Bagaimana untuk membersihkan badan dari toksin dan toksin di rumah? Ini akan dibincangkan secara terperinci dalam artikel kami.
Ramai orang sering melakukan cara hidup yang salah: mereka makan makanan berlemak dan minuman ringan, mengganggu pola tidur mereka, menyalahgunakan lawatan ke doktor, dan, akhirnya, hanya menghirup udara tercemar dari atmosfera sekeliling. Badan kita mengalami banyak tekanan setiap hari dan dengan tekun memberi kita isyarat mengenainya. Sekiranya anda melihat tanda-tanda berikut pada waktu pagi: rasa selepas yang tidak menyenangkan di mulut anda, berat di kepala, pucat dan lebam di bawah mata, maka anda harus memikirkan kesihatan badan. Pergi ke doktor untuk tujuan pencegahan tidak akan berlebihan sama sekali. Tetapi bagaimana jika, atas sebab tertentu, anda tidak mampu untuk menjalani ujian? Dalam kes ini, adalah penting untuk memikirkan cara membersihkan badan daripada toksin dan toksin di rumah.
Kontraindikasi dan petunjuk
Adakah berbaloi untuk membersihkan badan dari toksin dan toksin? Sudah tentu ia berbaloi. Tubuh mempunyai keupayaan untuk membersihkan dirinya sendiri. Dan kerana sejumlah besar toksin, ia mula bekerja untuk memakai, sambil memberisedikit perhatian kepada fungsi lain, tidak kurang pentingnya. Toksin dan toksin boleh terkumpul dalam tisu, saluran, cecair antara sel, darah, organ berongga, menyebabkan mabuk.
Jangan fikir tentang cara membersihkan badan dari toksin di rumah jika anda mengalami masalah berikut:
- kesukaran dengan sistem penghadaman;
- kesukaran dengan sistem endokrin;
- patologi sistem perkumuhan;
- kehamilan dan penyusuan;
- masalah dengan sistem kardiovaskular.
Membersihkan dengan air. Apakah kaedah ini? Pengesyoran
Terdapat beberapa cara di dunia bagaimana untuk membersihkan badan daripada toksin. Ulasan kaedah sedemikian agak berbeza. Mari lihat cara yang paling popular dan berkesan dengan gambaran keseluruhan ringkas bagi setiap satu.
Membersihkan badan dengan air adalah salah satu kaedah yang paling popular dan tidak berbahaya. Minum air botol tulen membantu menghilangkan toksin dan mempercepatkan metabolisme. Masa pembersihan adalah seminggu. Semasa itu, adalah dinasihatkan untuk meninggalkan penggunaan produk yang mengandungi kafein.
Membersihkan dengan air. Pengesyoran
Apabila membersihkan, ikut garis panduan ini:
- Minum empat ratus ml air setiap hari selama seminggu.
- Selepas itu, selepas kira-kira dua jam, anda perlu minum empat ratus ml air.
- Snek ringan.
- Penginapan makan tengah hari dan makan malamtidak berubah seperti sebelum pembersihan.
Pembersihan karbon aktif
Bagaimana untuk membersihkan badan dari toksin dan menurunkan berat badan? Arang selamat digunakan dan mempunyai keupayaan untuk menarik bahan toksik. Tempoh pembersihan badan adalah dua hingga tiga minggu. Pembersihan arang tidak boleh dilakukan dengan kehadiran ulser perut. Mari kita fikirkan cara membersihkan badan toksin dan toksin dengan ubat ini. Bilangan tablet yang digunakan dikira mengikut skema: satu tablet setiap sepuluh kg berat. Jumlah bilangan tablet dibahagikan kepada separuh dan dimakan pada waktu pagi dan petang.
Sebelum anda meminum ubat tersebut, anda mesti mengisarnya dahulu, kemudian minum bersama air. Adalah dinasihatkan untuk minum dua liter air pada siang hari.
Membersihkan badan dengan nasi. Bagaimana untuk menjalankannya dengan betul?
Kaedah ini telah lama dianggap rahsia. Kaedah itu datang kepada kami dari Tibet. Bagaimana untuk membersihkan badan dari toksin di rumah dengan beras? Sekarang mari kita lihat semua ciri kaedah ini:
- Nasi berbentuk bulat dituangkan ke dalam periuk, dicuci, dituangkan dengan air bersih yang sejuk supaya cecair itu menutupi bijirin sepenuhnya.
- Jumlah beras dikira menggunakan formula satu sudu beras=satu tahun hidup anda.
- Masukkan periuk ke dalam peti sejuk semalaman, keluarkan satu sudu nasi pada waktu pagi dan masak. Isi selebihnya dengan air baharu.
- Makan nasi rebus.
Prosedur diperlukantahan sehingga isi kuali habis. Anda perlu makan nasi semasa perut kosong, selepas itu anda tidak boleh makan atau minum apa-apa.
Membersihkan badan dengan jus. Pengesyoran
Bagaimana untuk membersihkan badan dari toksin dengan cepat? Terapi jus akan membantu. Ini adalah kaedah yang agak popular. Apabila menggunakan kaedah ini, adalah penting untuk mengetahui bahawa jus segar pelbagai sayur-sayuran atau buah-buahan membantu dengan pelbagai masalah kesihatan. Jus timun berguna untuk masalah sembelit dan hati. Labu membantu dengan sembelit jangka panjang. Kentang memudahkan proses keradangan. Epal menguatkan tulang, dan kubis membantu dengan aterosklerosis.
Sehari sebelum pembersihan, disyorkan untuk minum satu setengah liter jus yang baru diperah. Ia perlu dimakan dua hingga tiga jam sebelum makan atau satu jam selepasnya.
Bilangan hidangan dan isipadu dikira secara individu. Perkara utama ialah jus yang anda minum tidak mendatangkan ketidakselesaan kepada anda.
Membersihkan badan dengan fungsi kulit
Kulit mempunyai beberapa fungsi, termasuk perkumuhan. Kaedah ini sama sekali tidak berbahaya. Ia mudah digunakan. Oleh itu, ia sangat popular. Bagaimana untuk membersihkan badan dari toksin menggunakan fungsi kulit? Penggunaan mandian dengan garam pembersih atau larutan garam, serta pergi ke tempat mandi atau sauna akan membantu.
Kaedah rakyat
Bagaimana untuk membersihkan badan di rumah menggunakan kaedah rakyat? Badan kita setanding dengan pondok musim panas. Adakah anda kerap membersihkan kawasan itu daripada serpihan dan rumpai? Jadi badan perlukan pembersihan. maripertimbangkan resipi dan kaedah perubatan tradisional mengenai topik pembersihan badan dari toksin di rumah.
Penting: apabila menggunakan kaedah ini, anda mesti melengkapkan kursus. Jika tidak, pembersihan akan mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan.
- Infusi jelatang disyorkan untuk diminum sebagai teh. Hanya rebus beberapa helai daun jelatang dalam dua liter air mendidih. Kemudian biarkan selama beberapa jam untuk menyejukkan. Tempoh kursus ialah dua minggu.
- Infusi bunga dandelion hendaklah diminum setiap hari sebelum makan, setiap satu gelas. Penyediaan: Bancuh lima atau enam bunga dalam dua liter air mendidih dan biarkan sejuk. Tempoh kursus ialah dua minggu.
- Infusi bunga chamomile, wort St. John, tunas birch. Bahan-bahan yang disenaraikan di atas hendaklah dihancurkan dan dicampur, bancuh satu sudu campuran yang dihasilkan dengan setengah liter air mendidih dan minum sebelum makan. Perhatian: anda hanya boleh menggunakan infusi yang baru disediakan!
- Infusi daun kismis akan membantu membuang toksin. Ia juga membersihkan hati dan dinding saluran. Rebus segenggam daun blackcurrant dengan 200 ml air. Ambil rebusan yang terhasil setengah jam sebelum makan.
- Biji rami juga digunakan secara meluas untuk membersihkan badan. Untuk pembersihan, anda boleh menggunakan elixir yang disediakan dalam air atau minyak. Penyerapan dengan air disediakan seperti berikut: satu sudu teh biji setiap 200 ml air mendidih, minum 150 ml tincture. Tempoh kursus adalah tiga minggu. Infusi menggunakan minyak: tuangkan 100 gram biji tanah ke dalam 250 ml minyak ditapis. Campuran hendaklah diselitkan selama tujuh hari. Ubat ini mesti digunakantiga kali sehari, satu sudu sebelum makan. Penting: sebelum digunakan, infusi mesti dicampur dengan baik.
- Akar burdock juga digunakan untuk pembersihan. Untuk menggunakan kaedah ini, anda perlu mengambil akar burdock yang dihancurkan. Rebus selama sepuluh minit, kemudian masukkan daun jelatang (dua sudu teh) dan masak selama sepuluh minit lagi. Biarkan infusi sejuk. Kemudian masukkan pudina dan madu. Kursus ini berlangsung selama 21 hari. Minggu pertama anda perlu memohon 100 gram tiga kali sehari sebelum makan. Yang kedua - 100 gram tincture dua kali sehari sebelum makan. Minggu ketiga ialah menggunakan 100 gram sekali sehari sebelum makan.
- Kefir akan membantu memperbaharui badan dan membuang toksin dan bahan berbahaya yang lain. Ia perlu minum segelas produk susu yang ditapai hangat pada waktu pagi semasa perut kosong. Kursus ini mengambil masa dua minggu.
Membersihkan badan dengan persediaan farmaseutikal
Jika anda tidak mempercayai kaedah rakyat atau tidak mahu menghabiskan masa menyediakan decoctions dan tinctures, anda boleh membeli persediaan khusus yang membersihkan badan dari toksin. Awas: Sila dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil ubat. Bagaimana untuk membersihkan badan dari toksin dan toksin dengan ubat? Mari lihat senarai ubat:
- "Resveratrol" ialah makanan tambahan dengan unsur-unsur yang diperlukan untuk pemulihan badan. Ubat ini mempunyai kesan anti-radang dan pembersihan. Tiada kontraindikasi.
- "Koenzim Q10" ialah ubat yang memulihkan sel yang rosak. Renderkesan pembersihan pada badan.
- "Polifepan" ialah alat yang memusnahkan bahan berbahaya dan toksik. Disyorkan untuk digunakan sekiranya terdapat masalah gastrousus.
- "Enterosgel" - gel yang membuang toksin dari badan. Sebagai tambahan kepada fungsi ini, ubat ini mempunyai kesan positif terhadap fungsi hati dan buah pinggang. Tidak disyorkan selama lebih daripada dua minggu.
- "Karsil" ialah produk perubatan, yang mengandungi silymarin, yang membantu membersihkan dan membuang bahan berbahaya dari badan. Tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada dua tablet pada satu masa.
- Gepabane ialah ubat herba. Mempunyai sifat pembersihan. Minum banyak air adalah disyorkan.
Makanan yang membantu membersihkan badan
Bagaimana untuk membersihkan badan daripada toksin? Jika anda takut atau berfikir bahawa anda tidak memerlukan pembersihan menyeluruh, ia tidak akan berlebihan untuk memasukkan beberapa makanan dalam diet anda untuk pencegahan. Makan sayur-sayuran, buah-buahan dan herba ini akan membantu anda membersihkan badan anda sedikit.
Epal, timun, pasli, minyak zaitun akan membantu membuang toksin. Mereka juga akan memberi kesan positif pada fungsi hati.
Bawang putih, bawang besar, jelatang membersihkan darah dan merangsang sistem peredaran darah.
Burdock, air, oren, tangerine mempunyai kesan julap dan diuretik.
Bawang putih, mustard, burdock menyebabkan peluh yang banyak.
Pendapat pakar diet tentang membersihkan badan di rumah
Kami melihat kaedah yang berbeza untuk membersihkan badan dari toksin di rumah. Terdapat pendapat bahawa pembersihan adalah satu perkaraberbahaya dan tidak perlu. Walau bagaimanapun, ramai pakar pemakanan berpendapat bahawa ini tidak berlaku jika prosedur dijalankan tanpa fanatik dan membahayakan kesihatan. Syarat utama pakar adalah minum banyak air dan tidak menghabiskan diet anda. Sekatan dalam pengambilan makanan mungkin kecil, tetapi kecil dan tidak berbahaya kepada kesihatan. Sedikit pun rasa tidak selesa, pembersihan harus dihentikan. Tetapi ingat bahawa semasa tempoh pembersihan, sakit kepala dan kelemahan jangka pendek dibenarkan.
Pilih kaedah yang anda suka, jangan lupa melawat dan berunding dengan doktor dan ingat arahan utama perubatan: "Jangan membahayakan!".
