Kebanyakan wanita hanya mula mengambil vitamin apabila mengetahui mereka hamil. Tetapi doktor mengesyorkan untuk menjaga kesihatan kanak-kanak terlebih dahulu. Adalah sangat penting untuk menukar diet anda dan mula mengambil vitamin walaupun pada peringkat perancangan kehamilan. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi dan menyediakan kanak-kanak dengan segala yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal. Doktor percaya bahawa dalam masyarakat moden adalah mustahil untuk mengimbangi kekurangan vitamin dengan bantuan pemakanan, oleh itu mereka mengesyorkan agar wanita mengambil vitamin. Terdapat sangat sedikit persediaan khas untuk merancang kehamilan, terutamanya kerana komposisi mereka berbeza. Oleh itu, apabila memilih ubat, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.
Kenapa ambil vitamin
Kesihatan anak banyak bergantung kepada keadaan ibu sebelum hamil. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kebanyakan wanita mengalami beberapa bentukKekurangan vitamin dan mineral. Kini jumlah unsur surih dalam makanan berkurangan. Untuk memenuhi keperluan mereka, walaupun orang biasa perlu makan diet yang pelbagai dan makan sekurang-kurangnya 5 kg makanan, dan ini adalah mustahil. Di samping itu, tekanan, keadaan persekitaran yang tidak menggalakkan, gangguan hormon dan diet yang tidak betul mengurangkan lagi penyerapan unsur surih penting.
Seorang wanita terutamanya memerlukan pengambilan tambahan vitamin dan mineral sebelum pembuahan dan pada bulan pertama perkembangan intrauterin kanak-kanak, apabila organ utama diletakkan, bayi memerlukan lebih banyak unsur surih. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menjaga mengisi kekurangan mereka terlebih dahulu. Adalah dinasihatkan untuk meninggalkan tabiat buruk, merawat penyakit kronik, menukar diet 3-4 bulan sebelum konsep yang dimaksudkan.
Selain itu, doktor mengesyorkan mulakan vitamin pada masa ini. Bagi wanita yang merancang kehamilan, kompleks multivitamin yang dipilih khas paling kerap diperlukan. Tetapi jika anda menjalani pemeriksaan, mungkin ternyata badan kekurangan satu vitamin atau mineral. Dalam kes ini, anda boleh mengambilnya. Jika tidak, risiko toksikosis, anemia, kemurungan, kecacatan janin dan juga keguguran meningkat.
Vitamin apa yang diperlukan untuk wanita yang merancang kehamilan
Nama ubat selalunya tidak menunjukkan bahawa ia ditujukan untuk wanita hamil. Oleh itu, adalah perlu untuk membaca komposisi mereka. Biasanya, dalam persediaan yang direka khas untuk wanita yang merancang kehamilan, vitamin dipilihyang perlu dalam kes ini. Mereka terkandung dalam dos optimum, biasanya profilaksis, yang memungkinkan untuk mencegah kelebihannya. Adalah lebih baik untuk mengetahui daripada doktor vitamin yang diperlukan untuk mereka yang merancang kehamilan. Terdapat beberapa mikronutrien yang paling kerap disyorkan kepada wanita dalam tempoh ini.
- Asid folik adalah salah satu unsur surih yang paling penting semasa merancang kehamilan. Dialah yang merangsang pembahagian sel, yang diperlukan untuk pertumbuhan normal janin. Selain itu, asid folik penting untuk pembentukan sistem saraf dan kardiovaskular kanak-kanak dengan betul.
- Iodin penting untuk berfungsi dengan baik kelenjar tiroid ibu dan perkembangan penuh sistem saraf anak. Kehamilan yang betul bergantung pada jumlah unsur mikro ini yang mencukupi.
- Vitamin A dalam kuantiti yang mencukupi meningkatkan kemungkinan pembuahan. Dan selepas ia mengambil bahagian dalam pembentukan plasenta. Tetapi adalah sangat penting untuk tidak berlebihan, kerana ia terkumpul di dalam badan dan boleh menyebabkan perkembangan kecacatan kongenital kanak-kanak.
- Vitamin E meningkatkan peluang untuk hamil, kerana ia mengawal pengeluaran hormon seks wanita. Selain itu, ia menghalang keguguran.
- Vitamin D sangat penting untuk wanita yang merancang kehamilan, ia mengawal sistem pembiakan, dan kemudian mengambil bahagian dalam pembentukan rangka bayi.
- Vitamin C diperlukan untuk mencegah anemia, toksikosis, gangguan vaskular.
- Magnesium diperlukan untuk fungsi normal sistem pembiakan wanita, menormalkan aktiviti kelenjar endokrin. TAPIpada peringkat persediaan untuk kehamilan, ia menghalang keguguran dan perkembangan patologi kongenital.
Kompleks vitamin
Adalah dinasihatkan untuk mula mengambil beberapa ubat hanya selepas pemeriksaan dan penentuan jumlah unsur surih dalam darah. Suplemen yang paling biasa disyorkan ialah asid folik, vitamin E, atau vitamin D3. Bagi mereka yang merancang kehamilan, ini adalah unsur surih yang paling penting. Tetapi kini dijual, anda boleh menemui kompleks vitamin yang baik yang mengandungi jumlah optimum vitamin dan mineral yang diperlukan pada peringkat penyediaan untuk pembuahan. Selain itu, ia juga boleh diambil pada trimester pertama kehamilan. Dos semua unsur surih dalam persediaan sedemikian dipilih dengan teliti dengan mengambil kira purata keperluan untuknya.
Adalah tidak diingini untuk membeli produk multivitamin sendiri, lebih baik berjumpa doktor. Tetapi masih, tidak selalu mungkin untuk segera berjaya memilih ubat yang betul. Mereka mungkin berbeza dalam komposisi dan dos bahan aktif. Tetapi mustahil untuk mengatakan dengan pasti vitamin mana yang lebih baik untuk mereka yang merancang kehamilan. Bagi setiap wanita, anda perlu memilih ubat secara individu. Untuk mengelakkan berlebihan, anda boleh memilih persediaan semula jadi. Dalam hal ini, vitamin Iherb adalah yang terbaik untuk mereka yang merancang kehamilan. Syarikat ini menghasilkan persediaan yang mengandungi ekstrak tumbuhan, beri dan herba, serta lactobacilli. Oleh itu, mereka bukan sahaja akan mengimbangi kekurangan vitamin, tetapi juga mengawal pencernaan wanita.
Selain itu, terdapat lagipersediaan biasa yang mengandungi kompleks pelbagai unsur mikro. Apakah nama vitamin untuk mereka yang merancang kehamilan yang paling kerap dijumpai dalam cadangan pakar sakit puan? Ini ialah:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Abjad Kesihatan Ibu".
Selain itu, terdapat beberapa ubat lain yang kurang biasa. Pertama sekali, ini adalah kompleks paling mahal yang dikeluarkan di Amerika Syarikat. "Super kompleks" berharga hampir 2000 rubel, tetapi keanehannya ialah ia menyediakan badan dengan semua unsur surih yang diperlukan. Dan komposisi khas tablet dalam bentuk mikrokapsul, yang melepaskan vitamin dan mineral individu pada masa yang berbeza, memastikan penghadaman yang lebih baik. Komposisi semula jadinya juga tergolong dalam kelebihannya. Oleh itu, sesetengah wanita lebih suka kompleks khusus ini. Di samping itu, kadang-kadang anda perlu mengimbangi kekurangan hanya vitamin tertentu. Sebagai contoh, pada peringkat perancangan kehamilan, pengambilan tambahan vitamin A dan E sering diperlukan. Mereka menormalkan tahap hormon dan meningkatkan kemungkinan konsepsi. Untuk tujuan ini, wanita kadang-kadang ditetapkan ubat "Aevit". Ia perlu diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor hanya sebelum kehamilan.
Elevit Pronatal
Vitamin kompleks untuk wanita yang merancang kehamilan ini, doktor mengesyorkan lebih kerapJumlah. Pakar sakit puan percaya bahawa ubat ini mengandungi dos unsur surih yang ideal yang diperlukan untuk konsepsi normal dan kehamilan.
Kompleks ini mengandungi cukup banyak mineral, terdapat juga vitamin yang diperlukan untuk kesihatan wanita. Ia mengandungi peningkatan jumlah asid folik dan zat besi, yang sangat penting pada minggu pertama kehamilan. Komposisi ubat juga termasuk vitamin A, E, D3, C dan vitamin kumpulan B. Ia mengandungi fosforus, magnesium, zink dan tembaga. Hanya iodin dan kalsium dalam penyediaan ini tidak mencukupi. Jadi sesetengah wanita perlu mengambil ubat tambahan yang mengandunginya.
Untuk mengelakkan kekurangan unsur surih penting, disyorkan untuk mengambil kompleks Elevit Pronatal tiga bulan sebelum konsep yang dimaksudkan. Wanita mencatatkan toleransi yang baik terhadap ubat, jarang loya atau sembelit muncul di latar belakang penggunaannya. Oleh itu, ramai yang mengambilnya semasa mengandung.
Untuk mengelakkan dos berlebihan vitamin, disyorkan untuk berehat selepas 2-3 bulan pengambilan. Selalunya ia juga disyorkan untuk menggantikan ubat yang berbeza. Tetapi ramai wanita lebih suka kompleks Elevit. Ia mempunyai komposisi yang seimbang, dan anda hanya perlu mengambilnya sekali sehari.
ubat Femibion
Ramai doktor percaya bahawa ini adalah vitamin terbaik untuk mereka yang merancang kehamilan. Mereka bukan sahaja menyediakan badan ibu masa depan dengan segala yang diperlukan untuk melahirkan anak yang normal, tetapi juga menyumbang kepada konsepsi. banyakwanita ambil perhatian bahawa selepas mengambil ubat ini, rambut mereka mula tumbuh dengan lebih baik, kuku menjadi lebih kuat dan kesejahteraan umum mereka bertambah baik. Selain itu, "Femibion" membantu menguatkan sistem saraf dan meningkatkan kecekapan, membantu menahan tekanan dan menormalkan tidur.
Kompleks vitamin pranatal ini mendapat banyak maklum balas positif. Selepas kursus mengambil ubat, kesihatan yang baik berterusan untuk masa yang lama. Adalah disyorkan untuk mengambil "Femibion" 3 bulan sebelum pembuahan dan semasa trimester pertama. Pada masa inilah tubuh wanita mengalami peningkatan keperluan untuk asid folik dan iodin, yang banyak terdapat dalam penyediaan ini. Selain itu, asid folik terkandung dalam bentuk khas yang mudah dihadam. Di samping itu, "Femibion" mengandungi vitamin B lain, serta E, C, A, PP. Ambil ubat satu tablet sehari, sebaik-baiknya pada waktu pagi selepas makan. Ia tidak disyorkan untuk melebihi dos ini, kerana ini boleh menyebabkan lebihan vitamin, yang sangat berbahaya semasa kehamilan.
Centrum Materna
Jika anda bertanya kepada doktor kanak-kanak vitamin mana yang lebih baik untuk mereka yang merancang kehamilan, kebanyakan mereka akan menjawab "Centrum Materna" itu. Ini adalah kompleks unsur surih yang seimbang yang diperlukan untuk perkembangan normal kanak-kanak. Hampir tiada kontraindikasi untuk mengambil ubat ini, ia jarang menyebabkan kesan sampingan, terutamanya tindak balas alahan. Tetapi banyak maklum balas positif daripada wanita yang mengambil kompleks ini. Mereka perhatikan bahawa mereka tidak merasakan toksikosis semasa kehamilan, dan kanak-kanak itu dilahirkan tanpa kecacatan dan patologi. Di samping itu, Centrum Materna membantu mengekalkan rambut, kuku dan gigi yang sihat, yang sangat penting untuk wanita hamil, kerana keadaan mereka sering menjadi lebih teruk selepas kelahiran anak.
Kompleks ini mengandungi banyak vitamin dan mineral. Ia mengandungi hampir semua vitamin B, serta B, E dan A. Di samping itu, ia mengandungi semua mineral yang diperlukan. Ini adalah zink, besi, kalsium, magnesium, tembaga, iodin, selenium. Oleh itu, ubat "Centrum Materna" membantu menyediakan badan wanita untuk pembuahan, menyumbang kepada perjalanan normal kehamilan dan perkembangan kanak-kanak yang betul.
Vitrum Prenatal Forte
Ramai yang percaya bahawa ini adalah vitamin terbaik untuk mereka yang merancang kehamilan. Ia mengandungi kompleks seimbang semua vitamin dan mineral penting. Kelebihan dadah termasuk fakta bahawa ia boleh diambil untuk masa yang lama dan tidak takut berlebihan. Semua unsur surih terkandung di dalamnya dalam dos pencegahan, tetapi ia dapat menyokong tubuh wanita dan memastikan perkembangan normal kanak-kanak. Terutamanya terdapat banyak kalsium dan iodin dalam penyediaan, yang diperlukan pada peringkat awal perkembangan intrauterin. Ia juga mengandungi zat besi, zink, selenium, kuprum, magnesium, kromium dan semua vitamin yang diperlukan.
Ambil ubat "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablet setiap hari. Ia membantu menyediakan badan wanita untuk pembuahan, dan kemudian semasa kehamilanmenghalang penampilan toksikosis, anemia, kekurangan kalsium dan patologi lain. Bagi kanak-kanak, ubat ini memastikan perkembangan normal semua organ dan sistem. Ia juga baik untuk mengambil ubat semasa menyusu. Ia membantu wanita menjaga kesihatan gigi, kuku dan rambutnya.
Pregnavit
Kompleks ini berbeza daripada semua vitamin bagi mereka yang merancang kehamilan kerana ia hampir tiada kontraindikasi dan tidak menyebabkan reaksi alahan. Oleh itu, ia boleh diminum walaupun oleh wanita yang tidak bertolak ansur dengan ubat lain. Ubat inilah yang disukai ramai wanita ketika merancang kehamilan. Ia membantu menyediakan badan untuk konsepsi. Ubat ini menghalang kekurangan vitamin, yang boleh menjejaskan perkembangan intrauterin kanak-kanak. Di samping itu, apabila mengambil Pregnavit, seorang wanita mengekalkan keadaan normal rambut dan kukunya, kerana kalsium cukup untuk membentuk rangka bayi.
Manfaat ubat ini termasuk fakta bahawa ia dapat menormalkan tahap hemoglobin dan mengekalkannya semasa kehamilan. Ini penting untuk mencegah perkembangan anemia. Ia adalah perlu untuk mengambil ubat dengan ketat mengikut arahan untuk mengelakkan berlebihan beberapa unsur surih. Adalah disyorkan untuk minum sebelum hamil dan pada trimester pertama 1 kapsul sehari, pada trimester kedua - 2 kapsul, kemudian - 3 kapsul sehari.
Complivit Mom
Menurut kepercayaan popular, ini adalah vitamin terbaik untuk wanita,merancang kehamilan. Kebanyakan ibu muda menulis tentang ini. Kelebihannya termasuk komposisi seimbang, kecekapan tinggi, toleransi yang baik. Dan semua ini pada harga yang agak rendah - tidak lebih daripada 250 rubel untuk kursus bulanan. Oleh itu, ubat itu sangat popular. "Complivit Mama" mengandungi 11 vitamin dan 7 mineral - semua unsur surih yang diperlukan pada masa ini.
Ia diambil sebelum pembuahan untuk menyediakan badan untuk kehamilan, kemudian semasa perkembangan janin, ia menyediakan kanak-kanak dengan semua unsur surih yang diperlukan, menghalang seorang wanita daripada kekurangannya. Ia juga boleh diambil semasa menyusu dan jarang menyebabkan kesan sampingan. Wanita perhatikan bahawa dengan latar belakang penerimaannya, kapasiti kerja telah meningkat, keadaan kulit dan rambut bertambah baik, kuku menjadi lebih kuat, dan tidur lebih tenang. Selain itu, anda perlu mengambil ubat itu hanya 1 tablet sehari.
Pregnoton
Vitamin pranatal ini datang dalam bentuk serbuk untuk penyelesaian. Ini penting bagi sesetengah wanita yang tidak boleh menelan pil, terutamanya kerana multivitamin ini selalunya besar. Satu lagi kelebihan dadah ialah ia mengandungi banyak unsur surih yang diperlukan untuk kehamilan. Dengan kekurangan mereka, konsep sering menjadi mustahil. Ini adalah asid folik, zink, selenium dan magnesium. Mereka menormalkan latar belakang hormon dan meningkatkan fungsi organ kemaluan. Tetapi adalah penting bagi seorang wanita untuk ingat bahawa ubat ini hanya boleh diambil sebelum pembuahan, selepaskehamilan, lebih baik beralih kepada ubat lain.
Sila dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil ubat ini. Anda tidak boleh meminumnya jika seorang wanita mempunyai patologi tiroid atau pelanggaran metabolisme karbohidrat. Selain membantu wanita hamil dalam banyak kes, Pregnoton boleh mempunyai kesan sampingan. Ini adalah tindak balas alahan, serta ketidakteraturan haid.
Abjad Kesihatan Ibu
Vitamin yang baik untuk wanita hamil dan wanita yang merancang kehamilan ialah ubat "Alphabet Mom's He alth". Keanehannya ialah unsur mikro disusun dengan betul dengan mengambil kira gabungannya antara satu sama lain. Ini meningkatkan penghadaman mereka. Tetapi kerana ini, anda perlu mengambil ubat 3 kali sehari, tablet dengan warna yang berbeza. Sesetengah wanita merujuk perkara ini sebagai kelemahan ubat itu.
Komposisi ubat adalah seimbang dengan betul. Ia mengandungi asid folik, zink, kalsium, selenium dan iodin, semua vitamin yang diperlukan. Tetapi ubat itu tidak mengandungi retinol, dos berlebihan yang berbahaya semasa kehamilan. Oleh itu, sebagai tambahan kepada penyediaan badan wanita untuk pembuahan, kompleks ini boleh berfungsi untuk mengimbangi kekurangan unsur surih penting semasa kehamilan.
Vitamin untuk merancang kehamilan: ulasan
Seseorang tidak pasti dapat mengatakan kompleks vitamin yang lebih baik. Setiap wanita mempunyai keperluan sendiri untuk unsur surih, jadi tidak selalu ubat yang sesuai dengan seorang wanita sesuai.yang lain. Doktor yang akan menjalankan pemeriksaan akan membantu anda memilih ubat yang betul. Maklum balas yang paling positif daripada pakar mengenai persediaan "Elevit Pronatal" dan "Femibion". Dipercayai membantu wanita yang mengalami masalah hamil. Dan wanita sendiri lebih suka persediaan Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte dan Complivit Mom. Mereka mempunyai komposisi yang seimbang, anda juga boleh mengambil dana sedemikian sepanjang tempoh kehamilan. Dan mereka yang mementingkan harga lebih suka mengambil Alphabet of Mom's He alth. Ini adalah kompleks vitamin yang murah tetapi berkesan yang menghalang anemia dan beri-beri serta memastikan perkembangan normal kanak-kanak.
