Apakah itu kadar denyutan jantung? Mari kita lihat lebih dekat isu ini. Kesihatan adalah bahagian terpenting dalam kehidupan seseorang. Itulah sebabnya tugas setiap orang adalah untuk mengawal keadaan mereka dan mengekalkan kesihatan yang baik. Jantung memainkan peranan yang sangat penting dalam peredaran darah, kerana otot jantung memperkaya darah dengan oksigen dan mengepamnya. Agar sistem ini berfungsi dengan baik, pemantauan berterusan keadaan jantung diperlukan, termasuk kadar nadi dan kontraksi, yang merupakan penunjuk penting yang bertanggungjawab untuk fungsi jantung. Bagaimana untuk mengukur kadar denyutan jantung?
Konsep asas degupan jantung
Denyutan jantung ialah ciri fisiologi yang mencerminkan irama normal degupan jantung, digunakan secara meluas dalam bidangperubatan, dan dalam sukan profesional. Kadar denyutan jantung ditentukan oleh beberapa faktor dan boleh turun naik dengan ketara disebabkan oleh pengaruh pelbagai sebab, bagaimanapun, adalah penting bahawa penunjuk ini tidak melebihi had yang ditetapkan. Pengurangan atau peningkatan dalam kekerapan ayunan jantung dalam bentuk patologi sering membawa kepada keterukan penyakit sistem endokrin, saraf dan kardiovaskular, dan juga boleh menyebabkan akibat kesihatan yang serius.
Apakah perbezaan antara kadar denyutan jantung dan nadi?
Kebanyakan orang menganggap mereka adalah perkara yang sama. Tetapi ia tidak begitu. Kadar jantung mencerminkan bilangan pengecutan yang dibuat oleh jantung, dan khususnya oleh ventrikel (bahagian bawah), dalam satu minit. Kadar nadi, atau nadi, ialah bilangan pengembangan arteri semasa pengeluaran darah oleh jantung, juga dalam satu minit. Apabila melalui saluran darah, darah semasa pengecutan jantung mencipta bonjolan di arteri, yang boleh ditentukan dengan sentuhan. Kadar jantung dan nadi mungkin sama, tetapi ini adalah tipikal hanya untuk orang yang sihat. Contohnya, dengan gangguan irama, jantung mula mengecut secara rawak. Apabila ia dikurangkan dua kali berturut-turut, ventrikel kiri tidak mempunyai masa untuk diisi dengan darah. Penguncupan kedua, oleh itu, sudah berlaku dengan ventrikel kosong, dan darah tidak dikeluarkan daripadanya ke dalam saluran periferal dan ke aorta. Dalam hal ini, nadi tidak akan dirasai dalam arteri, walaupun penguncupan jantung berlaku. Semasa fibrilasi atrium dan beberapa patologi lain, terdapat percanggahan antara kadar nadi dan kadar denyutan jantung. Fenomena ini dipanggil defisit nadi. Dalam kes sebeginiia menjadi mustahil untuk menentukan kadar denyutan jantung dengan mengukur nadi. Ini hanya boleh dilakukan dengan mendengar degupan jantung, contohnya, menggunakan phonendoscope. Adalah penting untuk mengetahui cara mengukur kadar denyutan jantung dengan betul.
Penunjuk biasa
Pada orang dewasa, kadar denyutan jantung normal adalah antara 60 hingga 80 denyutan seminit. Pada kekerapan kurang daripada 60, fenomena ini dipanggil bradikardia, lebih daripada 80 - takikardia. Kadar denyutan jantung mengikut umur ditunjukkan di bawah.
Semasa rehat, penunjuk akan berbeza bergantung pada faktor berikut:
- umur;
- jantina orang;
- latihan;
- ukuran badan.
Dalam bayi baru lahir, penunjuk ini paling kerap berada dalam julat 120 hingga 140 denyutan seminit. Dalam bayi pramatang, nilainya lebih tinggi - dari 140 hingga 160. Menjelang tahun ia berkurangan dan mencapai 110-120, pada usia lima tahun - sehingga 100, dengan sepuluh - sehingga 90, dengan tiga belas - sehingga 80. norma kadar denyutan jantung mengikut umur akan membantu untuk memikirkan perkara ini.
Orang terlatih
Jika seseorang sentiasa berlatih, maka dia dicirikan oleh kadar denyutan jantung di bawah norma dan purata kira-kira 50. Jika gaya hidup yang tidak aktif dikekalkan, maka sehingga 100 denyutan boleh dicapai semasa rehat. Kadar denyutan jantung wanita adalah kira-kira enam denyutan lebih tinggi daripada lelaki, dan meningkat lebih banyak sebelum permulaan haid. Kadar denyutan jantung normal pada orang tua yang sihat adalah paling kerap 80 degupan. Apabila angka ini meningkat kepada 160, seseorang boleh menilai kehadiran yang seriuspatologi.
Ramai orang berminat dengan teknik mengukur kadar denyutan jantung.
Bilakah perubahan berlaku?
Pada masa yang berbeza dalam sehari, nilainya tidak sama. Perubahan dalam penunjuk boleh dikesan sepanjang hari kerana pengaruh pelbagai faktor:
- dalam saat ketakutan, keterujaan, kemarahan dan emosi lain;
- apabila melakukan aktiviti fizikal;
- selepas makan;
- bergantung pada kedudukan badan (berdiri, duduk atau baring);
- selepas mengambil beberapa ubat.
Denyutan jantung meningkat selepas makan, terutamanya protein dan makanan panas. Jika suhu badan meningkat kepada 37 darjah, kekerapan meningkat sebanyak dua puluh denyutan. Apabila seseorang tidur, ia berkurangan kira-kira lima hingga tujuh sebatan. Peningkatan kadar denyutan jantung kira-kira sepuluh peratus diperhatikan dalam posisi duduk dan dua puluh peratus apabila berdiri.
Kekerapan berdegup juga meningkat:
- dalam situasi tertekan;
- semasa bersenam;
- apabila berada di dalam bilik yang panas dan pengap.
Mari kita lihat cara mengukur kadar denyutan jantung.
Bagaimanakah ukuran diambil?
Ini perlu dilakukan di dalam bilik yang hangat dan tenang semasa berehat. Untuk menjalankan prosedur, anda memerlukan pembantu dan jam randik. Kira-kira satu jam sebelum pengukuran, adalah perlu untuk melepaskan tekanan emosi dan fizikal, serta merokok. Adalah tidak diingini untuk mengambil ubat dan minum minuman beralkohol. Orang yang akan diukurDegupan jantung, boleh duduk atau baring. Selepas seseorang mengambil kedudukan yang diperlukan, anda perlu duduk atau berbaring dengan senyap selama lima minit. Pada masa ini, pembantu menggunakan tapak tangan bersih kering ke dada ke kawasan tertentu, yang bergantung pada jantina: untuk lelaki - di bawah puting kiri, untuk wanita - di bawah kelenjar susu. Bagaimana untuk menentukan kadar denyutan jantung?
Adalah perlu untuk merasakan pukulan di bahagian atas jantung terhadap dada, iaitu, denyutan puncak. Ia didengari pada separuh orang yang sihat dalam kedudukan berdiri di ruang intercostal kelima. Sekiranya mustahil untuk ditentukan, boleh dinilai bahawa pukulan itu jatuh ke tepi. Kemudian jam randik diambil dan pengiraan pengecutan jantung seseorang selama seminit bermula. Jika irama salah, maka ini dilakukan selama tiga minit, selepas itu nombor yang terhasil dibahagikan dengan tiga.
Namun, tidak semua orang tahu apa itu kadar denyutan jantung.
Tempat lain untuk mengukur bilangan degupan jantung
Penunjuk juga boleh diukur di tempat lain di mana arteri terletak berhampiran dengan permukaan. Debaran dirasai dengan baik:
- di leher;
- di kuil;
- di bawah tulang selangka;
- di pinggul;
- di bahu.
Ukur nadi pada kedua-dua belah badan untuk mendapatkan hasil yang lebih tepat. Apakah perbezaan antara kadar denyutan jantung dan nadi, kami menjelaskan.
Skor maks
Denyutan jantung maksimum menggambarkan bilangan denyutan seminit tertinggi yang boleh dibuat oleh jantung. Penunjuk ini digunakanatlet untuk menentukan beban maksimum yang boleh diberikan kepada jantung. Adalah lebih baik untuk menentukan kadar denyutan jantung secara klinikal, ini perlu dilakukan oleh pakar kardiologi menggunakan elektrokardiograf atau menggunakan treadmill. Satu lagi cara mudah untuk menentukan keupayaan jantung anda sendiri ialah mengira nilai maksimum kadar denyutan jantung menggunakan formula berikut (hasil dalam kes ini adalah anggaran):
- untuk lelaki, umur ditolak daripada 220;
- wanita perlu menolak umur daripada 226.
Sekarang kita tahu berapa kadar denyutan jantung maksimum bagi orang yang sihat. Mari teruskan.
Apakah yang menyebabkan takikardia dan bradikardia?
Jika kadar denyutan jantung tidak sesuai dengan norma dalam keadaan tenang, seseorang boleh menilai kehadiran penyakit tertentu. Selalunya, manifestasi patologi lain diperhatikan.
Apabila disertai dengan gejala takikardia seperti sesak nafas, pening, pengsan, lemah, tidak boleh diketepikan:
- penyakit jantung;
- penyakit berjangkit;
- mulakan strok;
- gangguan sistem endokrin;
- penyakit sistem saraf;
- anemia;
- proses tumor.
Bradikardia mungkin normal dalam kes berikut:
- 40 pukulan - atlet;
- untuk orang yang melakukan kerja fizikal yang berat;
- apabila menggunakan ubat tertentu.
Ia juga boleh menunjukkan penyakit berikut:
- serangan jantung;
- keracunan;
- hipotiroidisme;
- ulser gastrik;
- keradangan miokardium.
Adalah tepat untuk mengukur kadar denyutan jantung semasa bersenam.
Tachycardia
Aritmia jenis ini dicirikan oleh degupan jantung yang cepat. Terdapat dua jenis takikardia:
- sinus, yang berlaku akibat aktiviti berlebihan nod SA, yang menghantar impuls elektrik yang menyebabkan jantung mengecut;
- paroxysmal atau ectopic - muncul apabila impuls tidak datang dari nod SA, tetapi dari ventrikel atau atria.
Takikardia paroksismal, bergantung kepada sumber impuls, boleh menjadi ventrikel dan supraventrikular. Sekiranya aritmia adalah supraventricular, maka otot jantung mula berkontrak di atrium, iaitu, di atas ventrikel. Takikardia jenis ini mempunyai jenis berikut:
- fisiologi - peningkatan kadar denyutan jantung semasa melakukan senaman fizikal (ia adalah perkara biasa dan tidak memerlukan rawatan);
- saling, apabila laluan anulus impuls kontraktil dipercepatkan;
- fokus - impuls kontraktil tidak datang daripada nod sinus, tetapi daripada sumber yang lebih kuat;
- fibrilasi dan gebu - pengecutan atrium yang kuat dan tidak menentu.
Apabila takikardia gastrik impuls kontraktil berlaku dalam ventrikel. Jenis ini selalunya lebih berbahaya. Jenis berikut wujud:
- extrasystoles - penguncupan luar biasa dengan daya yang lebih besar daripada biasa, dengan pengulangan berulang membawa kepada takikardia, walaupun dengan sendirinyatidak menimbulkan ancaman;
- sindrom selang QT panjang – pengesanan hanya boleh dilakukan melalui elektrokardiogram (jika penunjuk tinggi, pelbagai jenis aritmia berkembang);
- gegaran dan fibrilasi ventrikel - penguncupan yang kuat dan huru-hara.
Secara amnya, takikardia mempunyai simptom utama seperti degupan jantung yang kuat dan laju, kelemahan umum dan kesukaran bernafas.
Untuk menentukannya, anda perlu tahu cara mengira kadar denyutan jantung daripada ECG.
Bradikardia
Jenis aritmia ini dicirikan oleh pengurangan kekerapan kontraksi otot jantung. Jenis bradikardia berikut dibezakan:
- fisiologi, yang diperhatikan pada rehat lengkap atau pada waktu malam, nadi tidak turun terlalu banyak, dan aritmia seperti itu tidak dianggap sebagai patologi, tidak memerlukan rawatan;
- parasimpatetik - bradikardia, yang dikaitkan dengan saraf vagus; Selalunya, serangan terganggu pada waktu malam, dalam beberapa kes selepas makan atau aktiviti fizikal yang sengit;
- Sindrom kelemahan nod SA - apabila nod sinoatrial perlahan-lahan menghantar isyarat ke otot jantung, akibatnya irama menjadi perlahan;
- blok atrioventrikular, yang muncul disebabkan oleh kecacatan pada penyelarasan irama kontraktil, jika atrium mengecut lebih daripada ventrikel.
Perlu diperhatikan bahawa bradikardia kadangkala boleh berlaku tanpa sebarang gejala sama sekali, dan boleh menyebabkan penyakit yang ketara. Dalam sesetengah kes, ia boleh menyebabkan kejutan aritmik dan membawa kepada kematian. Jarang-jarangterdapat sindrom di mana takikardia dan bradikardia berlaku serentak, dan degupan jantung yang perlahan dan laju mengikuti satu sama lain.
Kami melihat cara mengukur kadar denyutan jantung.
