Kita semua telah diberitahu sejak kecil tentang khasiat unik minyak ikan yang bermanfaat. Ibu kami memaksa kami untuk mengambil bahan semulajadi yang berharga ini, diperkaya dengan vitamin A dan D. Produk ini berasal dari hati ikan kod, jadi ia mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3. Selepas membaca artikel hari ini, anda akan mengetahui sama ada berlebihan dos minyak ikan adalah mungkin dan apa yang mengancamnya.
Apakah ubat ini?
Peningkatan minat terhadap suplemen ini mula muncul pada akhir 70-an abad yang lalu. Pada masa itu para saintis membuat kesimpulan bahawa orang Eskimo dan penduduk lain di Far North, yang makan terutamanya ikan, secara praktikalnya tidak mengalami penyakit kardiovaskular. Tetapi masalah kesihatan ini timbul serta-merta selepas produk yang biasa digunakan oleh penduduk kawasan lain muncul dalam diet mereka.
Hasil pemerhatian jangka panjang, saintis telah membuat kesimpulan bahawa sebab untuk mengekalkan idealparas kolesterol darah terletak pada banyaknya ikan berminyak. Lagipun, ia dianggap sebagai sumber terbaik asid omega-3 penting. Minyak ikan, dos berlebihan yang akan dibincangkan kemudian, adalah cecair berwarna ambar dengan komposisi yang unik. Ia diperoleh daripada herring, mackerel dan ikan kod.
Komposisi kimia produk
Ia mengandungi asid lemak omega-3, yang mempunyai sifat yang sangat berharga. Mereka membantu mengurangkan risiko pembekuan darah, melebarkan saluran darah, dan menormalkan tekanan darah. Di samping itu, komponen ini meningkatkan proses pemulihan dalam tubuh manusia dan mempunyai kesan positif terhadap keadaan kulit, rambut dan kuku.
Walau bagaimanapun, minyak ikan harus diambil dengan berhati-hati: dos berlebihan bahan ini mengancam dengan akibat yang tidak terlalu menyenangkan. Bahan ini kaya dengan vitamin A dan D. Yang pertama membantu menghapuskan radikal bebas, membantu mengekalkan kesihatan mata dan menyokong imuniti. Yang kedua mengambil bahagian aktif dalam penyerapan fosforus dan kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan tisu tulang. Selain itu, minyak ikan mengandungi antioksidan. Bahan-bahan ini melambatkan proses penuaan badan manusia.
Hari ini, sesetengah pengeluar mengeluarkan ubat ini dalam bentuk tablet. Dan orang mengambil kapsul minyak ikan. Overdosis dalam kes ini disertai oleh gejala yang tidak terlalu menyenangkan dan memerlukan tindakan segera, yang akan kita bincangkan kemudian. Sekarang perlu diperhatikan bahawatablet bukan sahaja terdiri daripada bahan tulen, tetapi juga komponen tambahan. Ia mengandungi 70% sorbitol, air, gelatin dan gliserol.
Untuk siapa ubat ini ditunjukkan?
Kami segera ambil perhatian bahawa minyak ikan, dos berlebihan yang berbahaya untuk kesihatan kita, adalah kedua-dua makanan tambahan dan kompleks vitamin-mineral. Ciri-ciri bermanfaat ubat ini adalah kerana komposisinya yang unik. Ia sering disyorkan untuk orang yang mempunyai sistem imun yang lemah. Ia dianggap sebagai pencegahan riket yang terbaik. Ia ditunjukkan untuk pemilik kulit yang terlalu kering, di mana luka dan ulser muncul secara berkala. Juga, minyak ikan ditetapkan untuk mereka yang didiagnosis dengan patologi oftalmik dan pergigian, gangguan pada sistem endokrin, genitourinari dan pencernaan.
Kontraindikasi
Walaupun semua sifat berguna ubat ini, terdapat senarai keseluruhan keadaan yang tidak diingini untuk mengambil suplemen ini. Minyak ikan, overdosis yang dianggap sebagai masalah yang agak serius, dikontraindikasikan dalam hipervitaminosis, batuk kering, hemofilia, pankreatitis kronik dan ulser peptik. Ia juga dilarang untuk membawanya kepada orang yang mempunyai patologi buah pinggang dan hati. Adalah tidak diingini untuk menggunakan ubat ini untuk orang tua dan ibu yang menyusu. Satu lagi sebab untuk menolak minyak ikan ialah sikap tidak bertoleransi individu terhadap salah satu komponennya.
Terlebih dos minyak ikan: gejala
Rawatan masalah ini harus ditetapkan oleh pakar. Ia sebahagian besarnya bergantung pada bagaimana penyakit itu menampakkan diri. Kami segera ambil perhatian bahawa untuk mengurangkan risiko kesan sampingan yang berpotensi, anda perlu mengambil produk yang ditapis. Terlalu banyak vitamin A dalam suplemen ini boleh menyebabkan penurunan selera makan, peningkatan tekanan intrakranial, sakit tulang, dan peningkatan sensitiviti kepada cahaya matahari. Ia juga boleh menyebabkan pening, mengantuk, loya dan bibir merekah.
Kadangkala bayi terlebih dos pada minyak ikan. Kanak-kanak sering dipaksa untuk mengambil ubat ini oleh orang dewasa - ibu bapa yang terlalu bersemangat boleh pergi terlalu jauh dengan norma. Akibatnya, dos berlebihan boleh disertai dengan penurunan berat badan, kegagalan buah pinggang, ketegaran otot, asidosis, sembelit dan masalah usus yang lain. Semua simptom ini boleh disebabkan oleh lebihan vitamin D. Pada kanak-kanak, perubahan seperti pertumbuhan yang lemah, kerengsaan dan perkembangan yang lemah adalah perkara biasa.
Bagaimanakah dos berlebihan minyak ikan dirawat?
Kami telah pun mempertimbangkan gejala yang mengiringi masalah ini. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk bercakap tentang cara untuk menghapuskannya. Perkara pertama yang perlu dilakukan jika anda mengesyaki dos berlebihan adalah berhenti mengambil ubat. Sekiranya gejala lebihan vitamin D yang terkandung di dalamnya muncul pada musim panas, maka anda perlu menolak untuk sementara waktu melawatsolarium dan mengurangkan pendedahan matahari. Apabila keluar, pakai pakaian yang ringan dan tertutup dan teruskan minum. Sekurang-kurangnya dalam beberapa hari pertama selepas timbulnya tanda-tanda dos berlebihan, cuba minum air biasa tidak berkarbonat.
Purata Nilai Harian Disyorkan
Sekarang kita tahu bahawa kadangkala minyak ikan boleh berbahaya - dos berlebihan pada orang dewasa dan kanak-kanak menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Oleh itu, anda perlu memberitahu cara menggunakannya dengan betul. Kita mesti segera mengatakan bahawa sebelum menggunakan suplemen ini, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor. Oleh kerana hanya pakar yang boleh mengira dos dengan betul. Ia dipilih secara individu semata-mata, dengan mengambil kira umur, berat dan jantina pesakit.
Sebagai peraturan, bayi di bawah umur satu tahun ditetapkan enam hingga sepuluh titik minyak ikan. Selain itu, dos harian yang disyorkan perlu dibahagikan kepada dua dos. Kanak-kanak prasekolah diberi dua sudu teh dadah, dan kanak-kanak berumur lebih dari tujuh tahun disyorkan untuk mengambil tiga sudu dua kali sehari. Bagi minyak ikan, yang dihasilkan dalam bentuk kapsul, semua maklumat mengenai dos ditunjukkan pada risalah yang dilampirkan pada ubat. Sebagai peraturan, pembungkusan sedemikian direka untuk orang dewasa, dan kadar purata harian ialah kira-kira enam tablet, yang mesti dibahagikan kepada tiga dos.
Petua berguna
Untuk mendapatkan kesan maksimum dan mengelakkan berlakunyagejala yang tidak menyenangkan, ia tidak mencukupi untuk mengetahui dos. Selain itu, anda perlu mengikuti beberapa cadangan untuk mengambil minyak ikan. Adalah wajar untuk menggunakan ubat ini semasa makan, bersama-sama dengan sup atau salad.
Anda perlu faham bahawa satu dos tidak akan membawa hasil yang diharapkan. Untuk mendapatkan kesan yang berkekalan, perlu mengambil minyak ikan secara teratur selama satu atau dua bulan. Juga, jangan melebihi tempoh yang disyorkan, kerana pengumpulan vitamin A boleh membawa kepada akibat negatif, yang telah kami sebutkan sebelumnya. Di samping itu, suplemen ini adalah kontraindikasi pada orang yang mempunyai tahap kalsium yang tinggi.
Dilarang sama sekali menggunakan ubat ini semasa perut kosong, kerana ini boleh menyebabkan masalah pencernaan. Pengambilan minyak ikan yang betul akan membantu menghilangkan berat badan, mengenyangkan badan dengan vitamin penting dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
