Penurunan berat badan, keletihan, hemoglobin rendah - ini semua adalah simptom utama anemia. Penyakit ini kini merebak di kalangan penduduk, berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak.
Selalunya punca anemia adalah beberapa penyakit lain yang menyumbang kepada berlakunya kekurangan zat besi dalam darah. Pada gejala pertama, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada pakar. Rawatan anemia dengan ubat-ubatan rakyat juga memberikan hasil yang baik, tetapi hanya apabila ia disokong oleh terapi ubat.
Kami akan bercakap tentang apa yang menyumbang kepada permulaan penyakit dan bagaimana anda boleh meningkatkan hemoglobin di rumah dalam artikel kami.
Apakah gejala yang mungkin menunjukkan perkembangan anemia
Pada pesakit dengan kekurangan zat besi dalam badan, sebagai peraturan, terdapat: pemutihan kulit, lingkaran gelap (kadang-kadang kebiruan) di bawah mata, rambut kusam, penipisan plat kuku, bibir pucat dan gusi.
Jika anda mempunyai lebih daripada satu tanda ini, dapatkan rawatan perubatan segera. Dia akan menghantar anda untuk pemeriksaan,membolehkan untuk menentukan tahap anemia dan kemungkinan punca kejadiannya.
Apabila membuat diagnosis, doktor menggunakan Klasifikasi Penyakit Antarabangsa (ICD-10). Kod anemia dalam senarai ini ialah D 50. Ia boleh ditambah dengan nombor 0, 1, 8, 9. Ia menunjukkan jenis penyakit dan faktor yang menyumbang kepada perkembangannya.
Selain daripada simptom di atas, tanda-tanda anemia berikut harus memberi amaran kepada anda:
- kelemahan yang berterusan;
- kerap sakit kepala;
- mengantuk berlebihan;
- tinnitus;
- pening;
- kerap loya;
- sakit ditikam di bahagian dada;
- masalah penglihatan;
- kelembapan;
- sesak nafas semasa melakukan senaman ringan;
- pengsan.
Sesetengah pesakit menyedari keinginan untuk makan kapur, garam, kapur. Sekiranya anda melihat keanehan di belakang anda, kemungkinan besar tahap hemoglobin anda telah menurun. Dalam kes sedemikian, anda harus menjalani peperiksaan yang sesuai.
Jika anda mendapati anemia dalam rekod perubatan anda (kod ICD-10 - D 50), jangan gusar. Penyakit ini bertindak balas dengan baik kepada rawatan, tetapi hanya jika faktor yang menyumbang kepada kejadiannya dikenal pasti.
Punca anemia
Antara semua punca anemia, yang paling biasa ialah:
- kehilangan darah besar;
- kegagalan sumsum tulang (bertanggungjawab untuk pembebasan sel darah merah);
- kekurangan keperluanunsur surih;
- penyakit kronik;
- proses berjangkit dalam badan;
- tempoh hamil;
- kehadiran helminth dalam badan;
- diet yang tidak baik (cth. mengikuti diet yang ketat).
Anemia paling kerap didiagnosis selepas pembedahan dan kehilangan darah akibat kecederaan. Pendarahan dalaman juga boleh menyumbang kepada perkembangan anemia. Dalam kes ini, rawatan anemia dengan ubat-ubatan rakyat akan menjadi tidak berkesan, kerana anda perlu terlebih dahulu menghapuskan penyakit yang mendasarinya.
Bagaimana anemia dirawat
Tindakan terapeutik untuk anemia adalah bertujuan untuk menghapuskan punca perkembangannya. Pertama sekali, penyakit yang sepadan dihapuskan, langkah-langkah diambil untuk menghentikan kehilangan darah.
Jika kekurangan sel darah merah dicetuskan oleh kekurangan vitamin, terapi harus dimulakan dengan pelarasan diet. Pesakit disyorkan untuk memerhatikan makanan yang kerap (5-6 kali sehari). Pada masa yang sama, pemakanan harus seimbang.
Makanan harus diperkaya dengan cukup vitamin, makanan yang mengandungi zat besi, protein. Dalam rawatan jenis anemia yang paling biasa (yang berlaku apabila terdapat kekurangan zat besi dalam badan), diet ditetapkan. Dengan anemia, anda perlu makan makanan berkalori tinggi, menghabiskan lebih banyak masa di udara segar dan lebih banyak berehat.
Apakah makanan yang perlu ada dalam diet pesakit
Pemakanan yang disusun dengan betul adalah kunci kepada pemulihan yang cepat. Diaharus termasuk susu penuh, mentega, krim semula jadi. Perubatan moden mengesyorkan memberi tumpuan kepada penggunaan bubur jagung dan gandum.
Produk untuk anemia harus mengandungi sejumlah besar protein. Keperluan ini dipenuhi oleh semua makanan yang berasal dari haiwan. Ini termasuk semua jenis daging, ikan, jeroan, telur ayam, semua makanan laut dan susu.
Buah kuning dan oren mempunyai nilai khusus untuk pesakit anemia. Iaitu:
- aprikot;
- aprikot kering;
- persimmon;
- epal;
- pir;
- sea buckthorn;
- lada (varieti kuning);
- labu;
- sitrus;
- buah eksotik (mangga, betik).
Rawatan anemia dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan sejumlah besar sayur-sayuran (saderi, dill, pasli, bawang), zucchini, labu, kismis, timun, walnut, lobak merah, kentang. Cranberry, currant, viburnum, ceri mempunyai kesan positif pada hemoglobin. Juga termasuk dalam senarai ini adalah madu jenis gelap. Ia tinggi dengan zat besi dan protein.
Jus
Diet pesakit anemia termasuk sejumlah besar jus semulajadi. Untuk anemia, ia ditetapkan dalam kuantiti yang banyak.
Jus delima mengambil tempat pertama dari segi kecekapan. Anda perlu meminumnya dengan berhati-hati, kerana minuman pekat memberi kesan negatif kepada perut. Atas sebab ini, ia perlu dicairkan dengan air suam. Jika mengambil pekat delima tidak membuat andagejala, minum setengah gelas sebelum setiap hidangan.
Jus bit membantu mempercepatkan pembentukan sel darah merah. Dos hariannya ialah 0.5 cawan. Jumlah ini harus dibahagikan kepada beberapa hidangan. Kursus rawatan dengan "ubat" sedemikian adalah kira-kira 4 minggu. Walau bagaimanapun, tempoh ini boleh dilanjutkan.
Keputusan yang baik dicapai dengan meminum campuran jus bit, lobak merah dan lobak. Jus kentang juga membantu meningkatkan hemoglobin. Ia perlu diminum 200 ml tiga kali sehari. Semua minuman disyorkan untuk dimakan 30-40 minit sebelum makan.
Mengenai kebaikan soba
Soba dianggap sebagai salah satu kaedah yang paling berpatutan dan berkesan untuk memerangi anemia. Ia mengandungi sejumlah besar zat besi, askorbik dan asid folik. Unsur surih ini menyumbang kepada pembaharuan pesat komposisi darah dan meningkatkan penyerapan vitamin oleh badan.
Penggunaan soba untuk anemia membolehkan anda menormalkan warna kulit dengan cepat dan meningkatkan kesejahteraan pesakit. Bubur soba dan kefir dianggap sebagai gudang vitamin yang sebenar.
Untuk menyediakan hidangan sedemikian, bijirin harus dituangkan dengan kefir hangat dan dibiarkan semalaman di dalam peti sejuk. Menjelang pagi, bubur akan menyerap cecair dan sedia untuk dimakan. Anda boleh menambah satu sudu madu ke dalam hidangan yang telah siap.
Tambahkan walnut pada makanan anda
Walnut untuk anemia disyorkan dengan kerap. Mereka kaya dengan sejumlah besar mineral, diperkaya dengan vitamin A, E, F, B2 dan tiamin. selain itu,bijinya kaya dengan protein, jadi makan kacang sangat penting untuk anemia.
Tambahkan kacang pada bijirin dan salad sayuran. Ini akan membantu anda dengan cepat mengatasi anemia. Walau bagaimanapun, ingat bahawa produk ini boleh menyebabkan alahan. Ia juga dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai penyakit kulit dan penyakit saluran gastrousus.
Jangan lupa tentang sifat bermanfaat hati
Dari bibir para pakar perubatan tradisional, anda sering mendengar bahawa darah babi dan daging lembu, daging mentah membantu meningkatkan hemoglobin dalam masa yang singkat. Jangan ikut nasihat sedemikian. Ia boleh dan akan membantu meningkatkan bilangan sel darah dalam darah, namun, ia juga akan memperkayakan badan anda dengan pelbagai parasit.
Anemia boleh diatasi dengan kaedah yang lebih selamat. Ini termasuk penggunaan hati babi dan daging lembu. Sekiranya anemia, resipi khas untuk menyediakan produk ini harus digunakan.
Hati tidak boleh dirawat untuk masa yang lama. Ia cukup mudah untuk menggoreng kepingan di kedua-dua belah dan renehkan dengan bawang dengan api perlahan selama kira-kira 5-7 minit. Hasilnya, anda akan menerima produk yang selamat dan sangat berguna.
Minum susu dengan bawang putih
Jika tekanan darah anda telah menurun akibat anemia, resipi ini akan sangat berguna untuk anda. Ia juga sesuai untuk mengatasi rasa mengantuk, kelemahan umum dan keletihan yang berlebihan.
Ambil 250 ml susu dan perah 3 ulas bawang putih ke dalamnya. bawacampuran sehingga mendidih dan ambil 30 ml tiga kali sehari. Mungkin ramai yang tidak menyukai minuman ini, tetapi ia memberikan hasil yang baik.
Fitoterapi untuk anemia
Rawatan anemia dengan ubat-ubatan rakyat telah berulang kali membuktikan keberkesanannya. Dalam senarai resipi sedemikian, salah satu tempat pertama diduduki oleh ubat herba. Koleksi herba ubatan boleh merawat anemia dengan pelbagai peringkat dan etiologi.
Untuk tujuan terapeutik, anda boleh menggunakan salah satu daripada resipi berikut:
- Campurkan bahagian pinggul mawar yang sama, bunga chamomile, celandine, daun jelatang, pudina dan alfalfa. Kisar semua bahan dan gaul dalam satu koleksi. Seterusnya, tuangkan 3 sudu besar komposisi yang dihasilkan dengan 2.5 cawan air mendidih. Biarkan koleksi diseduh selama kira-kira 2 jam. Tapis air rebusannya dan ambil dalam masa satu hari. Kursus rawatan adalah 3-4 bulan.
- Daun tumbuhan gaharu akan membantu untuk mewujudkan proses pembentukan darah dan memperbaiki keadaan keseluruhan organisma. Mereka perlu dihancurkan dan dituangkan dengan wain merah. Ubat itu diselitkan selama 10 jam, selepas itu 3 sudu besar diambil sebelum setiap hidangan.
- Campur bahagian yang sama (kira-kira 2 genggam) daun hawthorn, pudina dan strawberi. Tambah 20 gram rizom dandelion, akar chicory, ekor kuda, semanggi padang rumput, elecampane, pinggul mawar, wort St. John dan daun jelatang ke dalam campuran. Tuangkan 2 cawan air mendidih ke dalam 15 gram koleksi dan biarkan selama setengah jam. Tapis koleksi dan minum bukannya teh selepas setiap kali makan.
Penting! Fitoterapi juga mempunyai beberapakontraindikasi. Sebelum memulakan rawatan, dapatkan nasihat doktor anda. Apakah herba yang perlu diminum untuk anemia dalam kes anda, hanya pakar yang boleh memberitahu.
Dan kini serba sedikit tentang keistimewaan pemakanan.
Ciri diet untuk anemia
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, pemakanan untuk anemia haruslah tinggi kalori. Nilai pemakanan makanan dikekalkan pada tahap yang tinggi.
Diet untuk anemia membayangkan pematuhan dengan skim berikut:
- pengambilan protein harian adalah kira-kira 120 gram;
- pengambilan lemak setiap hari - 40 gram;
- karbohidrat - 450 gram.
Jumlah kandungan kalori semua makanan yang anda makan setiap hari hendaklah sekurang-kurangnya 3000-2500 kcal.
Ingat bahawa zat besi lebih baik diserap oleh badan dengan pengambilan vitamin C yang mencukupi. Asid askorbik harus menjadi salah satu komponen utama diet anda.
Contoh menu seimbang untuk anemia
Jika anda tidak tahu hidangan apa untuk mempelbagaikan diet anda, gunakan contoh menu mingguan ini. Ia akan membantu anda memahami makanan yang paling bermanfaat untuk anemia.
Hari 1:
- sarapan: bubur millet dan buah-buahan, sup rosehip;
- sarapan kedua: vinaigrette;
- makan tengah hari: borscht dengan krim masam, stik daging babi, coleslaw;
- snek: jus dengan biskut;
- makan malam: kentang dengan daging, teh hitam dengan lemon.
Hari 2:
- sarapan: sandwic pâté hati, telur rebus, yogurt;
- saatsarapan pagi: epal bakar;
- makan tengah hari: sup kubis, nasi rebus, ayam, kompot;
- snek: jus delima;
- makan malam: ikan rebus atau aspik, kentang, teh.
Hari 3:
- sarapan: oatmeal dengan buah-buahan, susu;
- sarapan kedua: pisang;
- makan tengah hari: sup sup ayam, rebusan sayuran, daging, jus epal;
- snek: keju kotej dengan krim masam;
- makan malam: coleslaw, bebola daging, teh limau.
Hari 4:
- sarapan: kek keju, madu, kompot;
- sarapan kedua: beri segar;
- makan tengah hari: jeruk, ikan dan kentang, jeli asli;
- snek: biskut, jus epal;
- makan malam: pasta dengan keju parut, teh dengan lemon.
Hari 5:
- sarapan: kaserol keju kotej, beri, jus;
- sarapan kedua: jeli epal;
- makan tengah hari: sup ikan, hati dengan sayur-sayuran, kompot;
- snek: biskut buah;
- makan malam: coleslaw, bebola daging, teh.
Hari 6:
- sarapan: soba, sosej, teh;
- sarapan kedua: walnut;
- makan tengah hari: sup daging dengan nasi, hati dengan sayur-sayuran, prun;
- snek: epal atau pir;
- makan malam: potongan ayam, salad bit, teh.
Hari 7:
- sarapan: telur hancur, tomato, minuman kranberi;
- sarapan kedua: salad buah;
- makan tengah hari: sup kacang, pasta dengan daging, jus buah;
- snek: keju kotej dengan buah-buahan;
- makan malam: pai ikan, salad sayuran, sup rosehip.
Makan snek kecil antara waktu makan. Buah sitrus, buah-buahan dan jus segar sesuai untuk tujuan ini.
Kesimpulan
Anemia adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan, tetapi ia mudah dihapuskan. Untuk melakukan ini, anda perlu berpaling kepada pakar dalam masa dan memberi perhatian kepada diet anda. Jangan hanya bergantung pada pengalaman rakan dan kenalan. Banyak penyakit boleh menyebabkan anemia. Resipi rakyat mungkin tidak membantu anda jika anda tidak menambahnya dengan rawatan ubat yang mencukupi.
