Jika anda bimbang tentang kesakitan yang teruk di pergelangan tangan anda, anda tidak akan dapat menahannya untuk masa yang lama. Bukan tanpa alasan walaupun kata-kata itu mencerminkan kepentingan organ ini: jika tiada subjek penting, mereka berkata "seolah-olah tanpa tangan." Pergelangan tangan, tentu saja, bukan seluruh lengan, istilah itu hanya menggambarkan bahagiannya, menghubungkan lengan bawah, tulang metacarpus. Ia dibentuk oleh lapan tulang. Setiap hari, jabatan itu tertakluk kepada banyak beban, kerana ia adalah bahagian lengan yang paling mudah alih. Statistik menunjukkan bahawa daripada semua sindrom kesakitan yang menjejaskan tangan, adalah di pergelangan tangan yang paling kerap mengganggu ketidakselesaan.
Dari manakah masalah itu datang?
Untuk memahami dengan tepat mengapa sakit pada sendi pergelangan tangan muncul, hanya doktor yang boleh. Doktor menyoal siasat pesakit, menetapkan ciri-ciri kes, mengarahkannya ke x-ray dan kajian lain, menganalisis maklumat yang diterima dan membuat kesimpulan akhir. Benar, tidak setiap orang mempunyai peluang untuk melawat pakar tepat pada masanya, tetapisindrom kesakitan tidak begitu kuat sehingga mengganggu kerja, jadi penduduk bandar menangguhkan pergi ke klinik. Walau bagaimanapun, terdapat kes apabila seseorang itu sendiri dapat mengetahui mengapa tangan itu sakit dan apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya.
Selalunya, sakit di pergelangan tangan kanan atau pergelangan tangan kiri dicetuskan oleh kecederaan (terseliuh, patah tulang). Dislokasi bukanlah perkara biasa, terutamanya jika kerja atau tugas lain yang diselesaikan dalam kehidupan seharian dikaitkan dengan peningkatan beban pada tangan. Tahap kerosakan sangat berbeza. Terdapat kes apabila patah tulang tidak menunjukkan diri mereka sebagai kesakitan sama sekali, tetapi berlalu sendiri, tanpa bantuan luar dan pengenaan plaster. Satu lagi varian perkembangan peristiwa juga mungkin, apabila untuk masa yang lama sensasi yang tidak menyenangkan mengganggu yang mudah, kelihatan lebam, diterima secara tidak sengaja.
Bagaimana untuk mengenali?
Jika sakit di pergelangan tangan dicetuskan oleh kecederaan, ia biasanya disertai dengan bengkak pada anggota badan, kekakuan pergerakan. Jika anda memulakan kes, tidak memulakan rawatan, atau memilih terapi yang salah, terdapat risiko kehilangan mobiliti lengan. Walau bagaimanapun, kes serius seperti itu tidak begitu biasa, lebih tipikal, seperti yang dapat dilihat dari amalan perubatan, terseliuh. Sekiranya kecederaan itu ringan, maka kawasan yang rosak tidak membengkak atau membengkak, anda boleh menggerakkan tangan anda, tetapi sensasi yang tidak menyenangkan muncul pada saat fleksi, lanjutan organ. Tahap tengah adalah pecah ligamen. Ia boleh dilihat dengan hematoma yang meluas, bengkak, bengkak anggota yang terjejas. Terdapat sensasi kesakitanwalaupun anda tidak mengganggu tangan anda. Sebagai peraturan, organ kehilangan mobilitinya.
Jika anda mengalami kesakitan yang sangat teruk pada pergelangan tangan anda, ia mungkin disebabkan oleh terseliuh yang teruk. Pemeriksaan terperinci menunjukkan pecah lengkap tisu, sendi kehilangan integritinya. Ini disertai dengan bengkak pada anggota badan, sindrom kesakitan akut, kehilangan mobiliti sepenuhnya organ yang berpenyakit.
Sindrom Carpal
Selalunya, kemungkinan penyebab sakit pergelangan tangan menarik minat orang yang terpaksa menaip teks pada papan kekunci komputer untuk masa yang lama. Ciri-ciri pergerakan adalah sedemikian rupa sehingga tendon cepat haus, akar saraf menjadi meradang, ini menjejaskan prestasi alat ligamen. Lebih kerap kesakitan berlaku di tangan kanan, tetapi boleh mengganggu kedua-dua anggota badan. Orang kidal biasanya mengalami sakit di tangan kiri, kerana ia lebih tertekan.
Adalah mungkin untuk mengandaikan bahawa punca sakit di pergelangan tangan adalah sindrom karpal, jika tapak tangan menjadi kebas, apabila anda cuba menggenggam objek dengan tangan anda, kelemahan otot terasa. Kesakitan adalah setempat di pergelangan tangan. Terdapat banyak kes apabila bentuk ini diperhatikan dengan latar belakang kecederaan vertebra. Kumpulan risiko termasuk mereka yang mengalami hernia vertebra, osteochondrosis.
Sakit sendi memang menyusahkan
Ciri pergelangan tangan - rangkaian saluran darah yang sangat bercabang, banyak unsur kecil. Semua ini menjadikan kawasan itu sangat terdedah. Statistik membuktikan bahawa arthritis, arthrosis, yang merupakan penyebab biasa sakit di pergelangan tangan, adalah lebih biasa pada mereka yang terpaksa bekerja dalam kesejukan, dalamair sejuk. Kumpulan risiko - pekerja pertanian, pembina dan pekerja dalam bidang aktiviti yang serupa.
Intipati arthritis ialah keradangan sendi-sendi kecil. Ini menimbulkan bengkak, kulit di kawasan yang rosak menjadi merah. Jika sakit di pergelangan tangan kanan atau kiri disertai dengan gejala sedemikian, masuk akal untuk menganggap bahawa penyebabnya adalah arthritis. Sensasi tajam dan tidak menyenangkan, tajam, bergema di tapak tangan, siku, diaktifkan semasa pergerakan. Osteoartritis adalah satu lagi penyakit sendi yang menyebabkan kesakitan yang teruk. Patologi adalah sistemik, membawa kepada pelanggaran bentuk dan fungsi kawasan artikular. Pesakit tidak boleh menggerakkan anggota yang terjejas secara normal, kelenturan hilang.
Proses patologi dalam tendon
Punca kesakitan di pergelangan tangan kanan atau kiri boleh disembunyikan dalam pelbagai patologi yang menjejaskan tendon. Penyakit sedemikian berkembang secara beransur-ansur, lancar. Pada mulanya, ketidakselesaan ringan di kawasan yang terjejas membimbangkan, secara beransur-ansur rasa sakit yang sedikit muncul, dari masa ke masa, sindrom semakin meningkat. Sekiranya keadaan berkembang mengikut senario ini, adalah perlu untuk mendapatkan temu janji dengan doktor secepat mungkin - kecederaan tendon mengancam dengan kehilangan pergerakan anggota badan yang tidak dapat dipulihkan. Pelbagai patologi boleh mencetuskan kerosakan dan perubahan degeneratif dalam tisu ini.
Seringkali sakit di pergelangan tangan kanan, kiri bimbang dengan tendovaginitis. Penyakit sedemikian didiagnosis jika sindrom berlaku apabila seseorang membengkokkan ibu jarinya. Ia adalah dalam tendon yang bertanggungjawab untuk iniproses, penyakit itu disetempat. Satu lagi penyakit biasa ialah tendonitis. Istilah ini menerangkan proses keradangan kawasan yang bertanggungjawab untuk lipatan tangan dan sambungan pergelangan tangan, metacarpus. Tendevitis lebih kerap berlaku pada atlet, pembina - mereka yang melakukan banyak pergerakan membosankan, berhadapan dengan beban yang besar.
Apa lagi yang mungkin: sebab
Rawatan sakit pergelangan tangan kiri atau kanan hendaklah bermula dengan diagnosis yang tepat. Sekiranya tendon terjejas, keradangan dilokalisasi di kawasan yang bertanggungjawab untuk sendi pergelangan tangan, maka doktor mendiagnosis peritendinitis. Patologi ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk dan tajam di pergelangan tangan. Tidak lama kemudian, pesakit tidak dapat menggerakkan ibu jarinya secara normal, dan pada masa yang sama, mobiliti jari telunjuk hilang.
Gout dan sakit pergelangan tangan
Kadangkala rawatan sakit di pergelangan tangan kiri atau kanan perlu dilakukan terhadap latar belakang gout. Patologi disertai dengan pengumpulan garam dalam sendi kecil. Atas sebab ini, tangan kehilangan mobilitinya, orang itu bimbang tentang kesakitan, selalunya agak kuat. Proses ini dijelaskan oleh gangguan metabolik, yang menyebabkan kepekatan garam beberapa jenis asid dalam darah meningkat. Sel-sel sendi dapat mengumpul sebatian ini, tetapi pembentukan deposit tersebut tidak lama lagi menyebabkan kesakitan yang teruk. Sebagai peraturan, gout disertai dengan pelbagai fokus keradangan.
Mengambil kira punca dan rawatan yang berbeza untuk sakit pergelangan tangan, mesti diakui bahawa sesetengah bentuk adalah kes yang sangat sukar. Gout adalah salah satu daripada ini, sejak artikulartisu pesakit berubah bentuk dari semasa ke semasa. Patologi menjejaskan penampilan, kulit. Kawasan yang dekat dengan tumpuan keradangan sentiasa panas, orang itu sendiri kelihatan tidak sihat. Keadaan ini menjadi lebih teruk jika pesakit mengambil makanan berlemak dan berdaging dalam kuantiti yang tidak munasabah.
Kedudukan "Menarik"
Sakit pergelangan tangan sering menjadi kebimbangan bagi wanita hamil. Doktor memanggilnya sindrom carpal tunnel. Jika pada permulaan istilah, kesakitan jarang muncul, ia tidak menimbulkan banyak kebimbangan, maka lebih dekat dengan bersalin, sensasi sedemikian boleh menjadi kebimbangan. Ada kemungkinan punca utama adalah pelanggaran integriti saraf median yang terletak di bahagian atas anggota badan. Sindrom carpal tunnel boleh diprovokasi oleh kilogram yang diperoleh oleh seorang wanita semasa tempoh kehamilan. Selain itu, keadaan ini rumit oleh edema, yang sering dialami oleh ramai ibu mengandung.
Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, sindrom yang dijelaskan boleh mencetuskan bukan sahaja sakit di pergelangan tangan, tetapi juga sensasi terbakar di kawasan ini. Yang lain menggambarkan sensasi sebagai kesemutan. Adalah diketahui bahawa sindrom boleh menyebabkan gementar. Selalunya kesakitan menjadi lebih kuat semasa tempoh rehat, terutamanya pada waktu malam, dan ini menyebabkan sukar untuk tidur. Kerosakan saraf dijelaskan oleh pelanggaran elemen tisu yang terletak berhampiran empat jari pertama. Tetapi jari kelingking tidak pernah mengganggu. Jika bukan sahaja pergelangan tangan sakit, tetapi seluruh tangan, puncanya bukan sindrom carpal tunnel, tetapi sesuatu yang lain. Sebagai peraturan, sebagai tambahan kepada kesakitan, wanita hamil bimbang tentang bengkak, bengkak, dan kesihatan keseluruhan menjadi lebih teruk. Sensasi yang tidak menyenangkan dalam kebanyakan kes berlalu dengan sendirinya selepas bersalin. Dalam kes yang jarang berlaku, ini mengambil sedikit masa.
Pergelangan tangan sakit: kenapa?
Ia berlaku bahawa seseorang tidak mengalami sebarang kecederaan atau lebam, tetapi kawasan ini masih sakit. Terdapat kes apabila ketidakselesaan dijelaskan oleh tekanan pada sendi. Jadi dipanggil pergerakan yang sering diulang dan untuk masa yang lama. Pemain tenis, pemain biola, pemandu, dan lain-lain yang terlibat dalam aktiviti yang memerlukan pergerakan tangan yang berulang lebih terdedah kepada sakit pergelangan tangan. Aktiviti fizikal sedemikian boleh menyebabkan keradangan, patah tulang tekanan. Sangat berbahaya untuk mengulangi pergerakan yang sama selama beberapa jam berturut-turut, hari demi hari.
Satu lagi punca kesakitan adalah artritis reumatoid. Ini adalah penyakit imun di mana pertahanan badan salah tanggapan terhadap sel-sel badan dan menyerangnya sebagai agen berjangkit. Lebih kerap dengan arthritis dalam bentuk ini, kedua-dua pergelangan tangan sakit sekaligus. Penyebab lain yang mungkin ialah ganglion. Dalam kes ini, sista terbentuk di pergelangan tangan dari atas. Saiz neoplasma dan kekuatan sindrom kesakitan berkorelasi. Terkenal dengan perubatan dan penyakit Kienböck. Kumpulan risiko termasuk golongan muda dan golongan pertengahan umur. Ciri patologi adalah pemusnahan elemen tulang pergelangan tangan akibat aliran darah yang tidak mencukupi. Penyakit ini berkembang dari semasa ke semasa.
Untuk tidak menyakiti - amaran
Jika merawat sakit pergelangan tangan tidak selalunya mudah, langkah pencegahanmereka tidak begitu sukar, perkara utama adalah sistematik. Perkara pertama dan paling penting ialah gimnastik untuk sendi, yang membolehkan anda meningkatkan nada tisu organik, menguatkan otot. Beberapa latihan sudah cukup semasa kompleks pengecasan biasa - putar penumbuk anda ke arah yang berbeza, buat putaran dengan tapak tangan anda, regangkan jari anda. Pendek kata, semuanya adalah seperti yang diajar dalam kelas pendidikan jasmani. Yang menghairankan, ia benar-benar berkesan! Jika gimnastik tidak membantu dan ketidakselesaan mula mengganggu anda, maka sudah tiba masanya untuk memikirkan mengubah gaya hidup anda. Langkah pertama ialah menilai apa yang memberi tekanan pada pergelangan tangan dan meminimumkan pergerakan tersebut. Apabila menggenggam objek, anda harus menegangkan tangan anda, dan bukan hanya jari anda. Urutan lembut biasa pada anggota badan tidak akan berlebihan.
Untuk memanfaatkan sepenuhnya sukan, anda harus memperuntukkan sekurang-kurangnya 45 minit sehari untuk aktiviti sedemikian, dan lebih baik mengambil masa satu jam penuh. Ia tidak perlu berlatih keras, memaksa badan untuk melawan beban berat. Anda boleh melakukan latihan yang mudah tetapi berguna. Oleh kerana beban seragam biasa, aliran darah diaktifkan, kualiti sistem pernafasan akan bertambah baik, yang bermaksud bahawa semua tisu dan organ akan tepu dengan oksigen dan nutrien. Ini mempunyai kesan positif pada kedua-dua tisu tulang dan otot. Jika sakit pergelangan tangan yang ringan sudah mula mengganggu anda, senaman yang kerap dengan beban yang munasabah akan membantu menghilangkan masalah ini sepenuhnya - melainkan, sudah tentu, keradangan adalah puncanya, apabila kawasan yang terjejas memerlukan rehat.
Gaya Hidup & Kesihatan
Untuk menjauhkan diri daripadamenghadapi sakit di pergelangan tangan, orang yang terpaksa menaip pada papan kekunci komputer untuk masa yang lama mengambil rehat berterusan pada kekerapan sekurang-kurangnya sekali sejam. Semasa rehat, anda perlu berjabat tangan beberapa kali, meregangkan jari anda, duduk sedozen kali. Jika kerja dikaitkan dengan sentuhan yang kerap dengan objek bergetar, perlu menggunakan sarung tangan pelindung dengan gasket yang menyerap getaran. Apabila bermain sukan, anda harus melindungi pergelangan tangan anda daripada terlalu banyak tenaga, gunakan pembalut elastik untuk menguatkan kawasan yang berpotensi lemah.
Risiko lebih tinggi untuk mengalami sakit pergelangan tangan jika proses metabolisme terganggu dalam badan. Untuk mengelakkan ini berlaku, anda perlu mengambil sikap bertanggungjawab terhadap diet, makan dengan betul, jangan menyerap terlalu banyak lemak, garam. Adalah munasabah untuk meninggalkan sepenuhnya makanan segera, air berkarbonat manis yang mengganggu kerja pelbagai sistem badan. Rasa lebih baik orang yang dietnya kaya dengan vitamin D, kalsium, sangat diperlukan untuk kesihatan tulang. Sebatian ini kaya dengan produk tenusu, pelbagai jenis kubis. Jangan lupa tentang minyak ikan, kacang.
Perasaan tidak selesa: bagaimana untuk membantu?
Sakit pergelangan tangan perlu dirawat oleh doktor. Terapi dipilih, memberi tumpuan kepada punca masalah. Khususnya, jika patah tulang diperhatikan, gipsum paling kerap digunakan. Pada masa yang sama, cuti sakit perlu diambil sekurang-kurangnya sebulan, dan kadangkala rawatan dilanjutkan selama enam bulan. Banyak bergantung kepada kedua-dua spesifik kecederaan dan pada umur pesakit.ciri individu. Contohnya, dengan diabetes, sebarang kecederaan sembuh dengan lebih perlahan berbanding seseorang yang mempunyai proses metabolik yang betul dalam badan.
Jika, selepas jatuh, terdapat sakit yang tajam di pergelangan tangan, rawatan melibatkan pertolongan cemas - membaiki sendi untuk mengurangkan ketidakselesaan. Sejurus selepas itu, mereka menghubungi ambulans atau membantu mangsa ke hospital terdekat di bahagian traumatologi. Jika kecederaan terbuka, hentikan pendarahan dahulu dengan menggunakan tourniquet. Anestesia ringan dijalankan dengan bantuan ais. Penetapan dilakukan menggunakan pembalut. Anggota badan dilekatkan pada serpihan supaya serpihan tulang tidak bergerak dalam tisu lembut.
Apa lagi yang akan membantu?
Kadangkala salap, gel digunakan untuk melegakan sakit pergelangan tangan. Jika doktor mengesan bentuk arthritis, arthrosis atau penyakit lain yang teruk, mereka mungkin menetapkan suntikan, tablet. Untuk meningkatkan keberkesanan program ubat, pesakit dirujuk kepada fisioterapi. Teknik biasa ialah elektroforesis, UHF, urutan terapeutik, rawatan dengan medan magnet. Untuk menghapuskan sindrom kesakitan, kursus ubat penahan sakit boleh ditetapkan, jika proses keradangan dikesan, ubat-ubatan yang menghentikannya. Kadangkala doktor akan mengesyorkan program rawatan dengan ubat-ubatan yang direka untuk melindungi dan meningkatkan fungsi sendi. Persediaan kalsium datang untuk menyelamatkan, dan kortikosteroid mungkin ditetapkan untuk bengkak dan kesakitan. Jika semua langkah yang diterangkan tidak menunjukkan hasil yang positif, campur tangan pembedahan dilakukan.
Resepi rakyat untuk kesakitan
Jika tiada tanda-tanda patah tulang, regangan dikecualikan, dan rasa sakit, walaupun mengganggu, tidak begitu kuat, anda boleh cuba menyembuhkannya dengan kaedah rakyat. Sekiranya gejala itu kerap muncul, lima ulas bawang putih disalurkan melalui penekan bawang putih, setengah liter cuka sari apel, setengah gelas vodka dan tiga perempat segelas air ditambah. Cecair diletakkan di dalam peti sejuk selama dua minggu, kacau tiga kali setiap hari, selepas itu ditapis, ditambah kepada 15 titis minyak pati kayu putih dan digunakan untuk menggosok. Kekerapan penggunaan - dua kali sehari, tempoh program - beberapa minggu.
Jika diagnosis tendovaginitis dibuat, anda boleh membuat salap daripada chamomile dan krim bayi. Komponen diambil dalam jumlah yang sama dan dicampur dengan teliti. Ubat yang telah siap disapu pada kawasan yang berpenyakit pada waktu petang, sejurus sebelum tidur, dibalut dengan pembalut.
Jika rasa sakit telah berkembang dengan latar belakang proses keradangan, ambil 220 ml air mendidih untuk 10 g cincang wort St. John kering, campurkan semuanya dalam termos dan biarkan ia diseduh sekurang-kurangnya setengah jam. Produk ini bertujuan untuk dimakan dalam setengah gelas tiga kali sehari selama dua minggu.
Jika rasa sakit diperhatikan apabila terseliuh, anda boleh membuat ubat pada campuran jus lemon dan bawang putih. Produk diambil dalam perkadaran yang sama, kain kasa steril direndam dalam komposisi siap dan pembalut dipasang pada bahagian lengan yang sakit. Anda mesti memegang kain kasa sehingga mencapai suhu kulit.
Jika neoplasma jinak dikesan, anda boleh mencuba ubat rumah pada telur mentah. Produk dicampur dengan setengah gelas cuka wain, kain nipis direndam dalam ubat dan disapu pada kawasan yang terjejas selama beberapa jam.
