Penuaan merupakan peringkat yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan setiap orang. Organ secara beransur-ansur mengurangkan kefungsiannya, bahagian-bahagian badan secara fizikalnya merosot, proses layu badan bermula.
Salah satu tanda penuaan pada wanita ialah menopaus dan menopaus. Dalam tempoh ini, pembebasan hormon gonadotropik ke dalam darah berkurangan dengan ketara, yang merupakan sebab utama pemberhentian semula jadi haid.
Menopaus: definisi dan jenis
Menopaus adalah hasil daripada proses yang sangat kompleks yang berlaku dalam tubuh wanita. Peringkat ini disertai dengan pudar sepenuhnya atau sebahagian fungsi ovari, yang menunjukkan pemberhentian keupayaan pembiakan wanita.
Bergantung kepada punca proses ini, terdapat menopaus patologi, fisiologi dan tiruan.
Menopaus pramatang atau patologi mungkin disebabkan oleh penyakit pada organ kemaluan wanita. Sebagai contoh, tumor boleh menyebabkanperubahan patologi, secara gejala menyerupai sindrom menopaus. Pada masa yang sama, umur tidak dianggap sebagai ciri penting, kerana penyakit ini boleh menunggu walaupun pada usia dua puluh tahun.
Menopaus buatan biasanya berlaku apabila terdedah kepada badan dari luar: campur tangan pembedahan dalam sistem genitouriner, terapi kimia dan sinaran, tekanan atau kesan traumatik yang ketara. Penyebab paling biasa menopaus buatan adalah penyingkiran organ sistem pembiakan (ovarium atau rahim).
Menopaus fisiologi, tidak seperti bentuk lain, ialah proses biasa yang mengakhiri tempoh melahirkan anak.
Hormon estradiol wanita, yang diperlukan untuk haid dan kehamilan, semasa aktiviti pembiakan badan dihasilkan terutamanya oleh ovari. Dari masa ke masa, sistem pembiakan kehilangan keupayaannya untuk menghasilkan hormon, dan fungsi ini sebahagiannya diambil alih oleh korteks adrenal. Oleh kerana tahap pengeluaran estradiol tidak stabil, kitaran haid berubah-ubah untuk beberapa waktu, dan dengan penurunan kritikal dalam hormon mereka hilang sama sekali, sindrom menopaus bermula. Umur dalam kes ini memainkan peranan penting, tetapi bukan penentu. Bagi kebanyakan wanita, penuaan semula jadi berlaku antara umur 45 dan 55 tahun. Tetapi detik yang tidak menyenangkan ini boleh ditangguhkan dengan mematuhi beberapa peraturan penting:
- amalkan gaya hidup sihat;
- kurangkan pengambilan makanan berlemak dan alkohol;
- bersenam;
- berbelanjasekurang-kurangnya dua jam sehari di udara segar;- elakkan tekanan.
Julat Umur
Klimaks dan menopaus mencirikan peringkat peralihan badan wanita dari tempoh pembiakan kepada saat pemberhentian sepenuhnya pendarahan haid. Ini adalah sejenis peringkat (ini adalah bagaimana "menopaus" diterjemahkan dari bahasa Latin), di mana setiap wanita melangkah pada saat tertentu. Bertentangan dengan kepercayaan popular, wanita tidak mengalami menopaus pada masa yang sama. Julat umur boleh berbeza-beza dan bergantung pada gaya hidup, faktor persekitaran, kecenderungan keturunan. Statistik mengatakan bahawa menopaus biasanya berlaku antara 45-55 tahun. Usia inilah yang menjadi titik permulaan kepada kepupusan fungsi seksual wanita. Kemunculan menopaus sebelum umur empat puluh lima tahun dianggap awal dan memerlukan perhatian terhadap keadaan kesihatan wanita.
Adalah diketahui bahawa punca utama menopaus adalah perubahan berkaitan usia dalam tubuh wanita, tetapi dalam dunia moden, menopaus boleh berlaku lebih awal daripada tarikh matang. Patologi sedemikian mungkin disebabkan oleh satu faktor negatif atau gabungannya.
Sebagai contoh, bukan perokok dan wanita yang tidak menyalahgunakan alkohol mempunyai purata umur reproduktif 2 tahun lebih tinggi. Makanan yang diambil oleh wanita juga penting. Untuk mengekalkan awet muda, diet khas diperlukan, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan serta tidak termasuk makanan berlemak, terlalu masin dan salai.
Faktor psikologi juga memainkan perananperanan terakhir. Ramai wanita yang mengalami kejutan emosi yang kuat mengalami menopause pada usia yang agak awal. Tanda-tanda pertama menopaus pada 40 bukanlah mitos yang mengerikan. Disebabkan tekanan emosi yang berterusan yang menunggu di setiap masa, situasi sebegitu adalah perkara biasa bagi wanita moden.
Peringkat menopaus
Doktor memanggil menopaus sebagai rantaian peristiwa fisiologi tertentu yang merentang dalam masa.
Perubahan hormon dalam badan terbahagi kepada tiga tempoh utama:
1) Perimenopause ialah proses sejurus sebelum menopaus. Ia bermula pada usia 40-45 dan berlangsung dari tiga hingga lima tahun.
Simptom haid dicirikan oleh perubahan hormon dalam badan: fungsi pembentukan folikel ovari secara beransur-ansur berkurangan, yang membawa kepada gangguan dalam pengeluaran hormon seks. Semasa pramenopaus dan menopaus, pelepasan adalah sedikit, dan selang antara kitaran adalah dua hingga tiga kali ganda yang dibenarkan. Peringkat ovulasi dengan pembebasan telur mula-mula dikurangkan dalam masa, dan kemudian hilang sepenuhnya dari kitaran, tidak termasuk kemungkinan hamil. Walaupun terdapat perubahan dalam kefungsian ovari, struktur rahim tidak mengalami perubahan penting, dan endometriumnya mengekalkan sifat semula jadinya.
2) Perimenopause ialah tempoh apabila haid berhenti. Ia bertahan sehingga 12 bulan dari saat haid terakhir. Pada masa yang sama, penstrukturan semula keseluruhan organisma bermula.
3) Selepas menopaus ialah peringkat akhir hormonpenstrukturan semula badan wanita, yang bermula dari bulan ke-13 selepas pemberhentian haid dan menunjukkan kehilangan sepenuhnya keupayaan untuk melahirkan anak.
Dalam tempoh ini, badan paling mudah terdedah kepada pembentukan sel abnormal dalam tisu, yang merupakan punca utama kanser. Di samping itu, disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, perkembangan penyakit yang tidak diperhatikan sebelum ini adalah mungkin. Dalam hal ini, pemantauan berterusan pengeluaran hormon dan kesihatan umum wanita diperlukan. Peperiksaan disyorkan untuk dijalankan sekurang-kurangnya 2 kali setahun.
Simptom
Tanda-tanda utama menopaus membuktikan permulaan perubahan berkaitan usia dalam sistem pembiakan wanita. Pada usia 40 tahun, gejala hampir tidak berbeza dengan gejala menopaus tepat pada masanya.
Simptom utama menopaus:
1) Pelanggaran kitaran haid atau kekurangan haid. Oleh kerana penurunan tahap hormon seks, keupayaan ovari untuk menghasilkan semula proses ovulasi berkurangan dengan ketara. Ini membawa kepada kehilangan fungsi pembiakan.
2) Hot flashes - rasa terbakar secara tiba-tiba di dada yang merebak ke seluruh badan. Kilasan panas selalunya disertai dengan peluh yang berlebihan dan menggeletar, diikuti dengan menggigil. Kekerapan pasang surut adalah 1 kali dalam 1-2 jam, tempohnya adalah dari 3 hingga 10 minit.
3) Kerengsaan, insomnia dan kemurungan adalah hasil daripada perubahan hormon dalam badan.
4) Kekeringan pada faraj. akibat kekurangan hormonkurang pelinciran rembesan estrogen, menyebabkan mukosa faraj menjadi kering.
5) Hilang keinginan seksual dan minat terhadap pasangan. Kekeringan dalam faraj menyebabkan ketidakselesaan semasa hubungan, wanita tidak mendapat keseronokan, oleh itu, mula mengaitkan seks dengan penyeksaan. Dia berhenti menunjukkan aktiviti seksual dan bertindak balas dengan kerengsaan terhadap inisiatif lelaki itu.
6) Inkontinens kencing berlaku disebabkan penurunan mendadak dalam nada otot sistem genitouriner. Selalunya, proses sedemikian berlaku semasa batuk, bersin, ketawa dan tekanan mendadak lain, yang menyebabkan ketidakselesaan moral pada wanita.
7) Kurang atau selera makan meningkat. Disebabkan oleh tahap hormon yang berubah-ubah, pilihan rasa dan dos makanan yang diperlukan boleh berubah-ubah. Kadang-kadang seorang wanita mempunyai rasa lapar yang memenatkan, dan kadang-kadang tiada selera makan langsung.
8) Perubahan ketara dalam berat badan.
9) Perasaan keletihan kronik adalah ciri hampir semua wanita yang melalui tahap ini - sindrom menopaus. Umur bukanlah yang paling penting.
10) Turun naik tekanan darah.
Kehadiran tanda-tanda di atas jelas menunjukkan satu perkara - sindrom menopaus telah datang. Umur dalam kes ini tidak mempunyai sempadan yang jelas dan boleh berbeza-beza dari 40 hingga 55 tahun.
Telah diperhatikan bahawa dalam separuh daripada kes, sindrom menopaus mula muncul jauh sebelum permulaan tanda-tanda pertama menopaus: terdapat masalah dengan konsepsi, dankemudian melahirkan anak, sering berlaku pelanggaran kitaran haid, keinginan seksual menjadi tumpul.
Komplikasi menopaus: pendarahan dan komorbiditi
Sukar untuk menilai terlalu tinggi kepentingan hormon estrogen untuk tubuh wanita. Ia bukan sahaja bertanggungjawab untuk fungsi pembiakan wanita, tetapi juga mempengaruhi kerja semua sistem penting.
Menopaus, dengan ulasan gejala di seluruh Internet, ialah tempoh percubaan di mana badan menyesuaikan diri dengan keadaan baharu.
Kekurangan estrogen dalam tempoh ini menyebabkan bukan sahaja perubahan patologi dalam tisu dan organ, tetapi juga membawa kepada gangguan psikologi akibat gangguan vegetatif-neurotik. Ia boleh menyumbang kepada perkembangan aterosklerosis, strok, penyakit koronari dan hipertensi.
Semasa menopaus, pertahanan imun badan wanita berkurangan. Ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit autoimun dan berjangkit.
Pendarahan semasa menopaus bukanlah perkara biasa, tetapi kira-kira 40 peratus wanita pernah mengalami manifestasi patologi ini sekurang-kurangnya sekali.
Pendarahan klimakterik adalah wujud terutamanya pada wanita yang menopaus awal. Mereka disebabkan oleh turun naik tajam dalam pengeluaran hormon dan pelanggaran ovulasi. Endometrium rahim tertakluk kepada perubahan patologi, akibatnya pendarahan dalam pelbagai darjah keamatan mungkin berlaku.
Dalam tempoh ini, pemeriksaan menyeluruh dan perubatan berterusanpemerhatian, kerana pendarahan mungkin menunjukkan perkembangan neoplasma malignan dalam rahim.
Pendarahan menopaus yang teruk dirawat di hospital dengan terapi hormon.
Diagnosis menopaus
Manifestasi gejala menopaus berlaku pada setiap wanita secara individu, bergantung pada ciri-ciri badan.
Antara tanda-tanda luaran, perlu diperhatikan ketidakteraturan haid, kemunculan sakit kepala, rasa panas, kerengsaan yang berlebihan, perubahan mood dan penurunan aktiviti seksual.
Tanda makmal menopaus - pengeluaran estrogen berkurangan dan peningkatan hormon perangsang folikel.
Untuk mengesahkan permulaan haid, anda mesti menghubungi pakar sakit puan, serta pakar endokrinologi dan menjalankan ujian makmal.
Kaedah makmal yang paling mudah untuk menentukan menopaus ialah ujian menopaus. Ia kelihatan dan terasa seperti ujian kehamilan.
Untuk pelaksanaannya, perlu menggunakan air kencing pagi pertama, kerana ia mengandungi tahap hormon tertinggi. Kehadiran hormon perangsang folikel dalam air kencing akan menunjukkan permulaan menopaus.
Ujian hendaklah dijalankan pada tanda-tanda luar pertama menopaus. Jika pada masa yang sama kitaran tetap, perlu melakukan ujian pada hari-hari pertama kitaran dan ulangi prosedur dalam seminggu. Dengan kitaran yang tidak teratur, tempoh ujian tidakpenting. Jika keputusan 2-3 ujian adalah positif, anda perlu berjumpa doktor yang akan menjalankan diagnostik tambahan dan membuat temujanji yang sesuai.
Sindrom Menopaus: Terapi
Simptom menopaus boleh dinyatakan dalam tahap keterukan yang berbeza-beza, oleh itu, ubat untuk menopaus berbeza dalam komposisi dan kesannya pada badan.
Walaupun proses pelarasan hormon berjalan mengikut jadual biasa dan patologi tidak muncul, sokongan badan tambahan diperlukan. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengambil kompleks vitamin-mineral yang menormalkan proses metabolik dalam badan.
Kompleks vitamin seperti Menopaus dan Menopace telah membuktikan dirinya dengan baik. Ia termasuk multivitamin dengan unsur mikro dan makro, yang merupakan sumber tenaga untuk badan, menguatkan tulang dan sistem saraf, serta memanjangkan hayat ovari.
Semasa menopaus, ubat simptomatik juga diperlukan untuk melegakan simptom luaran (penenang, pil tidur, menurunkan tekanan darah).
Untuk mengurangkan sedikit simptom menopaus, ubat herba bukan hormon digunakan, contohnya, suplemen makanan biologi aktif kapsul ESTROVEL® - kompleks fitoestrogen, vitamin dan unsur mikro, yang komponennya bertindak ke atas komponen utama. manifestasi menopaus.
Ubat untuk menopaus pada wanita boleh menjadi homeopati. Mereka direka untuk memulihkan latar belakang hormon, mengaktifkan aktiviti ovari dan menyambung semula pengeluaran hormon.estrogen. Ubat yang paling berkesan: Estrovel, Isoflavon, Klimaksan dan Klimaktoplan.
Untuk mengurangkan sedikit simptom menopaus, ubat bukan hormon berdasarkan ramuan herba digunakan, contohnya, suplemen makanan biologi aktif kapsul ESTROVEL® - kompleks fitoestrogen, vitamin dan mikro, komponen yang bertindak mengenai manifestasi utama menopaus. ESTROVEL® mengandungi vitamin K1 dan boron untuk membantu mengurangkan risiko osteoporosis.
Jika ubat itu diterima secara positif oleh badan, menopaus akan ditangguhkan dan semua gejala yang berkaitan dengan menopaus akan dihapuskan buat sementara waktu.
Sekiranya berlaku komplikasi teruk semasa tempoh menopaus (obesiti, penyakit kardiovaskular yang memburukkan, osteoporosis), terapi penggantian hormon ditetapkan, termasuk mengambil ubat yang mengandungi estrogen. Ini adalah ubat-ubatan seperti: Hormoplex, Proginova, Premarin dan Estrofem.
Selain itu, terdapat ubat yang digunakan untuk terapi gabungan, yang direka untuk menghilangkan ketidakselesaan pada peringkat awal menopaus dan menstabilkan kitaran haid. Di antara dana sedemikian, seseorang boleh memilih penyediaan Klimonorm, Klimen, Femoston dan Divitren.
Apabila wanita mengalami menopause, pil dan jenis ubat lain disyorkan untuk diambil hanya selepas berunding dengan doktor. Ubat-ubatan sendiri boleh memburukkan gejala dan menyebabkan perubahan kekal dalam badan.
Pemulihan rakyat yang memulihkanfungsi seksual semasa menopaus
Terapi hormon sudah pasti berkesan, tetapi ia mempunyai beberapa kontraindikasi dan tidak tersedia untuk semua orang. Dalam kes ini, phytotherapy datang untuk menyelamatkan. Di bank celengan perubatan tradisional, anda boleh mencari resipi untuk tincture dan decoctions yang boleh mengurangkan gejala menopaus dengan ketara. Komponen mudah didapati di mana-mana farmasi, dan kosnya jauh lebih rendah daripada ubat tradisional.
Ubat tradisional yang paling popular untuk menopaus, melegakan demam panas, adalah berdasarkan hanya tiga komponen: daun sage, akar valerian dan rumput ekor kuda. Untuk menyediakan merebus, anda perlu mengambil 2 sudu teh. setiap komponen, tuangkan 3 sudu besar. air mendidih dan bertegas selama dua jam. Ambil 1/3 cawan tiga kali sehari.
Satu lagi ubat tradisional untuk menopaus, yang membantu meminimumkan gejala patologinya, ialah rowan tincture. Untuk menyediakannya, anda perlu mengisar 200 g buah beri segar, kemudian tuangkannya dengan 1 liter cognac. Tempoh infusi adalah 2 minggu. Ia perlu mengambil ubat untuk 1 sudu teh. 3-4 kali sehari. Memandangkan abu gunung ialah sumber tenaga semula jadi dan gudang nutrien, pengambilan tincture akan memberi kesan positif terhadap kerja seluruh organisma.
Ubat yang sangat baik untuk keseimbangan hormon semasa menopaus ialah tincture dari akar berus merah. Untuk menyediakan ubat, anda perlu mengambil 50 g rizom dan tuangkan 1 liter vodka. Selepas seminggu infusi, ambil 1 sudu besar. l. 3 kali sehari.
Diet dangaya hidup menopaus
Dalam dunia hari ini, ramai wanita mengalami sindrom menopaus agak awal. Manifestasi tanda pertama bergantung pada irama kehidupan, pemakanan, tekanan fizikal dan emosi.
Punca menopaus yang agak biasa ialah tabiat buruk seperti merokok dan minum alkohol, diet tidak sihat, diet tegar dan gaya hidup yang tidak aktif.
Beberapa perubahan berlaku dalam badan semasa menopaus, dan perubahan diet serta gaya hidup adalah penting untuk memastikan ia kekal kencang.
Pertama sekali, anda harus menormalkan pemakanan. Ia amat penting untuk mengurangkan pengambilan lemak, kerana dalam tempoh ini seorang wanita boleh mendapatkan berat badan berlebihan dengan cepat. Makanan yang mengandungi "lemak tersembunyi" harus dikecualikan daripada diet. Anda juga harus mengelakkan makanan segera. Makanan paling baik dimakan direbus atau direbus, lebih baik dikukus.
Dengan penurunan estrogen dalam badan wanita, jumlah kalsium berkurangan, yang membawa kepada osteoporosis. Oleh itu, seorang wanita dalam tempoh ini harus makan ikan, telur, produk tenusu rendah lemak.
Dengan menopaus dan menopaus, seorang wanita mungkin mengalami kerengsaan dan insomnia yang disebabkan oleh kekurangan magnesium. Oleh itu, seorang wanita harus makan soba, barli, rumpai laut, hazelnut, pistachio, kacang tanah, gajus, walnut dan kacang pain, serta badam.
Vitamin semasa menopaus adalah bahagian penting dalam diet wanita. Mereka adalahmeningkatkan ketahanan badan dan pertahanan imun. Tempat keutamaan dalam diet harus diberikan kepada buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kacang. Produk-produk inilah yang mengandungi jumlah terbesar nutrien yang diperlukan oleh wanita semasa menopaus.
Selain pemakanan, anda perlu mempertimbangkan semula gaya hidup anda: luangkan lebih banyak masa di luar rumah, tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari, elakkan situasi yang tertekan jika boleh.
Kehamilan selepas menopaus
Peranan utama dalam kehidupan wanita ialah melahirkan anak, iaitu melahirkan dan melahirkan anak. Tempoh yang paling sesuai untuk ini adalah dalam lingkungan 20 hingga 35 tahun. Pada usia inilah seorang wanita terbentuk sepenuhnya dari segi fizikal dan moral, semua organnya berfungsi dengan kapasiti penuh, badan bersedia untuk menyediakan anak dalam kandungan dengan semua elemen yang diperlukan untuk perkembangan normal.
Kehamilan pada usia lanjut mungkin membawa risiko perkembangan janin yang tidak normal. Walaupun begitu, ramai wanita memutuskan untuk mempunyai bayi walaupun dalam tempoh menopaus.
Memandangkan hormon estrogen dan progesteron bertanggungjawab untuk proses pembuahan dan perkembangan janin, dengan pengurangan pengeluarannya, kemungkinan pembuahan berkurangan. Tetapi ini tidak bermakna kehilangan sepenuhnya fungsi pembiakan. Ubat moden untuk menopaus pada wanita membolehkan anda hamil dan melahirkan anak selama dua tahun selepas bermulanya menopaus. Tetapi adakah risiko ini wajar?
Dengan bermulanya menopaus, beberapa perubahan berlaku pada tubuh wanita yangmenjejaskan perkembangan janin: penyakit kronik memburukkan lagi, keadaan emosi tidak stabil, rizab dalaman badan kehabisan. Dalam kes ini, kehamilan dan melahirkan anak akan menjadi ujian yang serius untuk kedua-dua wanita dan kanak-kanak itu.
