Ramai orang menganggap pembersihan usus sebagai prosedur yang diperlukan untuk keracunan. Tetapi untuk kesihatan yang baik, adalah disyorkan untuk membersihkannya sekurang-kurangnya 2 kali setahun untuk tujuan pencegahan. Di dalam usus, terdapat toksin dan batu najis yang berterusan, yang tidak dikeluarkan sepenuhnya dari badan, tetapi kekal di dalamnya. Produk yang tertahan dalam proses pereputan mula meracuni seseorang dari dalam. Proses sedemikian adalah kronik, jadi tubuh menyesuaikan diri dengan ini dan tidak bertindak balas kepada mereka dengan tindak balas yang ganas. Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah? Artikel itu akan merangkumi prosedur yang paling biasa.
Mengapa membersihkan kolon anda?
Dalam perubatan rasmi, tiada istilah "membersihkan usus". Walau bagaimanapun, mana-mana pakar akan mengesahkan: untuk menghapuskan sensasi yang tidak menyenangkan dalam penghadaman, adalah perlu dalam rawatan kulit dan penyakit lain untuk kerap menyingkirkan najis, serta mengekalkan mikroflora yang bermanfaat.
Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah? Untuk ini, ia digunakankaedah yang bertujuan untuk merangsang aktiviti motornya.
Ramai yang sudah biasa dengan konsep "usus lembap", apabila pembuangan air besar berlaku setiap dua hari atau kurang kerap, sembelit, kembung perut dan sakit perut sering muncul. Oleh kerana masalah mengosongkan, seseorang mula menderita buasir. Usus yang tersangkut tidak membenarkan penyerapan nutrien, ubat-ubatan dan vitamin. Seseorang mengalami beriberi walaupun dengan diet seimbang. Toksin yang terbentuk dalam usus diserap ke dalam darah, dan merupakan punca kepada banyak penyakit kulit dan saraf. Masalah boleh dielakkan, terdapat banyak cara dan kaedah untuk ini.
Pelbagai ubat bertindak sebagai julap untuk membersihkan usus, tetapi ini boleh dilakukan dengan paling berkesan menggunakan kaedah rakyat, dengan keteraturan yang diperlukan seseorang. Dengan prosedur yang berterusan, ketidakselesaan untuk kesihatan manusia akan dihapuskan, yang bukan sahaja akan menjadi sebab untuk menurunkan berat badan tambahan, tetapi juga akan menjadi cara yang lembut untuk mengurangkan berat badan.
Punca sanga
Faktor utama yang membolehkan seseorang memahami bahawa masanya telah tiba untuk pembersihan usus termasuk perkara berikut:
- Kurang buang air besar secara teratur. Cirit-birit yang berterusan, sembelit, perut kembung.
- Berasa kembung selepas setiap kali makan.
- selsema kekal.
- Kemunculan bau mulut di dalam mulut, walaupun semua prosedur kebersihan dijalankan secara berkala.
- Mula bimbang tentang insomnia, lemah, terukmood.
- Perasaan berat yang berterusan di dalam perut atau usus.
- Terdapat kenaikan berat badan yang pesat, dan pada bulan lepas ia telah meningkat sebanyak 2-3 kg.
- Makan makanan menyebabkan pedih ulu hati atau sendawa.
Apabila terdapat beberapa faktor, seseorang harus memikirkan cara membersihkan usus dengan betul. Perkara utama ialah tiada penyakit yang mengganggu prosedur.
Peraturan asas untuk pembersihan usus
Untuk menjalankan prosedur di rumah, anda perlu mengikut cadangan yang menyumbang kepada pencapaian kesannya.
Bagaimana cara membersihkan usus daripada toksin dan toksin? Peraturannya ialah:
- Sebarang kaedah harus dilakukan dengan kesihatan normal, imuniti yang baik dan kesihatan yang sangat baik.
- Semasa pembersihan usus, anda perlu memantau pemakanan. Adalah lebih baik untuk mematuhi diet yang berasingan dalam tempoh ini, yang bermaksud mengambil karbohidrat dan protein secara berasingan. Dilarang makan: makanan manis, berlemak, asap dan jeruk. Diet hendaklah termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
- Prosedur tidak boleh disertai dengan kerap membuang air kecil, bengkak, cirit-birit atau gangguan tidur. Jika simptom sebegini diperhatikan, maka segala-galanya harus ditangguhkan sehingga masa berikutnya.
- Minum 2 liter air sehari. Ini akan memberi kesan positif kepada keadaan usus, dan badan secara keseluruhan. Minum air minuman bersih dengan jus lemon atau sedikit cuka sari apel.
Semua peraturan inimesti dipertimbangkan semasa prosedur untuk mendapatkan kesan positif.
Pembersihan usus dengan enema
Terdapat beberapa jenis prosedur yang paling berkesan. Enema boleh dirujuk sebagai cara untuk membersihkan usus. Matlamat utama adalah untuk menyingkirkan najis, toksin dan makanan yang tidak dihadam.
Diperlukan untuk prosedur:
- komposisi untuk mencuci;
- Vaseline (minyak);
- Mug Esmarch;
- cadar katil.
Untuk pembersihan, ambil 2 liter air pada suhu bilik, kerana air suam melarutkan najis, dan ia tidak keluar dari usus. 15 ml jus lemon ditambah kepadanya. Kadangkala, bukannya air, mereka mengambil rebusan chamomile, pudina, atau anda boleh mencampurkannya dalam nisbah 1:1.
Tuangkan larutan pencuci ke dalam cawan enema, keluarkan udara dan, selepas ditutup, letakkan pada tiub getah. Hujungnya dilincirkan dengan minyak untuk mengelakkan kecederaan pada dubur.
Bagaimana cara membersihkan usus dengan berkesan? Air dituangkan ke dalam 2 liter, jika ini tidak dapat dilakukan pada prosedur pertama, maka seseorang harus mengehadkan diri kepada jumlah yang dapat ditahan oleh seseorang. Selepas itu, anda perlu berbaring dalam satu sisi selama 5 minit, kemudian jumlah masa yang sama di sisi yang lain.
Selepas 7 minit, anda boleh bangun dan berjalan-jalan. Kemudian pergi ke tandas dan lepaskan segala yang terkumpul di dalam usus. Kadang-kadang dalam masa sejam terdapat dorongan berulang kali, jadi tidak disyorkan untuk meninggalkan apartmen.
Selepas prosedur, dubur dilincirkan dengan krim lemak dengan chamomile. Pelanggaran mikroflora selepas enema berlakutak boleh. Dalam usus yang bersih, proses pemulihan berjalan lebih cepat, dan untuk mendapatkan bantuan anda perlu minum segelas biokefir.
Enemas perlu dilakukan selama seminggu, iaitu kursus pembersihan lengkap. Masa untuk orang ini memilih masa yang paling sesuai.
Semasa tempoh pembersihan, makanan ringan harus dimasukkan ke dalam diet, dan jangan makan berlebihan. Kitaran sedemikian hendaklah dilakukan tidak lebih daripada seminggu.
Selepas pembersihan, dalam beberapa kes terdapat sedikit rasa tidak enak dalam bentuk kelemahan dan loya. Ini berlaku pada permulaan kursus, dan kemudian lulus. Adalah perlu untuk melihat sensasi yang tidak menyenangkan sebagai proses semula jadi. Setiap organisma dibezakan oleh susunan tertentu dan ditetapkan. Apabila terdapat kekotoran tertentu di dalamnya, maka ini dianggap sebagai norma. Apabila cuba menyingkirkan toksin, badan menganggap proses ini sebagai tekanan.
Infusi herba untuk pembersihan
Sejak zaman dahulu, orang ramai menggunakan tumbuhan ubatan untuk merawat pelbagai penyakit.
Untuk membersihkan usus di rumah, anda perlu membuat koleksi yang akan memberikan kekuatan badan dalam memerangi pelbagai patologi. Apabila menentukan herba yang diperlukan, anda harus berpandukan perkara berikut:
- Semua tumbuhan yang digunakan untuk pembersihan boleh dibeli di mana-mana farmasi. Dan sesetengah orang mengumpulnya sendiri pada musim bunga dan musim luruh.
- Kadangkala herba digunakan dari dacha, jika tumbuh di sana. Anda boleh menggantikan satu tumbuhan dengan yang lain dengan kesan yang sama pada badan.
Nama herba dan khasiatnya
| Tindakan telah diambil | Perkadaran yang diperlukan | Herba |
| kesan koleretik | 4 bahagian | Mugwort, akar dandelion |
| Kesan julap | 3 bahagian | Senna, akar rhubarb, joster |
| Untuk melarutkan mukosa | 2 bahagian | As adas, elderberry |
| Herba penenang | 1 helai | Pudina, Chamomile |
Untuk prosedur, anda memerlukan balang di mana semua herba dituangkan, mengikut perkadaran. Bahagian boleh diukur dengan cara yang berbeza, seperti gram. Masukkan ke dalam mangkuk:
- herba koleretik (wormwood) - 60 g;
- tumbuhan julap (akar rhubarb) - 45g;
- herba pelarut lendir (adas) - 30g;
- Menenangkan (Pudina) - 15g
Setelah mencampurkan semua bahan, koleksi sedia untuk digunakan. Bagaimana untuk menyediakan teh pembersih kolon? Prosesnya adalah seperti berikut:
- Infusi herba hendaklah dibancuh setiap hari.
- 1, 5 sudu besar koleksi dituangkan ke dalam segelas air panas.
- Sebaik-baiknya, infusi dibancuh dalam termos.
- Masa persediaan - 1 jam.
- Tapis infusi, sejukkan dan minum sebelum tidur dalam teguk kecil. Jangan minum atau makan selepas dimakan.
Dilarang menggunakan gula dalam infusi, walaupun rasanya pahit. Keesokan harinya, najis orang itu sepatutnya normal. Jika cirit-birit berlaku, ini menunjukkan dos pengumpulan yang besar. Dalam apa-apadalam kes ini, jumlah perlu dikurangkan untuk mencapai jumlah rumput yang diperlukan untuk orang tertentu.
Teh ini disyorkan untuk dimakan selama 14 hari berturut-turut. Untuk mendapatkan hasil yang berkesan, perlu minum setengah gelas kefir pada perut kosong untuk memulihkan mikroflora usus. Pembersihan hendaklah dilakukan sekurang-kurangnya sekali setahun. Untuk pencegahan, infusi diminum sekali seminggu.
Membersihkan usus dengan biji rami
Terdapat produk yang membolehkan anda membersihkan badan daripada pengumpulan dan toksin yang tidak menyenangkan. Bagaimana untuk membersihkan usus dengan biji rami? Orang ramai telah mengetahui sifat penyembuhannya untuk masa yang lama. Keupayaan rami membengkak menghasilkan sejenis palam di dalam usus, yang membersihkannya dan mengisinya dengan kekuatan.
Prosedur hanya melibatkan 2 komponen. Ini adalah krim masam dan biji rami, yang digoreng terlebih dahulu. Pembersihan usus dijalankan selama 3 minggu semakin meningkat.
Pada minggu pertama, jumlah rami yang dikisar ialah 1 sudu, dan pada penghujung 21 hari ia meningkat kepada 3. Jumlah krim masam dalam minggu 1 dan 2 ialah 100 g, dan menjelang akhir pembersihan 150 g.
Selepas sarapan pagi, minum sebarang cecair adalah dilarang selama 2 jam. Jumlah air sehari tidak boleh kurang daripada 2 liter.
Berkat diet ini, selain membersihkan usus, anda juga boleh menghilangkan berat badan berlebihan.
Bagaimana untuk membersihkan usus dengan biji rami? Terdapat beberapa kaedah sedemikian. Ini satu lagi. Kisar 100 g biji rami dan tuangkan 200 ml minyak bunga matahari yang tidak ditapis. Masukkan campuran selama seminggu. 1 sudu besar minyak diperlukanAmbil pada waktu pagi semasa perut kosong dengan air. Hasilnya ialah pembersihan lembut seluruh saluran penghadaman.
Resepi membersihkan usus daripada toksin dan toksin
Terdapat produk yang bertujuan untuk menghilangkan ketidakselesaan badan. Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin dan toksin? Terdapat resipi seperti:
- Minyak kastor. Ia mempunyai kesan pencahar. Untuk membersihkan, tuangkan 1 g minyak kastor setiap 1 kg berat badan ke dalam bekas. Dipanaskan dalam tab mandi air. Minyak yang dipanaskan dibasuh dengan jus lemon dalam jumlah 2 kali lebih banyak daripada komponen utama. Anda tidak boleh makan selama 10 jam selepas prosedur.
- Air mineral. Ia boleh digunakan bukan sahaja di dalam, tetapi untuk enema. Air dipanaskan hingga 40 darjah, dan diambil tiga kali sehari, 150 ml sejam sebelum makan.
- Pembersih usus - soda. Bersama-sama dengan air, larutan (2 liter) dibuat, yang digunakan untuk menjalankan enema. Soda diambil dalam jumlah 2 sudu besar. sudu. Prosedur dijalankan dalam masa seminggu.
- Magnesia. Penyelesaian dibuat daripada bahan, yang digunakan untuk pentadbiran lisan. Magnesium tidak diserap oleh badan. Ia akan berada di dalam usus, melarutkan najis, dan mengeluarkannya dari badan. Kursus terapi - 7 hari.
- Kefir. Ia mampu membersihkan usus dengan cepat, jika dimakan pada waktu pagi, 500 ml. Selama beberapa jam anda tidak boleh makan, hanya minum dibenarkan. Kefir paling baik dimakan bersama biji rami.
- Bagaimana untuk membersihkan usus dengan "Arang aktif"? Kaedah ini sangat mudah. Ubat ini digunakan pada kadar 1 tablet setiap 10 kg berat. Basuh dengan jumlah cecair yang mencukupi. Kerana fakta bahawa produk itu adalah sorben, bersama dengan toksin dan toksin, ia juga boleh mengeluarkan bahan berguna. Kursus prosedur adalah 1 bulan. Selepas tarikh luput, anda perlu mengambil vitamin kompleks.
- Ubi bit. Pembersih disediakan dalam bentuk jus dari 1 kg sayur-sayuran. Ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 2, dan diminum pada siang hari, sedikit menambah garam. Hari ini bertindak sebagai hari puasa, kerana jus mengurangkan selera makan, dan berfungsi sebagai julap yang sangat baik. Kuih ubi bit juga digunakan untuk membersihkan usus. Ia dikeringkan sedikit pada lembaran penaik dan diletakkan di dalam pinggan kaca dengan penutup. Gunakan satu sudu tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus kemasukan adalah terhad oleh jumlah kek.
Pilihan produk yang membersihkan usus bergantung pada keutamaan orang tersebut dan harus dipersetujui dengan pakar.
Membersihkan dengan sayur-sayuran mentah
"Harta Karun", yang mengandungi banyak serat dan vitamin, adalah sayur-sayuran. Mereka boleh dibandingkan dengan berus gigi untuk usus. Apabila digunakan dengan kerap, ia membawa manfaat yang besar kepada badan.
Bagaimana cara membersihkan usus dengan cepat? Untuk prosedur, anda memerlukan banyak sayur-sayuran yang berbeza. Ini termasuk: pasli, lada benggala, zucchini, kembang kol dan kubis putih, lobak merah, lobak dan lain-lain.
Adalah perlu untuk memilih sayur-sayuran yang anda suka, yang perlu diambil dalam 2 kg. Pelbagai salad disediakan daripada mereka. Perasakan dengan garam, dan sedikitjumlah minyak.
Bagaimana anda boleh membersihkan usus? Jenis selada yang paling biasa termasuk:
- Bawang putih, kubis putih dan lobak merah.
- Lada, ketumbar, kubis Cina.
- Lobak hitam, lobak merah dan epal.
Bagaimana cara membersihkan usus dengan cepat? Proses termasuk:
- Dari segi masa, ia hanya mengambil masa sehari. Pada masa ini, hanya salad yang perlu dimakan. Untuk menghilangkan dahaga, mereka minum air mineral dan teh tanpa gula.
- Salad disediakan dalam bekas besar. Ia masin dan ditambah sedikit minyak.
- Cuka epal atau kicap boleh ditambah pada salad.
- Hidangan hendaklah disimpan di dalam peti sejuk dan dimakan setiap dua jam. Rehat panjang antara waktu makan tidak boleh diambil.
Hijau mesti ada dalam salad, kerana ia kaya dengan serat. Ia boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had.
Apabila membersihkan usus di rumah, prosedur sedemikian dijalankan tidak lebih daripada sekali sebulan. Tetapi salad harus sentiasa ada dalam diet. Lagipun, pembersihan usus sedemikian adalah kunci kepada kesihatan dan fungsi normalnya. Terima kasih kepada pelbagai jenis sayur-sayuran, anda boleh memasak pelbagai variasi hidangan ini.
Tindak balas badan terhadap pembersihan
Selepas prosedur, seseorang mungkin mengalami ketidakselesaan ringan. Kadang-kadang ada rasa mual dan lemah. Gejala ini berlaku dalam kes yang jarang berlaku. Keadaan sedemikian boleh dikaitkan dengan proses semula jadi.
Bagaimanabersihkan usus di rumah? Setiap organisma mempunyai susunan yang ditetapkan. Dan jika dalam dirinya terdapat kotoran, maka dia akan terbiasa dengannya. Dan badan menganggap peluang untuk menyingkirkan toksin dan toksin sebagai tekanan.
Tiada sistem yang bertolak ansur dengan pengaruh dari luar, dan biasanya bertindak balas secara agresif terhadap perkara ini. Oleh itu, ini menerangkan masalah kesihatan ringan semasa memberus gigi.
Pembersihan kolon di rumah menyebabkan kesan sampingan.
Pertolongan cemas untuk diambil jika anda mengalami simptom yang tidak menyenangkan selepas prosedur
| Kelemahan | Dalam kes ini, anda perlu minum teh suam dengan madu. Anda boleh mengelap badan dengan air sejuk dan cuka. |
| Bergegar, menggigil | Teh panas dengan madu. Letakkan pad pemanas pada kaki anda. Lap badan dengan air yang ditambah cuka. |
| Sakit kepala, darah tinggi | Jarum steril digunakan untuk membuat hirisan pada jari, yang membantu meredakan keadaan. |
Biasanya kesan sampingan ini adalah ciri pembersihan usus, tetapi hanya dalam beberapa kes. Lagipun, setiap organisma mempunyai ciri-ciri tersendiri.
Kontraindikasi untuk pembersihan usus
Terdapat beberapa sekatan serius yang melarang prosedur ini.
Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah? Sebelum melakukan ini sendiri, sebaiknya berunding dengan doktor tentang keperluan kaedah sedemikian, danjuga menjalani peperiksaan komprehensif.
Kontraindikasi utama untuk pembersihan usus adalah seperti berikut:
- suhu tinggi, SARS;
- sakit di kepala, kelemahan umum;
- penyakit kronik yang memburukkan;
- loya, senak;
- sakit senggugut;
- kehamilan dan tempoh penyusuan;
- buasir, tumor rektum;
- pemburukan penyakit saluran penghadaman.
Patologi ini adalah penghalang utama pembersihan usus, kerana ia boleh membawa kepada komplikasi yang serius.
Membersihkan kolon akan meningkatkan kesihatan dengan menyingkirkan bahan buangan dan toksin. Banyak prosedur akan menjadikan proses itu cepat dan cekap.
