Dalam dunia moden, beberapa jenis penyakit mempunyai pertumbuhan yang stabil, antaranya adalah penyakit endokrin dan lebih-lebih lagi, diabetes mellitus. Dari segi bilangan kes, ia hanya ketinggalan berbanding penyakit onkologi dan kardiovaskular.
Doktor sentiasa mengingatkan bahawa penyakit ini perlu diketahui secara peribadi dan adalah lebih baik untuk mencegah kejadiannya. Tetapi jika seseorang jatuh ke dalam kumpulan berisiko, maka anda perlu memantau keadaan anda dan mengetahui tanda-tanda pertama peningkatan gula darah. Pada wanita, hiperglikemia memerlukan pendekatan individu untuk terapi.
Apakah glukosa dan normanya
Dalam mengejar kesihatan, ramai orang cuba menghilangkan garam, gula tulen dan semua makanan yang mengandungi glukosa daripada diet mereka. Tetapi prinsip tegar untuk menafikan produk atau bahan yang diperlukan membawa kepada penyakit dan komplikasi lain. Orang yang mempunyai kecenderungan keturunan untuk diabetes perlu menyusun menu dengan teliti, bagaimanapun, dalam peraturan tingkah laku makan yang jelas, penggunaan makanan sihat, walaupun terhad, tidak dikecualikan sama sekali.
Untuk bermulatentukan tahap glukosa dalam aliran darah, berdasarkan piawaian perubatan:
- Penunjuk normal orang yang sihat adalah daripada 3.3 mmol/L hingga 5.5 mmol/L.
- Keadaan pra-diabetes - daripada 5.5 mmol/L hingga 6 mmol/L.
- diabetes didiagnosis dengan nilai melebihi 6.1 mmol/L.
Mengapa tubuh memerlukan gula
Glukosa ialah bahan yang membekalkan tenaga kepada sel dan tisu di seluruh badan. Di samping itu, kehadiran jumlah gula yang diperlukan dalam darah, dalam kombinasi dengan peserta lain, memastikan aliran proses penting seperti:
- Sintesis asid nukleik, lipid, asid amino.
- Sokongan untuk kerja jantung dan saluran darah.
- Mulakan pengeluaran tahap enzim normal.
- Keseimbangan dan fungsi normal sistem saraf pusat.
- Menggalakkan rasa kenyang.
Proses pembentukan glukosa mempunyai beberapa peringkat. Produk memasuki perut, di mana proses pemisahan karbohidrat menjadi sakarida, termasuk glukosa, berlaku. Selanjutnya, melalui dinding perut, glukosa diserap ke dalam darah dan diangkut ke sel dan tisu. Mobiliti dan keupayaan untuk menembusi ke dalam sel glukosa disediakan oleh hormon insulin, pankreas bertanggungjawab untuk pengeluarannya.
Peningkatan fisiologi
Tanda-tanda pertama peningkatan gula dalam darah pada wanita kelihatan agak lewat, apabila prosesnya sudah berjalan dan juga mempunyai beberapa komplikasi. Punca hiperglikemiadibahagikan kepada dua kumpulan - fisiologi dan patologi.
Kumpulan pertama termasuk faktor sementara, selepas penyingkiran tahap gula kembali ke paras normal, contohnya:
- Tekanan, tekanan emosi yang berpanjangan.
- Kehamilan.
- Makan karbohidrat ringkas.
- Sindrom sakit (menyebabkan pembebasan hormon adrenalin dan tiroksin).
- Kehilangan darah yang teruk, kekurangan rutin darah, vitamin B.
- Keracunan karbon monoksida, sukan aktif.
Tanda fisiologi peningkatan gula dalam darah pada wanita selepas makan akan hilang secara semula jadi. Selepas masa yang ditetapkan selepas makan, paras glukosa dalam orang yang sihat menjadi stabil. Tertakluk kepada peraturan diet seimbang, ketiadaan makan berlebihan, tiada ancaman kepada tubuh wanita.
Dadah dan gula
Selain itu, hiperglikemia sementara disebabkan oleh pengambilan ubat kumpulan tertentu:
- Estrogen, penyekat beta, fenotiazin.
- Glukokortikosteroid (berdasarkan prednison).
- Kontraseptif oral.
Jika, semasa mengambil ubat, terdapat tanda-tanda peningkatan gula dalam darah pada wanita, maka doktor dimaklumkan tentang perkara ini. Berdasarkan keputusan ujian, pakar melaraskan rejimen ubat, dos atau membuat penggantian lengkap untuk ubat lain.
Punca patologi
Hiperglikemia patologi berlaku dalam penyakit dan keadaan berikut:
- Sirosis hati, hepatitis berjangkit.
- Diabetes mellitus, pankreatitis.
- Penyakit neuroendokrin - ovari polikistik, obesiti, penyakit Cushing, dsb.
- Gangguan dalam kerja kelenjar adrenal.
- Neoplasma pankreas.
- Komplikasi selepas strok, serangan jantung, pelbagai jenis kecederaan.
- Neoplasma yang menyebabkan herotan latar belakang hormon (glukagonoma, pheochromocytomas).
Jika hiperglikemia disyaki, lawatan ke doktor adalah perlu, dan ini perlu dilakukan secepat mungkin. Menangguhkan masalah itu penuh dengan akibat yang membawa maut, sering komplikasi yang tidak dapat diubati, ditunjukkan dalam bentuk kehilangan penglihatan, kecacatan, dll. Pakar pasti akan menetapkan ujian makmal yang diperlukan, diagnostik instrumental, dan mengumpul sejarah lengkap untuk mengetahui apa yang menyebabkan gula darah meningkat. Wanita, mengikut statistik perubatan, lebih berkemungkinan mendapat penyakit endokrin berbanding lelaki.
Gejala umum
Berlatarbelakangkan amaran berterusan tentang kemungkinan tinggi penyakit sistem endokrin, tidak semua orang tahu apakah tanda-tanda gula darah tinggi pada wanita. Tetapi sebelum kita melihatnya, mari kita tentukan apakah simptom biasa paras glukosa tinggi.
Terdapat beberapa isyarat badan yang menunjukkan masalah kesihatan yang berkaitan dengannyapeningkatan glukosa dalam aliran darah:
- Rasa dahaga yang tidak dapat dipadamkan. Pesakit boleh minum sehingga 5 liter air setiap hari, tetapi pada masa yang sama merasakan mulut kering. Ini kerana glukosa menarik molekul air dan mengeluarkannya daripada badan.
- Kerap membuang air kecil (poliuria). Glukosa, bersama-sama dengan air, dikeluarkan dari badan melalui buah pinggang, keseimbangan air-garam terganggu, dan sistem buah pinggang menderita. Pening mungkin berlaku.
- Keletihan, kelemahan. Glukosa adalah sumber tenaga untuk badan. Dengan patologi pankreas dan ketidakupayaan organ untuk menghasilkan semula insulin, yang menghantar glukosa ke tisu, sel tidak menerima caj yang diperlukan untuk aktiviti dan mengalami kelaparan yang berterusan.
- Peningkatan/penurunan berat badan (bergantung pada jenis kerosakan pada pankreas).
- Penyakit calar kecil, keradangan luka, luka. Akibatnya, nanah mungkin berlaku, dalam kes teruk yang membawa kepada amputasi.
- Penyakit kulit, jangkitan saluran kencing yang disertai dengan kegatalan yang berterusan. Furunculosis, kolpitis, dsb. mungkin berlaku.
- Badan menerima bau aseton. Sebagai peraturan, ini berlaku dengan paras gula darah yang sangat tinggi. Ini adalah tanda amaran bahawa ketoasidosis diabetik semakin hampir.
Spesifik feminin
Tahap glukosa dalam darah, dengan ketara melebihi norma, secara beransur-ansur memusnahkan organ dan tisu dalaman. Sistem imun menderita, sebarang jangkitan virus atau bakteria penuh dengan perjalanan yang teruk, pemulihan yang perlahan dan komplikasi. Status kesihatan perlu dipantau untuk mengelakkan penyakit kronik. Gejala umum hiperglikemia diperhatikan, termasuk pada wanita, tetapi terdapat juga tanda-tanda khas.
Apakah tanda pertama gula darah tinggi pada wanita? Ia adalah seperti berikut:
- Gangguan kitaran haid, yang berlaku akibat gangguan pada latar belakang hormon.
- Jangkitan faraj, jangkitan kulat pada sistem genitouriner. Penyakit yang terhasil amat sukar untuk dirawat, kerana persekitaran yang ideal telah dicipta untuk perkembangan mereka.
- Rambut gugur, perubahan strukturnya, kehilangan kekuatan dan kilauan. Gejala yang menyedihkan ini disebabkan oleh gangguan metabolik.
- Lesi kulat pada kuku pada bahagian bawah kaki. Dengan peningkatan gula darah, bekalan darah ke sistem kapilari bertambah teruk, kaki dan tangan sering kekal sejuk. Pelanggaran peredaran darah membawa kepada penurunan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, termasuk jangkitan kulat.
- Jika bacaan glukosa telah melepasi tanda 6 mata, maka seorang wanita mungkin mula mengalami kelaparan berterusan, yang menunjukkan ancaman diabetes jenis 2.
- Penurunan tajam dalam ketajaman penglihatan, penampilan bintik-bintik di hadapan mata.
- Kejang. Gejala ini menunjukkan ketidakseimbangan elektrolit dan bekalan darah yang lemah.
Ciri umur
Terdapat penunjuk umur norma glukosa dalam darah. Setelah melepasi tanda 40 tahun, adalah perlu untuk mengawal gula darah secara berterusan, dan ini disebabkan oleh pudarnya fungsi.badan untuk menghasilkan hormon yang mencukupi. Bagi wanita dan lelaki yang telah mengatasi umur 60 tahun, paras glukosa berkisar antara 4.6 hingga 6.4 mmol / l. Kadar yang tinggi bukanlah keadaan pra-diabetes, tetapi dikaitkan semata-mata dengan kepupusan sistem imun dan penurunan tahap hormon.
Punca dan tanda gula darah tinggi pada wanita lebih 60 tahun tidak berbeza dengan mereka pada usia lain. Rawatan adalah rumit oleh kelembapan dalam tindak balas badan terhadap ubat-ubatan, jadi pencegahan, tingkah laku makan dan aktiviti fizikal memainkan peranan pertama. Pakar mengesyorkan membeli penguji khas untuk mengawal paras gula di rumah.
Situasi istimewa
Mengharapkan anak disertai dengan sikap berwaspada wanita terhadap kesihatannya, yang bermaksud ujian dijalankan secara berkala. Pakar sakit puan, antara penunjuk lain, semestinya memantau tahap glukosa dalam darah. Jika ia dinaikkan, terutamanya selepas ujian kawalan, maka pakar membuat kesimpulan bahawa pesakit menghidap diabetes semasa hamil.
Dalam kebanyakan kes, diagnosis ini dikeluarkan selepas bersalin, tetapi ia menjejaskan proses melahirkan janin dan merupakan ancaman kepada kesihatannya. Khususnya, kanak-kanak itu mungkin mengalami hipoksia intrauterin - kebuluran oksigen. Hari ini, doktor mempunyai akses kepada pelbagai kaedah untuk mengurangkan risiko dalam perkembangan bayi dan menormalkan tahap glukosa sepanjang semua trimester. Tanda-tanda gula darah tinggi pada wanita semasa kehamilan adalah standard, tetapi masalahnya ialah ia perlustabilkan keadaan dua orang.
Diabetis semasa hamil adalah kejadian yang jarang berlaku. Menurut data perubatan, 3-10% ibu mengandung menghadapinya. Apa yang menyebabkan gula darah meningkat pada wanita semasa hamil:
- Perubahan hormon yang disebabkan oleh PCOS.
- Obesiti gred 3 atau 4.
- Manifestasi diabetes semasa mengandung pada kehamilan sebelumnya.
- Keturunan.
Selain itu, jenis hiperglikemia ini berlaku disebabkan oleh tindak balas individu hormon terhadap kehamilan wanita tertentu.
Cara menormalkan gula
Setelah mengetahui apakah tanda-tanda gula darah tinggi pada wanita dan mendapati sekurang-kurangnya satu gejala, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan, membuat diagnosis, ujian makmal dan berunding dengan doktor. Bagi wanita hamil, langkah ini amat diperlukan. Perkara yang biasanya disyorkan oleh pakar untuk menormalkan glukosa darah:
- Seimbangkan diet anda, tetapi jangan sekat kalori.
- Atur makanan pecahan, saiz bahagian hendaklah sepadan dengan saiz penumbuk yang digenggam.
- Kecualikan karbohidrat ringkas (gula, gula-gula, kek, dll.) daripada diet.
- Karbohidrat kompleks hendaklah 50% daripada norma yang diterima umum, selebihnya dikompensasikan oleh lemak dan protein.
- Bersukan, berjalan jauh dari jalan raya, kilang, dll.
- Makan ubat hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Cara mengatasi hiperglikemia
Tanda patologi peningkatan gula dalam darah pada wanita memerlukan rawatan perubatan. Rawatan adalah perlu untuk keadaan sempadan, apabila penunjuk mendekati angka yang mencirikan keadaan pra-diabetes atau diabetes. Dalam kes ini, lawatan ke doktor diperlukan, diagnosis menyeluruh, pematuhan ketat terhadap cadangan pakar dan diet.
Prinsip Pemakanan:
- Kerap makan makanan kecil (sehingga 6 kali sehari).
- Menu seimbang dengan banyak serat.
- Jumlah cecair tidak boleh melebihi 2 liter sehari.
- Satu hidangan terdiri sepenuhnya daripada sayur-sayuran.
- Garam adalah terhad (pengesyoran kuantitatif individu).
- Penolakan wajib minuman beralkohol, perangsang.
Makanan dengan kandungan rendah karbohidrat ringkas dan kandungan kalori rendah harus menjadi asas diet. Disyorkan untuk digunakan:
- Daging dan ikan rendah lemak.
- Produk tenusu.
- Bijian penuh - oat, soba, gandum, barli, dll.
- Roti rai atau bijirin penuh, sebaiknya tidak beragi.
- Tidak lebih daripada 2 biji telur setiap hari.
- Kacang – kacang polong, kacang lentil, kacang ayam, kacang, kacang, dll.
- Sayur-sayuran - lobak, lobak, semua jenis kubis dan salad, lada merah, terung bakar, bayam, sayur-sayuran berdaun, tomato, dll.
- Buah-buahan dan beri - quince, lemon,epal, pear, kranberi, lingonberi, beri biru, dsb.
Diet hendaklah mengandungi lemak sayuran. Ia adalah perlu untuk melepaskan gula, memberi keutamaan kepada pemanis atau beberapa sudu madu setiap hari. Kaedah memasak - membakar, merebus, merebus, mengukus.
Makanan berikut tertakluk kepada pengecualian daripada diet:
- Tepung, kuih-muih, produk mewah, pastri.
- Jenis ikan dan daging yang berlemak, bakon, makanan dalam tin, produk salai.
- Tenusu dan beberapa produk tenusu - keju berlemak, krim masam, keju kotej, krim.
- Adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya mayonis industri dan buatan sendiri.
- Buah-buahan dan buah-buahan kering – kismis, kurma, anggur, buah tin, pisang, dll.
Pencegahan
Ingin mengekalkan kesihatan selama bertahun-tahun, adalah wajar mengetahui tanda-tanda gula darah tinggi pada wanita dan cara mengelakkannya. Asas pencegahan adalah aktiviti fizikal - berlari, kelas kecergasan, kolam renang, yoga, gim atau sebarang aktiviti lain yang akan membantu mengelakkan hipodinamia, meningkatkan metabolisme dan menormalkan tahap hormon.
Mengekalkan rejim kerja dan rehat yang stabil memainkan peranan besar dalam mengekalkan kesihatan. Setiap orang perlu mendapatkan tidur yang cukup, tidak mengalami tekanan dan meninggalkan tabiat buruk - merokok, minum alkohol dalam kuantiti yang banyak. Tidak kurang pentingnya ialah sikap positif dan keupayaan untuk mengalami kegembiraan, keseronokan daripada kehidupan.
Tunjang ketiga pencegahandianggap sebagai diet seimbang. Perlu menyelaraskan waktu makan dan mematuhi jadual dengan ketat pada siang hari. Salah satu syarat penting ialah pengecualian lengkap snek pada makanan dan produk berbahaya (kerepek, minuman berkarbonat, kacang masin, dll.). Ia akan digantikan dengan buah-buahan dan buah-buahan kering, kacang, sayur-sayuran, dsb.
