Sistem imun manusia masih merupakan salah satu yang paling kompleks dan kurang difahami. Keupayaan untuk menahan pelbagai jangkitan ditentukan oleh banyak faktor. Salah satu yang paling penting ialah keadaan mikroflora usus. Jika ia dikuasai oleh lactobacilli dan bifidobakteria, yang mempunyai kesan positif pada badan, maka orang itu berasa hebat, kurang kerap sakit, dan mempunyai metabolisme yang normal.
Bifidobacteria - mikroorganisma yang menjaga kesihatan kita
Bifidobacteria ialah rod Gram-positif sedikit melengkung yang banyak terdapat di dalam usus bayi yang disusukan. Pada orang dewasa, peratusan bifidobakteria dalam mikroflora usus berkurangan dengan ketara, penampilan mereka berubah. Mikroorganisma ini digantikan oleh lactobacilli.
Komposisi bifidobakteria juga berubah dalam saluran gastrousus kanak-kanak yang beralih kepada tiruanmemberi makan. Dalam keadaan ini, mikroflora usus kanak-kanak mempunyai mikroorganisma yang sama seperti pada orang dewasa. Ini memberi kesan buruk kepada keadaan bayi, jadi kanak-kanak yang beralih kepada penyusuan tiruan awal harus menerima persediaan khas yang mengandungi jenis bifidobakteria yang betul-betul tipikal untuk bayi yang sihat yang disusukan.
Lactobacilli - pemangkin untuk proses penghadaman
Lactobacilli tergolong dalam genus mikroorganisma Gram-positif. Mereka ditemui di banyak bahagian saluran gastrousus manusia, termasuk pada membran mukus rongga mulut, di dalam usus. Fungsi utama lactobacilli ialah penukaran laktosa, yang memasuki badan dengan makanan, menjadi unsur yang lebih mudah - asid laktik. Bahan ini mewujudkan keadaan optimum untuk proses penghadaman.
Pengaruh bifidobakteria dan lactobacilli pada tubuh manusia
Lactobacilli dan bifidobacteria mempunyai pengaruh yang besar pada tubuh manusia. Ia terdiri daripada mempengaruhi bukan sahaja proses pencernaan, tetapi juga keadaan semua sistem secara keseluruhan. Fungsi penting bakteria berfaedah ini termasuk yang berikut.
1. Bifidobacteria mengaktifkan penyerapan nutrien dalam saluran gastrousus. Ini disebabkan oleh penyediaan pencernaan enzimatik makanan yang diambil oleh seseorang. Di bawah pengaruh bifidobakteria, struktur protein, karbohidrat, lemak berubah, serat larut. Dengan merangsang motilitas usus, bifidobakteria memastikan proses normalnyapembebasan. Di bawah tindakan lactobacilli, laktosa ditukar kepada asid laktik, yang diperlukan untuk memastikan proses pencernaan makanan yang normal.
2. Pencegahan dan rawatan semua jenis jangkitan usus - lactobacilli, bifidobacteria berjaya mengatasinya. Enterococci, yang sukar dirawat dengan antibiotik, boleh disesakkan keluar dari mikroflora usus oleh bakteria mesra manusia ini. Di bawah pengaruh mikroorganisma yang bermanfaat, ketahanan keseluruhan badan terhadap semua jenis virus meningkat.
3. Lactobacilli dan bifidobacteria terlibat dalam pengawalan metabolisme. Asid laktik, yang disintesis oleh mikroorganisma ini, mengaktifkan penyerapan vitamin D, besi, kalsium. Di bawah pengaruh bakteria, proses metabolisme kolesterol dan bilirubin menjadi normal.
4. Pencegahan kanser kolon adalah satu lagi fungsi penting mikroorganisma ini. Lactobacilli dan bifidobakteria mempunyai sifat antikarsinogenik dan antimutagenik, menghalang perkembangan tumor malignan.
Akibat kekurangan mikroorganisma bermanfaat dalam usus
Pelanggaran keadaan normal mikroflora usus, penggantian mikroorganisma bermanfaat dengan mikroorganisma patogen boleh membawa kepada pelbagai masalah dalam fungsi bukan sahaja perut dan usus, tetapi juga badan secara keseluruhan. Gangguan dalam metabolisme, sintesis vitamin dan mikroelemen penting, mikrob patogen yang sentiasa ada di dalam usus - semua ini menyumbang kepada penurunan imunitimanusia.
Akibat pelanggaran mikroflora usus pada semua orang menunjukkan diri mereka dalam cara yang berbeza. Bagi kanak-kanak kecil, ini adalah masalah yang serius, kerana penjajahan saluran gastrousus oleh patogen oportunistik pun boleh membawa kepada jangkitan usus yang serius. Oleh itu, persediaan yang mengandungi lactobacilli dan bifidobakteria selalunya ditetapkan kepada bayi sebagai langkah pencegahan.
Pada orang dewasa, gangguan usus berlaku, selera makan berkurangan, penurunan berat badan bermula. Oleh kerana pelanggaran sintesis vitamin, keadaan kulit dan rambut bertambah buruk, tanda-tanda keletihan kronik muncul. Sistem imun yang semakin lemah juga boleh menyebabkan pelbagai penyakit.
Punca perubahan patogenik dalam mikroflora usus
Ketidakseimbangan yang berlaku dalam saluran gastrousus boleh disebabkan oleh sebab berikut:
1. Mengambil antibiotik.
2. Rawatan melalui sinaran dan kemoterapi.
3. Penyakit berjangkit.
4. Aktiviti fizikal yang berat dan tekanan yang teruk.
5. Diet yang salah.
6. Peralihan awal bayi kepada penyusuan buatan.
Pelanggaran yang teruk terutamanya berlaku akibat gabungan beberapa faktor.
Probiotik dan prebiotik
Prebiotik dan probiotik selalunya digunakan untuk memulihkan mikroflora usus yang optimum. Perbezaan antara ubat ini adalah ketara.
Prebiotik ialah karbohidrat yang tidak boleh dihadamtidak boleh diserap dalam saluran gastrousus, tetapi merupakan persekitaran yang kondusif untuk pembiakan bifidus dan lactobacilli yang bermanfaat kepada badan. Prebiotik mengandungi pelbagai bahan, seperti inulin dan laktulosa. Senarai bahan yang merangsang pertumbuhan mikroflora bermanfaat sentiasa dikemas kini.
Probiotik ialah bakteria hidup bukan patogen yang, apabila digunakan dengan secukupnya, menormalkan mikroflora usus, menghapuskan patogen dan mengisi badan dengan mikroorganisma yang bermanfaat. Probiotik boleh sama ada secara langsung bakteria atau bahan, termasuk makanan yang mengandunginya.
Ubat yang menormalkan mikroflora saluran gastrousus
Persediaan dengan bifidobakteria dan lactobacilli hendaklah digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor. Pakar akan memilih pilihan yang sesuai untuk orang tertentu, dengan mengambil kira data kajian.
Terdapat banyak ubat di pasaran yang mengandungi bifidobakteria dan lactobacilli. Harga ubat-ubatan ini boleh berbeza-beza dengan ketara. Ia bergantung pada bentuk di mana ubat itu dihasilkan, senarai mikroorganisma yang membentuk komposisinya dan faktor lain.
Probiotik yang mempunyai konsistensi cecair sangat berkesan. Bentuk ini memberikan kesan positif yang cepat pada mikroflora usus. Kos mereka biasanya lebih tinggi daripada ubat yang dihasilkan dalam bentuk sublimasi. Harga penyediaan cecair boleh mencapai 1000 rubel. Persediaan yang dihasilkan dalam bentuk kering akan menelan belanja pengguna kira-kira 200rubel.
Pemakanan yang betul
Pemakanan seimbang memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan keadaan normal mikroflora usus. Diet setiap orang harus mengandungi produk susu yang ditapai, yang merupakan sumber bifidus dan lactobacilli. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran akan memberi manfaat.
Makanan juga termasuk prebiotik semulajadi yang menggalakkan pertumbuhan mikroorganisma yang bermanfaat. Ini termasuk kentang, daun bawang, asparagus, bahan berkanji seperti nasi melekit.
