Terdapat andaian bahawa pelbagai penyakit yang dihidapi oleh seseorang adalah disebabkan oleh usus yang tidak berfungsi dengan betul, teraknya. Dalam kes ini, jisim yang tidak dapat dicerna terkumpul di dalam badan, yang disimpan di dinding usus besar. Mereka sangat perlahan dikeluarkan dari badan, menyebabkan proses pereputan. Sedimen juga boleh menampung sejumlah besar parasit. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk membersihkan usus harus diberi perhatian kepada orang yang berumur berbeza. Cara proses ini dijalankan akan dibincangkan kemudian.
Perlu prosedur
Bagaimana cara membersihkan usus daripada toksin? Persoalan ini dihadapi oleh ramai orang di negara yang berbeza. Kekejangan badan adalah akibat daripada makan makanan yang tidak boleh dihadam dengan cepat oleh badan. Jika seseorang makan secara berlebihan atau ususnya berfungsi dengan tidak betul, terlalu perlahan dan lembap, lama kelamaan, sisa-sisa makanan yang tidak dihadam akan mengendap di dinding usus, membentuk batu najis dan tersumbat.
Akibatnya, sejumlah besar daripadanya terbentuk di dalam badan. Ia luar biasa, tetapi adakes apabila, pada usia 50 tahun, kira-kira 40 kg batu najis ditemui pada seseorang. Jelas sekali bahawa proses ini berlaku secara tidak ketara dan beransur-ansur.
Oleh kerana najis dan batu tidak hilang dari badan, ia mula reput, mengeluarkan toksin. Racun memasuki aliran darah, menyebabkan pelbagai penyakit. Pada masa yang sama, pelbagai parasit boleh hidup dalam sisa tersebut. Mereka juga sentiasa mengeluarkan bahan buangan mereka ke dalam badan manusia, yang beracun dan tidak selamat untuk kesihatan.
Akibatnya, seseorang menjadi lemah, dia boleh berasa sakit. Sakit kepala dan malaise muncul. Imuniti dikurangkan, yang membawa kepada kemunculan pelbagai penyakit berjangkit. Sesetengah orang mengalami masalah pencernaan. Sesetengah penyelidik mencadangkan bahawa penyakit onkologi boleh disebabkan oleh sanga dan keracunan badan dengan pelbagai toksin.
Sesetengah pakar mengatakan bahawa badan harus menyingkirkan deposit tersebut dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, kebanyakan bersetuju bahawa kekurangan zat makanan, ekologi yang buruk, dan tekanan membawa kepada gangguan fungsi usus. Selalunya dia memerlukan bantuan dengan ini. Cara membersihkan usus dengan cepat dan berkesan, terdapat beberapa resipi.
Beberapa pengesyoran
Sebelum mempertimbangkan cara membersihkan usus dengan cepat, anda perlu mempertimbangkan semula gaya hidup anda. Terdapat beberapa cadangan yang akan membantu untuk meningkatkan fungsi usus, untuk mencegah penampilan deposit. Setiap hari anda perlu minum kira-kira 2 liter air tulen (teh dan minuman tidak termasuk dalam jumlah cecair ini). Anda boleh memilih untuk iniair mineral, tetapi bukan air berkilau.
Anda juga perlu mempertimbangkan semula diet anda. Selalunya ia kaya dengan lemak, karbohidrat. Walau bagaimanapun, produk ini dalam kuantiti yang banyak kekal tidak dicerna, disimpan di dinding usus. Anda boleh makan makanan sedemikian, tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Bahagian utama diet haruslah bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, serta banyak sayur-sayuran. Serat, yang terdapat dalam tumbuhan, mengeluarkan toksin dari badan. Sekiranya seseorang makan banyak, dia harus mengurangkan jumlah makanan yang dia makan secara beransur-ansur. Madu boleh digunakan sebagai ganti gula (jika tidak alah).
Makanan manis dan berkanji juga boleh terdapat dalam diet, tetapi dalam kuantiti yang sangat kecil. Ia juga disyorkan untuk mengamalkan pemakanan pecahan. Anda perlu makan dengan kerap dan dalam bahagian kecil. Buah-buahan perlu dimakan sejam sebelum atau selepas makan. Makan daging atau ikan tanpa lemak sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Untuk membersihkan usus di rumah dengan cepat dan berkesan, anda perlu mempertimbangkan semula gaya hidup anda. Anda perlu bersukan, berjalan di udara segar. Perlu diingatkan bahawa adalah mungkin untuk menjalankan prosedur khas untuk membersihkan badan hanya selepas berunding dengan doktor. Semasa kejadian sedemikian, seseorang tidak sepatutnya berasa tidak sihat (haid pada wanita, sakit gigi atau sakit kepala yang teruk). Semasa selsema, jangkitan, pemburukan penyakit kronik, prosedur tidak dijalankan.
Latihan fizikal
Terdapat beberapa kaedah berbeza untuk membersihkan usus di rumah. Salah satu yang mudah dancara yang berkesan ialah bersenam. Mereka dijalankan pada perut kosong. Anda perlu minum segelas air garam sebelum memulakan prosedur. Selepas itu, satu set latihan dijalankan. Mereka perlu dilakukan dengan pantas. Otot perut harus tegang dengan baik. Jika tidak, prosedur tidak akan memberikan hasil yang diingini.
Mula-mula anda perlu meregangkan tangan anda ke atas dan menarik perut anda. Buat senget perlahan ke kiri dan kanan, meregangkan otot sisi. Tingkatkan rentak secara beransur-ansur. Anda perlu membuat empat condong dalam satu arah dan yang lain.
Seterusnya, anda perlu meluruskan kaki anda selebar bahu dan bawa tangan anda ke sisi. Otot perut kekal tegang. Lengan dibengkokkan secara bergantian pada siku, sambil menjangkau ke sendi bahu. Latihan diulang untuk setiap tangan empat kali.
Maka anda perlu melebarkan kaki anda lebar-lebar. Lompatan dibuat, dan orang itu membongkok terlebih dahulu pada kaki kanan. Kiri mesti kekal lurus semasa pergerakan ini. Penumbuk tangan kanan hendaklah diletakkan di sisi. Tangan kiri hendaklah dibawa ke belakang dan ditarik sejauh mungkin. Selepas itu, anda perlu berdiri dan ulangi pergerakan pada kaki kiri. Lakukan empat lunges untuk setiap kaki. Tumit tidak terangkat dari lantai semasa mencangkung.
Ada satu lagi latihan tentang cara cepat membersihkan usus di rumah. Anda perlu menolak ke atas dari lantai. Mula-mula anda perlu bengkok ke satu sisi supaya tumit kelihatan. Lakukan empat tekan tubi. Kemudian mereka membongkok ke sisi lain dan mengulangi prosedur.
Pembersihan sehari
Cara membersihkan usus di rumahsyarat cepat? Terdapat teknik yang membolehkan anda melakukan prosedur ini dalam masa satu hari sahaja. Ia agak radikal, tetapi berkesan.
Salah satu kaedah ini ialah penggunaan enema. Kaedah ini membantu untuk menyingkirkan deposit dengan cepat dan cekap. Ini adalah salah satu pilihan klasik yang telah digunakan orang selama beberapa dekad. Anda perlu membeli (jika tidak di ladang) mug Esmarch. Ia perlu menyediakan satu liter air masak yang sejuk. Tambah 1 sudu besar kepadanya. satu sudu cuka sari apel. Tidak mustahil untuk melakukan prosedur sendiri. Dia perlu ditemani oleh ahli keluarga.
Untuk membuat enema, anda perlu berbaring di atas sofa di sebelah kiri anda. Tangan hendaklah diletakkan di bawah kepala, kaki hendaklah dibengkokkan di lutut. Seterusnya, enema dimasukkan ke dalam dubur. Orang yang menjalankan prosedur mesti melihat bahawa air mengalir perlahan. Ini dikawal oleh ketinggian bekas air.
Orang yang berbaring di sofa hendaklah menarik nafas dalam-dalam sambil menekap perutnya ke hadapan, mengembungkannya seperti bola. Selepas semua cecair dituangkan, anda perlu pergi ke tandas. Setengah jam kemudian, prosedur diulang dua kali lagi. Pada masa berikutnya, air masak biasa tanpa cuka digunakan.
Dalam sesetengah kes, julap digunakan, contohnya, Dulcolax, Calif, Regulax, dll. Walau bagaimanapun, kaedah enema adalah lebih berkesan dan boleh dipercayai.
Bersih tanpa enema
Tidak semua orang boleh membersihkan usus dengan enema. Anda tidak boleh melakukan prosedur ini sendiri. Oleh itu, terdapat beberapa cara lain. Mereka lebih mudah, walaupun memerlukan lebih banyak masa. Salah satu cara yang berkesan untuk membersihkan usus ialah penggunaan arang aktif. Bahan ini mempunyai struktur berliang, yang membolehkannya secara kualitatif menyerap pelbagai bahan, toksin dan sanga. Arang batu bukan sahaja meneutralkan kesan negatifnya pada badan, tetapi juga menyumbang kepada penyingkiran pesatnya.
Untuk mengira dengan betul dos bagi satu dos arang diaktifkan, anda perlu mengetahui berat badan anda. Untuk setiap sepuluh kilogram berat badan, satu tablet diperlukan. Selanjutnya, jumlah ubat yang diperlukan diambil secara lisan, dibasuh dengan banyak air bersih. Prosedur ini dijalankan satu jam sebelum makan dua kali sehari (pagi dan petang). Rawatan sedemikian hendaklah dijalankan setiap hari selama empat belas hari.
Jika anda menggunakan kaedah ini dengan kerap atau lebih lama daripada tempoh yang ditetapkan, disbakteriosis mungkin berkembang. Untuk mengelakkan ini berlaku, semasa tempoh rawatan, anda perlu makan yogurt, kefir, penapaian susu. Selepas selesai rawatan sedemikian, anda perlu minum kompleks vitamin dan mineral. Produk tenusu harus ada dalam diet dalam kuantiti yang banyak.
Bersedia untuk kolonoskopi
Kadangkala doktor boleh memerintahkan kolonoskopi. Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah sebelum prosedur ini? Ia adalah pemeriksaan ruang dalaman usus untuk mengenal pasti pelbagai patologi. Prosedur ini tidak boleh dilakukan tanpa pembersihan usus.
Sebelum kolonoskopi, anda perlu menyediakan larutan air (1 l) dan garam (1 sudu teh). Cecair ini diambil secara lisan selama 1.5 jam. Pada masa ini, anda perlu minum sekurang-kurangnya 10 gelas cecair yang disediakan. Jika berat seseorang itu besar, anda perlu minum 12-14 gelas. Ubat ini mempunyai kesan pencahar yang kuat. Oleh itu, anda perlu memilih masa yang sesuai untuk prosedur.
Resipi yang sama boleh digunakan untuk membersihkan badan daripada toksin. Air garam membuang toksin dari badan. Basuh badan pada waktu pagi semasa perut kosong. Lebih baik tidak makan apa-apa selepas itu. Tetapi jika tenaga badan berkurangan, seseorang berasa pening dan lemah, dia boleh makan sedikit bubur atau buah. Selepas itu, peperiksaan dijalankan serta-merta. Sebelum menjalankan prosedur sedemikian, pastikan anda berjumpa doktor.
Bran dan oatmeal
Memandangkan cara membersihkan usus dengan berkesan di rumah, anda boleh memilih kaedah yang kurang radikal. Mereka lebih mudah untuk bertolak ansur oleh badan, tetapi memerlukan lebih banyak masa. Resipi rakyat berkesan membuang toksin dari usus. Salah satu cara yang berkesan ialah dedak. Kaedah ini digunakan selama 25 hari.
Sebelum setiap hidangan, anda perlu mengambil dua sudu besar dedak di dalamnya. Mereka dibasuh dengan air bersih. Prosedur ini bukan sahaja membantu membersihkan usus, tetapi juga menghilangkan berat badan yang berlebihan. Dalam kes ini, anda tidak boleh takut dengan penampilan dysbacteriosis. Usus akan berfungsi dengan baik.
Satu lagi ubat yang baik ialah oat. Ia menggalakkan perkumuhan dari badanmendapan najis. Pada masa yang sama, dinding saluran gastrousus diperkuat. Ini meningkatkan kesejahteraan keseluruhan seseorang. Jika dinding usus, perut rosak, oatmeal menyelubunginya, menyumbang kepada penyembuhan yang cepat.
Memandangkan cara membersihkan usus di rumah, anda perlu memberi perhatian kepada penyediaan oat yang betul. Ia mesti likat. Dalam kes ini, sedikit minyak sayuran perlu ditambah kepada komposisi. Bubur boleh masin atau sedikit manis (sebaik-baiknya dengan madu). Bersihkan saluran gastrousus dan bubur dari nasi, soba, bijirin. Oleh itu, ia mesti dimasukkan ke dalam diet.
Biji rami
Memilih cara untuk membersihkan usus dengan berkesan, anda perlu memberi perhatian kepada biji rami. Komponen sayuran ini mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu (omega-3). Juga, biji rami mengandungi sejumlah besar antioksidan, serat makanan (serat sayuran). Selain mengenyangkan badan dengan bahan berguna, biji rami membantu membersihkan usus.
Bahan semulajadi ini, masuk ke dalam badan, menyerap air dan membengkak. Apabila melalui usus besar, jisim tersebut mengeluarkan toksin, lendir dari sistem. Telah terbukti secara saintifik bahawa produk ini membantu mengelakkan perkembangan tumor kanser di dalam usus, dan juga meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular. Dengan diabetes, produk ini merupakan sumber komponen berguna, yang dalam beberapa kes membolehkan anda menghilangkan keperluan untuk menyuntik insulin.
Bijirami mesti dikisar sebelum digunakan (anda boleh menggunakan pengisar kopi). Seterusnya, produk dicampur dengan susu, yogurt, ditambah kepada salad buah, jus. Anda boleh makan biji rami dalam bentuk bubur.
Untuk hasil yang cepat, campurkan satu sudu besar biji kisar dengan segelas air. Ubat sedemikian hendaklah diminum setengah jam sebelum makan pada waktu pagi dan sebelum tidur.
Jus dan buah-buahan
Terdapat beberapa resipi yang lebih mudah dan menyenangkan untuk membersihkan usus. Salah satu buah yang terbaik untuk ini ialah epal. Ia mengandungi sejumlah besar serat. Varieti masam manis mengandungi bahan yang secara aktif melarutkan pelbagai deposit. Ini membolehkan anda mengeluarkan toksin dari badan dengan cepat. Varieti manis tidak mengandungi asid buah. Oleh itu, kesan terapeutiknya akan menjadi urutan magnitud yang lebih rendah.
Anda perlu membeli dua kilogram epal. Setiap 2 jam anda perlu makan sebiji epal. Selepas itu, anda perlu minum segelas air bersih. Prosedur ini dijalankan pada siang hari. Anda tidak boleh makan apa-apa lagi. Selepas sehari, anda boleh makan sup rendah lemak. Pemakanan selanjutnya hendaklah seimbang dan betul. Prosedur ini dijalankan 2 kali sebulan.
Anda juga boleh minum jus daripada buah-buahan masam manis. Untuk ini, sebagai tambahan kepada epal, jus ceri, plum, plum ceri, buah sitrus, dan lain-lain sesuai. Ia juga mengandungi asid buah. Jangan makan apa-apa pada hari prosedur. Setiap jam minum segelas jus yang baru diperah. Prosedur ini boleh dilakukan untuk orang yang tidak mengalami gastrik, ulser perut.
Herba
Cara mudah lain untuk membersihkan usus adalah dengan menggunakan herba perubatan. Apabila digunakan dengan betul, sebatian tersebut tidak berbahaya kepada kesihatan. Mereka boleh digunakan oleh hampir semua orang (jika tidak ada alahan kepada tumbuhan tertentu). Untuk menjalankan prosedur sedemikian, gerbil, biji psyllium, pudina, serta tumbuhan yang menyebabkan kesan pencahar adalah sesuai. Ini termasuk jerami, aloe vera. Ia adalah perlu untuk membuat infusi dengan membancuh tumbuhan dalam mandi air. Cecair yang terhasil diminum sebelum makan selama 30 minit.
Setelah mempertimbangkan cara membersihkan usus, anda boleh memilih cara terbaik. Ini akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, mengelakkan mabuk badan. Seseorang menjadi kurang terdedah kepada kesan negatif persekitaran, tekanan dan jangkitan.
