Apakah rawatan untuk keradangan ovari?

Isi kandungan:

Apakah rawatan untuk keradangan ovari?
Apakah rawatan untuk keradangan ovari?

Video: Apakah rawatan untuk keradangan ovari?

Video: Apakah rawatan untuk keradangan ovari?
Video: TANDA-TANDA KEMURUNGAN. Apa nak buat kalau murung - simptom dan ujian kemurungan. 2024, Julai
Anonim

Radang pelengkap (iaitu tiub fallopio dan ovari) dengan betul dipanggil adnexitis. Ini adalah penyakit yang agak biasa yang dialami oleh ramai wanita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

Mana-mana penyakit berjangkit boleh mencetuskan keradangan pada pelengkap, akibatnya imuniti berkurangan. Walaupun ia juga berlaku bahawa punca perkembangannya adalah hubungan seksual tanpa perlindungan semasa haid atau sejurus selepas campur tangan intrauterin.

Adnexitis mula-mula menampakkan dirinya dalam bentuk akut, manakala suhu badan meningkat dengan ketara, terdapat sakit yang tajam di bahagian bawah abdomen, yang boleh memancar ke bahagian bawah belakang, kitaran haid terganggu.

Jika tiada rawatan yang mencukupi, bentuk akut menjadi kronik. Gejala pada masa yang sama menjadi kurang ketara, tetapi terdapat risiko disfungsi pembiakan. Oleh itu, pesakit yang mengalami keradangan pada lampiran memerlukan rawatan yang cekap. Dan lebih cepat dia berjumpa doktor, lebih baik.

Punca adnexitis dan kesannya terhadap pilihan strategi rawatan

Punca adnexitis yang paling biasaadalah penyakit berjangkit. Biasanya kita bercakap tentang mikroflora patogenik. Ini adalah bacillus tubercle, bakteria yang menyebabkan difteria, serta gonokokus (dalam kes sedemikian mereka didiagnosis dengan "adnexitis khusus").

keradangan ovari pada wanita
keradangan ovari pada wanita

Walau bagaimanapun, keradangan lampiran juga boleh disebabkan oleh Escherichia coli, staphylococci, streptokokus, pelbagai mikroflora patogenik bersyarat (contohnya, kulat yang biasanya boleh wujud dalam badan wanita untuk jangka masa yang lama tanpa menyebabkan sebarang kesan negatif, tetapi di bawah pengaruh faktor tertentu secara aktif membiak dan menyebabkan penyakit). Patogen ini mencetuskan apa yang dipanggil adnexitis tidak spesifik.

Terdapat juga faktor yang menjadi provokator penyakit ini:

  • sukar hamil dan bersalin dengan komplikasi;
  • pelbagai prosedur intrauterin seperti memasukkan IUD atau pengguguran;
  • pembuangan lampiran baru-baru ini akibat keradangan;
  • hypercooling badan, yang membawa kepada penurunan imuniti;
  • tekanan;
  • kebersihan diri yang kurang baik.

Kadang-kadang punca adnexitis adalah penyakit yang tidak berkaitan seperti diabetes mellitus. Dalam kes ini, agar keradangan pelengkap tidak menjadi kronik, adalah perlu untuk merawat patologi yang mendasarinya.

Rawatan adnexitis: prinsip asas

Rawatan adnexitis ialah satu proses yang memerlukan pendekatan bersepadu. Mula-mula anda perlu menentukan punca penyakit itu,memerlukan ujian makmal untuk mengenal pasti patogen dan menilai ketahanannya terhadap pelbagai antibiotik.

Lazimnya, rawatan adnexitis akut atau subakut dijalankan di hospital, dan dalam bentuk kronik, rawatan di rumah juga boleh dilakukan. Dalam kes ini, antibiotik atau ubat antibakteria, serta ubat imunomodulator, desensitisasi dan anti-radang ditetapkan. Ini adalah perlu untuk meningkatkan peredaran mikro darah, melegakan kesakitan dan keradangan. Kaedah fisioterapi ditetapkan hanya apabila suhu menjadi normal.

Dengan akses tepat pada masanya kepada doktor, tempoh rawatan ialah 2-3 minggu. Secara teorinya, anda boleh dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, terapi untuk adnexitis memerlukan rehat tidur. Di rumah, ini hanya mungkin jika saudara-mara mengambil semua tanggungjawab - membersihkan, memasak, dll. Jika tidak, tidak akan ada perbincangan tentang apa-apa keamanan. Di samping itu, perlu diingat bahawa semasa rawatan adnexitis, seks adalah dilarang sama sekali.

Dalam rawatan bentuk kronik, ubat anti-radang bukan steroid, immunocorrectors atau biostimulants, vitamin, enzim ditetapkan.

Rawatan bukan ubat memainkan peranan penting. Ini adalah, sebagai contoh, latihan terapeutik, urutan khas dan pemanasan intim, dan prosedur fisioterapeutik lain. Antibiotik dalam bentuk kronik jarang ditetapkan - hanya dalam kes di mana bakteria patogen yang menjadi agen penyebab penyakit telah ditemui.

Walaupun kronikadnexitis berlaku dalam bentuk yang lebih ringan daripada akut, ia boleh menjadi lebih sukar untuk dirawat - jika hanya kerana antibiotik praktikal tidak membantu. Terdapat ubat anti-radang dan pelbagai kaedah fisioterapeutik. Ini adalah, sebagai contoh, terapi ultrabunyi dan magnetik, elektroforesis dan prosedur lain, yang tindakannya bertujuan untuk meningkatkan trophisme dan peredaran mikro dalam tisu.

Terapi lumpur dianggap kaedah yang berkesan, tetapi hanya jika wanita itu tidak mempunyai neoplasma jinak pada organ pelvis.

Rawatan ubat keradangan pelengkap: antibiotik

Malangnya, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak mikroorganisma patogen telah menjadi tahan terhadap antibiotik yang paling biasa ditetapkan untuk adnexitis. Pada asasnya, kita bercakap tentang ubat tetrasiklin.

Ramai doktor hari ini menetapkan "Doxycycline" sebagai ubat dengan kesan sampingan yang minimum dan pada masa yang sama agak berkesan. Di samping itu, tidak seperti ubat lain dari kumpulan ini, "Doxycycline" cepat dikeluarkan dari badan. Tetapi secara umum, tetrasiklin bukanlah pilihan terbaik - kedua-duanya disebabkan oleh rintangan mikrob patogenik yang dibangunkan, dan kerana bilangan kesan sampingan yang besar.

Dadah Doxycycline
Dadah Doxycycline

Dalam rawatan keradangan ovari dengan antibiotik pada wanita, ubat dari kumpulan makrolida juga digunakan. Mereka sering diberikan secara lisan, kerana ubat tersebut praktikalnya tidak dimusnahkan di dalam perut. Oleh kerana separuh hayat mereka yang panjang, mereka kekal di dalam badan untuk masa yang lama dan bahkanboleh terkumpul, yang meningkatkan kecekapan penggunaannya. Daripada kumpulan ini, Klacid dan Sumamed dianggap sebagai pilihan terbaik, keberkesanannya telah dibuktikan oleh banyak kajian.

Dadah Sumamed
Dadah Sumamed

Kelebihan ubat ini ialah ia bertindak ke atas beberapa mikroorganisma patogen yang kekal "tidak disedari" oleh ubat lain, kerana ia hidup di dalam sel, menyebabkan keradangan.

Kumpulan antibiotik lain yang ditetapkan untuk rawatan keradangan pelengkap dan ovari pada wanita ialah fluoroquinolones. Kelebihan mereka ialah rintangan terhadap mereka berkembang pada kadar yang sangat perlahan, supaya ubat tidak perlu diubah. Dalam kumpulan ini, Lomefloxacin, Ofloxacin, Norfloxacin dianggap sebagai ubat yang paling berkesan.

Dadah Ofloxacin
Dadah Ofloxacin

Sangat kerap, dalam rawatan adnexitis, bukan satu, tetapi dua antibiotik daripada kumpulan yang berbeza ditetapkan sekaligus. Ini disebabkan oleh fakta bahawa keradangan pelengkap jarang disebabkan oleh hanya satu patogen, lebih kerap kita bercakap tentang beberapa mikroorganisma patogen sekaligus, kedua-dua kumpulan aerobik dan anaerobik. Untuk memerangi aerobes, Tinidazole dan Metronidazole boleh digunakan.

Dadah Metronidazole
Dadah Metronidazole

Untuk simptom keradangan ovari, rawatan antibiotik adalah berfaedah. Dalam kes ini, ubat boleh digunakan dalam bentuk pelepasan yang berbeza - dan dalam bentuk intramuskularsuntikan, dan dalam bentuk penyelesaian untuk pentadbiran intravena. Biasanya, antibiotik untuk suntikan ditetapkan terlebih dahulu, kemudian bermakna dalam bentuk tablet. Lilin digunakan dalam kes sedemikian jauh lebih jarang.

Tetapi terdapat antibiotik yang dihasilkan terutamanya dalam kapsul - ini ialah Cedex dan Ceftributen. Ia dianggap paling berkesan terhadap patogen seperti streptokokus, gonococci dan enterococci.

Fluoroquinolones yang disebutkan di atas - "Ciprofloxacin" dan "Ceftriaxone" - boleh ditetapkan dalam bentuk suntikan dan dalam bentuk tablet. Mereka mengatasi hampir semua jenis mikroorganisma.

Azithromycin dan Zoomax juga mempunyai spektrum tindakan yang luas. Walau apa pun, dos dan kaedah pentadbiran harus dipilih oleh doktor. Sudah tentu, ini mengambil kira kontraindikasi terhadap ubat tersebut, alahan pesakit, dll.

Dadah Azithromycin
Dadah Azithromycin

Adalah penting untuk memilih antibiotik yang betul semasa mengandung. Tidak mustahil untuk mengelak daripada mengambil pil sedemikian dalam rawatan keradangan ovari (kanan, kiri atau kedua-duanya), kerana penyakit ini boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang. Memandangkan ubat-ubatan sendiri adalah kontraindikasi untuk wanita dalam kedudukan, kami akan mengelak daripada memberikan maklumat suai kenal tentang ubat-ubatan yang ditetapkan. Hanya doktor yang boleh menilai kemungkinan risiko dan menyusun rejimen rawatan.

Ini adalah rawatan yang ditetapkan untuk pesakit yang mengalami keradangan pada ovari. Pada lelaki, keradangan epididimis juga sering didiagnosis.(orchiepidimitis). Untuk rawatan, semua antibiotik yang sama ditetapkan, tetapi mengambil kira gambaran klinikal dan ciri-ciri badan pesakit.

Ubat lain untuk adnexitis

Dalam sesetengah kes, jika agen penyebab penyakit adalah kulat, ubat seperti Nystatin, Miconazole dan Fluconazole digunakan. Dua ubat pertama direka untuk tempoh kursus 10-15 hari. Ubat terakhir - selama 5 hari maksimum.

Bagi ubat desensitisasi (untuk wanita yang mengalami keradangan ovari, rawatan kompleks ditetapkan), Betamethasone dan Tavegil disyorkan. Yang terakhir ialah antihistamin generasi pertama dan boleh menyebabkan rasa mengantuk, yang harus dipertimbangkan semasa mengambil ubat itu.

Daripada ubat anti-radang, ubat seperti Diclofenac (dalam bentuk suppositori rektum) atau Nimesulide (Nise), yang diminum dalam bentuk tablet, biasanya ditetapkan.

Adalah disyorkan untuk mengambil vitamin, terutamanya antioksidan (ini adalah vitamin A, E dan asid askorbik). Ia juga penting untuk mengambil vitamin kumpulan B. Doktor akan membantu anda memilih kompleks (biasanya Vitrum atau Triovit ditetapkan).

Kumpulan ubat lain yang digunakan dalam rawatan keradangan ovari pada wanita ialah perangsang biogenik. Tindakan mereka adalah berdasarkan bahan asal haiwan dan sayur-sayuran, hanya terbentuk dalam keadaan semula jadi. Mereka biasanya diperlukan untuk penjanaan semula tisu dipercepatkan. Perangsang ini termasuk, sebagai contoh, aloekepercayaan.

Diet untuk adnexitis

Dalam rawatan keradangan ovari di rumah, pemakanan terapeutik memainkan peranan penting. Diet dibina mengikut prinsip diet hypoallergenic. Ini bermakna produk berikut perlu dikecualikan daripada menu:

  • susu lembu;
  • putih telur;
  • coklat;
  • sitrus, kiwi, buah-buahan eksotik lain;
  • udang dan makanan laut.

Pada masa yang sama, hidangan pedas dan daging salai adalah dilarang, kerana ia hanya memperburuk proses keradangan. Gula-gula, makanan bakar, kopi semuanya dihadkan.

Daging dan sayur-sayuran rendah lemak (kecuali yang berkanji) disyorkan, kedua-duanya dihidangkan dengan cara direbus atau direbus.

Regimen minum memainkan peranan penting. Semasa tempoh sakit, minum banyak air adalah disyorkan. Dan ia bukan sahaja air mineral tanpa gas. Doktor menasihatkan sup rosehip, lingonberi dan minuman buah kranberi, teh hitam lemah tanpa gula, tetapi dengan lemon.

Selain itu, semasa seorang wanita mengambil antibiotik, produk susu yang ditapai, malah yogurt rendah lemak atau kefir, perlu dikecualikan daripada diet, kerana ia mengurangkan keberkesanan ubat.

Tetapi perlu ada seberapa banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet yang mungkin untuk menormalkan proses penghadaman dan memastikan pergerakan usus yang teratur.

Kaedah fisioterapeutik untuk rawatan keradangan pelengkap

Amalan menunjukkan bahawa antibiotik tidak selalu membantu dalam rawatan adnexitis, terutamanya apabila ia datang ke bentuk kroniknya. Oleh itu, dalamDoktor sedang mencari ubat baharu dan kaedah fisioterapi yang berkesan.

Beberapa pilihan yang telah digunakan secara meluas hari ini termasuk:

  • pelbagai jenis pengairan ginekologi (hidrosulfur, karbonik, radon);
  • terapi laser, di mana kawasan iliac dirawat dengan laser helium-neon;
  • elektroforesis menggunakan kuprum, zink, magnesium dan iodin;
  • terapi magnetik kawasan yang sepadan;
  • pek lumpur, dsb.

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk adnexitis ialah plasmapheresis, di mana plasma pesakit sendiri digantikan dengan plasma penderma segar.

Teknik ini digunakan terutamanya untuk bentuk keradangan kronik jangka panjang, apabila sindrom mabuk dalaman berkembang dan peredaran mikro darah terganggu. Prosedur sedemikian disyorkan untuk dijalankan pada fasa pertama kitaran haid, doktor memilih bilangan sesi secara individu.

DLG

Sesetengah pakar menetapkan apa yang popular dipanggil pemanasan intim, dan teknik ini betul-betul dirujuk sebagai DLG - hipertermia tempatan berdos. Ini adalah prosedur fisioterapi tambahan di mana haba dirawat. Ia ditetapkan untuk banyak penyakit ginekologi radang. Untuknya, muncung diambil, yang dimasukkan ke dalam faraj, yang mana pemanasan setempat kawasan masalah disediakan.

Bilangan prosedur dan keadaan suhu ditetapkan dalam setiap kessecara individu. Tetapi dengan setiap masa berikutnya terdapat peningkatan suhu secara beransur-ansur. Tahap pemanasan maksimum ialah +54 ° С. Pada masa yang sama, wanita yang telah melalui prosedur ini mendakwa bahawa ia tidak menyebabkan ketidakselesaan.

Keradangan ovari: rawatan, ubat-ubatan
Keradangan ovari: rawatan, ubat-ubatan

Salah satu petunjuk utama untuk kaedah ini ialah keradangan pelengkap, tanpa mengira patogen apa yang disebabkannya, sama ada jangkitan disebabkan oleh bakteria atau virus. Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi. Ini termasuk, sebagai contoh, sebarang neoplasma kelenjar susu dan organ sistem pembiakan, endometriosis, kehadiran hakisan serviks, kehamilan. Juga, prosedur tidak dijalankan semasa haid.

Urut ginekologi juga dilakukan dengan bantuan peranti yang digunakan untuk DLG. Hakikatnya ialah peranti boleh beroperasi dalam mod getaran mekanikal, dan ini membantu menormalkan fungsi ovari dan juga membolehkan anda menghilangkan lekatan kecil dan longgar, jika ada. Dan urutan ginekologi juga meningkatkan keberkesanan penggunaan mana-mana ubat. Tetapi sebelum mendaftar untuk prosedur ini, anda pasti mesti menjalani pemeriksaan oleh pakar, dan doktor kemungkinan besar akan merujuk anda untuk ultrasound organ pelvis.

Rawatan spa adnexitis

Dengan keradangan kronik pelengkap yang berpanjangan, rawatan spa sering ditetapkan. Selain membantu melegakan tekanan dan meningkatkan imuniti, peredaran mikro dalam tisu bertambah baik, proses pemulihan berjalan lebih cepat.

Di pusat peranginankaedah yang biasa digunakan seperti lumpur terapeutik, mandian dengan pelbagai ekstrak dan air penyembuhan, pengairan faraj. Yang terakhir ini juga biasanya dilakukan menggunakan air sulfida atau natrium klorida. Tempoh kursus biasanya ditetapkan oleh doktor. Tetapi dengan hidroterapi, secara purata, 10-12 prosedur ditunjukkan, dan dengan terapi lumpur - sekurang-kurangnya sepuluh.

Berehat di laut juga dianggap berguna. Tetapi anda boleh pergi ke pantai hanya jika sekurang-kurangnya lapan minggu telah berlalu sejak pemburukan terakhir.

Adalah sangat penting untuk mematuhi peraturan keselamatan. Anda boleh menghabiskan tidak lebih daripada 20 minit di dalam air laut, dan apabila anda pergi ke darat, anda mesti segera menukar pakaian renang anda kepada kering. Dan sudah tentu, adalah disyorkan untuk mengelakkan terlalu panas - ia boleh menjadi tidak kurang berbahaya daripada hipotermia.

Radang pelengkap: rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Adalah jelas bahawa di mana antibiotik adalah rawatan utama, ubat-ubatan rakyat tidak berkesan, kerana ia tidak boleh dianggap cukup berkesan. Walau bagaimanapun, resipi ubat tradisional boleh digunakan bersama ubat sebagai terapi tambahan.

Sebagai contoh, pada wanita dengan keradangan ovari, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan yang berikut:

  1. Penyedutan wap daripada rebusan wormwood. Untuk melakukan ini, masak 2 liter air hingga mendidih, buang segenggam wormwood herba kering ke dalam bekas, tahan api perlahan selama kira-kira 5 minit. Kemudian bekas (adalah dinasihatkan untuk mengambil baldi atau kuali) mesti diletakkan di atas lantai dan duduk di atasnya selama 15-20 minit. Pemanasan sedemikianmembantu melegakan keradangan. Kursus ini hendaklah terdiri daripada 5-6 sesi.
  2. Rebusan atau tincture rahim boron (ia juga dipanggil ortilia satu sisi). Tumbuhan ini digunakan untuk merawat pelbagai jenis penyakit ginekologi. Merebus dibuat daripadanya seperti ini: rumput kering dikisar (anda boleh menggunakannya dalam penggiling kopi), ambil 1 sudu besar. l. bahan mentah ini dan tuangkan segelas air mendidih, masak sehingga mendidih, biarkan pada api perlahan selama 5 minit. Selepas itu, anda perlu menunggu beberapa jam, tapis ubat itu dan minum 1/3 cawan tiga kali sehari 30 minit sebelum makan. Sesetengah pakar herba mencadangkan membuat tincture alkohol rahim boron - 50 g rumput setiap 0.5 l vodka. Ubat itu ditegaskan selama 14 hari. Adalah disyorkan untuk mengambil 30-35 titis tiga kali sehari satu jam sebelum makan.
  3. Aplikasi parafin. Untuk kaedah ini, anda perlu mencairkan 400 g parafin kepada keadaan cair (yang terbaik adalah untuk melakukan ini dalam mangkuk aluminium). Kemudian kain dibasahkan dalam parafin dan bahagian bawah perut dilincirkan dengan komposisi panas ini. Apabila jisim ini digunakan pada kulit, ia ditutup dengan bungkus plastik dan selimut bulu di atasnya. Parafin disimpan pada badan sehingga ia menjadi sejuk.
  4. Infusi akar bergenia. Untuk menyediakan produk ini, disyorkan untuk mengisar 50 g bahan mentah ini, tuangkan 0.3 liter air mendidih dan bertegas selama 8 jam, dan kemudian tapis. Infusi digunakan untuk douching - prosedur diulang dua kali sehari. Di farmasi, anda boleh menemui ekstrak bergenia siap sedia. Ia juga boleh digunakan untuk douching, tetapi kemudian ia harus dicairkan - 2 sudu besar. l. ekstrak dalam 2 liter air. Anda boleh menggunakan ejen impregnasi tampon buatan sendirikain kasa dan bulu kapas.
  5. Rebusan tumbuhan femoral. Kumpul bahan mentah semasa berbunga. Tetapi untuk merebus, mereka hanya mengambil rumput cincang kering - 1 sudu besar. l. untuk 1 liter air panas. Ejen itu dididihkan dan disimpan dengan api perlahan selama 10 minit. Kuah siap ditapis dan diminum secara beransur-ansur dengan madu sepanjang hari. Sesetengah pakar herba menasihatkan menggunakan ubat ini untuk douching.

Juga dalam proses merawat keradangan ovari dengan ubat-ubatan rakyat, disyorkan untuk menggunakan buldenezh - ini adalah salah satu jenis viburnum. Untuk tincture, bunga dikumpulkan yang menyerupai bola putih besar. Mereka dibentangkan dalam balang liter ke bahagian paling atas, dan kemudian tuangkan 0.5 liter vodka. Ubat itu diselitkan selama dua minggu. Mereka tidak meminumnya, tetapi menggosoknya pada bahagian bawah abdomen, dan ada yang percaya bahawa bunga dari tincture ini boleh digunakan untuk aplikasi. Iaitu, ia juga digunakan pada kawasan masalah selama beberapa jam, ditutup dengan bungkus plastik.

Dana yang disenaraikan sesuai untuk rawatan keradangan ovari di rumah dalam bentuk akut penyakit ini. Fitoterapi juga digunakan untuk merawat keradangan kronik pelengkap. Sebagai contoh, dalam kes sedemikian, ubat tradisional mencadangkan mengambil 4 sudu teh. akar buckthorn dihancurkan, peony dan Chernobyl, 3 sudu kecil setiap satu. akar elecampane dan burnet dan campurkan semuanya. Dari campuran yang terhasil ambil 2 sudu besar. l. bahan mentah dan tuangkan 0.5 liter air mendidih, masak sehingga mendidih, simpan dengan api perlahan selama kira-kira setengah jam, dan kemudian sejuk. Selepas itu, anda perlu menapis ubat itu dan mengambil 0.5 cawan tiga kali sehari, menambah sedikit madu untukpenambahbaikan rasa.

Pencegahan keradangan pada pelengkap

Mencegah adnexitis adalah lebih mudah daripada mengubatinya. Sementara itu, langkah-langkah pencegahan untuk keradangan pelengkap bahkan boleh dipanggil cetek, kerana peranan utama dimainkan oleh pematuhan peraturan kebersihan diri. Hakikatnya walaupun seorang wanita mempunyai pasangan tetap yang dipercayainya, ini tidak menjamin perlindungan terhadap jangkitan alat kelamin. Apatah lagi kes di mana hubungan intim adalah episodik.

Untuk melindungi diri anda daripada jangkitan, anda harus membeli gel atau semburan antiseptik khas yang boleh digunakan dalam masa dua jam selepas hubungan seksual. Ini meminimumkan risiko jangkitan.

Sekiranya seorang wanita sering mengalami keradangan akut pada pelengkap, maka adalah dinasihatkan untuk meninggalkan tampon untuk menggantikan pad semasa haid, dan disyorkan untuk menukarnya sekurang-kurangnya selepas 3-4 jam penggunaan.

Untuk kebersihan intim, jangan gunakan sabun biasa atau gel mandian, kerana terdapat risiko mikroflora faraj akan mengalaminya. Terdapat dana khas.

Untuk mengelakkan keradangan akan membantu dan menjaga sistem imun anda sendiri. Agar ia berfungsi dengan kecekapan maksimum, adalah perlu untuk mengelakkan bukan sahaja hipotermia, tetapi juga tekanan, kerja berlebihan, dll. Adalah penting untuk mengambil kompleks vitamin yang ditetapkan oleh doktor semasa musim sejuk.

Dan sudah tentu, anda perlu kerap, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan, datang untuk pemeriksaan pencegahan kepada pakar sakit puan.

Disyorkan: