Hipertensi atau hipertensi arteri dipanggil penyakit kardiovaskular, dicirikan secara konsisten tinggi, pada kadar 120/80, tekanan darah, direkodkan dengan tiga ukuran. Hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling biasa; sehingga 40% daripada populasi berumur 16 hingga 65 tahun mengalami tekanan darah tinggi. Akibat tekanan darah tinggi boleh menjadi sangat menyedihkan. Hipertensi arteri berlaku pada 70% orang yang berumur lebih dari 55 tahun.
Bahaya tekanan darah tinggi terletak pada fakta bahawa hipertensi disertai dengan perkembangan komplikasi - aterosklerosis (kerosakan pada dinding arteri), kegagalan jantung (kegagalan jantung), infarksi miokardium (penyumbatan darah). membekalkan arteri), strok (pengaliran darah terjejas ke otak), kegagalan buah pinggang (fungsi buah pinggang terjejas), penurunan penglihatan, penambahan berat badan, mati pucuk. Terutama berbahaya adalah akibat tekanan darah tinggi pada usia tua. Sesetengah penyakit ini mengancam nyawa, jadi adalah penting untuk mendiagnosis hipertensi arteri tepat pada masanya dan memulakan rawatan.
Simptom hipertensi
Simptom pertama penyakit ini dimanifestasikan sebagai keletihan kronik, sakit kepala yang kerap, loya, titik di hadapan mata - ini adalah peringkat pertama penyakit, yang selalunya tidak disedari, tetapi jika anda berjumpa doktor semasa tempoh ini, maka terdapat setiap peluang untuk melakukan tanpa ubat. Pada peringkat kedua, hipertensi menyebabkan pening dan kesakitan yang teruk di kawasan jantung - campur tangan perubatan diperlukan, kerana organ dalaman, terutamanya saluran otak, mula menderita. Pada peringkat ketiga, hipertensi sudah menyebabkan kerosakan teruk kepada kesihatan. Disebabkan fakta bahawa tekanan sistolik (nombor atas pada tonometer) meningkat - 180-200, kapal tertakluk kepada beban paling berat, jantung berfungsi untuk haus, angina pectoris, aritmia berkembang. Terdapat ancaman krisis hipertensi, yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan, dan kadangkala dimasukkan ke hospital.
Tekanan darah tinggi adalah akibat daripada beban saraf, tekanan, insomnia, berat badan berlebihan, kolesterol tinggi, gaya hidup tidak aktif, penyakit tiroid dan buah pinggang, merokok. Hipertensi disebabkan oleh rawatan ubat dengan jenis ubat tertentu. Ramai yang mencari, contohnya, punca mimisan pada orang dewasa. Jawapan yang paling biasa ialah tekanan darah tinggi yang sama. Terdapat juga faktor keturunan - hipertensitidak dihantar dari ibu bapa kepada anak-anak, tetapi kecenderungan untuk hipertensi arteri adalah genetik. Perlu diingat tentang norma umur tekanan arteri. Ia meningkat dengan usia tua.
Cara untuk melawan hipertensi
Jumlah pesakit hipertensi semakin meningkat setiap tahun di seluruh dunia. Penyakit ini tidak mempunyai keutamaan kaum, kebangsaan atau umur. Oleh kerana tekanan yang kerap, beban berlebihan dan gaya hidup yang tidak betul, banyak penyakit "semakin muda", termasuk hipertensi arteri. Oleh itu, adalah wajar mengambil beberapa langkah untuk mencegah hipertensi, kerana akibat tekanan darah tinggi boleh menjadi sangat menyedihkan. Inilah nasihat pakar WHO.
Penurunan berat badan
- Turun walaupun lima kilogram akan memberi kesan positif kepada keadaan kesihatan, pada masa yang sama, kesihatan dan penampilan akan bertambah baik. Penunjuknya ialah lilitan pinggang. Tahap pertama obesiti berlaku dengan nombor - untuk lelaki 90 cm, untuk wanita 82 cm.
- Sambungkan aktiviti fizikal - senaman ringan selama setengah jam sudah cukup untuk mengurangkan tekanan darah sebanyak 5-10 mata. Tidak perlu berlari ke gim, berjalan kaki setiap hari, berenang, berjoging.
- Ubah diet - makanan berlemak, masin dan pedas tidak memberi manfaat kepada sesiapa, terutamanya pesakit hipertensi. Pengambilan makanan yang tidak sihat harus dikurangkan dengan menggantikan daging babi goreng dengan bijirin bijirin penuh, coklat dengan buah-buahan, makanan segera dengan sayur-sayuran. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi mungkin mendapat manfaat daripada makan makanan kaya kalium seperti bawang putih,pasli, pisang, epal, kacang, kekacang.
- Hadkan pengambilan garam anda – mengurangkan natrium bukanlah idea yang baik, tetapi mengurangkan ke tahap minimum akan membantu menurunkan tekanan darah anda.
Hentikan alkohol dan kafein
Hipertensi boleh disebabkan oleh mabuk atau sindrom penarikan alkohol, yang mengiringi tahap kedua dan ketiga alkoholisme. Dos harian alkohol yang kuat untuk orang pertengahan umur tidak boleh melebihi 50-70 ml. Kopi adalah minuman yang paling kontroversi. Para saintis belum memutuskan sepenuhnya mengenai tahap pengaruhnya terhadap peningkatan tekanan, sampai pada kesimpulan bahawa semuanya sangat individu. Tetapi jika selepas minum kopi tekanan meningkat sebanyak 8-10 mata, maka lebih baik beralih kepada teh hijau.
Kawalan tekanan
Rentak kehidupan moden tidak meninggalkan peluang untuk mengelakkan situasi yang tertekan, tetapi ia patut diusahakan - untuk mengubah sikap anda terhadap kehidupan dan dunia secara keseluruhan, untuk menumpukan masa untuk berehat. Jangan mengabaikan kesihatan anda - mengikut prinsip "ia akan berlalu dengan sendirinya", menganggap hipertensi sebagai sesuatu seperti hidung berair. Melawat doktor, membeli alat pemantau tekanan darah dan pemantauan tekanan harian akan menyelamatkan anda daripada masalah yang lebih serius.
Kesan tekanan
Tekanan itu sendiri, sama ada dari segi fizikal atau emosi, membawa kepada peningkatan tekanan jangka pendek. Kebimbangan dan ketegangan meningkat, contohnya, sebelum ucapan awam, lawatan ke hospital. Dari sudut fisiologi, ini adalah perkara biasa, tetapi jika tekanan berlarutan lama, maka otak tidak mempunyai masa untuk berehat. Terdapat kekejangan vaskular yang berterusan, yang akhirnya membetulkan tekanan pada tahap yang berbahaya. Ketidakupayaan untuk menghadapi situasi yang tertekan akhirnya menjadi faktor berlakunya hipertensi. Antara lain, ini mungkin disertai dengan penyakit sedia ada pada organ atau sistem organ tertentu. Rehat yang baik biasanya cukup untuk menghilangkan peningkatan sementara dalam tekanan. Dengan tekanan darah tinggi yang berpanjangan, anda boleh cuba menggunakan ubat semulajadi menggunakan diet yang sesuai, herba dan aromaterapi, senaman psikologi dan fizikal. Ubat untuk hipertensi biasanya sukar untuk diterima oleh badan, mahal dan mempunyai beberapa kesan sampingan yang negatif, jadi penggunaannya dijalankan dengan ketat dengan berunding dengan doktor yang hadir. Kesan tekanan darah tinggi pada badan dalam bentuk penyakit jantung boleh disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan.
Oleh itu, banyak faktor mempengaruhi perkembangan hipertensi. Pematuhan terhadap langkah pencegahan dan mengekalkan gaya hidup sihat boleh mengurangkan dengan ketara kemungkinan mendapat penyakit yang tidak menyenangkan ini.
Beberapa nombor
430,000 orang didiagnosis dengan penyakit ini setiap tahun. Hampir 20-25% daripada jumlah populasi dewasa mempunyai tekanan darah tinggi (lebih daripada 140/90 mm). Terdapat kira-kira 12-13 juta pesakit dengan hipertensi arteri di negara kita. Untuk mengesan penyakit ini, adalah perlu untuk mengawal tekanan darah - semak dua kali sehari selama empat minggu. Malah orang mudatekanan darah perlu dikawal. Cara terbaik untuk melakukan ini ialah dengan pemantauan Holter.
Konsep pemantauan Holter
Ini adalah kaedah yang membolehkan anda menilai aktiviti jantung pesakit dalam keadaan pematuhan kepada gaya hidup biasa. Juga, untuk mendiagnosis tekanan darah, perlu melakukan ujian darah dan elektrokardiogram, ultrasound jantung dan buah pinggang, dopplerografi saluran leher dan berunding dengan pakar kardiologi, pakar mata dan ahli endokrinologi. Bagaimana untuk merawat hipertensi? Komponen penting dalam rawatan hipertensi ialah pemilihan dan penggunaan berterusan ubat antihipertensi, serta persediaan untuk ultrasound jantung.
Hipertensi ialah penyakit kronik yang memerlukan pengambilan ubat secara berterusan, dosnya boleh diselaraskan bergantung pada peringkat penyakit. Pesakit mesti berdaftar dengan pakar kardiologi atau doktor keluarga dengan pemeriksaan tahunan wajib.
Punca utama krisis hipertensi
Gagal mengambil ubat antihipertensi atau dos yang salah, situasi tekanan dan gangguan endokrin. Gejalanya ialah:
- Sakit atau ketidakselesaan yang teruk di belakang sternum atau di kawasan jantung.
- Kecacatan pertuturan, kelemahan sebelah tangan, muka tidak simetri.
- Sakit kepala yang teruk.
- Kemerosotan penglihatan.
- Sesak nafas.
- Kejang.
- Kehilangan kesedaran.
Dalam kes sedemikian, anda perlu segera menghubungi ambulans. Proses menurunkan tekanan darah hendaklah beransur-ansur (tidak lebih daripada 25%.
Komplikasi hipertensi
Secara tradisinya, norma bagi orang dewasa biasa adalah tekanan darah, bilangannya tidak melebihi 140 dan 90. Kedua-dua nombor ini, yang boleh didapati pada dail mana-mana tonometer, menunjukkan sistolik dan tekanan diastolik - saat-saat apabila otot jantung mengecut dan mengendur dengan sewajarnya. Penunjuk yang melebihi ambang ini mengancam nyawa. Kemudian mereka bercakap tentang tekanan darah tinggi, yang secara serius meningkatkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit jantung, serta kemungkinan strok dan serangan jantung. Anda harus sedar bahawa elektronik moden cenderung untuk menunjukkan nombor yang lebih tinggi sedikit berbanding peranti konvensional dengan anak panah. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pemantau tekanan darah elektronik menggunakan prinsip osilometrik semasa mengukur tekanan, yang menjadikannya lebih sensitif.
Ia juga penting untuk diingat bahawa peranti automatik yang dipasang pada jari atau pergelangan tangan mempunyai ralat pengukuran yang sangat tinggi dan tidak boleh digunakan sekiranya hipertensi. Di sini anda perlu menggunakan hanya manset bahu. Faktor penting dalam perkembangan gangguan hipertensi adalah usia lanjut. Orang yang berumur lebih dari 60-65 tahun harus tahu bahawa pada usia tua dinding saluran darah menjadi lebih tebal, dan lumen di mana darah mengalir lebih sempit. Ini selalunya mengakibatkan hipertensi primer. Tekanan darah 180 pada usia ini adalah perkara biasa dan mesti ditangani.
Hipertensi pada awal kehidupan
Namun, hipertensi boleh diperoleh pada usia yang lebih awal. Peningkatan kelikatan darah berlaku dengan kekurangan zat makanan, deposit lemak muncul di dinding saluran darah, dan kolesterol meningkat. Akibatnya, tekanan darah meningkat secara berterusan, dan akibat tekanan tinggi diketahui oleh kita. Dalam rawatan penyakit sedemikian, anda boleh mengatur pembersihan umum badan dengan hari-hari berpuasa atau bahkan kelaparan, dan tidak termasuk produk tenusu, telur dan sebarang produk berlemak dari diet. Buah-buahan lada merah, bawang putih, hawthorn, tincture motherwort akan membawa manfaat. Penyakit hipertensi boleh menyebabkan gangguan sistem saraf, terutamanya pada orang yang mempunyai perangai melankolik. Lompatan dalam tekanan dan nadi akan mengiringi insomnia, kerja berlebihan, keletihan yang berlebihan, dan ia juga boleh dikatakan punca utama pendarahan hidung pada orang dewasa.
