Keperluan terhadap jenis makanan tertentu untuk mencegah penyakit berbahaya telah diketahui sejak zaman dahulu. Di Mesir kuno, mereka tahu bahawa hati haiwan membantu dengan rabun malam. Pada abad XIV, Hu Sihui Cina menjadi pengarang karya tiga jilid "Prinsip penting makanan dan minuman." Di dalamnya, penyembuh mensistematikkan pengetahuan tentang peranan terapeutik pemakanan dan membuktikan keperluan untuk mempelbagaikan diet untuk mengekalkan kesihatan. Banyak masa akan berlalu sebelum penemuan konsep seperti vitamin, tetapi permulaan dibuat pada masa itu.
Cara ia berfungsi
Bagaimanakah orang biasa moden makan? Makanannya kaya dengan karbohidrat dan kurang vitamin. Yang terakhir bukanlah sumber tenaga untuk badan dan tidak menjadi komponen struktur tisu. Tetapi ia adalah vitamin yang merupakan peserta aktif dalam banyak proses metabolik. Dan tanpa bantuan mereka, badan tidak dapat menghasilkan bahan yang diperlukan untuk kehidupan. Sebilangan besar vitamin tidak disintesis oleh tubuh manusia, tetapi kehadirannya sangat penting untuk berfungsi dengan baik. Oleh itu, adalah perlu untuk menerima jumlah vitamin yang mencukupi dari luar - dengan makanan dan minuman. Jika initidak mencukupi, maka ia patut menggunakan ubat seperti multivitamin dengan unsur surih. Dan farmakologi moden menawarkan sejumlah besar ubat yang serupa!
Berurusan dengan skuad
Multivitamin dengan unsur surih ialah persediaan farmakologi yang mengandungi beberapa vitamin berbeza, serta mineral dan bahan organik. Lebih-lebih lagi, yang terakhir tidak perlu sama sekali. Walaupun hanya dua atau tiga vitamin terdapat dalam tablet atau titisan, ini sudah dianggap sebagai penyediaan multivitamin yang lengkap.
Dalam farmakologi moden, 13 vitamin dan 10 bahan seperti vitamin digunakan hari ini. Daripada jumlah ini, sebilangan besar pilihan untuk komposisi persediaan telah pun dipasang, namun sebahagian besar kompleks multivitamin adalah jenis yang sama. A, B, C, D, E dan F adalah vitamin yang paling dicari dan digunakan secara meluas.
Untuk lebih kecekapan
Komponen mineral - kalsium, zink, magnesium, selenium, besi, fosforus dan lain-lain - selalunya dimasukkan ke dalam kompleks multivitamin untuk menghapuskan kekurangannya dalam badan. Ia telah lama ditubuhkan oleh sains bahawa ia adalah dengan kehadiran unsur surih tertentu bahawa proses asimilasi pelbagai vitamin dipercepatkan. Selain itu, sesetengah vitamin hanya boleh digunakan "berduet" dengan mineral. Sebagai contoh, vitamin B lebih baik diserap dengan kehadiran kalsium. Dan apa yang boleh menjadi pencegahan riket yang terbaik dan membantu menguatkan tulang pada kanak-kanak kecil! sebab tumultivitamin dengan makro, unsur mikro "berfungsi" dalam tubuh manusia dengan lebih cekap!
Borang keluaran
Persediaan yang diwakili secara meluas di pasaran farmakologi memukau dengan banyak bentuk dos. Hari ini, di mana-mana farmasi anda boleh membeli multivitamin dengan unsur surih dalam bentuk tablet, sachet, sirap, gel, kepingan, titisan. Selalunya, tablet dicat dalam warna yang berbeza, dan setiap daripada mereka mempunyai komposisi vitamin yang unik. Multivitamin yang paling popular dengan mikronutrien untuk kanak-kanak mempunyai bentuk pembungkusan dan pelepasan yang mudah dan menarik. Ini termasuk titisan, sirap, gel, lozenges, gula-gula seperti jeli, tablet kunyah dengan perisa buah. Pada masa yang sama, pengeluar memastikan bahawa kanak-kanak tidak boleh menggunakan ubat tanpa kebenaran - bungkusan mempunyai perlindungan penutup atau penutup.
Siapa yang memerlukan multivitamin
Keperluan vitamin khusus untuk setiap orang adalah individu semata-mata. Mereka bergantung pada banyak faktor, antaranya yang utama adalah umur, jantina, gaya hidup dan pemakanan, dan status kesihatan. Bergantung pada ini, multivitamin dengan mineral dan unsur surih ditetapkan. Perlu difikirkan tentang fakta bahawa tubuh kekurangan vitamin jika keadaan berikut diperhatikan:
• kurang selera makan;
• kelemahan umum;
• insomnia atau kualiti tidur yang lemah;
• Keletihan badan meningkat;
• mengurangkan ketajaman penglihatan;
• perkembangan fizikal dan mental yang lambat;
• kulit kering, kuku rapuh.
Semua yang terbaik untuk kanak-kanak
Kebanyakan vitamin dalam badan kanak-kanak melakukan misi yang bukan cirinya apabila ia memasuki tubuh orang dewasa. Ia tumbuh dan berkembang secara aktif, proses pembahagian sistem organ dan tisu mengikut fungsi berjalan di dalam badannya. Dan, seperti semua proses biologi, ia memerlukan kehadiran vitamin.
Multivitamin paling popular dan biasa dengan unsur surih untuk kanak-kanak ialah:
- "Berbilang Tab". Sehingga kini, beberapa jenis ubat dihasilkan, ditetapkan bergantung pada umur kanak-kanak. Kompleks ini mengandungi vitamin utama yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan - A, C dan D. Pengeluar - Ferrosan A / C, Denmark.
- Gel "Kinder Biovital". Membekalkan keperluan vitamin badan, mencegah keletihan, kurang tumpuan, hilang selera makan, meningkatkan daya tahan selsema dan penyakit berjangkit. Pengeluar - Bayer Consumer Care AG, Jerman.
- "Pikovit". Multivitamin dengan unsur surih untuk kanak-kanak boleh didapati dalam dua bentuk dos - dalam bentuk sirap dan dalam bentuk tablet kunyah. Mengandungi vitamin A, B1, B2, B5, B6 , B9, B12 dan C. Kalsium dan fosforus juga disertakan dalam tablet kunyah. Pengilang - KRKA, Slovenia.
- "Alfavit Teenager" - multivitamin dengan unsur surih untuk remaja. Mereka digunakan semasa tempoh pertumbuhan aktif kanak-kanak, akil baligh,menggalakkan perkembangan fizikal dan mental yang betul. Tablet warna yang berbeza mengandungi komposisi yang berbeza. Penerbit - "Vneshtorg Pharma", Rusia.
Untuk kecantikan wanita
Multivitamin terbaik dengan unsur surih untuk wanita membolehkan anda memastikan keadaan kulit, rambut, kuku yang sangat baik, menguatkan tulang rangka, mencegah kehilangan penglihatan, membantu mengimbangi tahap hormon dan melambatkan permulaan menopaus. Vitamin utama untuk wanita cantik ialah A, C, E, B6, B9 dan D.
Multivitamin mikronutrien paling popular untuk wanita:
- "Duovit" untuk wanita. Komposisi seimbang vitamin B, A, biotin, zink, zat besi untuk kulit, rambut dan kuku yang sihat. Pengeluar - KRKA, Slovenia.
- "Abjad Kosmetik". Diperkaya dengan bioflavonoid, mengandungi koenzim Q10, yang mempunyai kesan meremajakan. Pengeluar - "Vneshtorg Pharma", LLC, Rusia.
- "Complivit". Ubat ini disyorkan untuk pencegahan hipovitaminosis pada wanita semasa tempoh penyesuaian hormon. Mengandungi 10 vitamin, selenium dan magnesium. Pengilang - "PHARMSTANDART" (Rusia).
Dalam masa yang istimewa
Wanita perlu memberi perhatian yang teliti terhadap pengambilan asid folik, kalsium dan zat besi semasa mengandung. Dan secara umum, keperluan untuk semua vitamin semakin meningkat. Tetapi menetapkan multivitamin dengan unsur surih hanya harus menjadi doktor yang cekap menilaikeadaan kesihatan ibu hamil, tempoh kehamilan, umur wanita dan nuansa lain. Contoh kompleks multivitamin sedemikian boleh menjadi "Elevit Prenatal", "Femibion", "Vitrum Prenatal Forte", bagaimanapun, adalah berbaloi untuk membeli ubat tersebut hanya selepas berunding dengan pakar agar tidak membahayakan ibu dan anak.
Untuk kesihatan lelaki
Apabila memilih kompleks vitamin, wakil separuh manusia yang kuat juga perlu mengambil kira beberapa nuansa. Sebagai contoh, bagi lelaki, unsur mikro seperti besi bukan sahaja tidak diperlukan dalam dos kejutan, tetapi juga boleh merugikan - kelebihannya akan menjejaskan sistem kardiovaskular, menyebabkan gegaran, dan juga boleh menyebabkan serangan jantung. Fe diserap dalam kuantiti yang mencukupi oleh lelaki daripada makanan. Oleh itu, lebih baik memilih multivitamin dengan unsur surih dengan kandungan zat besi yang paling rendah. Tetapi untuk pengeluaran normal testosteron, lelaki memerlukan vitamin E dan selenium. Kehadiran mereka membantu mencegah masalah dengan fungsi prostat, meningkatkan sifat pembiakan dan meningkatkan kualiti sperma.
Multivitamin paling popular dengan mikronutrien untuk lelaki:
- "Duovit" untuk lelaki. Direka untuk mereka yang mempunyai gaya hidup aktif. Sebagai sebahagian daripada 12 vitamin dan 6 mineral, bertujuan untuk mengekalkan aktiviti dan daya tahan badan. Pengilang - KRKA, Slovenia.
- Multivitamin "Velmen" dengan unsur surih untuk lelaki. Mengandungi 9 vitamin dan 10 mineral. Disyorkan untuk lelakimenjalani gaya hidup yang tidak aktif. Ia mampu menstabilkan kerja sistem saraf, mengurangkan tahap kerengsaan, meningkatkan kualiti ingatan. Pengeluar - VITABIOTICS Ltd., UK.
- "Abjad" untuk lelaki. Kompleks ini mengandungi 12 vitamin dan 8 mineral. Dilengkapi dengan ekstrak Eleutherococcus dan asid organik yang membantu membuang toksin dari badan. Merangsang aktiviti sistem pembiakan lelaki. Penerbit - "Vneshtorg Pharma", Rusia.
Multivitamin dengan mikronutrien untuk warga emas
Orang yang berumur lebih dari 50 tahun perlu memilih ubat dengan mengambil kira ciri umur. Bagi mereka, kompleks vitamin khas telah dibangunkan yang membantu menguatkan sistem kardiovaskular (keseimbangan vitamin A, D, E), menormalkan fungsi saluran gastrousus (vitamin B1, B6, B12), mengekalkan penglihatan (vitamin B2, A), menguatkan tulang belakang dan tulang (vitamin D, kalsium). Di pasaran farmakologi, ubat-ubatan yang memenuhi keperluan badan orang tua dibentangkan dalam pelbagai jenis, tetapi yang paling popular ialah:
- Vitrum Centuri. Mengandungi 13 vitamin dan 17 unsur surih. Ubat ini berbeza daripada yang lain dalam kandungan 4 kali ganda dos harian vitamin B12, yang menormalkan pencernaan dan 4 kali ganda molibdenum, yang mempunyai kesan positif pada hematopoiesis. Pengeluar - Unipharm Inc., USA.
- Gerimax. Ia digunakan sebagai agen terapeutik dan profilaksis. Ditunjukkan dalam pengurangan mental dan fizikalprestasi, keletihan, gangguan tidur, situasi tekanan. Sebagai tambahan kepada vitamin, kompleks ini termasuk ekstrak ginseng. Pengilang - Axellus A/S, Denmark.
- Gerovital. Mengandungi 7 vitamin, zat besi dan ekstrak hawthorn dan motherwort. Menegangkan dan sedatif, ditunjukkan untuk digunakan dalam keadaan tekanan yang berpanjangan dan senaman fizikal. Penerbit - SICOMED, Romania.
Multivitamin Rusia dengan unsur surih
Disebabkan oleh keanehan iklim negara pada musim sejuk dan musim bunga, ramai penduduk menerima jumlah vitamin yang diperlukan terutamanya melalui penggunaan ubat yang sesuai. Di rak farmasi terdapat ratusan jenis produk vitamin yang dihasilkan di Rusia. Yang paling popular termasuk:
- "Undevit". Mengandungi 9 vitamin, kalsium D-pantothenate. Menguatkan daya tahan tubuh terhadap selsema dan penyakit berjangkit, mempunyai sifat antioksidan. Pengeluar - "Marbiopharm", Rusia.
- Complivit. Ubat ini dihasilkan dengan mengambil kira tabiat pemakanan penduduk negara, sementara ia tidak mengandungi dos vitamin dan mineral yang berlebihan, oleh itu ia sesuai untuk pencegahan pelbagai penyakit. Komposisi termasuk 10 vitamin, besi, mangan, tembaga, magnesium, kalsium dan kob alt. Pengeluar - Pharmstandard OJSC, Rusia.
Peraturan untuk mengambil kompleks multivitamin
Kepada seseorang yang memutuskan untuk menguatkan dirinyakesihatan dengan bantuan ubat-ubatan tersebut, adalah penting untuk mematuhi dos yang ditunjukkan yang ditunjukkan dalam arahan. Terdapat rehat antara kursus pencegahan. Penggunaan vitamin adalah lebih baik untuk dimulakan pada akhir musim luruh, apabila pengambilan mereka dengan makanan tidak dapat mengekalkan keseimbangan bahan-bahan berfaedah ini dalam badan. Pada musim panas, keperluan untuk penambahan tiruan bekalan vitamin berkurangan dengan ketara, kerana sayur-sayuran bermusim, buah-buahan dan herba muncul di rak.
Anda tidak boleh menggunakan multivitamin semasa perut kosong - penyerapannya berkurangan. Anehnya, tetapi diambil bersama makanan, ia diserap oleh saluran gastrousus dengan lebih perlahan, tetapi pada masa yang sama ia digunakan dengan kerugian yang sedikit.
Adakah berbaloi untuk membayar lebih?
Hari ini, pilihan multivitamin sangat meluas. Tingkap kedai farmasi penuh dengan pakej pelbagai warna dan memukau dengan pelbagai, pengiklanan bersaing antara satu sama lain untuk memberi keutamaan kepada satu atau ubat lain. Seorang pengguna biasa, mahu tidak mahu, perlu berfikir: adakah berbaloi membelanjakan wang untuk kesihatan atau membeli multivitamin murah dengan unsur surih? Doktor sebulat suara bahawa keberkesanan kompleks multivitamin tidak bergantung pada harganya, dan mungkin untuk menguatkan badan pada musim sejuk, menyelamatkannya daripada beriberi yang akan datang, menggunakan pilihan bajet. Jadi "Revit", "Aevit" dan askorbinka lama yang bagus masih relevan!
