Rawatan kaki rata hari ini adalah masalah yang mendesak, kerana kecacatan kaki dalam bentuk penurunan ketinggian dan sifat penyerap hentakan dari gerbang mereka adalah sangat biasa dan, lebih-lebih lagi, sangat sukar. penyakit tulang dan sistem otot. Flatfoot statik, yang berlaku dalam lebih daripada lapan kes daripada sepuluh, boleh mengubah lokasi tulang kaki secara tidak dapat dipulihkan (dan terdapat kira-kira tiga dozen di kawasan ini) dengan biomekanik semula jadi pengagihan berat badan pada anggota badan semasa berjalan.
Punca dan rawatan kaki leper menarik minat ramai.
Sekiranya anda tidak berurusan dengan terapi penyakit yang berpura-pura terlalu cepat keletihan kaki semasa berjalan, dan, sebagai tambahan, sakit dan bengkak, proses itu akan mula berkembang dan dengan itu mengurangkan keupayaan untuk bergerak secara normal. Selain itu, kaki rata menyukarkan untuk mengekalkan kedudukan menegak tulang belakang. Seterusnya, mari kita bincangkan tentang kaedah utama merawat kaki leper.
Teknik Terapi Asas
Pakar ambil perhatian bahawa kaedah merawat sisihan ini secara langsung bergantung pada jenisnya, sama ada bentuk membujur, melintang, gabungan (membujur-melintang) atau valgus.
Hari ini, kemungkinan ortopedik untuk merawat kaki rata pada orang dewasa dengan kaedah konservatif terhad kepada urutan, fisioterapi, fisioterapi dan penggunaan insole ortopedik. Perlu diingatkan dengan segera bahawa tiada tablet untuk kaki rata. Faktanya ialah ubat farmakologi tidak dapat menguatkan otot yang mengekalkan ketinggian optimum gerbang kaki, dan selain itu, disebabkan oleh ubat-ubatan, tidak mungkin untuk menghapuskan kelemahan aponeurosis plantar dengan Achilles dan tibial. tendon posterior atau berikan tulang kaki kedudukan normal.
Kaki boleh menjadi lebih rata pada usia tua atau remaja, dan juga semasa mengandung, jika anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi. Dan, sudah tentu, berat badan berlebihan. Oleh itu, pakar ortopedik sangat menasihati orang yang gemuk untuk menghilangkan berat badan berlebihan, jika tidak, perkembangan pesat kaki rata dan ubah bentuk tulang dan sendi kaki tidak dapat dielakkan.
Sedar bahawa merawat kaki rata pada orang dewasa boleh menjadi sukar. Bagi rawatan bentuk membujurnya (jenis patologi yang paling biasa ini), ia terdiri daripada mencegah perkembangan selanjutnya penyakit, serta dalam melegakan kesakitan yang muncul.
Jadi, apa iturawatan untuk kaki leper?
Terapi patologi pada orang dewasa
Rawatan utama untuk penyakit tahap pertama (kita bercakap tentang bentuk membujur, melintang dan gabungan), apabila tiada tanda-tanda ubah bentuk tulang yang jelas, adalah kelas terapi fizikal, urutan dengan mandian kaki hangat dengan garam meja. Bagi urutan, apabila ia dijalankan, zon sendi buku lali dipanaskan, dan, sebagai tambahan, otot betis.
Rawatan bentuk melintang kaki rata, serta terapi gabungan jenis patologi pada peringkat awal penyakit, dijalankan menggunakan kaedah yang sama. Di samping itu, dengan semua jenis penyakit gerbang kaki, wanita perlu enggan memakai tumit yang lebih tinggi daripada empat sentimeter, serta kasut yang mempunyai jari kaki yang sempit. Dilarang sama sekali memakai kasut yang ketat atau, sebaliknya, terpijak.
Rawatan kaki rata tahap ke-2 pada orang dewasa, dengan pengecualian senaman dan urutan khas, termasuk pelbagai prosedur fisioterapeutik dalam bentuk aplikasi parafin, fonoforesis ultrasonik dengan kortikosteroid dan elektroforesis dengan analgesik. Prosedur terakhir dilakukan jika terdapat sindrom kesakitan yang jelas. Terapi magnet juga sering dilakukan. Dengan kehadiran kaki rata membujur, apabila kaki runtuh ke dalam, adalah disyorkan untuk sentiasa memakai insole penyokong lengkung selama sekurang-kurangnya lapan jam sehari.
Rawatan bentuk melintang kaki rata pada peringkat ini melibatkan pembetulan bentuk kaki dengan bantuan khasmanset direka untuk bahagian depan, yang memungkinkan untuk melambatkan proses hipertrofi metatarsal. Di samping itu, kasut khas mungkin diperlukan untuk rawatan kaki rata, kerana dengan bentuk melintang dan gabungan, perbezaan tulang metatarsus diperhatikan bersama dengan sisihan ibu jari ke luar, serta peningkatan rawan antara falang jari lain.
Kasut untuk rawatan penyakit ini haruslah ortopedik. Ia perlu dipakai terutamanya dengan kaki rata yang jelas. Kasut sedemikian ditetapkan oleh doktor ortopedik selepas pemeriksaan. Kasut ortopedik berfungsi paling berkesan, yang dibuat oleh pakar mengikut pesanan individu, iaitu, berdasarkan lemparan kaki.
Rawatan kaki rata tahap ke-3, di mana disfungsi musim bunga, mengimbangi dan menolak kaki diperhatikan, dikurangkan kepada fisioterapi, memakai kasut khas, serta menghilangkan rasa sakit yang berlaku di buku lali, lutut, pinggul, punggung bawah dan belakang. Dengan tahap keterukan kaki rata ini, kadangkala pakar bedah ortopedik turun ke perniagaan. Kaedah rawatan untuk kaki leper sentiasa dipertingkatkan.
Insoles ortopedik
Selain melakukan senaman dan urutan khas secara tetap, rawatan bentuk valgus kaki rata (bentuk membujur patologi) termasuk penggunaan insoles ortopedik khas bersama-sama dengan memakai kasut dengan penyokong lengkung dan punggung tinggi. Langkah-langkah sedemikian akan membantu untuk membendung perbezaan kaki dan membetulkan penekanan pada bahagian dalam kaki semasa berjalan, yang merupakan ciri penyakit ini. Pakar Ortopedikkaki rata jenis ini merujuk kepada kecacatan kongenital yang dikaitkan dengan kelemahan genetik pada tisu penghubung tendon dan ligamen, termasuk.
Dengan cara ini, rawatan bentuk kongenital kaki rata, yang berlaku dalam tidak lebih daripada tiga peratus kes dan sangat sukar untuk didiagnosis, dijalankan dalam bidang ortopedik klinikal dengan kaedah di atas, yang membantu menguatkan ligamen dan otot.
Kaki rata dengan arthrosis dan rawatannya
Oleh kerana kaki dengan kehadiran kaki rata tidak dapat menampung dengan baik fungsi langsungnya - susut nilai, sebahagian besar beban dinamik menaik yang muncul semasa berjalan dialami oleh rawan sendi pinggul dan lutut. Rawan artikular mungkin tidak menahan beban berlebihan yang bukan ciri mereka, dan kemudian perubahan degeneratif dan dystrophik dalam tisu tulang rawan berlaku, iaitu, arthrosis. Berikutan ini, ubah bentuk tisu tulang sendi boleh berlaku. Dengan perkembangan kaki rata melintang, arthrosis sendi jari kaki sering terbentuk pada orang. Arthrosis pada sendi metatarsal juga berlaku.
Meneruskan penggunaan insoles dan penyokong lengkung, serta melakukan senaman fisioterapi mengikut kemampuan saya, saya juga perlu memulakan terapi untuk kaki rata dengan arthrosis. Dalam kebanyakan situasi, doktor menetapkan ubat anti-radang bukan steroid kepada pesakit untuk melegakan kesakitan dengan keradangan pada sendi. Ejen berikut digunakan untuk kegunaan tempatan: salap dengan gel "Diclofenac", "Ketonal" dan"Ibuprofen". Dana ini hendaklah digunakan dua kali sehari pada kulit di sekeliling sendi yang terjejas.
Rawatan kaki rata membujur dijalankan dengan mengambil ubat anti-radang bukan steroid di dalamnya. Di antara ubat-ubatan tersebut, dana ditetapkan dalam bentuk Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide, dan sebagainya. "Diclofenac" diambil secara lisan sebelum makan, satu tablet tiga kali sehari. Ibuprofen diambil 200 miligram tiga kali sehari. Bagi kapsul Tenoctyl pula, ia diambil 20 miligram sekali sehari. Apabila eksaserbasi berlaku, anda boleh menggunakan dua kapsul sekali sehari selama dua hari. Dan kemudian, dalam lima hari berikutnya, ambil satu kapsul setiap hari sekali lagi.
Sakit sendi yang berlaku akibat kaki rata dilegakan dengan bantuan kompres dengan "Bishofite", yang dibuat pada waktu malam. Mereka mesti dilakukan setiap hari selama sekurang-kurangnya dua minggu. Dan untuk menggosok ke kawasan sendi yang terjejas, ubat "Dikrasin" digunakan, 20 titis setiap satu. Ini dilakukan setiap hari selama dua minggu.
Untuk rawatan arthrosis dengan kehadiran kaki rata dan proses patologi lain dalam tulang rawan, ubat yang dipanggil chondroprotective digunakan. Antaranya, adalah bernilai menyebut dana dalam bentuk "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" dan sebagainya. Kapsul "Teraflex" ortopedik menetapkan satu keping tiga kali sehari selama tiga minggu pertama terapi, dan kemudian satu kapsul dua kali sehari. Tempoh kursus rawatan hendaklah sekurang-kurangnya dua bulan. Untuk memulihkan tisu rawan pada senditetapkan chondroprotectors untuk suntikan. Antara ubat-ubatan yang biasa digunakan, ia patut disebut Alflutop, Synocrom dan Synvisk. Sekarang pertimbangkan pencegahan dan rawatan kaki rata pada kanak-kanak.
Terapi penyakit pada kanak-kanak dan remaja
Menurut kenyataan pakar ortopedik kanak-kanak, terapi berkesan boleh dilakukan sehingga umur enam tahun, memandangkan pembentukan kaki selesai dalam tempoh ini.
Dalam beberapa tahun pertama kehidupan, sememangnya semua kaki kanak-kanak rata secara longitudinal, dan ini adalah perkara biasa. Dalam hal ini, diagnosis tepat kaki rata boleh dibuat tidak lebih awal daripada tiga hingga lima tahun, bagaimanapun, untuk mengesan patologi kongenital yang jelas pada sistem muskuloskeletal, pakar ortopedik harus memeriksa kanak-kanak yang baru lahir pada bulan pertama kehidupan, serta pada umur satu dan pada umur tiga tahun. Dengan cara ini, bentuk valgus kongenital kaki rata ditentukan agak awal, apabila bayi itu berdiri di atas kakinya. Oleh itu, apabila seorang kanak-kanak berusia tiga tahun tidak dapat berdiri selama empat puluh minit berjalan dan memujuk ibunya untuk membawanya ke dalam pelukannya, maka sudah tiba masanya untuk berunding dengan pakar ortopedik.
Kaedah merawat kaki leper pada kanak-kanak tidak berbeza daripada yang digunakan untuk orang dewasa, jadi pakar ortopedik juga memberi tumpuan kepada senaman fisioterapi, urutan dan memakai kasut yang betul. Kasut yang dipilih dengan betul untuk bayi harus mempunyai belakang keras yang membetulkan tumit ke ketinggian penuh, tapak elastik-tegar dengan sokongan gerbang tidak kurang pentingnya. Ini terpakai kepada kasut musim panas juga. Tetapi, seperti nasihat pakar ortopedik, sehingga dua tahun, kasut kanak-kanak harus tanpasupinator.
Sama-sama penting untuk memakai insoles untuk rawatan kaki rata, jenis khusus yang harus ditetapkan oleh doktor ortopedik. Pembetulan gerbang kaki, bersama-sama dengan pemberhentian penurunannya pada zaman kanak-kanak, dicapai kerana fakta bahawa insoles ortopedik memungkinkan untuk meletakkannya dengan lebih fisiologi dan mengagihkan beban dengan betul semasa berjalan.
Ibu bapa harus ingat bahawa pada usia prasekolah langkah yang diambil untuk merawat kaki leper pada kanak-kanak boleh memberi kesan yang paling positif. Kerana pada zaman kanak-kanak, keanjalan otot lebih tinggi, dan proses perkembangan pemuliharaan otot belum selesai. Sebaliknya, nisbah antara otot dan tendon membolehkan, melalui kesan fizikal yang disasarkan, untuk menguatkan radas ligamen otot rangka.
Rawatan kaki rata pada remaja, yang dijalankan berdasarkan prinsip yang telah diterangkan, memungkinkan kecacatan yang lebih kurang betul pada gerbang kaki. Menurut banyak pakar ortopedik, tidak mungkin untuk menghapuskan sepenuhnya yang terbentuk, dan lebih-lebih lagi, kaki rata yang diwarisi pada masa remaja. Sebab utama ialah secara anatomi kaki sudah terbentuk, tetapi ia masih terus berkembang seperti tulang rangka yang lain. Radas artikular dan ligamen, bersama-sama dengan nisbah otot dan tendon, yang wujud pada orang dewasa, sudah terbentuk pada usia lima belas tahun.
Simptom dan rawatan kaki rata pada kanak-kanak juga dikaitkan antaradiri sendiri.
Pembedahan
Rawatan pembedahan patologi ini dianggap sebagai jalan keluar dengan adanya kecacatan kaki yang kompleks yang menghalang berjalan. Operasi pembedahan pada kaki diklasifikasikan sebagai manipulasi yang kompleks, dan pencapaian hasil yang positif, iaitu, pemulihan ketinggian anatomi gerbang kaki dengan fungsinya, tidak dijamin. Berikut ialah beberapa pembedahan yang paling biasa untuk kaki leper:
- Melakukan osteotomi pembetulan sebahagian daripada tulang metatarsal dilakukan dengan kehadiran tapak kaki rata melintang tahap pertama dan kedua.
- Reseksi baji pembetulan bagi tulang metatarsal pertama dilakukan dengan kehadiran tapak kaki rata melintang.
- Penetapan dalam keadaan imobilitas sendi berbentuk baji dilakukan dengan adanya sisihan luar jari kaki pertama terhadap latar belakang kaki rata melintang.
- Plastik tendon-otot pada gerbang melintang kaki dilakukan dengan kehadiran kaki rata melintang.
- Plastik tendon rekonstruktif dilakukan dengan kehadiran tapak kaki rata melintang.
Dari senarai di atas dapat dilihat bahawa rawatan pembedahan patologi ini dalam kebanyakan situasi adalah berkaitan dengan kaki rata melintang. Dan ini bukan kebetulan: mengikut statistik perubatan, pesakit dengan jenis patologi ini membentuk lebih daripada enam puluh peratus daripada mereka yang mendapatkan bantuan perubatan untuk kaki rata.
Pertimbangkan rawatankaki rata di rumah.
Terapi Rumah
Rawatan penyakit ini di rumah, iaitu, pelaksanaan terus preskripsi perubatan di rumah, tidak jauh berbeza dengan rawatan banyak penyakit lain. Satu-satunya perkara yang tidak boleh dilakukan di rumah ialah fisioterapi. Semua rawatan lain penyakit ini tidak memerlukan sebarang kelayakan perubatan, kerana urutan dengan latihan fisioterapi boleh dikuasai oleh semua orang. Syarat utama ialah kesabaran bersama dengan ketabahan dan keyakinan bahawa segala-galanya akan berjaya.
Mandi kaki dengan tambahan garam meja dibuat pada kadar satu sudu bahan per liter air. Suhu cecair tidak boleh melebihi 42°C. Tempoh rawatan harian ini ialah lima belas hingga dua puluh minit.
Rawatan kaki rata di rumah melibatkan rangsangan titik refleks kaki, yang dijalankan semasa berjalan tanpa alas kaki pada musim panas di atas rumput, pantai berpasir atau batu kerikil laut. Dan pada musim sejuk, tikar urut boleh digunakan untuk menguatkan otot kaki pada kanak-kanak. Anda boleh membelinya atau membuatnya sendiri daripada bahan buatan sendiri dengan menjahit butang pada mana-mana kain tebal, atau anda boleh melekatkan kacang kering dengan kerikil laut.
Rawatan kaki rata pada orang dewasa di rumah tidak terhad kepada ini.
Selain itu, anda boleh membeli penggelek urut, tetapi abakus kayu yang diletakkan di dalam almari juga akan berfungsi. Sudah tentu, adalah bagus untuk mempunyai tukang urut di rumah untuk rawatan kaki rata. Ini biasanya mekanikal, mampatan, penggelek atau getaran. Benar, menurut ulasan pesakit yang mengalami kaki leper, tiada peralatan senaman boleh menggantikan urutan manual.
Sudah tentu, lebih baik pergi ke ahli terapi urutan perubatan, dan kemudian lakukan sendiri, kerana teknik urutan asas untuk merawat kaki leper agak mudah:
- Kaki diurut dari buku lali ke pangkal paha dari bawah ke atas dalam bentuk mengusap, menepuk dan menggosok.
- Anda juga harus mengurut kaki dengan menggosok secara membulat.
- Lengkungan kaki juga perlu diurut dengan sikat buku jari sambil menggenggam tangan menjadi penumbuk.
- Urut tumit anda satu persatu.
Setiap kaki hendaklah diberikan tidak lebih daripada lima minit. Urutan sedemikian tidak akan mengambil banyak masa. Perlu diingat bahawa ia perlu dilakukan setiap hari dan yang terbaik pada waktu malam. Melakukan senaman untuk rawatan kaki rata hendaklah dijalankan sekurang-kurangnya dua puluh minit dua kali sehari.
Gimnastik khas
Rawatan kaki rata pada orang dewasa di rumah melibatkan senaman khas. Semua latihan untuk menguatkan ligamen dengan kehadiran kaki rata dilakukan hanya tanpa alas kaki. Pertama, mereka melakukan senaman berdiri: mereka berjalan di atas jari kaki, dan kemudian di atas tumit. Kemudian mereka bergerak dengan kaki di bahagian dalam. Latihan seterusnya ialah, sambil berdiri, mereka menggulung kaki mereka dari jari kaki ke tumit, dan kemudian ke arah yang bertentangan sehingga dua puluh kali. Seterusnya, mereka berdiri di atas bongkah kayu kira-kira satu meter panjang dan letakkania merentasi kaki (sementara gerbang kaki berada di palang, dan tumit di atas lantai). Anda perlu kekal dalam kedudukan yang sama, bergerak dengan langkah sisi di sepanjang bar. Pada akhirnya, berdiri di atas lantai, anda perlu duduk enam kali. Semasa duduk, lakukan latihan berikut untuk rawatan kaki leper sepuluh kali:
- Kaki diangkat ke atas lantai, melakukan putaran kaki ke arah yang berbeza.
- Kaki yang berada di atas lantai diangkat ke atas ke arah kaki bawah, sambil berehat di atas lantai dengan tumit.
- Kaki berada di atas lantai. Letakkan jari kaki anda di atas lantai dan angkat tumit anda ke atas.
- Kaki berada di atas lantai. Tanpa mengangkat tumit, jari-jari ditekan ke dalam.
- Kaki berada di atas lantai. Tanpa mengangkat pad dari lantai, angkat jari anda.
- Kekalkan kedudukan yang sama dan angkat hanya ibu jari.
- Kekalkan kedudukan yang sama, dengan kaki meraih bola yang lebih besar dan menahannya dari lantai, kemudian menjatuhkannya.
- Kekalkan kedudukan yang sama tanpa mengangkat tumit, menggunakan jari kaki untuk mengumpulkan kepingan kain yang diletakkan di atas lantai.
Cara merawat kaki leper (gambar) dibentangkan dalam artikel.
Rawatan patologi dengan kaedah rakyat
Terapi terbaik untuk kaki rata ialah berbasikal tanpa alas kaki. Bagi decoctions, tinctures herba perubatan, dan sebagainya - semua ini tidak berkuasa dalam kes ini. Tetapi mengayuh ialah mesin urut dan senaman yang hebat dan sebahagiannya fisioterapi.
Sebagai ubat rakyat untuk rawatan patologi ini dengan kehadiran arthrosis, adalah dicadangkan untuk menjalankan kompres pada sendi yang berpenyakit padamalam. Mampat sedemikian dibuat daripada daun kubis, yang dikukus dalam air mendidih. Juga sesuai ialah daun birch, tanah liat, madu dengan garam atau jus lobak, dan sebagai tambahan, tepung rai dengan ammonia dan seumpamanya untuk rawatan kaki rata di rumah.
Terdapat juga resipi salap untuk sakit sendi berasaskan garam meja dan serbuk sawi, yang dicampur dengan sedikit minyak tanah kepada buburan sederhana tebal. Salap sedemikian disyorkan oleh pakar perubatan rakyat untuk digunakan pada waktu malam, ia mesti disapu ke tempat di atas sendi sehingga ia diserap.
Berikut ialah satu lagi resipi salap: ambil wort St. John kering dengan yarrow dan sage, kisar semuanya dalam pengisar kopi dan campurkan dengan jeli petroleum. Sapukan dua kali sehari. Selepas itu, anda perlu membalut sendi dengan hangat.
Kaki manusia, kerana strukturnya yang berkubah, melakukan fungsi yang paling penting dalam proses berjalan. Pada masa yang sama, kaki adalah elemen yang paling banyak menanggung beban alat sokongan dan motor seseorang. Terapi kaki rata memungkinkan untuk meminimumkan beban yang berlebihan pada bahagian kaki bawah dan tulang belakang, yang bermaksud ia mengekalkan struktur sokongan seluruh badan.
Kepentingan mencegah dan merawat kaki leper
Perlu ditegaskan bahawa masalah kaki rata kini menjadi subjek kajian saintifik. Sebagai contoh, kajian oleh beberapa pakar ortopedik Amerika telah menunjukkan bahawa dalam sampel tisu tendon yang diperoleh semasa operasi pada pesakit dewasa dengan bentuk kaki rata yang diperolehi, kandungan enzim proteolitik telah meningkat, yang mampu memecah.elastin dengan kolagen (protein utama tisu penghubung). Ada kemungkinan bahawa, pada akhirnya, masih mungkin untuk mencari rawatan yang benar-benar berkesan untuk gejala kaki rata. Sementara itu, sebagai sebahagian daripada pencegahan, orang ramai harus menjalani gaya hidup sihat, yang harus disertai dengan aktiviti fizikal dan senaman yang boleh dilaksanakan. Bagi wanita pula, mereka dinasihatkan untuk melepaskan kasut bertumit tinggi bagi mengelak pelbagai penyakit kaki dan kaki termasuk.
Kami melihat punca, pencegahan dan rawatan kaki rata.
