Mengenai ubat asid amino, terdapat pendapat yang paling kontroversi. Sesetengah orang, sebagai contoh, percaya bahawa walaupun untuk orang yang terlibat dalam sukan, asid amino yang badan terima daripada protein adalah cukup. Tetapi adakah ia?
Adalah diketahui bahawa asid amino adalah bahan binaan untuk protein dan mempunyai beberapa fungsi penting lain. Tidak sia-sia industri farmaseutikal menghasilkan kompleks asid amino dalam bentuk ubat dan makanan tambahan.
Asid glutamat
Asid amino ini paling banyak terdapat dalam tisu otot dan merupakan salah satu elemen penting dalam sistem imun manusia. Semasa latihan, sintesis dalam otot dipercepatkan, beban pada semua organ meningkat dengan ketara. Kekurangan glutamin boleh menyebabkan kelemahan ketara pertahanan imun, yang penuh dengan kecederaan dan perkembangan semua jenis proses patologi. Malangnya, semasa hidrolisis dan tinggal lama dalam larutanasid amino glutamat terurai kepada asid glutamat dan ammonia. Bagaimanapun, badan mampu mensintesisnya menggunakan asid amino lain dalam bentuk penderma kumpulan amino ini.
Apakah lagi yang termasuk dalam kompleks asid amino?
Asid amino bercabang (isoleucine, leucine, valine)
Nama pendek kumpulan bahan ini ialah BCAA. Penyertaan mereka dalam pembinaan protein otot adalah dua kali ganda: penggabungan ke dalam rantai protein sebagai komponen utama dan kesan ke atas proses anabolik. Di samping itu, bahan tersebut merupakan sumber rizab tenaga, terlibat secara aktif dalam pengawalan pelbagai proses saraf yang menstabilkan keseimbangan hormon badan.
Sistein
Asid amino ini mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Ia hadir dalam komposisi glutathione, iaitu peptida yang melindungi sel daripada kesan radikal bebas, yang terbentuk semasa penggunaan oksigen. Sistein sangat penting untuk pembangunan tisu penghubung. Ia paling biasa ditemui dalam bentuk dimer sistin, yang mengandungi dua molekul sistein yang dihubungkan oleh sebatian disulfida.
Metionin
Kompleks asid amino juga termasuk metionin.
Cysteine boleh disintesis daripadanya. Bahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi hati dan buah pinggang, meningkatkan pemprosesan unsur lemak, berfungsi sebagai penderma kelas metil dalam biosintesis pengawal selia terpenting dalam kehidupan badan.
Fenilalanin
Kompaun ini berfungsi sebagai bahan mentah untuk sintesis biologi dihydroxyphenylalanine(pengawal selia fungsi sistem saraf) dan tirosin. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi otak, tetapi dalam sesetengah patologi, lebihan bahan ini amat berbahaya.
Tirosine
Digunakan sebagai bahan mentah dalam biosintesis bahan penting dalam badan seperti hormon tiroid, norepinephrine, dihydroxyphenylalanine.
Kami terus mempertimbangkan kompleks asid amino asas.
Arginine
Asid amino, yang membantu mempercepatkan pengeluaran hormon pertumbuhan dan hormon lain. Mengambil bahagian dalam aktiviti organ kemaluan, merangsang pengeluaran testosteron pada lelaki. Selain itu, ia menyumbang kepada penggunaan nitrogen dalam sintesis sebatian asid amino bukan penting.
Ornithine
Kompaun ini bukan sebahagian daripada protein, tetapi diperhatikan dalam bentuk bebas. Membakar lemak dengan berkesan, mengaktifkan proses metabolisme.
Carnitine
Juga terdapat dalam protein, tetapi merupakan agen anabolik yang agak kuat. Menggalakkan pembakaran lemak dengan cepat.
Kecekapan Amino
Jika seseorang perlu mendapatkan sejumlah asid amino untuk mencapai matlamat tertentu, ia boleh diambil dalam bentuk bebas atau dalam bentuk campuran yang diperkaya dengannya. Sudah tentu, ubat-ubatan individu sangat mahal dan hampir tidak boleh diakses, bagaimanapun, hidrolisat protein pelbagai komposisi dibentangkan di pasaran farmakologi dengan agak meluas dan pada harga yang paling berpatutan. Sebahagian daripadanya diperkaya dengan asid amino yang tidak terdapat secara semulajadiproduk. Di samping itu, dalam beberapa kes vitamin B6 ditambah kepada mereka, yang diperlukan untuk membina protein dalam badan.
Ada sebab lain mengapa penggunaan kompleks vitamin dengan asid amino berguna. Seperti yang telah disebutkan, tidak semua protein lengkap dari segi komposisi asid amino. Protein yang ideal ialah protein dengan kandungan asid amino berikut:
- isoleucine;
- lysine;
- leucine;
- tryptophan;
- metionin;
- cystine;
- threonine;
- phenylalanine;
- tirosin;
- valine.
Penyimpangan yang paling ketara daripada komposisi ini ialah protein yang berasal dari tumbuhan, yang, lebih-lebih lagi, kurang dihadam. Telah ditunjukkan bahawa suplemen asid amino yang dipilih secukupnya boleh meningkatkan kebolehcernaan protein secara mendadak dengan "mengimbangkan" komposisi.
Jenis persediaan asid amino
Adalah dipercayai cara yang paling berkesan untuk menyuntik dadah terus ke dalam darah. Di bawah ialah senarai kompleks asid amino terbaik dalam bentuk larutan infusi:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Penghasilan kompleks asid amino
Semasa hidrolisis protein, rantainya terbahagi kepada tahap tertentu, yang bergantung kepada keadaan tindak balas. Protein ditukar kepada campuran asid amino. Kecernaan mereka sangat tinggi, dan kesan menjengkelkan pada perut diucapkan.kurang daripada asid amino bebas.
Nilai campuran asid amino dipengaruhi dengan ketara oleh teknik hidrolisis. Jika protein dihidrolisiskan dengan alkali atau asid, keadaan tindak balas adalah sangat keras, dan bahagian tertentu asid amino masuk ke dalam bentuk D yang berbahaya. Peneutralan seterusnya menyumbang kepada pengumpulan natrium klorida dalam bahan ini. Apabila terdedah kepada enzim dalam keadaan yang lebih ringan, perlumbaan seperti itu hampir tidak berlaku.
Di bawah ialah kedudukan kompleks asid amino terbaik. Ia disenaraikan dalam tertib menurun, daripada yang terbaik dan paling popular kepada yang kurang biasa tetapi juga berkesan.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Kompleks asid amino perlu ini diperoleh melalui hidrolisis enzimatik protein telur dan whey. Ia sangat kaya dengan leucine, triptofan dan lisin. Walau bagaimanapun, komposisinya tidak seimbang dari segi asid amino penting, terutamanya rantai bercabang. Asid aspartik dan glutamat, untuk sebab yang tidak diketahui, terdapat dalam kompleks ini dalam bentuk garam. Tablet yang dibuat dengan menekan serbuk agak kurang diserap. Boleh digunakan sebagai sumber lisin atau triptofan semasa senaman intensiti tinggi.
Dos yang disyorkan: 1-2 tablet semasa makan dan selepas latihan (5-12 tablet sehari). Jumlah ini terlalu banyak untuk makanan tambahan, bagaimanapun, untuk meningkatkan imuniti semasa latihan sukan, dos sedemikian agak sesuai. Ini disahkan oleh arahan untuk digunakan untuk kompleks.asid amino.
Kompleks Amino2000 (Sukan&Kecergasan)
Kompleks asid amino ini ialah hidrolisat enzimatik paling tulen bagi protein soya dan whey dengan tahap hidrolisis yang tinggi, yang merupakan asid amino paling seimbang, dengan kandungannya lebih tinggi sedikit daripada yang disyorkan.
Produk ini boleh digunakan sebagai makanan tambahan pencernaan protein untuk diet berkalori tinggi dan berprotein tinggi. Adalah disyorkan untuk minum 3-5 tablet selepas latihan atau sebelum sarapan pagi.
Amino 2222 (Pemakanan Optimum)
Ia adalah hidrolisis enzimatik campuran protein (susu dan protein soya) dalam tablet atau dalam bentuk pekat cecair dalam kapsul. Komposisi kompleks ini agak seimbang dari segi asid amino penting, dengan pengecualian yang mengandungi sulfur - ia hadir di sini dua kurang daripada norma. Terdapat sedikit threonine dalam kompleks, tetapi kandungan karnitin, ornithine dan norleucine sepadan dengan yang disyorkan. Anda boleh menggunakan produk ini sebagai suplemen untuk mengoptimumkan diet asid amino anda. Ia boleh digabungkan dengan pelbagai sumber makanan protein yang kaya dengan metionin (telur). Dos - 2-3 tablet sebelum makan atau selepas bersenam.
Mencari kompleks asid amino terbaik boleh menjadi sukar.
Amino 1900 (Universal)
Ini adalah kompleks asid amino yang lengkap. Ia adalah hidrolisis enzimatik albumin serum, yang mengandungi di- dan tripeptida. Dalam kompleks ini, terdapat lebihan asid amino yang mengandungi sulfur. Komposisi secara mutlaktidak seimbang, tetapi kehadiran leucine, valine dan isoleucine di dalamnya memenuhi piawaian. Komposisi ini juga mengandungi vitamin B6 dan pepsin (enzim pencernaan). Ubat ini boleh digunakan sebagai sumber cystine dan methionine, serta asid amino rantai bercabang dalam latihan sukan. Sesuai dengan diet kalori tinggi. Dos yang disyorkan - 3-5 tablet 3 kali sehari sebelum makan.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Ia adalah protein daging terhidrolisis. Komposisinya agak kurang seimbang: kehadiran hanya empat daripada lapan asid amino. Terutama penting dalam kes ini ialah kekurangan yang mengandungi sulfur, i.e. cystine dan methionine, serta tryptophan dan isoleucine. Ubat ini dihasilkan dalam kapsul gelatin, yang agak mudah dihadam. Sebagai suplemen pemakanan, ia mempunyai nilai yang rendah. Dos yang disyorkan: 1 kapsul 3 kali sehari semasa perut kosong.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Produk ini ialah hidrolisis protein whey yang mengandungi peptida pendek. Gabungan asid amino dan peptida bebas adalah selaras dengan tuntutan "nilai biologi" pengeluar untuk produk ini. Kompleks ini agak seimbang, walaupun terdapat beberapa ketidakkonsistenan dalam spektrum komponen bercabang (valine tidak mencukupi), tetapi vitamin B6 hadir.
Boleh digunakan sebagai makanan tambahan untuk meningkatkan penyerapan protein. Kandungan tertinggi threonine dan tryptophan menentukan nilai produk ini sebagai cara memulihkan badan selepas bersenam. Ditampilkandos: 4 tablet 3 kali sehari, selepas latihan dan pada waktu petang.
Bentuk pembebasan campuran asid amino
Produk ini terdapat dalam pelbagai bentuk. Persediaan tulen adalah serbuk kristal berwarna kelabu, putih atau coklat, bergantung pada tahap penulenan. Sukar untuk mengambilnya. Baru-baru ini, kapsul dengan serbuk sering digunakan, ini dianggap sebagai bentuk yang paling mudah. Sebagai alternatif, kapsul plastik dihasilkan, dari mana serbuk dituangkan terus ke dalam mulut atau dilarutkan dalam air.
Pilihan lain ialah pekat cecair. Ampul dengan larutan mempunyai kelemahan yang sama seperti bekas plastik, iaitu ia mesti dibuka.
Pilihan yang paling mudah ialah tablet dan kapsul gelatin. Walau bagaimanapun, ia sukar untuk ditelan kerana ia selalunya sangat besar.
Tiada campuran di atas mengandungi sebatian seperti glutamin. Jika ia ditambah kepada produk, maka harga campuran itu melonjak mendadak. Ini disebabkan oleh keadaan hidrolisis bahan ini. Oleh itu, adalah baik untuk menggabungkan persediaan sedemikian dengan vitamin dan kompleks asid amino mineral, yang meningkatkan keberkesanannya dengan ketara.
Kesan dan akibat
Asid amino adalah bahan yang paling penting dan perlu untuk tubuh manusia, tanpanya kehidupan adalah mustahil. Mereka sememangnya berkesan dan faedah menggunakan kompleks asid amino tidak boleh dipandang remeh, dan ini terpakai bukan sahaja kepada atlet dan orang yang menjalani gaya hidup aktif, tetapi juga kepada orang biasa.daripada orang. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini harus diambil dengan bijak, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan pada organ pencernaan dan keracunan dalam dos yang tinggi.
Kesan daripadanya ialah aktiviti, peningkatan dalam keseimbangan tenaga badan, peningkatan penampilan - kualiti kulit dan rambut.
Mari kita pertimbangkan arahan penggunaan untuk kompleks asid amino "Aminozol" untuk tumbuhan.
"Aminozol" untuk pemakanan tumbuhan
Penting! Ubat ini tidak boleh dimakan, ia hanya digunakan dalam berkebun.
Ini adalah produk semula jadi, 56-58% asid amino dan peptida. Digunakan sebagai baja daun, sebagai agen pengukuhan dan perlindungan tumbuhan, dan sebagai adjuvant terhadap perosak.
Dijual ia boleh didapati dalam bekas 1 l, 5 l, 10 l, 200 l dan 1000 l.
"Aminozol" boleh digunakan sepanjang tahun pada mana-mana peringkat vegetatif, tanpa mengira suhu.
Arahan penggunaan untuk kompleks asid amino "Aminozol" mesti dipatuhi dengan ketat.
Berapa banyak bahan yang dibelanjakan? Dengan rawatan berterusan dengan larutan, penggunaan umumnya akan menjadi 1-3 l / ha atau 0.1 - 0.3%. Pengairan titisan mengurangkan jumlah secara berkadar. Dengan kaedah percikan, kepekatan harus meningkat dalam perkadaran yang sama apabila jumlah air berkurangan.
Ulasan
Ulasan tentang kompleks asid amino kebanyakannya positif. Dadah ini sangat popular dengan atlet. Amino dianggap paling berkesanKompleks 2000 (Sukan&Kecergasan). Dengan latihan intensiti tinggi, kompleks sedemikian sangat diperlukan. Orang ramai perhatikan bahawa pada diet protein, dana ini tidak boleh diketepikan. Semua kompleks ini boleh diterima dengan baik, jarang menyebabkan kesan sampingan.
Baja yang kami terangkan juga popular di kalangan tukang kebun. Meningkatkan hasil dengan ketara, merangsang pertumbuhan dan menyediakan perlindungan tumbuhan. Perkara utama adalah mengikut dos dan arahan.
