Tubuh mana-mana orang, tanpa mengira berat dan umurnya, harus menerima semua vitamin, kalsium, magnesium, zink, tembaga, dll. dalam kuantiti yang diperlukan. Untuk ini, pemakanan yang tepat pada masanya dan seimbang adalah penting.
Nilai Harian untuk Zink
Mineral ini adalah peserta dalam semua proses kimia penting yang berlaku dalam tubuh manusia. Purata keperluan badan untuk zink adalah dari 10 hingga 25 mg, dos bergantung pada berat, umur dan gaya hidup. Contohnya, semasa mengandung dan menyusu, sekiranya mengalami tekanan fizikal dan mental yang teruk, adalah penting untuk meningkatkan pengambilan zink.
Maksud zink
Dengan kekurangan unsur mikro ini, penciuman dan tunas rasa menjadi tumpul. Pesakit berhenti merasakan rasa makanan, tanpa bau dunia menjadi benar-benar tidak jelas dan tidak menarik. Zink dan vitamin E adalah antioksidan yang sangat baik. Dengan kemerosotan keadaan hidup persekitaran, jumlah zink dalam badan secara automatik berkurangan. Akibatnya, keperluan manusia untuk penggunaan makanan yang kaya denganunsur surih semula jadi ini. Ia diperlukan untuk sintesis asid nukleik, hidrolisis protein, karbohidrat, lemak.
Hati mempunyai enzim khas yang menggalakkan pemecahan glukosa, pembebasan tenaga. Jika besi, magnesium, zink, vitamin B, C hadir dalam jumlah yang minimum, proses visual berkurangan, peningkatan keletihan, glukosa diarahkan ke lemak badan. Zink terlibat dalam sintesis hormon insulin dalam pankreas, iaitu, ia adalah perlu untuk pencegahan diabetes. Selain itu, ia mempunyai kesan positif pada kulit, memberikan penampilan yang sihat dan menarik. Zink amat diperlukan untuk orang yang lebih tua. Terima kasih kepada unsur kimia ini, katarak tidak berkembang, daya ingatan bertambah baik dan koordinasi pergerakan dikekalkan.
Persediaan yang mengandungi vitamin, kalsium, zink, membantu melawan jerawat, mengurangkan risiko selsema, keradangan.
Mengapa wanita memerlukan vitamin dan zink
Zink membantu badan menghasilkan hormon, melambatkan penuaan kulit. Pakar kosmetik yakin bahawa kekuatan plat kuku, keanjalan kulit, ketumpatan dan kilauan rambut bergantung pada mineral ini. Zink sangat penting untuk wanita hamil. Tanpa itu, bakal ibu tidak akan dapat mengatasi tekanan yang timbul semasa mengandung bayi. Dalam kes ini, kompleks "Vitamin dari A hingga Zink" adalah sesuai. Ulasan wanita yang telah mencuba penyediaan farmaseutikal ini pada diri mereka kebanyakannya positif. Dadah membantu mencegah perkembangan yang seriuspenyakit seperti preeklampsia.
Zink untuk lelaki sejati
Unsur surih ini diperlukan oleh separuh kuat manusia semasa akil baligh. Untuk menghasilkan jumlah testosteron hormon lelaki yang mencukupi, semua unsur surih dan vitamin diperlukan - dari A hingga zink. Ulasan lelaki yang pernah mengalami kesan ubat yang mengandunginya adalah pengesahan langsung keberkesanannya.
Dengan jumlah unsur kimia seperti zink yang mencukupi dalam badan, seorang lelaki mengekalkan aktiviti seksual sepanjang hayatnya, dan risiko mendapat kanser prostat berkurangan. Mati pucuk dirawat dengan persediaan berasaskan zink.
Kompleks Vitamin untuk Kanak-kanak
Kanak-kanak juga memerlukan semua unsur surih dan vitamin, daripada A hingga zink. Ulasan pakar pediatrik yang berbeza mengenai ubat ini berkumpul, pakar mengesahkan kesan berkesan mereka terhadap pengukuhan otot, proses pencernaan, dan perkembangan keseluruhan. Kekurangan unsur surih menyebabkan gangguan saraf yang serius, kerosakan dalam sistem penghadaman, penurunan imuniti, terencat akal, akil baligh.
Pilihan untuk persediaan yang mengandungi unsur surih dan vitamin
Apabila memilih ubat, perhatikan bahawa ia mengandungi semua unsur surih, dari A hingga zink, vitamin semua kumpulan. Adalah penting bagi vegetarian untuk memasukkan dalam makanan diet mereka yang mengandungi jumlah mikro, makronutrien dan mineral yang mencukupi. Sebagai alternatif kepada sayur-sayuran dan buah-buahan, anda bolehpertimbangkan bahan tambahan aktif secara biologi. Ia bukan ubat, oleh itu ia dijual di farmasi tanpa preskripsi doktor. Kompleks "Dari A ke Zink" sesuai untuk wanita, ia mengandungi vitamin dalam jumlah yang sepadan dengan norma penggunaan harian, tetapi perundingan awal dengan doktor tidak akan berlebihan.
Semua elemen penting (dari A hingga zink), vitamin semua kumpulan terkandung dalam kompleks Doppelherz Active. Di sini terdapat 27 komponen yang diperlukan untuk seseorang, menjamin proses biasa, aktiviti penuh. Ubat ini sesuai untuk hipovitaminosis, penurunan aktiviti fizikal dan mental, gangguan metabolik, jumlah garam mineral yang tidak mencukupi, tekanan berterusan. Di samping itu, pengambilan tablet effervescent membantu melawan kemurungan, meningkatkan imuniti dan memulihkan kekuatan dan tenaga yang hilang kepada badan.
Hampir semua unsur (dari A hingga zink), vitamin B, C, D berada dalam kuantiti yang betul dalam penyediaan "Evalar Zinc + Vitamin C". Kompleks ini sangat relevan semasa wabak selsema. Dengan bantuannya, anda boleh memenuhi sepenuhnya keperluan badan untuk asid askorbik dan tepu dengan zink sebanyak 80%. Arahan untuk ubat ini mengatakan bahawa ia harus diambil sepanjang tempoh epidemiologi. Dengan penggunaan jangka panjang yang sistematik kompleks ini, semua sistem pertahanan badan akan berfungsi sepenuhnya dan lancar.
Zink, mineral, vitamin terkandung dalam kuantiti yang mencukupi dalam penyediaan"Blueberry Forte". Ia mengandungi anthocyanin blueberry, zink, vitamin, yang membolehkan mengekalkan penglihatan normal dengan peningkatan ketegangan mata.
Kesimpulan
Pada masa ini, farmasi menawarkan banyak persediaan farmaseutikal yang mengandungi semua vitamin dan mineral, termasuk zink, besi, tembaga. Apabila memilih kompleks, adalah penting untuk mendapatkan nasihat profesional terlebih dahulu daripada doktor anda untuk mengelakkan akibat negatif daripada kelebihan berlebihan atau kekurangan bahan kimia yang penting untuk badan.
Selain memasukkan makanan tambahan, adalah penting untuk menyemak semula diet harian anda. Produk tenusu, ikan, kekacang, makanan laut, dan bijirin penuh boleh digunakan sebagai sumber unsur surih yang bermanfaat, termasuk zink. Dalam kes ini, produk yang digunakan mesti digunakan dalam perkadaran tertentu. Adalah penting untuk menggunakan semua kompleks dan suplemen yang mengandungi komponen yang diperlukan untuk badan dalam susunan yang ketat. Jika tidak, mungkin terdapat masalah dengan keserasian unsur kimia dan anda tidak akan mendapat hasil yang diingini.
