Mata bukan sahaja cerminan jiwa seseorang, tetapi juga penunjuk keadaan kesihatannya. Akibatnya kornea boleh terjejas dan bagaimana untuk mengelakkannya? Mari ikuti langkah-langkahnya.
Mata manusia diperbuat daripada apa?
Mata manusia berbentuk seperti bola, itulah sebabnya ia dipanggil bola mata. Organ ini terdiri daripada tiga cangkerang:
- luar;
- vaskular;
- retina.
Kornea itu sendiri terletak di bahagian hadapan kulit luar, dan ia serupa dengan kaca lutsinar. Melaluinya, cahaya matahari memasuki vaskular dan bola jaringan. Disebabkan bentuknya yang cembung, ia bukan sahaja dapat melihat, tetapi juga membiaskan sinar.
Seringkali berlaku kornea mata terjejas. Dengan kekurangan vitamin yang mana ini berlaku, kami akan menganalisis dalam perjalanan artikel.
Sel saraf bola mata terletak terutamanya di dalam bola mata, yang memberikan seseorang persepsi visual tentang dunia. Pada retina, objek dipaparkan di mana pandangan ditetapkan, dan seterusnyaanalisis maklumat - dalam otak.
Apakah yang perlu dimakan dan dalam dos apa untuk mengekalkan kesihatan mata dan, khususnya, kornea? Jawapannya mudah - vitamin dan unsur surih, dan yang mana, kami akan menganalisis dengan lebih terperinci.
Mengapa perlu mengambil vitamin?
Setiap organ manusia memerlukan penambahan berterusan komponen penting seperti vitamin, hormon dan unsur surih.
Kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan sebarang bahan, yang mencetuskan haus pantas, penuaan dan kehilangan penglihatan yang progresif. Untuk mengelakkan penyakit yang berkaitan dengan mata, anda mesti memasukkan komponen vitamin berikut dalam diet anda:
- Selalunya kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan vitamin A, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam lobak merah. Agar unsur vitamin dapat diserap dengan lebih baik, lobak merah perlu dicairkan dengan gula atau krim masam dan makan sebahagian kecil sekurang-kurangnya sekali sehari.
- Selain itu, kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan vitamin C. Ia ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam sitrus dan hasil laut. Makan diet harian yang kaya dengan vitamin C bukan sahaja dapat menyihatkan mata anda, tetapi juga mencegah pelbagai penyakit lain.
- Vitamin retinol, tokoferol, pyridoxine - komponen yang diperlukan untuk pencegahan penyakit mata.
Selain kekurangan bahan di atas, faktor lain boleh menjadi punca patologi.
Punca kerosakan mata
Kornea mata lebih banyakterdedah kepada pelbagai jenis kecederaan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia paling hampir dengan persekitaran luaran dan yang pertama mendapat kesan.
Selain fakta bahawa kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan unsur surih dan vitamin, faktor lain juga boleh menyebabkan penyakit:
- Kerosakan traumatik pada orbit. Ini berlaku apabila badan asing memasuki bola mata dan memusnahkan integritinya. Puncanya mungkin benda asing yang tidak disengajakan atau perengsa tempatan yang berterusan.
- Pendedahan suhu secara langsung berkaitan dengan patologi mata. Terbakar atau radang dingin boleh menyebabkan kecederaan yang mendalam.
- Pengaruh kimia dalam bentuk ubat atau toksin.
Hakisan kornea. Klinik. Etiologi
Kornea mata terjejas kerana kekurangan pertahanan badan, serta akibat kesan patologi tempatan pada sel epitelium bola mata.
Jika kita bercakap tentang hakisan, maka, kemungkinan besar, puncanya adalah pelanggaran integriti membran akibat kerosakan mekanikal atau kimia pada kornea. Juga, proses patologi boleh mula berkembang selepas perubahan degeneratif atau keradangan pada bola mata.
Untuk mengenal pasti patologi ini, anda perlu membandingkan perasaan anda dengan tanda klinikal berikut:
- takut kepada cahaya dan lakrimasi berterusan tanpa sebab;
- visualkecacatan bola tanduk;
- mata mendung dan lain-lain.
Jika anda mengesyaki proses hakisan, anda harus segera menghubungi pakar onkologi untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku.
Vitamin retinol. Tindakan
Kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan retinol, jadi unsur vitamin ini harus menjadi komponen wajib dalam diet harian setiap orang.
Ia terdapat dalam lobak merah, produk ikan, buah-buahan, hati, dll. Vitamin yang dibentangkan adalah larut lemak, dan overdosis komponen ini adalah mustahil, kerana ia sama sekali tidak toksik kepada tubuh manusia.
Selain itu, retinol tergolong dalam senarai antioksidan dan digunakan sebagai langkah pencegahan berhubung dengan patologi onkologi. Ia meneutralkan semua jenis radikal bebas yang paling agresif.
Orang dewasa perlu mengambil kira-kira 1,000 mcg vitamin retinol setiap hari, tetapi adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dos maksimum yang dibenarkan adalah tidak lebih daripada 3,000 mcg unsur ini.
Tocopherol
Kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan tokoferol, yang menjelaskan keperluan penggunaan harian komponen ini bersama-sama dengan makanan seperti daging, salmon, hati, dan pelbagai minyak.
Dengan cara lain, tokoferol dipanggil vitamin E. Ia adalah antioksidan terkuat yang terkumpul dalam dos yang besar dalam tisu adiposa. Mengapa kornea mata terjejas oleh kekurangan vitamin E? Ini disebabkan oleh fakta bahawa tokoferolmenormalkan kerja banyak organ dan menggalakkan penyembuhan pesat beberapa kecederaan.
Tindakan berguna adalah seperti berikut:
- Memudahkan perjalanan diabetes dan memperbaiki keadaan umum pesakit yang menderita penyakit yang berkaitan dengan turun naik gula dalam darah. Ini juga terpakai kepada penyakit Alzheimer.
- Penguatan daya imun, yang berlaku kerana kebolehan regenerasi vitamin E. Tokoferol juga digunakan sebagai ubat untuk pembekuan darah - ia menguatkan dinding kapilari.
- Melambatkan penuaan kulit.
- Berguna semasa menopaus pada wanita, kerana ia mengimbangi kekurangan hormon seperti estrogen.
- Digunakan untuk merawat lesi herpetik, ulseratif dan proses patologi lain pada kulit.
Seorang dewasa perlu mengambil sehingga 10 IU setiap hari, kanak-kanak - 7 IU.
Vitamin pyridoxine
Kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan pyridoxine, iaitu vitamin B6. Daripada produk apakah elemen ini boleh diperolehi? Contohnya, sejumlah besar bahan ini mengandungi kacang pain, lobak pedas, delima, ikan tenggiri, sardin, buckthorn laut dan lain-lain.
Haid yang berbahaya untuk bola mata boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin ini, yang terutamanya akut dalam kes seperti:
- sukan yang sengit;
- pendedahan berpanjangan kepada udara sejuk;
- jumlah besar protein yang datang daripada makanan;
- situasi yang menekan.
Kerana, untuk memastikan kesihatan mata, dan terutamanya kornea, ia sepatutnya dalam tempoh sedemikian,di atas, ambil lebih banyak komponen vitamin pyridoxine.
Apakah itu penyakit mata?
Apakah perubahan patologi biasa lain yang boleh diperhatikan?
Hakikat bahawa kornea mata dipengaruhi oleh kekurangan vitamin, kami telah mengetahuinya. Ia kekal untuk menentukan penyakit lain yang mungkin timbul.
- Tindak balas alahan yang berkaitan dengan hipersensitiviti badan dan mudah terdedah kepada kerengsaan kornea.
- Met angiopati boleh berlaku apabila saluran mata terjejas, dan proses ini disertai dengan gangguan sistem saraf.
- Astigmatisme adalah patologi serius, yang ditunjukkan oleh pelanggaran pembiasan, iaitu, objek diputarbelitkan, kehilangan bentuk dan kabur.
- Perubahan atropik dalam saraf optik boleh berlaku akibat neuralgia atau gangguan sel saraf bola mata.
Bagaimana untuk mengelakkan patologi yang dibentangkan? Terdapat langkah pencegahan khas untuk ini.
Pencegahan penyakit mata
Sebagai langkah pencegahan, disyorkan untuk menjalani pemeriksaan perubatan secara berkala dan berunding dengan pakar jika terdapat perubahan patologi.
Pemakanan seimbang dengan semua unsur yang dinyatakan dalam artikel ini akan membantu mengelakkan akibat teruk akibat kekurangan.
Untuk mengekalkan mata muda dan rupa yang menarik, perlu melakukan gimnastikbersenam sambil bekerja di hadapan komputer dan gunakan cermin mata hitam pelindung.
Seperti yang ditunjukkan oleh amalan berabad-abad lamanya, sebarang penyakit lebih mudah dicegah daripada dirawat. Oleh itu, penjagaan kesihatan mata terletak terus di bahu setiap orang, dan matlamat pakar dalam perkara ini kekal berwaspada dan mengarahkan usaha mereka ke arah prosedur pencegahan dan bukannya kuratif.
