Seseorang berisiko mendapat sebarang penyakit. Ia boleh menjejaskan mana-mana organ. Dalam badan kita, semua organ digabungkan menjadi sistem mengikut fungsinya. Yang paling terdedah ialah kardiovaskular. Walaupun ia hanya terdiri daripada dua elemen - jantung dan saluran darah, kualiti kesihatan dan kehidupan manusia bergantung pada kerjanya. Bukan tanpa alasan kami menyebut kualiti hidup, yang dikaitkan dengan keadaan jantung dan saluran darah. Lagipun, apa-apa komplikasi atau proses patologi di dalamnya boleh menghalang seseorang daripada kapasiti dan fungsi kerja secara kekal. Oleh itu, pencegahan penyakit jantung dan vaskular menduduki tempat yang penting dalam kehidupan setiap orang.
Penyakit sistem kardiovaskular
Apa yang perlu melindungi diri anda daripada, dan apakah penyakit jantung dan saluran darah yang ada?
- Kecacatan jantung kongenital dan diperolehi. Kadangkala injap tidak berfungsi sejak lahir, terdapat kekurangan beberapa elemen dalam struktur jantung, dsb.
- Arteriosklerosis serebrum - tiub darah berongga ini ditumbuhi plak kolesterol, mengganggu bekalan oksigen sepenuhnya ke otak.
- IHD - penyakit jantung koronari - kekurangan oksigen untuk jantung berfungsi.
- Patologikalproses dalam arteri periferi.
- Penyakit varikos adalah pelanggaran peredaran darah dalam saluran akibat peningkatan pembentukan bekuan darah.
- Miokarditis atas pelbagai sebab.
- Trombosis urat dalam.
Mengumpulkan anamnesis daripada orang yang berisiko
Pencegahan risiko penyakit kardiovaskular bermula dengan mengambil anamnesis. Adalah penting bagi pakar untuk mengetahui penyakit seseorang untuk membangunkan langkah-langkah untuk mencegah perkembangan penyakit jantung dan vaskular. Di samping itu, doktor bertanya soalan untuk mengetahui penyakit sistem ini yang dihidapi oleh waris terdekat.
Seterusnya, ada tinjauan tentang kehadiran tabiat buruk - merokok, minum alkohol. Bahan yang terkandung dalam rokok dan minuman beralkohol menjejaskan keadaan saluran darah, mengembang atau menyempitkannya, dan juga meresap ke dalam darah, yang menjejaskan kerja jantung.
Adalah juga penting bagi pakar untuk mengetahui tentang mobiliti dan diet pesakit. Jika dia menjalani gaya hidup tidak bergerak, makan makanan berbahaya atau tanpa sekatan dalam kuantiti, tingkah laku tersebut semestinya membawa kepada kerosakan pada saluran darah dan jantung. Pencegahan perkembangan penyakit kardiovaskular membantu seseorang memahami apa sebenarnya yang perlu diubah dalam hidupnya untuk kekal sihat.
Pemeriksaan pesakit dengan penyakit kardiovaskular
Sebarang diagnosis dibuat selepas sebarang pemeriksaan. Ia mungkin beberapa manipulasi atau analisis khas. Walaupun selepas permulaan proses patologipencegahan penyakit sistem kardiovaskular kekal relevan. Lagipun, terdapat tahap perkembangan penyakit yang berbeza, contohnya, hipertensi mempunyai 3 darjah. Yang pertama, masing-masing, lebih mudah dikawal daripada yang ketiga. Dan ini terpakai kepada penyakit lain. Walaupun mereka sudah berkembang, langkah pencegahan perlu diteruskan untuk mengelakkan komplikasi.
Dengan perkembangan penyakit sistem kardiovaskular, pemeriksaan berikut ditetapkan:
- ukuran tekanan darah yang berterusan - ini mesti dilakukan 3-4 kali sehari untuk memantau keadaan dan prestasi otot jantung anda;
- kawal degupan jantung - untuk mengelakkan serangan jantung;
- auskultasi paru-paru - dilakukan untuk mengkaji ciri-ciri bunyi pernafasan;
- denyutan pada kaki - mengawal patensi pembuluh pada bahagian kaki;
- ukuran berat badan - pound tambahan memberi tekanan pada jantung dan saluran darah;
- lilit pinggang.
Selain itu, doktor menetapkan ujian makmal yang menunjukkan keadaan organ dalaman, prestasi dan kualiti fungsinya:
- ujian air kencing untuk glukosa dan protein;
- ujian darah untuk kolesterol dan lipid lain, glukosa dan kreatinin serum.
Juga bermaklumat dalam kajian kerja penyakit kardiovaskular ialah ECG, EchoCG. Selalunya, kardiogram ditetapkan untuk disyaki angina pectoris.
Apakah pencegahan penyakit sistem ini?
Banyak kebimbangan dankesukaran dibawa oleh penyakit kardiovaskular. Rawatan dan pencegahan patologi ini di peringkat negeri adalah salah satu keutamaan. Malah, sejak beberapa tahun kebelakangan ini, kematian dalam kalangan orang yang menderita daripadanya telah meningkat.
Pencegahan penyakit jantung dan vaskular membayangkan langkah-langkah yang perlu untuk meningkatkan kualiti dan jangka hayat orang dengan mencegah kejadian dan perkembangan patologi tersebut. Kejadian mereka bukan sahaja masalah perubatan tetapi juga masalah sosial, jadi pencegahan diberi perhatian sedemikian.
Pembangunan langkah bukan sahaja melibatkan pencegahan penyakit vaskular dan jantung, tetapi juga pengurangan maksimum risiko komplikasi. Yang paling biasa ialah: infarksi miokardium, embolisme pulmonari, strok.
Program Pencegahan Komplikasi Penyakit Kardiovaskular Negeri
Program negeri merangkumi tiga program utama:
- penduduk;
- pencegahan utama penyakit kardiovaskular;
- mengurangkan risiko komplikasi pada pesakit CVD (sekunder).
Yang pertama adalah yang paling penting, kerana pelaksanaannya di peringkat keseluruhan penduduk meningkatkan kualiti hidup. Ini melibatkan pengurangan faktor risiko penyakit jantung dan vaskular. Untuk melakukan ini, aktiviti dijalankan untuk mengubah gaya hidup. Walau bagaimanapun, pemeriksaan perubatan tidak selalu diperlukan.
Strategi tinggirisiko, atau pencegahan utama, bertujuan untuk mencegah berlakunya penyakit sedemikian pada orang yang, disebabkan tabiat atau gaya hidup mereka, sudah berisiko.
Strategi ketiga adalah bertujuan untuk memantau keadaan mereka yang sudah menghidap penyakit kardiovaskular. Ia dijalankan untuk menyokong kesihatan dan mencegah komplikasi CVD.
Apakah yang termasuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah?
Acara sedemikian tidak diadakan "dari siling." Terdapat mata khas yang diperuntukkan oleh Kementerian Kesihatan, yang mesti dijalankan seperti yang dirancang. Pencegahan faktor risiko penyakit kardiovaskular dijalankan di beberapa kawasan, yang akan dibincangkan di bawah. Tugas utama pakar adalah untuk mengenal pasti dan menilai risiko mengembangkan penyakit tersebut. Penilaian dijalankan menggunakan jadual khas, memandangkan orang yang kelihatan sihat pun berisiko untuk menamatkan nyawa mereka akibat penyakit terpendam sistem kardiovaskular.
Kawalan pemakanan
Pencegahan penyakit sistem kardiovaskular bermula dengan syarat yang sangat diperlukan untuk kewujudan seseorang - pemakanan. Kualiti hidup manusia dan tempohnya bergantung padanya. Jika anda tidak mengawal pemakanan, membuat kesilapan besar dalam membangunkan diet, kemudian penyakit kronik pelbagai organ, termasuk jantung dan saluran darah, mungkin muncul.
Makanan adalah lebih daripada kenyang. Pada makan malam biasa, orang ramai boleh berkomunikasi, menikmati makanan, dan sebagainya. Tetapi semua makanan yang diambil harus bukan sahaja membawa kepuasan moral, tetapi juga manfaat untuk tubuh. Pemakanan yang sihat adalah salah satu aspek utama bukan sahaja mendapat tenaga, tetapi juga mencegah pelbagai penyakit.
Untuk mencegah perkembangan penyakit kronik, adalah penting untuk makan dengan betul, keadaan ini semestinya termasuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Memo untuk orang berisiko mengandungi pengesyoran berikut:
- Makan lebih banyak ikan. Ia membantu jantung berfungsi dengan lebih baik.
- Kurangkan pengambilan daging, elakkan sama sekali jenis berlemak.
- Makan kekacang, sayur-sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan kering dan oatmeal - ia membantu menurunkan kolesterol darah.
- Semua produk tenusu hanya boleh digunakan dengan kandungan rendah lemak. Produk tenusu amat berguna.
- Kurangkan pengambilan garam, dalam kuantiti yang banyak ia memberi kesan buruk kepada saluran darah.
- Hadkan gula-gula dan makanan berkanji.
- Jangan penuhkan hati anda dengan minuman tonik.
- Ia perlu secara praktikal menolak untuk makan keju, kuning telur, mentega, krim masam, buah pinggang, hati, kaviar, otak. Makanan ini tinggi lemak dan kolesterol.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran sebanyak mungkin. Serat mengurangkan selera makan.
- Lebih baik menggunakan minyak zaitun daripada minyak sayuran.
Nasihat pemakanan sedemikian membayangkanpencegahan penyakit kardiovaskular. Panduan kepada petua yang anda boleh dapatkan daripada pakar pasti akan mengingatkan anda tentang kepentingan mengamalkan diet yang pelbagai setiap hari.
Tabiat buruk
Pada ketika ini, anda perlu mengambil kira tempoh merokok dan bilangan rokok yang dihisap setiap hari. Perokok pasif juga berisiko mendapat CVD kronik. Berhenti merokok mengurangkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah dengan ketara.
Aktiviti biasa
Aktiviti sukan yang kerap adalah faktor kuat dalam pencegahan keadaan patologi yang berkaitan dengan penyakit jantung dan saluran darah. Beban kardio kecil juga harus ada pada orang yang menderita penyakit sistem kardiovaskular. Latihan fizikal menguatkan dinding salur darah, menyambung semula fungsi jantung yang sihat dan membantu seluruh badan dalam keadaan baik. Dengan melatih saluran darah, seseorang menyediakan dirinya dengan perlindungan terhadap penyakit seperti strok, penyakit arteri koronari, serangan jantung dan beberapa yang lain.
Kawalan berat badan
Menurut statistik, lebih 300 juta orang di dunia mengalami obesiti. Masalah ini menduduki tempat utama antara punca perkembangan penyakit kardiovaskular pada skala global. Dengan peningkatan berat badan, pengeluaran asid lemak bebas, peningkatan tekanan darah dan jumlah kolesterol meningkat. Ini melibatkan kemerosotan dalam fungsi jantung dan saluran darah. Pencegahan penyakit kardiovaskular pada wanita dan lelaki termasuk kawalan berat badan, keranaobesiti boleh membawa kepada penyakit seperti penyakit arteri koronari, strok, osteoporosis, trombosis vena, embolisme pulmonari. Sebagai tambahan kepada sistem ini, yang lain juga menderita - beban pada kaki, punggung meningkat, saluran gastrousus menderita, sistem pembiakan, dan sebagainya. Kecacatan kosmetik juga muncul: peningkatan pada lilitan pinggang, dagu kedua dan lain-lain.
Mengukur tekanan darah
Penurunan tekanan yang mendadak boleh menyebabkan pelanggaran integriti vesel. Oleh itu, sebelum menggunakan ubat, adalah perlu untuk memeriksa penunjuk tekanan. Pencegahan penyakit jantung dan vaskular harus bermula dengan pengukuran kawalan tekanan darah. Ini adalah perlu untuk menentukan tahap penyakit yang telah timbul atau untuk mencegahnya.
Pencegahan penyakit kardiovaskular pada kanak-kanak
Amat menyedihkan apabila melihat kanak-kanak menghidap penyakit serius seperti itu. Tetapi anda boleh menghalang kejadian mereka! Kehidupan seseorang bermula jauh sebelum kelahirannya. Jantung janin mula berdegup pada minggu ke-6-7 perkembangan intrauterin. Pencegahan penyakit jantung dan vaskular boleh bermula dari tempoh ini. Seorang wanita hamil harus meninggalkan tabiat buruk, kekurangan zat makanan, pengambilan cecair yang berlebihan.
Penyakit kardiovaskular, rawatan dan pencegahannya pada kanak-kanak sedikit berbeza daripada orang dewasa, boleh menemani seorang penduduk kecil sepanjang hidupnya, membawa kesukaran kepadanya dan persekitarannya. Oleh itu, ibu bapaharus memantau pemakanan kanak-kanak, aktiviti fizikal sederhana, berat badan, rejimen rehat.
