Zink ialah pengawal selia terbaik, berkat kehadirannya, proses penting yang penting dalam badan berjalan dengan betul dan cekap. Ini disebabkan oleh penyelenggaraan sel dan sistem enzim. Kehadiran ini
unsur surih amat diperlukan untuk sintesis protein yang betul. Ia adalah vitamin, di mana zink terkandung dalam kuantiti yang mencukupi, yang bertanggungjawab untuk pengecutan otot. Jumlah yang diperlukan logam ini dalam badan memastikan pengeluaran jumlah insulin yang betul, yang penting untuk mengekalkan keseimbangan asid-bes badan dan komposisi darah yang betul. Unsur surih terlibat dalam sintesis DNA, ia memastikan penjanaan semula sel badan.
Orang yang mempunyai tabiat buruk (alkohol, tembakau) selalunya kekurangan zink. Ia juga dialami oleh mereka yang berdiet dan mereka yang mengalami tekanan. Tetapi sesiapa sahaja boleh menghadapi masalah ini. Oleh itu, kandungan zink mesti sentiasa dipantau.
Zink terutamanya tertumpu pada tulang. Vitamin secara langsung, di mana zink adalah dominan, diperlukan untuk tindakan penuh lebih daripada lapan puluhkomponen dalam tubuh manusia. Selain itu, unsur ini terlibat secara aktif dalam pembentukan sel darah merah.
Unsur surih dalam komposisi vitamin ini akan membantu menghilangkan jerawat dan jerawat, dan kekurangannya akan menyebabkan penampilan mereka. Ia juga memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit onkologi, kerana pembersihan darah membolehkan tubuh melawan sendiri.
Manifestasi utama kekurangan zink dalam badan
- Terbantut pada kanak-kanak.
- Penipisan dan kekeringan kulit yang berlebihan.
- Meningkatkan sensitiviti kepada bahan alergen.
- Pelbagai gangguan mental.
- Disfungsi seksual (ketidaksuburan, adenoma prostat, prostatitis, dll.).
- Masalah pembekuan darah.
- Gangguan saraf.
- Rambut, kuku, gigi melemah.
Pelanggaran sedemikian boleh membawa kepada akibat yang sangat serius dalam badan.
Sumber Semulajadi Utama Zink
- Daging tanpa lemak (daging babi, kambing).
- Bijirin bijirin penuh.
- Biji labu.
- Susu rendah lemak.
- Telur.
- Mustard.
Semua vitamin diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya badan. Adalah disyorkan untuk menggabungkan produk yang mengandungi zink dengan magnesium, vitamin C dan kumpulan B. Kesan maksimum boleh dicapai hanya dengan penggunaan vitamin yang kompleks.
SihatRambut adalah impian setiap gadis. Dan ramai yang membeli sekumpulan persediaan kosmetik untuk pemulihan mereka. Sebenarnya, keadaan rambut adalah cerminan kesihatan dalaman. Vitamin memberikan kualiti keriting.
Zink sangat penting bagi mereka, kerana kandungannya dalam garis rambut sangat tinggi. Ia adalah kekurangan mineral yang boleh menyebabkan rambut gugur dan lemah, melambatkan pertumbuhan mereka. Apabila diambil sebagai sebahagian daripada vitamin zink unsur mikro, kesan pada rambut akan ketara selepas tiga minggu. Rambut anda akan kelihatan lebih baik. Vitamin akan memastikan badan berfungsi sepenuhnya. Zink, seterusnya, akan membantu mereka untuk diedarkan dengan betul dan selamat dihadam.
