Hari ini kami menjemput anda untuk bercakap tentang pelbagai persediaan fosforus dan mengapa badan kita memerlukannya sama sekali. Mari kita mulakan dengan fakta bahawa makronutrien ini penting, kerana dialah yang mengambil bahagian dalam banyak proses biologi dalam badan kita. Adalah penting untuk mengetahui bahawa setiap sel kita mengandungi fosforus, tetapi jumlah terbesar terdapat dalam tulang dan gigi.
Pasti ramai yang pernah mendengar bahawa ahli alkimia zaman pertengahan telah lama mencuba untuk menemui apa yang dipanggil Batu Falsafah. Adalah dipercayai bahawa reagen ini mampu mengubah mana-mana logam menjadi emas dan menyelamatkan nyawa dan keremajaan mana-mana orang. Dalam proses mencipta bahan ini, banyak penemuan telah dibuat, termasuk penemuan unsur yang dipanggil fosforus.
Fosforus dalam badan kita
Mengapa ramai dinasihatkan untuk mengambil persediaan fosforus dan kalsium, yang biasanya terdapat dalamjenis makanan tambahan? Ia agak mudah untuk dijelaskan. Masalahnya ialah fosforus dari segi kandungan dalam tisu tulang mengambil tempat kedua, sejurus selepas kalsium. Tetapi yang pertama adalah perlu untuk asimilasi yang kedua. Dan kekuatan tulang bergantung kepada kalsium.
Fosforus dalam badan boleh dalam dua bentuk:
- sebatian bukan organik (sebatian dengan kalsium, natrium, magnesium dan kalium);
- sebatian organik (asid nukleik, lipid, karbohidrat).
Interaksi
Vitamin diperlukan untuk penyerapan fosforus yang lebih baik:
- A;
- D;
- F.
Selain itu, item berikut diperlukan:
- kalsium;
- magnesium;
- besi.
Sila ambil perhatian bahawa semuanya mesti seimbang. Sekiranya terdapat lebihan bahan di atas dalam badan, maka proses penyerapan fosforus, sebaliknya, menjadi lebih sukar. Jika kita berhadapan dengan lebihan unsur ini, maka terdapat pelanggaran penyerapan unsur yang sangat diperlukan untuk badan - kalsium dan magnesium.
Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa vitamin B3 tidak boleh diserap oleh badan tanpa R. Berdasarkan ini, persediaan fosforus mesti ditetapkan kepada pesakit jika vitamin B3 diperlukan.
Peranan biologi
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, lebih banyak unsur ini (kira-kira 70%) terdapat dalam tisu tulang dan gigi. Walaupun begitu, P terdapat dalam setiap sel badan kita. Ia melaksanakan beberapa fungsi yang sangat penting:
- bertanggungjawab untuk pertumbuhan sel;
- membantu buah pinggang berfungsi dengan baik;
- merangsang penyerapan vitamin dan unsur tertentu;
- melepaskan tenaga daripada makanan;
- menyertai proses metabolik;
- menjejaskan fungsi sistem saraf;
- mengawal keseimbangan asid-bes;
- mengaktifkan tindak balas enzim;
- bertanggungjawab untuk pembentukan tulang dan kesihatan pergigian;
- menyokong fungsi kardiovaskular.
Itulah sebabnya dengan kekurangan unsur ini, doktor menetapkan persediaan fosforus yang mengimbangi kekurangan tersebut dan memberi kesan yang baik kepada kesihatan keseluruhan pesakit.
Norma
Semua maklumat mengenai topik ini dipaparkan dalam jadual yang dibentangkan dalam bahagian ini. Sila ambil perhatian bahawa ini adalah angka purata. Dengan usaha fizikal yang kuat, penunjuk boleh meningkat sebanyak 2 kali ganda.
| Umur | Nilai Harian (dalam mg) |
| dari lahir hingga 6 bulan | 100 |
| 7-12 bulan | 275 |
| 1-3 tahun | 800 |
| 3-7 tahun | 1350 |
| 7-10 tahun | 1600 |
| 11-18 tahun | 1800 |
| 19-70 tahun | 2000 |
| lebih 70 tahun | 1800 |
| wanita hamil | 1800-2000 |
Kita telah pun bercakap tentang kebaikan unsur ini untuk tubuh kita. Persediaan yang mengandungi fosforus hanya perlu sekiranya kekurangannya, kerana dalamAkibatnya, kita mungkin menghadapi beberapa fenomena yang tidak menyenangkan. Kami akan bercakap tentang mereka sedikit kemudian.
Fosforus semasa mengandung
Semua unsur surih yang terlibat dalam proses fisiologi adalah penting untuk wanita dan bayi semasa kehamilan. Ini termasuk:
- kalsium;
- fosforus;
- magnesium dan sebagainya.
Agar bayi berkembang sepenuhnya pada semua peringkat kehamilan, adalah perlu untuk menyediakan jumlah unsur berguna dan mineral yang mencukupi memasuki badan. Jadi, prasyarat untuk menu ibu mengandung ialah kandungan dalam kuantiti yang diperlukan:
- kalsium;
- fosforus;
- tupai;
- vitamin D.
Ingat: banyak bukan perkara yang baik. Jangan sekali-kali mengambil suplemen fosforus tanpa berbincang dengan doktor anda. Dan sekarang secara ringkas tentang sebab peningkatan keperluan P pada wanita hamil.
- Unsur ini ialah bahan binaan untuk tulang dan organ dalaman serpihan.
- Bertanggungjawab untuk perkembangan sistem saraf dan kekuatan tisu otot.
- Membentuk RNA dan DNA bayi.
- Menormalkan saluran penghadaman.
- Kawalan fungsi rembesan perut dan hati.
- Memastikan penyerapan beberapa komponen mineral yang lebih baik.
Sumber utama fosforus dalam wanita hamil ialah makanan. Berdasarkan ini, wanita hamil dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada produk semulajadi yang kaya bukan sahaja dengan fosforus, tetapi juga dalam kalsium, besi, dan sebagainya.seterusnya.
Cacat
Keadaan kekurangan fosforus dalam kalangan perubatan dirujuk sebagai hipofosfatemia (dari 0.81 hingga 0.32 mmol / l unsur dalam darah). Kekurangan boleh menjadi tanda patologi berikut:
- osteomalacia (kerosakan tulang);
- asidosis tubular renal (ketidakupayaan untuk mengeluarkan asid daripada darah dengan air kencing);
- steatorrhea (penyingkiran sejumlah besar lemak dalam najis);
- hipokalemia (kekurangan kalium);
- alkalosis pernafasan (peningkatan hebat Ph akibat hiperventilasi) dan sebagainya.
Jika semua sistem badan berfungsi sepenuhnya, maka kekurangan unsur diperhatikan sangat jarang. Hypophosphatemia dilihat pada sesetengah orang:
- yang benar-benar kelaparan;
- menyalahgunakan alkohol;
- dengan gula darah tinggi yang stabil;
- yang sedang mengambil ubat tertentu (antacid).
Kita akan bercakap tentang persediaan yang mengandungi fosforus sedikit kemudian, tetapi kini adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penurunan tidak kritikal dalam penunjuk boleh diperhatikan dalam:
- kanak-kanak;
- orang yang mengalami kekurangan mikronutrien sementara dalam makanan;
- mereka yang menghidap penyakit kronik;
- orang yang mempunyai tahap magnesium, aluminium atau kalsium yang tinggi;
- bayi yang diberi makan buatan.
Simptom termasuk:
- keletihan kronik;
- gangguan pernafasan;
- mudah marah;
- kebimbangan;
- turun naik yang kuat dalam berat;
- kelemahan;
- mobiliti sendi berkurangan;
- kurang selera makan;
- sakit tulang dan sebagainya.
Lebihan
Bahagian ini membincangkan secara ringkas tentang hiperfosfatemia (fosforus serum melebihi 1.46 mmol/L).
Sebab utama:
- kadar penapisan glomerular dikurangkan;
- kerja menguatkan kelenjar paratiroid;
- pseudohypoparathyroidism;
- memakan sejumlah besar unsur dengan makanan;
- enema julap yang kerap.
Penyakit ini tidak bergejala, tetapi terdapat hipokalsemia (kekurangan kalsium), yang dicirikan oleh gejala berikut:
- hyperexcitability;
- gegaran;
- kejang;
- GI pendarahan;
- gangguan tidur;
- muntah;
- takikardia dan sebagainya.
Dadah
Sekarang kita akan bercakap tentang persediaan yang mengandungi fosforus, kalsium dan magnesium, yang sangat diperlukan untuk badan kita. Persediaan dengan sebatian yang mengandungi fosforus:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- kalsium gliserofosfat dan sebagainya.
Kompleks vitamin-mineral:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Penyiraman geriatrik";
- "K altsinova";
- "Terapi Enzimatik Kalsium, Magnesium, Fosforus, Vitamin D".
Persediaan fosforus dan kalsium digunakan dalam terapi dalam beberapa kes:
- hypophosphatemia;
- batu ginjal.
Selain itu, fosfat digunakan dalam enema julap atau dalam bentuk makanan tambahan untuk mengurangkan sakit otot atau keletihan yang berlebihan. Fosforus kuning dan putih juga digunakan untuk tujuan perubatan, tetapi dalam kes yang melampau dan di bawah pengawasan ketat doktor yang hadir. Ini disebabkan ketoksikannya yang kuat.
Vitamin D dan Fosforus
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, vitamin tertentu dan unsur lain diperlukan untuk penyerapan P. Vitamin ini termasuk D. Perhatikan fakta bahawa lebihan bahan ini membawa kepada komplikasi penyerapan fosforus.
Produk dengan fosforus dan vitamin D agak mudah didapati. Kebanyakan suplemen pemakanan, yang penuh dengan tingkap farmasi, sebagai tambahan kepada gabungan ini menambah magnesium, kalsium dan unsur lain yang diperlukan untuk badan kita.
Vitamin kumpulan D diperlukan untuk badan kita, kerana ia melaksanakan beberapa fungsi penting, seperti perkembangan, struktur dan penyelenggaraan badan kanak-kanak dan orang dewasa.
