Dalam artikel ini saya akan memberitahu anda tentang perut kembung: apa itu, dari apa ia berlaku, dan cara menanganinya. Ini adalah masalah yang agak menjengkelkan bagi kebanyakan orang - ketidakselesaan berterusan, kompleks dan gangguan saluran gastrousus yang tidak menyenangkan. Lebih lanjut mengenai perkara ini kemudian.
Meteorisme - apakah itu?
Definisi
Secara ringkasnya, perut kembung ialah kembung perut yang disebabkan oleh pengumpulan gas usus. Di sini kita boleh bercakap tentang manifestasi apa yang dipanggil dispepsia yang lebih rendah.
Gambar klinikal
Apabila kembung perut berlaku peningkatan pembentukan gas (kerap kentut) dalam gelung usus. Secara saintifik, ini dipanggil turun naik. Bersama-sama dengan ini, bunyi gemuruh berlaku di dalam perut dan, sebenarnya, proses pemindahan gas melalui dubur, disertai dengan bunyi tertentu (biasanya berderak) dan bau busuk. Ini dia - perut kembung yang berbahaya ini!
Adakah ini salah faham atau penyakit?
Ini adalah pedang bermata dua. Jika kita memahami masalah ini dengan lebih terperinci, maka kembung perut dan kembung perut boleh menjadi gejala mana-manapenyakit yang berkaitan secara langsung dengan saluran gastrousus. Itulah sebabnya saya menasihati anda untuk berjumpa doktor! Terdapat satu lagi sisi "syiling": perut kembung boleh dicetuskan oleh penggunaan makanan tertentu. Lebih lanjut mengenainya kemudian.
Makanan yang menyebabkan perut kembung
Jadi makanan apakah yang membuatkan kita kerap kentut?
- Pembentukan gas yang sangat kuat dicetuskan oleh semua jenis kubis, kekacang, bawang mentah, produk susu, susu itu sendiri, lobak, lobak dan swede.
- Kentut sederhana disebabkan oleh makanan seperti pisang, cendawan, kismis, soda, epal, kvass, pear, lobak merah, roti dan pastri.
- Sedikit kentut boleh disebabkan oleh pelbagai minyak sayuran, kentang, ikan dan ayam, daging, nasi.
Punca lain perut kembung
Apa lagi, selain lebihan makanan pembentuk gas tertentu yang diambil dalam makanan? Mari ketahui sekarang!
- Snek semasa dalam perjalanan.
- Penyalahgunaan gula-gula getah dan merokok. Dalam kes ini, anda menelan terlalu banyak udara.
- Mikroflora usus terganggu.
- Sesetengah penyakit saluran gastrousus: pankreatitis, kolitis, sindrom usus merengsa dan lain-lain.
Bagaimana untuk mengubati perut kembung?
Pertama, anda perlu berhenti secara rawak menggunakan produk tertentu. Berikut ialah gabungan yang salah yang menyebabkan kerap kentut:
- gula-gula dan jus - digabungkan dengan makanan berkanji, protein dan masin;
- produk berasaskan susu - digabungkan dengan daging, ikan, buah masam dan roti;
- minum makanan dengan minuman berkarbonat;
- gabungan kekacang dan roti hitam.
Kedua, anda perlu menyesuaikan diet anda. Di bawah ialah contoh rajah:
-
cara mengubati perut kembung hapuskan produk tenusu;
- jangan menikmati pemanis tiruan;
- lupakan tentang minuman berkarbonat, terutamanya yang manis (seperti Coca-Cola);
- ikuti diet protein biasa selama sebulan, sambil mengehadkan penggunaan makanan yang menyebabkan gas kerap.
Ketiga, anda boleh menggunakan resipi rakyat untuk membuang gas terkumpul. Di bawah ialah beberapa daripadanya:
- minum infusi tiga ulas bawang putih dua kali seminggu;
- tambahkan halia secukup rasa dalam masakan yang telah dimasak;
- minum teh herba dengan pudina, chamomile, pasli, dill, lemon balm dan rosemary;
- anda boleh mengambil arang aktif sebelum tidur;
- beli defoamer di farmasi, seperti Espumizan.
