Setiap orang kadangkala risau tentang sakit pada tulang belakang. Ia boleh menjadi sifat yang berbeza, dan dalam kes yang teruk kadangkala membawa kepada kehilangan sebahagian daripada fungsi motor. Oleh itu, adalah penting untuk tidak berlengah-lengah pergi ke doktor dan memulakan rawatan.
Untuk mengurangkan kesakitan pada tulang belakang, adalah penting untuk mengenal pasti dengan betul punca kejadiannya. Di sinilah keberkesanan rawatan bergantung. Baru-baru ini, doktor dalam kajian telah membuat kesimpulan bahawa merokok dan sakit belakang bawah dikaitkan. Masalahnya ialah nikotin menyebabkan penyempitan saluran darah. Akibatnya, cakera tulang belakang tidak menerima nutrien dan oksigen. Dalam kes ini, mereka berhenti berfungsi secara normal dan rasa sakit di tulang belakang muncul. Rawatannya mudah: berhenti merokok. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza: tampalan nikotin, gula-gula getah dan sebagainya.
Pekerja pejabat mungkin mengalami sakit belakang akibat kelemahan otot. Itulah sebabnya bahagian belakang tidak dapat menahan beban. Dalam kes ini, tiada rawatan khas diperlukan. Terdapat set latihan yang dibangunkan oleh pakar ortopedik bertujuan untuk membina korset otot. Mereka mudah dan tidak memerlukan peralatan khas. Anda hanya boleh berjalan kaki, menunggang kuda atau basikal. Baik untuk menguatkan punggung dan berenang.
Sakit pada tulang belakang juga boleh timbul akibat tilam yang "salah". Jika ia tidak rata, mempunyai benjolan, kemek, seseorang itu perlu membongkok untuk mengambil posisi tidur yang selesa. Penyelesaiannya adalah dengan membeli tilam lain. Terbaik dari semua - ortopedik. Kelebihannya ialah ia mengikut kontur badan.
Adalah penting untuk memulakan rawatan tulang belakang tepat pada masanya. Sakit belakang mungkin hilang dengan sendirinya selepas beberapa ketika, tetapi ini tidak bermakna masalah itu selesai. Jika anda membiarkan perkara itu berlalu, maka penyakit itu akan bertukar menjadi bentuk kronik.
Sakit tulang belakang selalunya disebabkan oleh berat badan berlebihan. Sendi dan belakang mengalami beban berganda dan tidak dapat mengatasinya. Pada masa akan datang, ubah bentuk cakera intervertebral berlaku. Oleh itu, untuk rawatan, anda perlu menurunkan berat badan. Adalah lebih baik untuk melakukan ini di bawah bimbingan doktor yang kompeten. Sebagai langkah tambahan, anda boleh melakukan terapi fizikal.
Kadangkala sakit belakang disebabkan oleh mengangkat berat. Selalunya ini berlaku akibat satu kesilapan: apabila mengambil objek, seseorang membongkok dan bukannya membongkok. Ini juga terpakai kepada ibu yang membawa bayi mereka dalam kanggaru. Dalam kes ini, terdapat lenturan tulang belakang yang salah. Dalam kes ini, tiada rawatan khas diperlukan, ia sudah cukup untuk bertenang.
Apa yang boleh dilakukan sebagai pertolongan cemas untuk kesakitanbelakang? Sebagai permulaan, kompres akan dilakukan. Sejuk akan membantu melegakan keradangan dan melegakan ketegangan otot. Ia berguna untuk menggantikannya dengan kompres hangat. Dengan cara itu anda boleh menghilangkan rasa sakit itu. Adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat anti-radang bukan steroid, tetapi lebih baik tidak melakukan ini tanpa berunding dengan doktor. Urutan boleh digunakan sebagai terapi tambahan. Pakar yang berpengalaman akan melegakan kekejangan otot dan meregangkan belakang anda.
