Bilberry ialah pokok renek beri rendah saka yang tumbuh terutamanya di hutan campuran dan konifer yang lembap di Rusia. Buah beri biru adalah beri bulat biru-hitam yang boleh mencapai diameter 8 milimeter. Ia berguna untuk menggunakan beri biru dalam bentuk tin dan segar. Selalunya, jem disediakan daripadanya, yang merupakan ubat yang sangat berkesan untuk banyak penyakit. Perlu diingatkan bahawa manfaat beri biru untuk tubuh manusia bukan sahaja terletak pada penggunaan buahnya, tetapi juga pada daun hijau, walaupun buah beri masih mengandungi komponen yang lebih berguna.
Komposisi dan kandungan kalori beri biru
Blueberry ialah produk rendah kalori, jadi ia boleh dimakan dalam kuantiti yang hampir tidak terhad. Beri segar tumbuhan kaya dengan mineral dan vitamin, terutamanya asid askorbik. Di samping itu, faedah beri biru terletak pada kandungan mangan, besi, kalium, tanin, karotena, fruktosa, pektin, serta ambar yang tinggi,asid kuinik, malik dan laktik. Kehadiran sejumlah besar komponen berguna menjadikan blueberry sebagai produk profilaksis dan perubatan yang sangat baik. Seterusnya, pertimbangkan kebaikan beri biru untuk tubuh manusia.
Sifat berguna beri biru
Selalunya, beri biru digunakan untuk mencegah penyakit organ penglihatan, kerana gabungan komponen berguna yang terkandung dalam beri membantu memperbaiki dan memulihkan sebahagian fungsi mata. Faedah beri biru untuk seseorang sangat hebat, makan buahnya secara teratur membolehkan anda menghilangkan keletihan visual apabila bekerja di komputer tepat pada waktunya, serta meningkatkan penglihatan malam. Selain itu, beri biru segar membantu meningkatkan peredaran darah dalam saluran mata dan retina, serta menormalkan proses metabolik.
Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa blueberry membantu memulihkan dan menguatkan sistem imun badan dengan menstabilkan kandungan kolagen, bahan yang melindungi tisu vaskular. Faedah beri biru dalam memerangi penuaan adalah hebat. Buahnya mengandungi antioksidan dan flavonoid, yang meningkatkan mood, membantu badan menentang jangkitan dan mencegah perkembangan neoplasma malignan. Jus blueberry penyembuhan ditunjukkan untuk pelbagai proses keradangan, stomatitis, tonsilitis, kesesakan hidung. Selain itu, beri biru menormalkan kerja sistem gastrousus, terutamanya ia membantu masalah perut kembung.
Faedah beri biru ialah kandungan mangan yang tinggi, yang pentingdiperlukan untuk menormalkan proses hematopoiesis. Jangan lupa tentang daun blueberry, penggunaannya sangat mengurangkan keadaan yang berkaitan dengan urolithiasis. Penyerapan bahagian hijau tumbuhan sering ditetapkan untuk rawatan reumatik dan gout, dan juga digunakan dalam resipi rakyat untuk memerangi diabetes.
Kontraindikasi untuk beri biru
Seperti mana-mana tumbuhan ubatan, beri biru mempunyai beberapa kontraindikasi, tetapi jumlahnya tidak begitu banyak. Pertama, buah blueberry segar tidak boleh dimakan dengan urolithiasis yang rumit, serta dengan intoleransi individu terhadap beberapa komponen tumbuhan ini. Kedua, dengan penyalahgunaan blueberry, sembelit kadang-kadang boleh diperhatikan, jadi semua orang perlu tahu masa untuk berhenti dan lebih prihatin terhadap kesihatan mereka.
