Radang sendi pinggul (arthritis) adalah penyakit yang agak kompleks dan tidak menyenangkan. Penyebab penampilannya mungkin jangkitan, kegagalan dalam proses metabolik, tekanan berlebihan pada sendi, trauma. Tanda yang paling ketara bagi lesi ini adalah sakit teruk di kawasan pinggul. Dalam kes ini, pesakit mungkin mengalami demam, pergerakan terhad, kepincangan, bengkak.
Rawatan sendi pinggul hendaklah menyeluruh. Pertama sekali, sindrom kesakitan harus dikeluarkan. Untuk ini, ubat penahan sakit bukan steroid digunakan. Selalunya, ini boleh menjadi suntikan ubat terus ke zon periartikular. Doktor juga menetapkan pengenalan gel khas yang melincirkan tulang dan menyumbang kepada pembebasan "pelinciran" mereka sendiri.
Selain itu, rawatan sendi pinggul dijalankan dengan bantuan prosedur fisioterapi: magnetoterapi, elektroforesis. Kadang-kadang doktor akan mengesyorkan rawatan laser untuk kawasan yang terjejas. Terapi manual mempunyai kesan yang baik. Ia membantu menghilangkan kekejangan pada otot, sakit, memulihkan mobiliti sendi. Sememangnya, ia sepatutnyahadkan keamatan kesan pada rawan artikular.
Rawatan sendi pinggul melibatkan penggunaan ubat anti-radang. Di samping itu, anda boleh menggunakan kaedah rakyat: menggosok decoctions, memampatkan.
Dalam kes yang sangat teruk, keputusan dibuat untuk melakukan pembedahan, tetapi prosedur ini memerlukan tempoh pemulihan yang panjang, jadi adalah lebih baik untuk tidak memulakan penyakit.
Berkesan ialah rawatan sendi pinggul dengan bantuan satu set senaman yang direka khas. Ini mungkin termasuk meregangkan anggota badan dengan beratnya sendiri. Walau bagaimanapun, pada mulanya, gimnastik sedemikian harus dijalankan di bawah pengawasan. Hanya jika anda yakin bahawa anda telah belajar melakukan senaman itu sendiri, anda boleh meneruskan rawatan di rumah.
Senaman untuk sendi pinggul hendaklah lembut. Jadi, kompleks gimnastik termasuk menunggang basikal senaman, tetapi radas mesti dilaraskan supaya anda tidak perlu membengkokkan kaki terlalu banyak dan cepat. Jika tidak, ia akan sangat menyakitkan. Anda harus memulakan latihan dengan 5 minit sehari, secara beransur-ansur meningkatkan selang. Masa kelas maksimum ialah 30 minit (jika dalam tempoh ini anda tidak merasa sakit). Jika senaman itu sukar, jangan cuba mengatasi diri sendiri, berehat.
Latihan ini juga berkesan: baring telentang, bengkokkan kaki di lutut dan perlahan-lahan angkat punggung ke atas. Dalam apa-apakedudukan harus dipegang selama kira-kira 5 saat, dan kemudian perlahan-lahan turun ke kedudukan permulaan. Anda juga harus melakukan angkat kaki semasa berbaring di sisi anda. Semua tindakan harus lancar dan perlahan. Cuba lakukannya dengan cara yang tidak menyakitkan.
Ia berfungsi dengan baik pada sendi mengangkat kaki lurus ke atas, berbaring telentang. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan tali pinggang panjang. Sebelum melakukan gimnastik, rujuk pakar yang akan menunjukkan kepada anda cara melakukannya dengan betul.
