Banyak bergantung pada keadaan kesihatan - kedua-dua kesejahteraan seseorang, dan prestasinya, dan kualiti hidupnya. Oleh itu, disebabkan oleh kemerosotan berterusan keadaan alam sekitar dan penggunaan produk dengan nitrat, hari ini adalah lebih penting daripada sebelumnya untuk membersihkan badan di rumah, kerana toksin dan toksin terkumpul boleh mencetuskan banyak penyakit berbahaya, termasuk kanser. Apakah makanan yang membersihkan badan daripada bahan berbahaya?
Bilakah badan dibersihkan?
Lenguh badan adalah punca kepada banyak masalah kesihatan. Ia adalah toksin dan toksin yang mencetuskan penampilan penyakit seperti alahan, migrain, serangan jantung dan strok. Seseorang yang badannya sanga berasa keletihan yang berterusan, selera makannya berkurangan, kekeringan muncul pada kulit, dan rambut menjadi lebih nipis. Terdapat juga masalah dengan imuniti, selesema biasa boleh berubah menjadibronkitis atau tonsilitis. Malah ubat-ubatan melakukan kerja mereka lebih teruk jika ia diperlukan segera untuk membersihkan badan daripada toksin.
Isyarat tubuh bahawa banyak toksin telah terkumpul di dalamnya juga adalah sakit kepala yang kerap, ruam pada kulit, pembentukan batu dalam pundi hempedu dan buah pinggang, serta perut kembung.
Bagaimana cara membersihkan badan?
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu membersihkan badan dalam urutan yang ketat:
- Usus.
- Hati.
- Perut.
- Buah pinggang.
- Kapal.
- Sendi.
Membersihkan badan dari toksin dan toksin secara sedar bermula pertama sekali dengan usus, kerana melaluinya bahan berbahaya dikumuhkan. Jika anda mula membersihkan dari organ lain, maka anda harus bersedia untuk fakta bahawa proses itu mungkin tersasar dan hasil yang diinginkan tidak akan tercapai.
Sejak sekian lama dipercayai bahawa pembersihan paling baik dilakukan dengan enema, bagaimanapun, perlu diingat bahawa pembuangan toksin sedemikian mengganggu mikroflora usus, yang kemudiannya perlu dipulihkan dengan bantuan probiotik.
Yang paling selamat ialah pembersihan dengan arang aktif, soda, kefir dan biji rami.
Peraturan asas pembersihan
Sebelum membersihkan daripada sanga, perlu difahami bahawa keseluruhan proses akan mengambil masa yang agak lama.
Pembersihan badan yang betul dijalankan mengikut prinsip berikut:
- Anda perlu mengikut rejim hari itu. Untuk tidurperlu mengambil masa sekurang-kurangnya 7 jam. Makan berlebihan tidak boleh dibenarkan, serta makan lewat daripada 3 jam sebelum waktu tidur.
- Makanan hendaklah sangat sihat dan seimbang. Ia tidak boleh mengandungi tepung dan makanan manis, makanan bergoreng dan berlemak amat berbahaya kepada hati, kerana ia mengandungi karsinogen berbahaya.
- Tubuh mesti menjalani aktiviti fizikal yang berterusan. Malah berjalan-jalan di taman berguna jika anda tidak mahu pergi ke gim. Duduk di hadapan komputer untuk masa yang lama pasti berbahaya.
- Bersihkan kulit daripada mandian toksin dengan chamomile dan herba lain, sauna dan mandian. Perkara utama ialah tiada kontraindikasi untuk ini.
- Setengah jam sebelum sarapan pagi, anda perlu minum segelas air tulen atau air dengan lemon. Ini mempunyai kesan yang baik pada kedua-dua kerja perut dan kerja usus.
Ia juga penting untuk membersihkan badan di rumah dan makanan apa yang terdapat dalam diet. Diet harus termasuk bit, lobak merah, kubis, buah ara, saderi. Sayuran mentah bertindak seperti penyapu yang membersihkan segala-galanya dari badan.
Membersihkan badan dengan arang aktif
Doktor menetapkan serbuk arang untuk keracunan dan senak. Di samping itu, ubat ini telah membuktikan keberkesanannya dalam rawatan penyakit serius seperti disentri dan demam kepialu. Oleh kerana tahap penyerapan yang tinggi, karbon diaktifkan menyerap semua bahan berbahaya, manakala penyingkiran toksin berlaku tanpa membahayakan kesihatan manusia, kerana arang batu adalah penyediaan yang selamat. Untuk membersihkan badankarbon teraktif, anda mesti mengikut peraturan ini:
- Kursus ini berlangsung sehingga 3 minggu, tidak boleh diteruskan untuk tempoh yang lebih lama.
- Arang batu hendaklah diambil dua kali sehari.
- Satu dos ubat adalah sama dengan satu tablet setiap 10 kg berat seseorang, iaitu, dengan berat 60 kg, anda perlu minum 6 tablet pada satu masa.
- Selepas kursus selesai, anda perlu mengambil vitamin dan mengambil produk susu masam, kerana arang diaktifkan, bersama-sama dengan bahan berbahaya, menghilangkan yang berguna, dan juga mengganggu mikroflora usus.
Pembersih rumah ini tidak boleh digunakan jika orang itu menghidap ulser atau hipersensitif kepada ubat antitoksik lain.
Soda sebagai produk untuk membersihkan badan
Kelebihan utama membersihkan badan dengan soda ialah ia meneutralkan tindakan asid, mengubahnya menjadi garam, dan kemudian mengeluarkannya dari badan. Ia juga membersihkan badan daripada logam berat dan melarutkan bahan berbahaya. Membersihkan badan dengan soda berlaku dengan menyediakan penyelesaian soda - untuk ini, 0.5 sudu teh dibubarkan dalam segelas air. produk. Adalah lebih baik untuk meminum larutan sedemikian semasa perut kosong dua kali sehari.
Cara membersihkan badan dengan oat
Oat mempunyai set mineral dan vitamin yang kaya, itulah sebabnya pakar pemakanan mengesyorkan penggunaannya. Dengan bantuan tanaman bijirin, anda boleh meningkatkan kerja kardiovaskularsistem vaskular dan penghadaman, tetapi yang paling penting, inilah manfaat oat untuk membersihkan badan. Ia dimakan dalam bentuk sup oat dan dalam bentuk infusi oat.
Untuk menyediakan oat untuk membersihkan badan, anda memerlukan segelas bijirin oat dan satu setengah liter air. Ia adalah perlu untuk merebus tanaman bijirin selama sekurang-kurangnya sejam dengan api perlahan. Kuahnya ditapis dan dibiarkan sejuk. Ia perlu mengambil rebusan 5 kali sehari untuk 1/2 cawan. Terdapat kaedah khas pembersihan dengan oat menurut Jean de S. Catherine, seorang doktor Perancis. Dia minum 2 sudu besar. merebus pada waktu pagi semasa perut kosong, kemudian jumlah yang sama diambil sejam sebelum makan tengah hari dan 3 jam selepasnya. Mengamalkan kursus rawatan untuk Katherine pada musim bunga, musim panas dan musim luruh.
Infusi oatmeal perlu dimasak lebih lama, kerana prinsip penyediaannya adalah untuk meresap bijirin selama 14-16 jam. Untuk 100 g oat, anda memerlukan 200 ml air suam. Ia perlu mengambil infusi 2-3 kali sehari.
Membersihkan dengan jamu
Terdapat keperluan tertentu untuk membersihkan badan dengan herba dan penyediaan herba. Jadi, lebih baik beli herba di farmasi atau tuai sendiri untuk memastikan tumbuhan itu tidak tumbuh di kawasan perindustrian atau berhampiran lebuh raya.
Simpan herba untuk membersihkan badan sebaik-baiknya dalam kotak kadbod atau dalam beg kain, jangan sekali-kali dalam beg plastik. Tempat penyimpanan hendaklah gelap, jauh daripada kelembapan dan pelbagai bahan kimia isi rumah.
Pemilihan herba untuk membersihkan badan harusberlaku hanya selepas perundingan perubatan, kerana semuanya mempunyai kontraindikasi tertentu.
Semasa membersihkan badan dengan herba, anda harus berpegang pada diet dan berhenti menggoreng, tepung, manis, pedas dan minuman beralkohol.
Tempoh tempoh penggunaan sediaan herba adalah tidak lebih daripada 10 hari, manakala ia boleh dijalankan dua kali setahun.
Persediaan pembersihan herba
Terdapat koleksi herba istimewa yang akan membantu membersihkan badan di rumah:
- 5 sudu besar. l. ekor kuda, biji rami, akar marshmallow. Pertama, koleksi yang dihasilkan dituangkan dengan air mendidih, dan kemudian letakkan pada api perlahan selama 15 minit. Setengah gelas air rebusan diambil sejam sebelum tidur dan jumlah yang sama pada waktu pagi semasa perut kosong.
- 5 sudu besar mawar liar yang dicincang, daun balsem lemon, bunga yarrow; satu sudu besar setiap satu - tunas birch, immortelle, buckthorn; satu sudu kecil jintan manis dan adas. Herba dalam jumlah 2 sudu besar. l. anda perlu mengukus satu liter air mendidih, dan kemudian biarkan kuahnya diseduh dan sejuk. Ambil 125 ml beberapa kali sehari 20 minit sebelum makan.
- 5 sudu besar. l. Wort St. John, chamomile, pudina dan daun pisang; 1 sudu kecil wormwood, biji dill, senna, dan celandine. Prinsip penyediaan infusi adalah sama - beberapa sudu tumbuhan dan satu liter air mendidih. Ia mesti diselitkan selama setengah jam. Ambil koleksi setengah gelas beberapa kali sehari sebelum makan.
Membersihkan badan dengan kefir
Mengenai kebaikan kefir untuk ususSemua orang telah mendengar, dan ini benar, kerana penggunaan produk susu yang ditapai secara berkala meningkatkan metabolisme dan motilitas usus, dan juga memulihkan mikroflora yang bermanfaat, akibatnya badan dibersihkan dengan cepat daripada toksin dan toksin. Untuk membersihkan badan dengan berkesan di rumah, perlu menggunakan kefir sama ada 1% atau 2.5%. Dibeli di kedai juga sesuai, tetapi kelebihannya dikhaskan untuk kefir rendah lemak buatan sendiri. Perkara utama ialah produk itu segar, kerana kefir berusia tiga hari mula mempunyai kesan mengikat dan lebih sesuai untuk mencegah cirit-birit.
Untuk membersihkan badan dengan berkesan di rumah, anda perlu minum segelas kefir setiap jam pada siang hari. Anda tidak boleh makan produk lain, hanya minum air. Pembersihan jangka panjang badan dengan kefir melibatkan penggunaan 1 gelas kefir setiap hari. Untuk kesan terbaik diet terapeutik, makanan tumbuhan yang kaya dengan serat harus dimasukkan ke dalam diet.
Biji rami - produk pembersih
Biji rami ialah julap yang berkesan, serta sorben semulajadi yang kuat yang menyingkirkan toksin dan bahan berbahaya daripada badan. Terdapat beberapa cara untuk membersihkan badan dengan biji rami. Mereka dimakan mentah dengan segelas air. Biji rami sering disyorkan untuk dimasukkan ke dalam salad, bijirin dan hidangan lain. Agar mereka mempunyai kesan yang paling besar, yang terbaik adalah menghancurkan benih. Untuk pembersihan lengkap badan, cukup untuk mengambil beberapa sudu minyak sayuran pada waktu pagi.produk.
Pelbagai infusi dan rebusan juga disediakan daripadanya. Infusi disediakan dengan sangat mudah - mengikut 1 sudu besar. l. Tuangkan air mendidih ke atas produk selama 12 jam. Ia perlu mengambil infusi bersama-sama dengan benih satu jam sebelum tidur. Penerimaan berlangsung kira-kira sebulan. Untuk menyediakan merebus, tuangkan setengah gelas biji rami ke dalam periuk dan tuangkan 1.5 liter air mendidih ke dalamnya. Ia perlu mendidih dalam tab mandi air selama beberapa jam. Anda perlu meminumnya dalam keadaan suam, setengah jam sebelum sarapan pagi dan pada waktu malam sebelum tidur.
Biji rami dengan kefir
Anda boleh membersihkan usus dan kolon dalam masa 21 hari dengan mengambil campuran kefir dengan biji rami untuk sarapan pagi. Dalam tujuh hari pertama, campurkan 1/2 cawan produk susu yang ditapai dengan 3 sudu teh. biji rami. Tujuh hari kedua untuk jumlah yogurt yang sama anda perlukan 6 sudu teh. biji rami, dan pada tujuh hari ketiga anda perlu mencampurkan 9 sudu teh. biji dengan 150 ml kefir. Apabila membersihkan badan dengan biji rami, sangat penting untuk minum banyak air, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Biji rami dan kefir juga perlu diambil untuk penyakit radang perut, serta gastritis, ulser, obesiti dan gangguan metabolisme lipid.
Adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan pembersihan badan, untuk memastikan tiada kontraindikasi untuk memulakan prosedur. Oleh kerana jika ada, maka anda hanya boleh memburukkan keadaan. Kekal sihat!
