang subur agak menyusahkan dalam apa jua keadaan.
Pengaruh faktor pada ovulasi
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi untuk hamil seorang gadis? Anda hanya perlu memahami bila hari "X" akan datang. Dan pada masa itu, lakukan hubungan seks tanpa kontraseptif.
Adalah penting untuk diingatibahawa ovulasi dipengaruhi oleh faktor luaran. Contohnya:
- tekanan;
- kerja berlebihan;
- aktiviti fizikal;
- mengambil ubat hormon;
- menggunakan ubat tertentu.
Ini bukan senarai lengkap keadaan yang mempengaruhi ovulasi. Tetapi situasi ini adalah yang paling biasa. Kerana mereka, hari "X" mungkin datang lebih awal atau lebih lambat.
Sebagai penutup
Kami telah mengetahui cara mengira dengan betul hari ovulasi untuk pembuahan. Ini tidak begitu sukar jika anda menggunakan beberapa kaedah untuk melaksanakan tugasan sekaligus.
Sesetengah orang berpendapat bahawa jantina bayi boleh diramal melalui ovulasi. Ini tidak sepenuhnya benar.
Perkaranya ialah untuk hamil anak lelaki, sebagai peraturan, anda perlu menjalani kehidupan seks yang teratur. Spermatozoa "lelaki" hidup kurang, tetapi mereka lebih aktif. Kanak-kanak perempuan sering diperolehi dengan hubungan seksual yang jarang berlaku. Sperma "wanita" hidup lebih lama, tetapi ia lebih perlahan. Perlu diingati.
Secara umumnya, merancang seks bergantung pada ovulasi bukanlah idea terbaik. Alam akan menentukan sendiri siapa yang akan dikandung.
