Istilah "probiotik" telah mendapat populariti yang besar akhir-akhir ini. Anda boleh mendengar tentang probiotik dalam iklan TV, dan menemui banyak maklumat di Internet, malah melihatnya pada pembungkusan makanan. Probiotik dianggap sebagai mekanisme berkesan yang bertujuan untuk memerangi dysbacteriosis dan masalah penghadaman yang lain. Artikel ini akan membincangkan apakah probiotik dan prebiotik, cara ia berfungsi dan penyakit apa yang disyorkan untuknya.
Usus adalah salah satu organ yang bertanggungjawab untuk kesihatan kita. Usus mengandungi sejumlah besar mikroorganisma, pada kerja yang betul dan tepat yang mana seluruh sistem imun tubuh manusia bergantung. Tetapi disebabkan oleh kekurangan zat makanan, situasi tekanan yang kerap, kekurangan aktiviti fizikal, pelbagai kegagalan dan pelanggaran berlaku. Dalam situasi sedemikian badan kita memerlukan bantuan tambahan dan berkesan.
Probiotik dipanggil mikroorganisma hidup, khususnya, lactobacilli atau bifidobakteria - ia adalah sebahagian daripada mikroflora usus normal. Prebiotik adalah zarah makanan yang tidak boleh dihadam, ia merangsang pertumbuhan dan terlibat dalam pembiakan.mikroorganisma berfaedah. Persediaan probiotik mengandungi bahan aktif aktif, dalam kes ini mikroorganisma yang sangat bermanfaat untuk usus, ia dipanggil bakteria simbiotik.
Persediaan prebiotik mengandungi oligosakarida, enzim dan asid, di bawah tindakannya proses pengaktifan mikroflora usus berlaku.
Gabungan prebiotik dan probiotik membentuk sinbiotik.
Mengapa perlu kita perlukan probiotik dan prebiotik?Probiotik dan prebiotik disyorkan untuk keadaan berikut:
- sepanjang tempoh rawatan terapeutik dengan antibiotik, ubat antibakteria dan antimikrob;
- disyorkan sebagai terapi penyelenggaraan selepas sakit teruk;
- berkesan dalam situasi tertekan;
- boleh dimakan semasa mengikuti diet yang ketat;
- mempunyai kesan positif terhadap penyakit saluran gastrousus.
Probiotik dan prebiotik mempunyai pelbagai kegunaan yang agak luas:
-
prebiotik dan probiotik Ia berkesan melawan parasit. Bakteria probiotik cenderung mengisi dinding usus dengan padat, menghasilkan asid tertentu di sana, yang tidak dapat diterima oleh patogen pelbagai jangkitan usus.
- Menggalakkan proses penghadaman. Probiotik dan prebiotik merangsang motilitas usus, yang mempunyai kesan positif terhadap proses pencernaan. Akibatnya, proses pereputan dan penapaian menjadi kurangdisebut atau hilang sama sekali.
- Menyumbang kepada pembersihan badan. Prebiotik dan probiotik mempunyai keupayaan untuk menyerap toksin, termasuk logam berat dan karsinogen.
- Menguatkan sistem imun dengan hebat dan merangsang kerja mikroorganisma yang bermanfaat, probiotik meningkatkan pertahanan imun badan, membantu menentang jangkitan virus, herpes, dan juga sangat berkesan untuk alahan dan penyakit autoimun.
