Pemerhatian keadaan psikofizikal adalah kaedah penting dalam penilaian tingkah laku. Peningkatan penekanan terhadap fenomena ini adalah disebabkan, sebahagiannya, kepada peningkatan pengiktirafan tentang kepentingan komponen fisiologi masalah tingkah laku seperti kemurungan, kebimbangan, dan banyak lagi.
Kepentingan penilaian psikofizikal
Ahli terapi tingkah laku semakin terlibat dalam penilaian dan rawatan gangguan yang secara tradisinya menjadi tumpuan campur tangan perubatan - kanser, sakit kronik, diabetes, penyakit kardiovaskular. Kepentingan menilai keadaan psikofizikal terletak pada fakta bahawa banyak prosedur intervensi tingkah laku, seperti latihan relaksasi dan penyahpekaan, memfokuskan sebahagiannya pada perubahan proses fisiologi.
Kemajuan dalam pemantauan ambulatori, pengkomputeran dan teknologi lain telah meningkatkan keberkesanan klinikal pengukuran psikofisiologi. Akhirnya, dimensi psikofisiologi mudah digabungkan dengan yang lainkaedah penilaian tingkah laku seperti pemantauan kendiri dan pemerhatian analog. Pengiktirafan kepentingan mod tindak balas fisiologi dalam masalah tingkah laku mencadangkan kemasukan kaedah pengukuran elektrofisiologi dan psikofisiologi lain.
Kaedah untuk mengukur penilaian tingkah laku
Langkah elektromiografi, elektrokardiovaskular, elektroensefalografik dan elektrodermal amat terpakai pada penilaian tingkah laku dengan orang dewasa. Beberapa masalah tingkah laku, seperti gangguan panik, tingkah laku skizofrenia, tingkah laku obsesif-kompulsif, kebimbangan, kemurungan, penyalahgunaan bahan, gangguan permulaan tidur dan penyelenggaraan, mempunyai komponen fisiologi.
Penilaian psikofizikal ialah kaedah penilaian yang kompleks, berkuasa dan berguna. Sains psikofisiologi cuba memahami hubungan antara proses fisiologi dan psikologi. Penilaian psikofisiologi adalah bebas bahasa dan dengan itu melangkaui sempadan budaya, etnik dan umur dengan cara yang unik. Bergantung pada umur mereka, kanak-kanak mungkin tidak menyedari proses emosi atau kognitif mereka dan mungkin tidak mempunyai pengetahuan untuk menggambarkannya.
Halangan sedemikian boleh diburukkan lagi pada kanak-kanak yang mengalami gangguan klinikal yang melibatkan komunikasi terjejas. Oleh itu, kaedah soal selidik atau temu bual mungkin berat sebelah atau tidak sesuai untuk membuat kesimpulan maklumat tersebut. Konteks penting untuk memahami ciri-ciri kompleks psikofizikalstatus boleh diberikan melalui laporan diri dan langkah-langkah tingkah laku, yang selalunya diperoleh dalam kombinasi dengan tindak balas psikofisiologi.
Penyelidikan Tingkah Laku
Pemerhatian dan temu bual tingkah laku telah diambil berat dalam amalan menilai kanak-kanak. Walau bagaimanapun, secara konsep dan statistik, menambah pembolehubah psikofisiologi dengan sumber ralat pengukuran dan berat sebelah secara bebas daripada kaedah pemarkahan lain boleh meningkatkan kesahan dan kebolehpercayaan keseluruhan markah perhatian, emosi dan kognisi.
Selain itu, penilaian keadaan psikofizikal boleh memberikan gambaran tentang bagaimana mekanisme fisiologi yang mendasari mungkin terlibat dalam membentuk tingkah laku kanak-kanak. Selain itu, memandangkan peraturan sistem saraf autonomi berubah semasa pembangunan disebabkan oleh perubahan struktur dan fungsi dalam sistem saraf pusat dan periferi, perspektif memahami perubahan dalam tingkah laku perkembangan dalam kanak-kanak boleh diperluaskan dengan banyaknya dengan memeriksa data fisiologi.
Hubungan antara badan dan minda
Bukan lagi satu rahsia bahawa keadaan mental (emosi, fikiran dan perasaan) mempengaruhi kesihatan fizikal kita, begitu juga sebaliknya, pemakanan, gaya hidup dan senaman mempengaruhi kesejahteraan mental kita. Baru-baru ini, sains telah membuktikan bahawa hubungan antara tubuh dan cangkang rohani memainkan peranan penting dalam menentukan umum kita.kebajikan. Malah ada teknik tertentu untuk menguruskan keadaan psikofizikal sendiri. Pedagogi mempunyai beberapa teknik, kebanyakannya telah dibangunkan untuk membantu perhubungan minda-badan berpusat di sekitar menenangkan fikiran.
Untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, adalah penting untuk memberi perhatian yang tinggi kepada pemakanan, senaman dan tidur, kerana semua ini bersama-sama dan dalam perkadaran yang betul memastikan bahawa minda kita akan berfungsi pada tahap yang paling tinggi. Jelas sekali juga bahawa semua tekanan mental harus diminimumkan, namun, masih terdapat beberapa situasi yang tidak dapat dielakkan yang membuatkan kita berasa takut, marah, benci dan jenis keadaan psikofizik negatif yang lain.
Percubaan pengucapan awam yang gagal akan menimbulkan ketakutan mikrofon pada kali seterusnya kami naik ke pentas. Kepercayaan budaya bahawa temu duga kerja adalah prosedur yang tidak menyenangkan menyebabkan kita berfikir tentang sesuatu yang menakutkan dan tidak selesa serta menunjukkan kecenderungan tingkah laku yang gementar, seperti menggigit kuku, gelisah, menundukkan mata dan sebagainya. Ketakutan terhadap penolakan apabila kita memasuki mana-mana situasi sosial menjadikan kita cemas dan melarang kita menjadi diri sendiri.
Kesihatan psikofizikal
Sementara diet, senaman, meditasi dan kaedah lain untuk merehatkan minda dan badan boleh membantu mengekalkan kesihatan mental dan fizikal, elakkan kes yang memerlukan rawatan. Nasib baik, kerana minda mempengaruhi badan danbadan mempengaruhi minda, anda secara sedar boleh mengubah keadaan emosi anda dengan menukar bahasa badan anda. Kesihatan mental kanak-kanak, remaja atau orang dewasa selalunya boleh ditentukan dengan mudah melalui penampilan atau tingkah laku mereka.
Bahasa badan boleh memberitahu anda banyak tentang keadaan dalaman anda. Adalah mustahil untuk mencari seseorang yang, semasa mengalami kemurungan yang teruk, akan menunjukkan bahasa badan yang terbuka dan yakin. Dengan cara yang sama, seseorang yang bersemangat tinggi tidak akan duduk dan merenung ke lantai dengan muram. Ini adalah hubungan sebenar antara minda dan badan, dan dengan menukar bahasa badan secara sedar, keadaan mental boleh diubah di mana-mana, bila-bila masa, di mana-mana sahaja.
Psikofizik
Psikofizik ialah kajian kuantitatif tentang hubungan antara rangsangan fizikal dan sensasi dan persepsi yang dihasilkannya. Pengetahuan saintifik ini digambarkan sebagai kajian saintifik tentang hubungan antara rangsangan dan sensasi, atau, lebih lengkap, sebagai analisis proses persepsi dengan mengkaji kesan ke atas pengalaman subjek atau tingkah laku sifat rangsangan yang berubah secara sistematik sepanjang satu atau lebih dimensi fizikal. Kajian keadaan psikofizik tergolong dalam kelas umum kaedah yang boleh digunakan untuk kajian sistem persepsi. Arah ini mempunyai aplikasi praktikal yang luas dan penting.
Sejarah
Banyak teknik klasik dan teori psikofizik telah dirumuskan pada tahun 1860,apabila Gustav Theodor Fechner menerbitkan Elemen Psikofiziknya di Leipzig. Beliau mencipta istilah "psikofizik", yang menerangkan penyelidikan yang bertujuan untuk mengaitkan rangsangan fizikal dengan kandungan kesedaran, seperti sensasi. Sebagai seorang ahli fizik dan ahli falsafah, Fechner berusaha untuk membangunkan kaedah yang menghubungkan perkara dengan minda, menghubungkan dunia awam dan tanggapan peribadi seseorang terhadapnya. Fechner mengembangkan skala logaritmanya yang terkenal, kini dikenali sebagai skala Fechner.
Pendekatan moden terhadap persepsi deria
Ahli psikofizik biasanya menggunakan rangsangan eksperimen yang boleh diukur secara objektif, seperti ton tulen yang berbeza dalam keamatan atau lampu yang berbeza dalam kecerahan. Semua deria dikaji: penglihatan, pendengaran, sentuhan, rasa, bau dan deria masa. Tidak kira kawasan deria, terdapat tiga bidang kajian utama: ambang mutlak, ambang diskriminasi dan penskalaan.
Kaedah psikofizikal klasik
Secara tradisinya, tiga kaedah telah digunakan untuk menguji persepsi subjek apabila rangsangan dikesan dan eksperimen pengesanan pembezaan: kaedah had, kaedah rangsangan malar dan kaedah penalaan.
- Kaedah sekatan. Dalam kaedah had bawah ke atas, beberapa sifat rangsangan bermula pada tahap yang rendah sehingga rangsangan tidak dapat dikesan,maka tahap ini ditingkatkan secara beransur-ansur sehingga peserta melaporkan bahawa dia mengetahuinya. Contohnya, jika eksperimen sedang menguji amplitud minimum bunyi yang boleh dikesan, bunyi itu terlalu lembut dan beransur-ansur menjadi lebih kuat. Dalam kaedah had atas ke bawah, ini adalah sebaliknya. Dalam setiap kes, ambang dianggap sebagai tahap sifat rangsangan yang mana rangsangan itu baru dikesan.
- Kaedah rangsangan berterusan. Daripada dibentangkan dalam susunan menaik atau menurun, dalam kaedah rangsangan berterusan, tahap sifat rangsangan tertentu tidak dikaitkan dengan satu percubaan ke percubaan seterusnya, tetapi dibentangkan secara rawak. Ini menghalang subjek daripada meramalkan tahap rangsangan seterusnya dan oleh itu mengurangkan ralat pelaziman dan jangkaan.
- Kaedah tetapan. Ia memerlukan subjek untuk mengawal tahap rangsangan dan mengubahnya sehingga ia hampir tidak ketara terhadap bunyi latar belakang, atau sama dengan tahap rangsangan lain. Ini diulang berkali-kali. Ini juga dipanggil kaedah ralat min. Dalam kaedah ini, pemerhati sendiri mengawal magnitud rangsangan berubah, bermula dengan pembolehubah yang ketara lebih besar atau lebih kecil daripada standard, dan dia mengubahnya sehingga dia berpuas hati dengan subjektiviti kedua-duanya. Perbezaan antara pembolehubah rangsangan dan piawai direkodkan selepas setiap pelarasan, dan ralat dijadualkan untuk siri yang ketara. Pada akhirnya, nilai min dikira, yang memberikan ralat purata, yang boleh diambil sebagai ukuran sensitiviti.
Kaedah psikofizikal adaptif
Kaedah eksperimen klasik sering mendakwa sebagai tidak cekap. Ini kerana ambang psikometrik biasanya tidak diketahui sebelum ujian, dan banyak data dikumpul pada titik fungsi psikometrik yang memberikan sedikit maklumat tentang parameter minat, biasanya ambang. Prosedur tangga suai (atau kaedah penalaan klasik) boleh digunakan supaya titik yang dipilih berkumpul di sekeliling ambang psikometrik. Walau bagaimanapun, kos kecekapan ini ialah terdapat kurang maklumat tentang bentuk fungsi psikometrik.
Pendidikan psikofizikal
Adalah penting untuk menyedari bahawa pembelajaran bukan hanya mengenai minda, tetapi mengenai keseluruhan orang. Pada masa kini, terdapat begitu banyak penekanan di sekolah pada pembelajaran subjek (berbanding dengan, sebagai contoh, kajian seni) sehingga sukar, jika tidak mustahil, untuk kita memikirkan tentang fungsi, perkembangan dan keadaan psikofizik. kanak-kanak atau orang dewasa dengan cara yang benar-benar holistik.
Tetapi seorang kanak-kanak tidak belajar hanya dengan otaknya, tetapi melihat maklumat sebagai keseluruhan psikofizikal. Tetapi pendidikan yang tidak memahami cara kerja sistem umum ini tidak mempunyai pengetahuan paling asas yang sepatutnya kita miliki, kerana semua pendidikan mesti berdasarkan asas pengetahuan diri yang kukuh.
Seni Pendidikan Tinggi
Bayangkan kelas yang penuh dengankanak-kanak. Terdapat seorang guru di kepala bilik, dan kanak-kanak terlibat dalam pelbagai aktiviti: melukis atau menulis surat, bermain, bersosial. Kanak-kanak ini bukan 4 atau 5, mereka berumur 10 dan 12, 14 dan 16 tahun. Mereka bukan sahaja terlibat dalam aktiviti, tetapi menarik perhatian kepada diri mereka sendiri dengan cara yang hampir tidak pernah berlaku di dalam bilik darjah sekolah pendidikan am. Guru mereka juga mengambil berat bukan sahaja dengan apa yang mereka pelajari, tetapi juga dengan kualiti cara mereka mengambil bahagian dalam aktiviti mereka, kerana dia (atau dia) menyedari keseluruhan sistem kanak-kanak itu. Maksudnya, guru juga mengambil berat tentang cara kanak-kanak melakukan apa yang mereka lakukan, tentang proses pembelajaran, serta tentang matlamat.
Pendekatan baharu untuk perkembangan kanak-kanak
Cara seorang kanak-kanak berkelakuan adalah asas kepada kesihatan, perkembangan dan pembelajaran. Pendidikan tidak seharusnya tertumpu pada tindakan dan pencapaian luaran, tetapi pada penguasaan diri sendiri sebagai "instrumen utama di mana semua pembelajaran bergantung." Di samping menjadi sangat praktikal dalam membantu kanak-kanak menyelesaikan masalah pembelajaran asas, pendekatan ini membawa kepada perkembangan penuh kerana tabiat buta digantikan dengan kesedaran kendiri intelek, memberikan arahan kendiri kanak-kanak sebagai asas kepada semua proses pembelajaran dan sebagai asas untuk pendekatan yang benar-benar baharu dan pintar. untuk belajar.
Keadaan kesihatan mental dan fizikal kanak-kanak prasekolah adalah amat penting. Mungkin perkara pertama yang perlu kita lihat dalam membantu kanak-kanak menguasai diri adalah proses memecahkan kemahiran kepada langkah-langkah diskret supaya bukannyafokus pada matlamat akhir, kita boleh menguasai langkah perantaraan dalam proses pembelajaran dan dengan itu memberi lebih perhatian kepada cara kita melakukan sesuatu daripada apa yang kita lakukan. Walaupun sesuatu yang mudah seperti menghayun raket tenis boleh dipecahkan kepada lima atau enam elemen berbeza jika dikaji dengan teliti, tetapi kita jarang diberi peluang untuk menguasai langkah-langkah ini sendiri atau memahami bahawa unsur-unsur berbeza ini wujud.
Elemen kemahiran kedua ialah komponen "menerima". Jika anda pernah melihat seseorang belajar memukul bola yang bergerak dengan raket, anda tahu bahawa kebimbangan utama guru adalah untuk menunjukkan cara mengayun raket dengan betul sebagai asas untuk memukul bola. Tetapi bagaimanakah seorang pelajar boleh memukul bola jika dia tidak melihatnya buat kali pertama, atau jika proses menghayun raket itu sebenarnya mengalihkan perhatian pelajar daripada pemerhatiannya?
Keadaan psikofizikal bentuk organisma sukan ialah keadaan atlet sedemikian, yang membayangkan tindak balas holistik individu terhadap rangsangan luaran dan dalaman, bertujuan untuk mencapai hasil yang berguna. Ia mungkin kelihatan jelas, tetapi ramai di antara kita telah diberi peluang untuk belajar melihat bola terlebih dahulu sebagai asas untuk memukul. Kebanyakan kemahiran sebenarnya terdiri daripada banyak komponen penerimaan seperti ini, dan jika kita ingin menjadi berkesan, kita perlu meluangkan masa untuk mengenal pasti dan mempelajari elemen tersebut.
Elemen ketiga ialah koordinasi, yang merupakan elemen yang paling sukar untuk dipelajarikemahiran. Sebagai contoh, mempelajari cara mengayun raket tenis bukanlah mudah, kebanyakan pelajar secara amnya tidak menyedari hakikat bahawa mengayun raket tenis memerlukan jongkong yang diselaraskan dan peralihan berat badan.
Semua elemen ini berada di bawah kategori umum fokus proses, yang menimbulkan isu yang lebih asas, iaitu cara sekolah mendekati pembelajaran. Jika seorang kanak-kanak ingin belajar melalui perhatian kepada proses, maka kaedah yang berasaskan semua pembelajaran di dalam dan di luar sekolah mesti dipertimbangkan mengikut jenis.
Keadaan psikofizikal seseorang - apakah itu?
Kesihatan fizikal dan mental seseorang bergantung pada keupayaannya untuk menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran yang berubah-ubah. Sebagai contoh, faktor subjektif keadaan psikofizikal pelajar sebelum peperiksaan ialah ketakutan terhadap ujian, hubungan dengan guru hos, kejayaan atau kegagalan sebelumnya. Ada yang mengatasi tekanan berlebihan mekanisme penyesuaian dengan mudah, yang lain lebih sukar. Dalam kes yang lebih teruk, ini boleh menyebabkan kemurungan atau keadaan menyakitkan yang lain. Kesan faktor persekitaran terhadap seseorang adalah tertakluk kepada penyertaan aktif jiwanya. Di sini, faktor objektif keadaan psikofizikal pelajar terlibat, contohnya, tahap persediaannya.
Pendekatan psikofizikal untuk pendidikan
Pada abad yang lalu atau lebih, manusia telah mencapai kemajuan besar dalam mengembangkan pengetahuan tentang perkembangan kanak-kanak, terutamanya dalam bidang emosi danperkembangan kognitif. Dua ratus tahun yang lalu terdapat sedikit pemahaman tentang kepentingan perkembangan emosi pada kanak-kanak. Hari ini terdapat model yang agak kompleks yang menggambarkan bagaimana kanak-kanak berkembang secara emosi. Terdapat juga pemahaman yang lebih besar tentang perkembangan kognitif dan kepentingan asasnya dalam pembelajaran. Sekarang terdapat kekurangan pemahaman tentang kanak-kanak sebagai keseluruhan organisma, bertindak, bergerak, dan tanpa ini, konsep pembangunan yang tidak lengkap dan tidak lengkap terbentuk, yang, walaupun kemajuan dalam bidang ini, masih agak kuno kerana kekurangan pengetahuan tentang asas biologi kanak-kanak yang berfungsi.
Keadaan psikofizikal pelajar universiti atau pelajar di sekolah menengah sebelum ujian, atau pencari kerja semasa temu duga - semua ini adalah contoh keadaan negatif, sebabnya mungkin sangat berbeza. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengatasi keadaan sedemikian. Sejak kecil, adalah penting untuk memperoleh kemahiran seperti kawalan diri, harga diri yang mencukupi dan pengetahuan diri. Keadaan psikofizikal seorang pelajar sebelum peperiksaan akhir adalah keseluruhan semua pengalamannya sebelum ini, ia adalah hasil dari betapa kuatnya nilainya, sama ada dia mempunyai keupayaan untuk menumpukan perhatian, sama ada dia tahu bagaimana untuk belajar dan hidup lebih santai., sama ada dia mengamalkan gaya hidup sihat dan tahu bagaimana untuk mengekalkan keseimbangan dalam situasi harian.
