Klimaks ialah tempoh tertentu dalam kehidupan wanita, di mana fungsi pembiakan pudar. Ia juga mempunyai nama lain - menopaus. Bagaimana menopaus bermula boleh ditentukan oleh gejala yang disenaraikan di bawah. Perkara utama ialah jangan mengelirukan ia dengan kehamilan, kerana tanda-tandanya serupa.
Gejala menopaus
Setiap wanita harus tahu bahawa semasa peralihan kepada tempoh kehidupan yang indah yang dipanggil "musim luruh emas" dia perlu melalui keadaan seperti menopaus (menopaus).
Simptom menopaus pada wanita adalah seperti berikut:
- Air pasang surut. Mereka ditunjukkan dalam fakta bahawa seorang wanita secara mendadak merasakan haba yang kuat di bahagian atas badan, manakala leher, muka mungkin menjadi merah, berpeluh muncul. Tempoh keadaan ini adalah kira-kira seminit, kekerapan adalah dari 1 hingga 50 kali sehari.
- Insomnia. Panas kilat mungkin berlaku semasa tidur. Inilah punca insomnia pada wanita.
- Sakit kepala. Ini adalah apa yang dipanggil kesakitan ketegangan, apabila seorang wanita tidak boleh berehat,merasakan emosi negatif dalaman. Gejala migrain juga mungkin berlaku.
- Perubahan perasaan yang mendadak. Juga tanda permulaan menopaus. Mood yang baik secara tiba-tiba digantikan oleh ketegangan, sebak, kebimbangan, sebagai peraturan, tanpa sebab yang jelas. Kemurungan juga sering mengiringi menopaus.
- Pelupaan dan gangguan. Berlaku akibat penurunan kepekatan pada wanita semasa menopaus.
- Kegatalan dan kekeringan pada faraj. Membran mukus faraj menjadi lebih nipis, jumlah pelinciran berkurangan.
- Inkontinens kencing, kerap ingin membuang air kecil. Nada pundi kencing dan sfinkternya berkurangan.
Gejala menopaus pada wanita ini muncul pada usia kira-kira 40-50 tahun, bergantung pada ciri-ciri badan.
Peringkat menopaus
Bagaimana anda tahu bahawa menopaus telah bermula? Ini boleh dilakukan dalam 3 langkah berturut-turut:
- Perimenopause - pada peringkat ini, terdapat penurunan pengeluaran estrogen, haid mempunyai intensiti yang berbeza dan ketetapan yang berbeza. Seorang wanita diatasi dengan tanda-tanda menopaus yang akan berlaku: perubahan mood, kilat panas yang kerap, turun naik berat badan, dll. Biasanya, perimenopause berlaku pada usia 47-49 tahun atau lebih awal sedikit. Tempoh ialah 1-1.5 tahun.
- Menopaus berlaku apabila tiada haid melebihi 6 bulan. Pengeluaran estrogen pada ketika ini hampir berhenti, prestasi ovari memudar, tetapi terdapat peningkatan dalam tahap hormon perangsang folikel. Risiko wanita mengalami osteoporosis, penyakit organ genitouriner, jantung dan saluran darah, serta rupa keadaan kemurungan, meningkat. Purata umur menopaus ialah 49-51 tahun.
- Postmenopause - tempoh ini berlaku setahun selepas tarikh haid terakhir. Tetapi kira-kira 3 tahun selepas berakhirnya peringkat sebelumnya, wanita itu merasakan tanda-tandanya, yang secara beransur-ansur diminimumkan. Semasa menopaus, penyakit vaskular dan tulang berkembang, kerana pada usia yang lebih muda kerja mereka dikawal oleh estrogen, yang dihasilkan dalam jumlah minimum semasa menopaus. Wanita memasuki peringkat menopaus pada usia kira-kira 55 tahun, dan ia berlangsung sehingga akhir. Oleh itu, menjadi jelas pada usia berapa menopaus bermula. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa lagi nuansa.
Umur
Inilah masanya untuk penstrukturan semula lengkap latar belakang hormon. Wanita berminat sama ada menopaus boleh bermula pada usia 38 tahun. Sudah pada usia 37-38, kerja ovari dihalang pada seorang wanita, dan bilangan telur berkurangan. Permulaan menopaus pada wanita pada usia 40 tahun tidak sepatutnya dijangka, tetapi dengan kursus sedemikian, ia dianggap pramatang.
Purata umur di mana menopaus bermula ialah 47-48 tahun. Ini disebabkan oleh penurunan beransur-ansur dalam pengeluaran hormon seks, pemberhentian ovulasi dan kemungkinan berlakunya konsepsi.
Pada permulaan menopaus, jumlah progestogen yang mengawal perjalanan haid berkurangan: dalam 60% kes ia menjadi lebih pendek dan jarang, tetapi dalam 35% kes, haid boleh, sebaliknya, menjadi lebih banyak. melimpah ruah. Beberapa wanitahaid mungkin hilang sama sekali secara tiba-tiba. Disebabkan penurunan dalam pengeluaran estrogen, seorang wanita mungkin mengalami peningkatan berpeluh malam, rasa panas, mood tertekan, sakit kepala, kerengsaan, sebak dan secara amnya prestasi berkurangan.
Tetapi dalam sesetengah kes, kemerosotan dalam kesejahteraan juga boleh disebabkan oleh obesiti, penyakit vaskular, jantung atau sistem penghadaman.
Bolehkah saya hamil dengan menopaus?
Dengan menopaus, fungsi pembiakan tubuh wanita pudar secara beransur-ansur, jadi kemungkinan kehamilan kekal. Tempoh di mana persenyawaan mungkin adalah dua tahun dari permulaan menopaus. Dan ini bukan sedikit.
Adakah mungkin untuk hamil dengan permulaan menopaus? Ya, boleh, tetapi hanya dalam keadaan tertentu:
- ovari harus menghasilkan folikel di mana kematangan telur akan berlaku;
- harus menghasilkan hormon seperti estrogen dan progesteron.
Tanda kehamilan dengan menopaus
Untuk menentukan simptom kehamilan dalam kes ini adalah tugas yang sukar bagi seorang wanita. Lagipun, ia serupa dengan gejala menopaus.
Walau bagaimanapun, tanda-tanda berikut dibezakan:
- pening dan lesu;
- keletihan;
- meningkatkan sensitiviti kelenjar susu;
- perasaan mood.
Perlu diperhatikan bahawa apabila cuba membuat seranganujian kehamilan boleh memberikan keputusan palsu.
Ini disebabkan fakta bahawa fakta kehamilan ditubuhkan kerana tindak balas ujian terhadap latar belakang hormon, perubahannya. Semasa menopaus, tahap hormon tidak stabil, menjadikan kaedah itu tidak berkesan.
Risiko kehamilan
Risiko kehamilan semasa menopaus:
- Perkembangan tertangguh pada anak yang dilahirkan - fizikal atau mental.
- Kehilangan darah yang besar dan kemungkinan penyakit berjangkit sekiranya berlaku pengguguran.
Jika kehamilan tidak diingini bagi seorang wanita, adalah disyorkan untuk terus menggunakan kontraseptif selepas menopaus.
Istilah ini ditetapkan oleh pakar sakit puan.
Berkedip semasa menopaus
Kemerahan pada wanita semasa menopaus adalah masalah yang biasa kepada kebanyakan wanita. Penampilan itu disebabkan oleh penurunan tahap hormon seks dan perubahan berkaitan usia dalam badan. Kilasan panas mengurangkan kualiti hidup wanita, menyebabkan banyak ketidakselesaan.
Persoalan bila hot flashes bermula semasa menopaus tidak dapat dijawab dengan jelas: sesetengah wanita menghilangkannya selepas enam bulan, dan dalam kes khas, hot flash mengganggu wanita selama 10-15 tahun! Untuk memerangi mereka, adalah perlu untuk mengambil kira mekanisme penampilan dan sifat mereka.
Sebab
Sawan mencetuskan faktor sedemikian:
- perubahan ketara dalam kefungsian ovari dan tahap hormon;
- mengambil ubat tertentu;
- tabiat buruk;
- diet yang tidak baik, pengambilan makanan pedas atau panas;
- keadaan tekanan yang kerap, ketegangan saraf;
- minum banyak kopi dan teh;
- berada di dalam bilik yang kurang pengudaraan dan pengap.
Tidak sihat
Semasa kilat panas, suhu badan boleh meningkat dengan mendadak, dan kemudian kembali normal. Kulit leher dan muka menjadi merah, panas meliputi lengan dan juga dada. Bilangan degupan jantung meningkat, wanita itu mengalami sakit kepala dan pening, keresahan, loya dan lemah.
Rawatan
Untuk menghilangkan kilat panas, anda perlu menggunakan pendekatan bersepadu:
- untuk membuat diet seimbang;
- tinggalkan tabiat buruk;
- diperiksa secara kerap;
- juga ambil ubat-ubatan anda yang ditetapkan.
Berenang, berjalan setiap hari, urutan yang menyegarkan, terapi pengerasan dan senaman adalah agak berkesan sebagai cara tambahan untuk menghilangkan hot flashes.
Menguatkan badan akan membolehkannya lebih mudah menahan perubahan sedemikian.
Semasa permulaan menopaus, rehat malam adalah penting bagi seorang wanita, dia perlu mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi, susu masam dan makanan bijirin penuh setiap hari.
Kalsium, vitamin dan serat membantu wanita menghilangkan masalah yang disebabkan oleh menopaus:
- penipisan tisu tulang;
- sembelit;
- hipovitaminosis.
Rawatanhot flashes melibatkan penggunaan pil bukan hormon dengan permulaan menopaus (termasuk sedatif) atau ubat hormon.
Terapi penggantian hormon adalah berdasarkan pengeluaran hormon tambahan yang tidak dihasilkan oleh ovari.
Bagaimana untuk menangani demam panas semasa menopaus tanpa ubat?
Dengan gejala menopaus yang kerap, terutamanya hot flashes yang boleh menyebabkan ketidakselesaan, anda harus mula melawannya.
Apa yang perlu dilakukan jika menopaus bermula? Untuk menguruskan demam panas tanpa ubat, terdapat cara berikut:
- Kurangkan minum kopi dan minuman berkafein lain.
- Hadkan pengambilan alkohol.
- Anda harus meninggalkan tabiat buruk merokok. Laraskan diet, beri keutamaan memihak kepada pemakanan yang betul. Ini akan mengurangkan kekerapan kilat panas dan membuatkan anda berasa lebih baik.
- Ia berbaloi untuk memasukkan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan dalam diet, dan, sebaliknya, mengurangkan jumlah daging dan protein. Bijirin, buah-buahan, kacang berguna untuk tubuh wanita semasa menopaus. Ikut rejimen minum anda.
- Minum kira-kira dua liter air sehari. Keperluan ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa kilat panas badan kehilangan banyak cecair semasa pembebasan peluh.
- Kawal pernafasan anda. Apabila serangan berlaku, anda tidak perlu panik. Latihan pernafasan khas disyorkan, di mana udara mesti disedut oleh perut, dan bukan melalui diafragma. Setiap nafas hendaklah dalam dan dilakukan perlahan-lahan. Udara yang disedut dikekalkan selama 5-6 saat. Prosedur ini akan menangguhkan air pasang seterusnya.
- Cuba elakkan situasi yang tertekan. Keterujaan menimbulkan hot flash yang kerap. Berpegang kepada gaya hidup aktif. Senaman boleh membantu melawan kilat panas. Berenang amat berkesan, berkatnya, nada otot meningkat dan beban pada tulang belakang berkurangan.
- Selain itu, berjalan di taman juga akan memberi kesan. Mengikut cadangan ini, wanita menyelesaikan masalah hot flashes semasa menopaus tanpa menggunakan ubat.
Pil untuk menopaus
Pil untuk menopaus diambil oleh wanita semasa menopaus, yang berlangsung dari setahun hingga sepuluh tahun.
Adalah berbaloi untuk mengambilnya untuk memudahkan tempoh yang sukar ini, untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan.
Senarai pil yang perlu diambil:
- "Proginova" - ubat menormalkan tahap hormon dan meningkatkan kesejahteraan. Harga - daripada 500 rubel.
- "Divina" - ubat ini adalah profilaksis terhadap osteoporosis dan hiperplasia. Mengurangkan pengeluaran estrogen. Harga - daripada 650 rubel.
- "Angelik" terutamanya ubat hormon yang menstabilkan fungsi ovari. Menghilangkan hot flashes, gangguan kardiovaskular dan hiperhidrosis. Menyelaraskan keadaan psiko-emosi. Mencegah keguguran rambut. Mengembalikan ketegasan, keanjalan dankefungsian permukaan mukus di kawasan intim. Harga ubat adalah dari 1300 rubel.
- "Estrovel" - makanan tambahan yang aktif secara biologi. Membetulkan pelbagai gangguan hormon, mengurangkan gejala negatif yang mengiringi sindrom prahaid dan menopaus. Harga ubat adalah dari 425 rubel.
- "Climacycline" - ubat menyokong badan wanita dan berfungsi dalam menopaus. Sumber tambahan vitamin A dan E, magnesium, selenium dan triterpena glikosida. Harga ubat adalah dari 400 rubel.
